第一篇：演講稿：從心出發(fā)

演講稿：從心出發(fā)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

大家好，很高興能夠參加此次演講活動(dòng)，我給大家?guī)淼难葜v主題是《從心出發(fā)，做最好的醫(yī)者》。

說起我們的職業(yè)，我們常常調(diào)侃：我們常常起了一個(gè)大早，送自已一個(gè)微笑，我們需要披著星星上路，一路把你尋找。我們擁有一雙明眸，讓病魔無處可躲，我們擁有一雙巧手，讓點(diǎn)滴盡職盡責(zé)。

護(hù)士我是 XXX，2013 入院至今，現(xiàn)在是醫(yī)院骨科的護(hù)士。骨科作為一個(gè)經(jīng)常與榔頭、釘子打交道的科室，我們其實(shí)更應(yīng)該具備“四心”，即細(xì)心、耐心、溫心、責(zé)任心，將優(yōu)質(zhì)服務(wù)理念貫穿到工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)之中，展開各項(xiàng)工作，確實(shí)為我們醫(yī)院贏得了較好口碑。提升護(hù)理服務(wù)的品質(zhì)需要從心開始，我從以下幾點(diǎn)來理解。

細(xì)心，是服務(wù)的大管家。細(xì)心需要我們擔(dān)當(dāng)大管家角色，關(guān)注病患的變化表現(xiàn)，給以最佳服務(wù)；注意操作流程的規(guī)范，給病患最安全的服務(wù)。還記得那次冬天，病房里工作一如平常。突然間一名陪護(hù)家屬倒地抽搐，正在輸液的護(hù)士第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，迅速通知值班醫(yī)生搶救將該家屬從鬼門關(guān)里拉了回來。也就是當(dāng)值護(hù)士的細(xì)心觀察，警覺周邊所有的病患基本情況，假如沒能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，后果確實(shí)無法想象。

耐心，是服務(wù)的優(yōu)質(zhì)脾氣。耐心則需要我們擁有絕對(duì)的好脾氣，對(duì)待病患要不厭其煩、有問必答，能夠等待，直到服務(wù)完成。還記得上次一個(gè)做完骨折復(fù)位術(shù)的 4 歲小孩，突發(fā)高燒需要輸液，情況緊急，孩子始終掙扎苦惱，經(jīng)過將近半小時(shí)的勸導(dǎo)，小孩才愿意接受我們的治療。當(dāng)孩子輸液完畢，成功退燒之后，孩子的父母對(duì)我們工作耐心的態(tài)度表示了極大的認(rèn)可。

溫心，是服務(wù)的親善大使。溫心則需要我們用善意的微笑，寬容的心態(tài)對(duì)待每一個(gè)病患。給唇干舌燥的病患送上一杯溫開水，補(bǔ)充體液丟失；給因疲勞熟睡的病患輕輕

蓋上一塊毛毯，防止感冒侵?jǐn)_；給在冬天輸液的病患遞上一個(gè)暖手袋，溫暖冰冷的手心。為病患提供人性化的服務(wù)，溫暖焦急的內(nèi)心，對(duì)治療過程能夠產(chǎn)生出乎意料的輔助作用，我們便也成了醫(yī)院的親善大使。

責(zé)任心，是服務(wù)的最強(qiáng)保障。

生命對(duì)有些人是短暫無畏的，對(duì)于有些人來說充滿了神圣。正因?yàn)樯亩嗖式k麗，彌足珍貴，以拯救生命，為廣大患者祛病除痛成了我們的使命任務(wù)。一個(gè)優(yōu)秀的醫(yī)者，必須要有高度的責(zé)任心，沒有什么比責(zé)任來的更為具體，他是醫(yī)院存在的最強(qiáng)保障。敬畏生命，珍惜生命，也就成了責(zé)任心重要來源。

細(xì)心、耐心、溫心、責(zé)任心，必須牢記在心，貫穿工作始終，督促自己，在新時(shí)代的背景下，我熱愛這個(gè)充滿激情和斗志的團(tuán)隊(duì)，我要成為始終謹(jǐn)記“護(hù)理服務(wù)從心開始”，為作為醫(yī)護(hù)工作者，肩上那份責(zé)無旁貸的使命與生命的份量，倍感驕傲和自豪。

從心出發(fā)，做最好的醫(yī)者，為提升優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)日以繼夜練就精湛技藝，盡量安撫病人哭泣的眼眶；為提升優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)謹(jǐn)小慎微強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，事無巨細(xì)為求病人重獲健康。當(dāng)我看到病人康復(fù)痊愈重新開始工作生活時(shí)，我感受到工作帶來的價(jià)值感，不管工作多么辛苦，我始終堅(jiān)守崗位，病人的笑臉和認(rèn)可，就是我前行的動(dòng)力。

