第一篇：跑酷力量訓練及增強柔韌度

力量訓練及增強柔韌度

此訓練計劃著重于（身體）核心力量及腿部力量的訓練，同時增強如髖部和腿部后側等部位的關鍵肌肉的靈活度和柔韌度。這套訓練方法可與任何你當下正在接受的速度訓練（如間歇跑和速率跑等訓練）配合使用并發(fā)揮很好的作用，促進你提高跑步成績。

注意身體承受力

如果你剛開始接受速度訓練，建議在確保每周跑30公里或30公里以上的訓練強度下，持續(xù)至少兩個月之后再開始實施此訓練計劃。為避免訓練過度，在每次的訓練與訓練之間要保證有充足的時間休息和恢復身體。如果在訓練過程中或做跑步訓練時你感到身體不適，那說明你的訓練過度了，有體力

仰臥起坐

有助于鍛煉上腹部和下腹部的肌肉

平躺，雙腳平放，雙膝并攏，屈膝，雙手置于腦后。在起身坐仰臥起坐的同時，（依靠腹部力量）抬高雙膝，盡最大程度用頭碰雙膝，再慢慢放下。如身體條件允許，可嘗試雙腳完全離開地面。25個為一組，最初練習時可完成一或兩組，每組間可休息幾分鐘。最終達到一組100個仰臥起坐

俯臥兩頭起

有助于上背部和下背部的鍛煉

伏臥在地面上，雙腿并攏，雙手置于腦后。上半身和小腿同時上抬，堅持至少2秒再恢復。持續(xù)練習，直到能堅持20秒為止。

仰臥起坐

有助于腰腹兩側的肌肉的鍛煉

做這個練習時最好有一個助手來幫你固定住你的髖部，雙腿和腳。首先身體呈右側臥，雙腿并攏，雙膝微屈，髖部著地。雙手置于腦后，依靠腰側力量盡最大能力抬起身體，然后恢復原位。20個為一組，左右兩側各一組

仰臥直立舉腿

有助于腹部特別是下腹部的鍛煉

平躺，雙腿放平。手掌向下，置于臀部下方以做支撐。雙腿同時緩緩上舉至45度，再慢慢放下，腳跟不要接觸地面，重復30次

站立前踢腿

有助于鍛煉臀大肌，髖部和大腿后側，以及兩側的外展肌群和內收肌群。

第一步，左手扶住墻或樹等固定物。保持站立，踢右腿，越高越好。右腿回落時，順勢后踢臀部。以較快的速度連續(xù)做前踢后踢，重復20次。然后換左腿。第二步，左腿支撐，右腿做側踢，再放下，重復20次，然后

仰臥剪刀式踢腿

有助于鍛煉glutes，髖部和大腿后側，以及兩側的外展肌群和內收肌群。

平躺，舉起雙腿。借助手臂力量，托起上半身，保持直立，以頭部、肩膀和上臂支撐身體，雙手托住腰部。右腿保持上舉，垂直于地面，同時放下左腿，盡量接觸地面。接著換腿，快速的抬起左腿并放下右腿。重復此動作90秒。每15秒將動作改為雙腿在空中做交叉動作，雙腿交替置于另一腿上方。

髖部繞環(huán)

有助于增強髖部及大腿的靈活度及柔韌度

站立，雙腿分開與肩同寬或略寬于肩，雙手扶髖。髖部有節(jié)律的做畫圈運動，直到髖部、臀部、大腿后側、內外側的肌肉都感到拉伸為止。一個方向轉15次。

鷹式仰臥牽拉

有助于提高兩側肌肉，腰部臀部，大腿后肌和股四頭肌的柔韌性。

首先臉貼著墊子躺在上面，兩腿并在一起，兩只胳膊平舉與肩同高，掌心向下，這樣使你的身體形成一個T的形狀。把你的左腳向右伸盡可能的接近右手，讓你的左側的臀部提起對它進行拉伸?；氐街虚g用左腿踢向右側。連續(xù)十次，做兩組。轉過身重復剛才的動作，用右腿盡可能的接近你的左手。然后用左腳接近你的右手。連續(xù)十次，做兩組。