第二篇：《從心出發(fā)》演講稿

《從心出發(fā)》演講稿

《從心出發(fā)》演講稿1

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛心靈，從心出發(fā)》

在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了xx省xx高級(jí)中學(xué)首屆心理健康節(jié)。本次心理節(jié)的主題是“關(guān)愛心靈，從心出發(fā)”。旨在通過心理節(jié)活動(dòng)進(jìn)一步宣傳心理健康教育理念，鼓勵(lì)學(xué)校師生了解心理知識(shí)，提高自我心理保健意識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，構(gòu)建友愛、互助、溫暖的和諧校園。

在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70多歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的?？梢?，積極向上的人生態(tài)度、良好的心理素質(zhì)與身體健康是有密切關(guān)系的。

而作為高中生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際；善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。這也意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。為此，我們向全體同學(xué)倡議：

①多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

②多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。

③給生命多一點(diǎn)關(guān)愛，學(xué)著記錄自己的小確幸，每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，如“父母的關(guān)愛”、“老師的鼓勵(lì)”、“同學(xué)的幫助”、“環(huán)境的舒適”等，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福！

④勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開你的心扉，與老師一起撥云見日。

⑤積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，如即將開始的心理節(jié)，在親子時(shí)光漂流活動(dòng)中，表達(dá)內(nèi)心對(duì)父母最真摯的情感流露和祝福；在心理圖片展中了解心理學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)正確處理自身可能面臨的'問題；在團(tuán)體游戲中釋放自我，放松心情；在送給高三學(xué)子的書簽制作中，體會(huì)溫暖，傳播正能量等。

就像拿破侖。希爾說的一樣“人的一生就像一趟旅行，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生機(jī)，喪失了斗志，我們的人生豈能美好？關(guān)愛心靈，時(shí)刻在路上；關(guān)愛心靈，從心出發(fā)！

我的國旗下講話完了，謝謝大家。

《從心出發(fā)》演講稿2

今日我國旗下講話的主題是“關(guān)愛自我從心出發(fā)”。

五月，鮮花盛開，春風(fēng)溫暖，青春如火，我們迎來了20xx年全國大學(xué)生、中學(xué)生525心理健康節(jié)，“5.25”就是“我愛我”。同學(xué)們，在成長(zhǎng)的過程中，我們都經(jīng)歷過失望的凄涼，孤獨(dú)的寒夜，壓抑的委屈，失敗的期待......你愛自己?jiǎn)?？只有愛自己，別人才能更好地愛你。只有一顆美麗的心，才能感受到生活的無言之美；只有自尊、自愛的人，才能以良好的態(tài)度面對(duì)生活。因此，我們應(yīng)該珍惜生命，從內(nèi)心開始，從內(nèi)心起航。

關(guān)注自己的心理健康，鞏固心理健康意識(shí)，是我們成熟和承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提。因此，當(dāng)“5月25日”到來時(shí)，我們應(yīng)該倡導(dǎo)珍惜自己和他人，建立和諧的校園理念。

當(dāng)冰雪籠罩時(shí)，我們需要一團(tuán)火來取暖；當(dāng)夜晚無邊無際時(shí)，我們需要星光照明；當(dāng)我們有一個(gè)光明的`未來時(shí)，我們需要精神洗禮。傾聽內(nèi)心，生活有前進(jìn)的支撐，你我也有精神共鳴。在青春期，我們應(yīng)該認(rèn)真感受生命的活力，感受精神的寧靜，體驗(yàn)世界的真實(shí)感受，享受身心健康的喜悅。

同學(xué)們，讓我們的心更寬容，更感動(dòng)，讓我們對(duì)生活充滿信心和尊重，讓我們?cè)絹碓姜q豫，面對(duì)挫折。讓心堅(jiān)如磐石，堅(jiān)定不移；讓心堅(jiān)如纜繩，不屈不撓；讓心像火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們見面5月25日，照顧自己，從心開始，讓陽光陪伴心靈起航。

演講結(jié)束后，謝謝大家！

《從心出發(fā)》演講稿3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

大家好，很高興能夠參加此次演講活動(dòng)，我給大家?guī)淼难葜v主題是《從心出發(fā)，做最好的醫(yī)者》。

說起我們的職業(yè)，我們常常調(diào)侃：我們常常起了一個(gè)大早，送自已一個(gè)微笑，我們需要披著星星上路，一路把你尋找。我們擁有一雙明眸，讓病魔無處可躲，我們擁有一雙巧手，讓點(diǎn)滴盡職盡責(zé)。