站立拉伸股四頭肌

這個動作有助于放松股四頭肌。

首先從站立的姿勢開始，把你的重心集中在左腿，用右手抓著右腳背向后彎曲，慢慢的把你的腳拉向你的屁股，直到大腿的前側有拉伸的感覺。保持你的右膝蓋與地面垂直，使你的左膝蓋微微彎曲。如果需要支撐可以把住一把椅子或一面墻。堅持十五秒鐘，之后還原，換另外一側，重復剛才

站立拉伸腓腸肌

這個動作有助于放松腓腸肌。

從站立的姿勢開始，左腿 向前跨一大步，左膝彎曲，右腿蹬直，保持膝蓋向 下用力。（如果需要可以 調整站位，直到你右腿的 腓腸肌有拉伸的感覺）。保持兩腳尖朝前，堅持十 五秒鐘。然后換另外一側，動作相同。每條腿重復 兩到三次。

坐姿拉伸腹股溝

這個動作有助于拉伸腰部外側，大腿外側，背的上下側和頸部。

坐姿，腳心相對，兩手握住腳踝。用前臂向下壓膝蓋，以增強對腹股溝的拉伸。堅持十五秒鐘，休息十五到二十秒鐘。重復三次

單腿全蹲起

這個動作有助于鍛煉腿部力量，以及四頭肌的柔韌性

首先正常站立，用右手搬右腳，使右腳處于最處于它所能達到的最高點。然后慢慢的彎曲你的左腿，直到彎曲到你所能彎曲的最低點，然后，再站起來。這樣每條腿重復做10次，共3組。

小腿提踵練習

這個動作有助于加固和拉伸小腿

首先，雙腳站在臺階邊緣，保持腳跟懸空，（你也可以舉一些東西來幫助增加你的平衡性）。保持腳跟與臺階水平狀態(tài)，然后盡量向上提踵，用速度控制提升和下落的速度。重復做 踝關節(jié)跳

有助于增強踝關節(jié)周圍小肌肉群，提高腳步頻率

站立在能讓你的身體完全放松，快速和輕便跳躍的空間。讓你的踝關節(jié)在移動的時候，充分運動起來，如每次跳起，腳趾先著地，再過渡到腳后跟，盡量用踝關節(jié)的來推動身體。然后，回動移動。保持快速跳起，慢慢著地。繼續(xù)

火箭縱跳起

這個動作有助于腿部力量

開始于一個蹲的姿勢，然后迅速上擺胳膊的同時盡量向上跳。著地后膝蓋保持班蹲，然后再快速向上跳。這樣重復做

半屈腿蛙跳

這個動作有助于增加步幅長度，增加股四頭肌和腿部力量

首先保持站立姿勢，手臂彎曲上下擺動時，腿用力向前移動，僅你最大的力，跳的越高越遠，也就越好。著地時屈膝準備繼續(xù)跳。這樣重復10次，分兩組作。

臺階跳

這個動作有助于腿部力量，腳的速度

站在一個箱子前，或者類似于樓梯的一個臺階，一個長椅，一個穩(wěn)定的平臺，雙腳同時向上跳到平臺的邊緣，然后雙腳再同時跳下。這樣快讀的重復做3組，每組10次。

側向交叉跑

這個動作有助于柔韌性，髖關節(jié)的移動范圍

向一側快速移動，兩腳交叉向同一方向快速移動100步。確保后面的腳在移動時是你所能做到的最快速度。反方向重復做相同的距離，快速的移動。這樣算完成一

第二篇：跑酷協(xié)會

跑酷愛好者協(xié)會 跑酷協(xié)會以積極推廣跑酷運動，把跑酷運動愛好者協(xié)會在陽泉創(chuàng)辦的有聲有色，成為陽泉影響力最大的協(xié)會，為有共同志趣，共同追求的廣大愛跑酷好者提供一個交流的平臺。為把協(xié)會辦好，我將按以下流程進行。