我是XXX，20xx入院至今，現(xiàn)在是醫(yī)院骨科的護(hù)士。骨科作為一個(gè)經(jīng)常與榔頭、釘子打交道的科室，我們其實(shí)更應(yīng)該具備“四心”，即細(xì)心、耐心、溫心、責(zé)任心，將優(yōu)質(zhì)服務(wù)理念貫穿到工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)之中，展開各項(xiàng)工作，確實(shí)為我們醫(yī)院贏得了較好口碑。提升護(hù)理服務(wù)的品質(zhì)需要從心開始，我從以下幾點(diǎn)來理解。

細(xì)心，是服務(wù)的大管家。細(xì)心需要我們擔(dān)當(dāng)大管家角色，關(guān)注病患的變化表現(xiàn)，給以最佳服務(wù);注意操作流程的規(guī)范，給病患最安全的服務(wù)。還記得那次冬天，病房里工作一如平常。突然間一名陪護(hù)家屬倒地抽搐，正在輸液的護(hù)士第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，迅速通知值班醫(yī)生搶救將該家屬從鬼門關(guān)里拉了回來。也就是當(dāng)值護(hù)士的細(xì)心觀察，警覺周邊所有的病患基本情況，假如沒能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，后果確實(shí)無法想象。

耐心，是服務(wù)的優(yōu)質(zhì)脾氣。耐心則需要我們擁有絕對(duì)的好脾氣，對(duì)待病患要不厭其煩、有問必答，能夠等待，直到服務(wù)完成。還記得上次一個(gè)做完骨折復(fù)位術(shù)的4歲小孩，突發(fā)高燒需要輸液，情況緊急，孩子始終掙扎苦惱，經(jīng)過將近半小時(shí)的勸導(dǎo)，小孩才愿意接受我們的治療。當(dāng)孩子輸液完畢，成功退燒之后，孩子的父母對(duì)我們工作耐心的態(tài)度表示了極大的認(rèn)可。

溫心，是服務(wù)的親善大使。溫心則需要我們用善意的微笑，寬容的心態(tài)對(duì)待每一個(gè)病患。給唇干舌燥的病患送上一杯溫開水，補(bǔ)充體液丟失;給因疲勞熟睡的病患輕輕蓋上一塊毛毯，防止感冒侵?jǐn)_;給在冬天輸液的病患遞上一個(gè)暖手袋，溫暖冰冷的手心。為病患提供人性化的服務(wù)，溫暖焦急的內(nèi)心，對(duì)治療過程能夠產(chǎn)生出乎意料的輔助作用，我們便也成了醫(yī)院的親善大使。

責(zé)任心，是服務(wù)的最強(qiáng)保障。

生命對(duì)有些人是短暫無畏的，對(duì)于有些人來說充滿了神圣。正因?yàn)樯亩嗖式k麗，彌足珍貴，以拯救生命，為廣大患者祛病除痛成了我們的`使命任務(wù)。一個(gè)優(yōu)秀的醫(yī)者，必須要有高度的責(zé)任心，沒有什么比責(zé)任來的更為具體，他是醫(yī)院存在的最強(qiáng)保障。敬畏生命，珍惜生命，也就成了責(zé)任心重要來源。

細(xì)心、耐心、溫心、責(zé)任心，必須牢記在心，貫穿工作始終，督促自己，在新時(shí)代的背景下，我熱愛這個(gè)充滿激情和斗志的團(tuán)隊(duì)，我要成為始終謹(jǐn)記“護(hù)理服務(wù)從心開始”，為作為醫(yī)護(hù)工作者，肩上那份責(zé)無旁貸的使命與生命的份量，倍感驕傲和自豪。

從心出發(fā)，做最好的醫(yī)者，為提升優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)日以繼夜練就精湛技藝，盡量安撫病人哭泣的眼眶;為提升優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)謹(jǐn)小慎微強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，事無巨細(xì)為求病人重獲健康。當(dāng)我看到病人康復(fù)痊愈重新開始工作生活時(shí)，我感受到工作帶來的價(jià)值感，不管工作多么辛苦，我始終堅(jiān)守崗位，病人的笑臉和認(rèn)可，就是我前行的動(dòng)力。

《從心出發(fā)》演講稿4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

今天我為大家演講的題目是《從心出發(fā)》。

XX年4月20日雅安發(fā)生了7級(jí)地震，有一位母親用瘦弱的肩膀，頂住了巨大的水泥板，用彎曲的脊背擋住了重重的瓦礫；用纖弱的雙手抵住了堅(jiān)硬的地板。然而在她身下卻有一個(gè)不滿周歲的嬰兒，嬰兒受到驚嚇哇哇啼哭，她安慰孩子：“寶貝，不哭?！焙⒆用悦５赝赣H繼而沉沉入睡。漸漸地，母親已經(jīng)筋疲力盡了，但她仍然用盡自己所有的力氣完成了一條短信：“親愛的寶貝，如果你有幸能夠存活下來，一定要記住，媽媽愛你！”這是母親的遺言，更是母愛的宣言??！