一、制定協(xié)會章程（見協(xié)會章程），其中包括總則，業(yè)務范圍，會員制度，會員權利與義務，組織活動注意事項，會員資格等。

二、招新招納有共同志趣，共同追求的人才。

三、協(xié)會內部建設規(guī)劃協(xié)會部門并做詳細分工（見協(xié)會各部門簡介），根據(jù)招新的人才，按照個人的能力，分配到各部門。

四、組織活動經(jīng)常舉辦一些跑酷的學習和戶外實踐，做到理論與實踐相結合。

五、經(jīng)常跟其他協(xié)會打交道，協(xié)會策劃的任何活動，都向協(xié)會理事會匯報，經(jīng)理事會批準才舉辦。

六、與跑酷俱樂部、企業(yè)、媒體的聯(lián)系，擴社會對跑酷協(xié)會的影響力，為協(xié)會創(chuàng)收。

跑酷戶外運動愛好者協(xié)會各部門簡介

會長：會長是協(xié)會的負責人，負責組織和安排協(xié)會日常的工作和活動。由前一任會長和理事長提出有一定工作能力、責任心強、樂意為協(xié)會的成長作出貢獻的候選人1-3名，經(jīng)理事會以無記名投票形式表決產(chǎn)生。若僅有一名候選人，則對其投信任票，當票數(shù)少于半數(shù)時，則要重新提名。會長任期原則上為一年。各部部長由會長任命。秘書處：負責協(xié)助會長處理會內的各項事務，管理協(xié)會檔案。理事會：理事會是協(xié)會的最高權利機構，由一名理事長和若干名理事組成。理事會起著對會長的監(jiān)督作用，并對協(xié)會的重大舉措和活動有決定權。理事長原則上由上一任會長擔任，若上一任會長離任時恰離校，則由新會長提名，理事會成員投票表決決定。理事由會長、副會長及各部部長及熱心學會工作的會員擔任。理事會保留彈劾會長、罷免部長及開除會員會籍的權利。

活動部：活動部是我協(xié)會的中堅力量，由協(xié)會內有一定跑酷運動經(jīng)驗的會員組成，主要從事策劃、組織各類跑酷活動的工作，要定期推出活動。并對會員進行體能、心理素質等方面的考核，決定其是否有能力參加活動。凡申請加入活動部的會員，須向活動部部長提交申請，經(jīng)原活動部成員討論同意后方可加入。

攝影部：負責活動照片采集，收集活動照片，及教大家如何攝影。醫(yī)療部：負責會員對醫(yī)療知識的講座和學習，解決在活動過程中的突發(fā)事件時，應該如何去解決。

宣傳部：負責通過各種方式（如海報的制作與張貼、新聞稿件的組織與發(fā)送等等）宣傳我協(xié)會及我協(xié)會的最新活動。

裝備部：負責管理協(xié)會公共裝備的使用和保管情況。財務部：負責管理協(xié)會內的各項收入支出。

網(wǎng)絡部：負責協(xié)會的網(wǎng)絡宣傳，并負責定期維護協(xié)會主頁。外聯(lián)部：負責協(xié)會的對外聯(lián)系，為協(xié)會進行創(chuàng)收活動。跑酷運動愛好者協(xié)會章程

第一章總則

第一條、本協(xié)會全稱：跑酷運動愛好者協(xié)會，簡稱跑酷運動協(xié)會。

第二條、跑酷運動愛好者協(xié)會是跑酷愛好者個人和團體自愿組成，凡熱愛跑酷運動身體基本條件適合者均可申請成為協(xié)會會員，會員享有一定的權力，承擔一定的義務，擔負相應的風險。

第三條、本協(xié)會的宗旨跑酷運動的推廣和普及，增進對跑酷運動的了解為目的，倡導友愛、拼搏、進取，發(fā)展同國內和國外熱愛跑酷運動人士的交往及友好關系。

第四條、本協(xié)會接受協(xié)會理事會的監(jiān)督管理。

第五條、協(xié)會主要從事跑酷運動線路的考察工作，論證其可行性、安全系數(shù)，以及跑酷運動的組織工作；協(xié)會還為跑酷運動愛好者提供交流的空間。

第二章業(yè)務范圍

第六條、本協(xié)會的業(yè)務范圍是；

（1）推動和宣傳跑酷運動，促進跑酷運動的普及。

（2）舉辦或與有關部門聯(lián)合舉辦跑酷運動競賽。

（3）開展跑酷運動知識學習班。

（4）加強同各地各國跑酷運動組織的交流，舉辦和參加跑酷運動賽事。

第三章會員

第七條、本協(xié)會由個人會員組成及名譽會員。

（1）個人會員：愛好跑酷運動、提倡生態(tài)道德、尋求健康生活的跑酷愛好者。

（2）名譽會員：協(xié)會邀請的有一定社會影響力的人士，或是對協(xié)會有特殊貢獻者。

第八條、申請加入本協(xié)會的團體或個人必須具備下列條件；

（1）擁護本協(xié)會的章程；有加入本協(xié)會的意愿。

（2）有合法身份的遵守中華人民共和國法律及有關政策法規(guī)的中國公民及外國公民。

（3）關愛它人，身體健康，勇敢頑強，有挑戰(zhàn)意識。

（4）所有會員未經(jīng)協(xié)會理事會同意不得以個人身份打協(xié)會名義參加其它戶外比賽及活動，均應通過協(xié)會理事會批準，以協(xié)會會員身份參加。

第九條、會員入會的程序是；

（1）希望加入?yún)f(xié)會的愛好者應向協(xié)會提出申請，如實填寫會員檔案表及身體狀況表，并提供申請人身分資料，一寸免冠照片兩張。

（2）協(xié)會對申請人有關資料進行核實。確認滿足《會員資格》的各項要求后，申請人交納會費即成為正式會員。

（3）參加跑酷運動知識講座學習班。

（4）經(jīng)協(xié)會通過由協(xié)會發(fā)給會員證，作為會員憑證

第三篇：跑酷社感想

從大一的第一學期開始，我就加入了復旦大學跑酷協(xié)會。一開始也沒有什么特別的目的，只是因為“跑酷”這樣一項運動聽上去十分酷，所以就一時沖動地報名了。當時我并不知道這會成為我大一生活的一個亮點。

第一次參加活動時發(fā)現(xiàn)這真的是一項非常有挑戰(zhàn)性的運動，光是做了訓練前的準備活動就已經(jīng)夠嗆了。第一次活動女生們才學習了一個最基本的翻越障礙的動作，男生們已經(jīng)在木箱上跳上跳下了，這是我第一次真正意識到男生和女生的差別。

不過，在我看來，跑酷這項運動并不是為了和別人相比較的，它最重要的一點是對于自身的挑戰(zhàn)和超越。跑酷運動雖然需要較好的身體條件，包括柔韌性、力量和靈敏性，但是在真正做出帥氣流暢的動作時卻是非常放松的。而在其基礎上的則是克服自己內心的恐懼感以及對敢于對新事物做出嘗試的努力。我想，正是因為這一點，跑酷這項運動才能夠在短時間內吸引這么多年輕人加入跑酷者的行列，也正是這一點，關于跑酷的故事一直在延續(xù)，新的動作不停地產(chǎn)生。所以，跑酷才會不同于那些普通的運動，它是一種不斷在“成長”著的有活力的運動。除了跑酷這項運動本身給我?guī)淼牟煌酝捏w驗，復旦大學跑酷協(xié)會本身也是一個十分有愛的協(xié)會。協(xié)會除了每周五固定時間的訓練，還會經(jīng)常舉辦外出實地演練與考察的活動，這是對平時訓練的鞏固與提高。另外，每個學期協(xié)會也會舉辦一些展示活動，畢竟跑酷這項運動還是很“潮”的，所以并不是每個人都能夠接受它，特別是會有人認為它很危險。不得不承認的是，跑酷的確是有一定的危險性的，但是只要有良好的保護措施以及充分的準備活動，一般情況下是不會有人員受傷的。跑酷協(xié)會在這方面也很重視，除了積極給社員上保險之外，還購買了急救箱等應急物品，以防真的發(fā)生任何意外。所以事實上，跑酷的訓練還是很有安全保障的，我們在宣傳時對這一點做出了特別的說明。我們今年啟動了稱為“上海高校跑酷聯(lián)盟”的計劃，第一步是在各高校進行展示，這應該是這學期跑酷社的活動重點。大家對這個活動都很期待，因為這是將跑酷這種新運動、新文化發(fā)揚光大的一個良好契機。作為協(xié)會的核心成員，我在這個團體中也學習到了許多別的技巧，比如對一個活動的整體策劃、實施以及團隊合作技巧等等。雖然這是一個體育類社團，但是其組織架構的完善性讓人在其中也能夠學習到許多事情?？傊?，跑酷和跑酷協(xié)會現(xiàn)在已經(jīng)成為了我的大學生活的不可或缺的一部分，它給我?guī)淼牟粌H僅是一項體育運動，還有許多的新奇體驗和經(jīng)驗積累，它甚至成為了我改變生活的動力。

第四篇：跑酷協(xié)議

協(xié)議

風險的承擔 我自愿參加跑酷社團。我理解、我必須同意和簽署此有關責任豁免、權利放棄和風險承擔的協(xié)議，方可參加跑酷社團任何一切活動。我知道團隊的建立者只是團隊的發(fā)起人，并不是職業(yè)的教練、領隊或有許可證的急救人員。我知道他和團隊的其他隊友可能并沒有參加過專業(yè)跑酷教學的課程，或急救（包括野外）的培訓和經(jīng)驗。我知道他們并不對我安全負責。我知道發(fā)布、提供此社團信息的組織、團體、單位，僅僅作為交流平臺，它無法為我提供其他保障和負責。

二、關于豁免責任，放棄權利和賠償?shù)膮f(xié)議 1.在此我同意，如果因為活動和在活動中而受到傷害的話，我放棄追究和要求賠償?shù)臋嗬?，同時免除團隊建立者和同隊其他成員的法律責任，以及免除發(fā)布、提供社團信息的個人、組織、團體、單位的法律責任。2.我理解參加活動可能對身體和精神方面都有嚴酷的要求，可能包括做高風險、高難度的動作，可能遠離救助和醫(yī)療服務，所有救援和醫(yī)療的費用將由我自己承擔。我理解當參加活動時，我有可能面對真實的風險而受到傷害，甚至死亡。這些風險包括并不限于碰撞、跌墜、劃傷和各種意外。我清楚獲知社團的建立者和其他隊員無法全面預見該活動中所有的風險和不利，我理解以上所列的風險并不完全含括了在參加活動中的所有可能的風險，并且同意免責和放棄權利的協(xié)議并不僅限于以上所列的風險中。3.我理解并清楚知道身體活動是有潛在危害的。我也理解健身和休閑的活動也包含有導致受傷、中風、心臟病等嚴重疾病和甚至死亡的風險，我知道有可能涉及危險，我自愿參加活動和使用活動的裝備。因此，我同意承擔和接受任何和所有的傷害的風險，甚至死亡的風險，并且，我永遠免除社團的建立者和團隊其他隊員們以及發(fā)布、提供團隊信息的個人、組織、單位的法律責任。4.我同意承擔所有的個人收到傷害的風險，包括癱瘓和死亡，這些風險是可能發(fā)生在往返參加活動的途中，或者是在活動的時候。我清楚獲知我已經(jīng)被提供了自由選擇的權利，可以選擇往返活動的地點的交通方式。我同意承擔由于我選擇了自己的交通方式往返活動的地點而引起的相關的風險和責任。5.我清楚獲知參加活動的成員都和本人一樣是自愿的參與者，其并不承擔法律責任，意外保險和健康保險等。我了解自行購買保險的意義，以防任何的傷害。6.我理解我能夠通過以下措施來減少我的風險：更加注意環(huán)境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關的衣物和裝備的適用狀況，和只參加哪些自己精神和身體能力之內的活動。我清楚獲知我已經(jīng)被鼓勵發(fā)展一種好問和懷疑的心態(tài)，去詢問活動的領隊以要求解釋任何我覺得不適的決定。我同意我將不會參加任何活動，除非我已經(jīng)仔細考慮過，相信它是安全的，和接受所有的相關風險。我清楚獲知，我的安全是我個人的責任和取決于我的警惕和良好的判斷。我同意和保證，如果，任何時候我相信條件是不安全的，那么我會立刻中斷活動的進一步參加。

7.在此我謹宣布我自己身體健康，沒有那些會影響我參加活動或使用裝備的不適、恐高、損傷、病痛或其它疾病，除了以下聲明的情況。我清楚獲知，我已經(jīng)被知會，我需要醫(yī)生批準才能參加活動或使用裝備。我也獲知，我應該進行或更頻繁的身體檢查，并咨詢我的醫(yī)生有關我參加體力活動、練習和裝備使用的情況，以便我可以獲得他/她的有關健身活動和裝備使用的建議。我清楚獲知，我要么就進行身體檢查并獲得醫(yī)生的批準去參加活動；要么就決定在沒有獲得醫(yī)生批準的情況下參加活動，并謹在此承擔所有的由參加活動引起的責任。8.我完全理解，在團隊其他隊員需要協(xié)助的時候，我可能會盡力協(xié)助這些隊員，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的范圍內，并且不會給自己帶來不合理的危險。我進一步理解到，我沒有法律上的責任去協(xié)助別人，同時，任何我的同伴或者團隊的其他隊員也沒有任何法律上的責任來協(xié)助我。9.在參加活動的過程中，如果由于我的行為和我的參加而導致了第三方的財產(chǎn)損失或個人傷害，我同意免除所有其他人的賠償責任。10.我理解，對由于我參加活動而導致的我個人的意外事故、病痛

和財產(chǎn)損失，團隊建立者和團隊其他成員以及發(fā)布、提供團隊信息的個人、組織、團體、單位或網(wǎng)站不應承擔責任。我同意，一旦簽署，此責任豁免協(xié)議將生效。此協(xié)議同樣有效于我的繼承人、近親、執(zhí)行人、管理人、個人代表和轉讓人。由我以下簽署，我保證： 我已經(jīng)閱讀和理解以上聲明和其條文； 我理解參加活動相關的風險； 我承擔由于參加活動而隨之來的全部責任； 我在此特意和有意的聲明，對于由于參加任何和所有戶外運動、旅行和戶外活動而引發(fā)，或與之關連的，任何和所有的法律要求、需求（包括第三方的法律要求）和無論任何形式和性質的傷害、損害、損失，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除團隊建立者和同行其他成員以及發(fā)布、提供團隊信息的個人、組織、團體、單位或網(wǎng)站的責任。我已經(jīng)年滿18歲。（如果我未滿18歲，我參加跑酷社團已經(jīng)征得我監(jiān)護人的同意）本協(xié)議簽署后交活動發(fā)起人保存，自簽署起即時生效。

成員簽名：簽名日期：

監(jiān)護人簽名：簽名日期：

第五篇：跑酷游戲策劃方案

一、產(chǎn)品本身的swot分析（與一般電動車、助力車相比較）優(yōu)勢：體積小，動能強，易操作，更加智能化。

劣勢：價格貴，行駛距離短，對路面質量要求狀況高，交通道路管制難。機會：個性十足，新鮮，時尚。不存在市場需求飽和，存在利潤空間。威脅：可替代產(chǎn)品較多。

二、上海跑酷思維車的具體的swot特點

優(yōu)勢：價格1—1.5萬，相對于國內其他的1.5—3》0萬，國外的7—8萬，較便宜； 知識產(chǎn)權獨立自主，而國內的大都模仿抄襲賽格威。

劣勢：量產(chǎn)不確定，有待檢驗。國內的不清楚狀況，國外的產(chǎn)量穩(wěn)定性好。市場知名度沒有，國內的品牌知名度相對國外的較低。

機會：技術團隊研究該產(chǎn)品已經(jīng)有多年歷史，我們產(chǎn)品的特點是：技術成熟、成本低、結構

小巧、造型時尚，較之目前國內外其他產(chǎn)品，其技術內容完全是獨樹一幟，產(chǎn)品完全是針對市場而開發(fā)。

威脅：因產(chǎn)品質量（導入初期容易產(chǎn)生）或用戶使用不當造成的安全問題給企業(yè)名譽造成的負面影響，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)可以快速傳播并放大這些負面因素。

三、產(chǎn)品的目標市場（由產(chǎn)品特點和產(chǎn)品生命周期決定）上面的跑酷思維車的特點也就決定了它的目標市場，以及潛在的目標市場。跑酷思維車的目標群體是消息靈通、對新事物有非高度敏銳性愛嘗鮮的中青年有錢人。而潛在的目標市場是城市里的一般企業(yè)、家庭用戶。

國內目標群體：

關于這點材料有說“Segway國內使用情況

一、休閑旅游觀光景區(qū)的租賃。如三亞、陽朔、北京鳥巢等

二、警察巡邏。天安門廣場巡邏、濟南警局、成都警局、福州警局、義烏警局、上海人民廣場警察巡邏

三、廣告宣傳流動工具。榮益中國（北京）、佐羅傳播、乾通泰道（北京），在展會上企業(yè)宣傳員騎行。

四、個人娛樂?！倍覐倪@個材料來可以看出，Segway的使用是大都由旅游企業(yè)或政府交通部門等統(tǒng)一采購，然后租給或分給下面的人來用。最后才是有個人購買而使用。所以我覺得上海跑酷車的國內目標市場定位首先也應該以大城市的主要企、事業(yè)部門為主，或則是風景旅游區(qū)。其次是大城市的家庭或個人。最后是小城鎮(zhèn)的用戶。這是由產(chǎn)品的生命發(fā)展周期來確定的。

國外目標群體： 普通個人 租賃公司 企業(yè)機構 政府機構

四、產(chǎn)品的市場推廣（以國內市場來說）由以上產(chǎn)品的特點的分析可知，其能夠給顧客帶來的核心利益是功能上的便捷性和心理上的滿足感。由以上產(chǎn)品的目標群體知道它主要是以旅游景，交通，廣告等部門以及個別時尚人士為主。所以如何抓住這個核心賣點揚長避短對目標群體進行銷售呢？

（1）我覺得首先要在渠道上下功夫。

我覺得像這樣的應該建立扁平化全國渠道：總部就設在上海，然后在重點省、市內建立一級渠道。因為跑酷思維車在國內還沒有名氣，建立這樣的直接渠道一是方便控制，二是有利于迅速擴大市場。這樣做的缺點也很明顯，就是費用大，人員要求多。

（2）其次要在知名度上下功夫。

提高知名度的方法，我覺得應該以事件營銷為主。以網(wǎng)絡、雜志和公關為輔。具體來說，我一、產(chǎn)品本身的swot分析（與一般電動車、助力車相比較）優(yōu)勢：體積小，動能強，易操作，更加智能化。

鳥巢等

二、警察巡邏。天安門廣場巡邏、濟南警局、成都警局、福州警局、義烏警局、上海人民廣場警察巡邏

三、廣告宣傳流動工具。榮益中國（北京）、佐羅傳播、乾通泰道（北京），在展會上企業(yè)宣傳員騎行。

四、個人娛樂?！倍覐倪@個材料來可以看出，Segway的使用是大都由旅游企業(yè)或政府交通部門等統(tǒng)一采購，然后租給或分給下面的人來用。最后才是有個人購買而使用。所以我覺得上海跑酷車的國內目標市場定位首先也應該以大城市的主要企、事業(yè)部門為主，或則是風景旅游區(qū)。其次是大城市的家庭或個人。最后是小城鎮(zhèn)的用戶。這是由產(chǎn)品的生命發(fā)展周期來確定的。

國外目標群體： 普通個人 租賃公司 企業(yè)機構 政府機構

四、產(chǎn)品的市場推廣（以國內市場來說）由以上產(chǎn)品的特點的分析可知，其能夠給顧客帶來的核心利益是功能上的便捷性和心理上的滿足感。由以上產(chǎn)品的目標群體知道它主要是以旅游景，交通，廣告等部門以及個別時尚人士為主。所以如何抓住這個核心賣點揚長避短對目標群體進行銷售呢？

（1）我覺得首先要在渠道上下功夫。

我覺得像這樣的應該建立扁平化全國渠道：總部就設在上海，然后在重點省、市內建立一級渠道。因為跑酷思維車在國內還沒有名氣，建立這樣的直接渠道一是方便控制，二是有利于迅速擴大市場。這樣做的缺點也很明顯，就是費用大，人員要求多。

（2）其次要在知名度上下功夫。

提高知名度的方法，我覺得應該以事件營銷為主。以網(wǎng)絡、雜志和公關為輔。具體來說，我 可以組織策劃一場有大學生駕跑酷車在擁擠的街道上穿梭自由，并且在發(fā)現(xiàn)有一個孩子有危險的情況下，快速，方便的下車來幫他脫離危險的事件，然后在電視臺或報紙上宣傳。除此之外，因為思維跑酷車的目標群體是消息靈通、對新事物有非高度敏銳性愛嘗鮮的中青年有錢人。所以我可以借助他們溝通的圈子進行營銷，比如說邀請他們免費試駕并在人人啊等社區(qū)營銷。另外利用各種行業(yè)展會、網(wǎng)站和搜索排名、電視購物、網(wǎng)上銷售、各地代理商開發(fā)、商業(yè)中心路演、DM、贊助大型活動、舉辦比賽、開發(fā)禮品行業(yè)和促銷品市場等

（3）最后我想要針對跑酷思維車的售后服務，及安全顧慮消除上下功夫。因為像這種技術性產(chǎn)品，如果客戶用了覺得有問題，一般人修起來較難。所以我會在每個一級渠道上都分配一些技術過硬的維修人員去上門服務。針對顧客的安全顧慮，我會明白給與其承諾，如有問題，包賠包換等。