這個(gè)故事讓我們感到了母愛的無私和偉大。我們應(yīng)該感恩父母，因?yàn)楫?dāng)我們遇到困難時(shí)能傾注所有來幫助我們的`人一定是父母；我們應(yīng)該感恩父母，因?yàn)楫?dāng)我們受到委屈時(shí)能耐心聽我們哭訴的人一定是父母；我們應(yīng)該感恩父母，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谶h(yuǎn)方學(xué)習(xí)的時(shí)候，依然牽掛我們的一定還是父母。

記得放暑假那天下午，爸爸到學(xué)校幫我拿東西，因?yàn)闀咎?，我說分兩次拿吧，可是爸爸他卻揮揮手說：“沒事兒，爸爸能行！”爸爸他為了能一次拿完就把被子和書本放在一起，想扛到肩上，可是爸爸他第一次沒有扛起來，第二次才勉強(qiáng)把東西扛到了肩膀上，我在后面看著爸爸踉蹌地下了46級(jí)臺(tái)階。到了樓梯口早已是滿頭大汗的他還不忘回頭看我跟上了沒有，看著爸爸氣喘吁吁的樣子，我問：“爸，您累嗎？咱們歇會(huì)兒吧！”可爸卻笑著說：“沒事兒，爸爸不累，我們趕緊回家吧，你媽媽還在盼著你呢！”說完爸爸就背著東西往前走，我在后面默默地跟著他，我抬頭看著他那若隱若現(xiàn)的白發(fā)，看著他那不再挺拔的身體，看著他那消瘦的背影，不禁鼻子一酸，眼淚掉了下來。因?yàn)椋抑?，他把愛全部?jī)A注在我身上了。

每次回家，看著爸爸媽媽忙碌的樣子，看著他們的頭發(fā)在漸漸變白，看著他們?cè)谝惶焯斓睦先?，可是，我卻無能為力。但是，我應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，感恩父母曾我付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我總在心里祈禱：時(shí)光時(shí)光你慢些吧！不要讓他們變得更老了。

人生是我們一個(gè)重要的課堂，父母就是這個(gè)課堂上從始至終的教導(dǎo)者。感謝父母為我們付出的一切。用心地去看一眼自己的父母，他們的皺紋越來越多，他們的頭發(fā)在一天一天地斑白，他們的身體越來越弱，病越來越多了，而你有多久沒有關(guān)心他們了。我們的父母很容易滿足，一句“爸爸媽媽，我愛你們”就能讓他們淚流滿面，讓我們對(duì)著父母，大聲地喊出：“爸爸媽媽，我愛你們！”

同學(xué)們，烏鴉尚懂反哺之義，羊羔不忘跪乳之恩，更何況我們呢？我希望，從現(xiàn)在開始，我們可以用生活中的點(diǎn)滴去感恩父母，一個(gè)surprise，一頓早餐，甚至是一聲問候或是一個(gè)調(diào)皮的玩笑。只要心里裝著父母，任何小事都能讓他們感到幸福，千萬別等到“子欲養(yǎng)而親不待”時(shí)再后悔呀！所以，讓我們從現(xiàn)在開始，從此時(shí)此刻開始，感恩父母，從心出發(fā)！?我的演講完畢，謝謝大家！

《從心出發(fā)》演講稿5

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

想必大家在我的演講開始之前，聽到安全二字，就已經(jīng)心生厭煩了。怎么又是安全，說的還不夠嗎？是的，在我看到演講主題時(shí)，我也有這樣的'疑問，說的還不夠嗎？

在我們共同找到這個(gè)答案之前，我想先跟大家分享一個(gè)故事。

一個(gè)可愛的孩子三歲那年摔倒，哭了幾聲便又開始活蹦亂跳了，可他不知道在他摔倒時(shí)眼睛旁幾厘米處，就有一塊尖銳的石頭安靜地躺著。七歲那年，他等家長(zhǎng)來接時(shí)遇到了老師，殊不知一旁盯著自己的人販子在看到大人時(shí)才打消了念頭。十二歲那年他因?yàn)榱慊ㄥX不夠而沒有買路邊的小吃，卻不知道第二天小攤消失，是因?yàn)楸徊槌隽擞卸疚镔|(zhì)。十五歲那年他著急上學(xué)闖過了一個(gè)紅燈，而不知道在他身后一輛客車呼嘯而過……這個(gè)孩子不是倒霉又幸運(yùn)的別人家的孩子，他正是我們中的每一個(gè)人。我們能聽、能說、能看、能健全、健康地站在這里，不是我們自以為的必然，而是一種莫大的幸運(yùn)。

我們想著：事故哪有那么容易發(fā)生？而把無數(shù)次說安全的話當(dāng)做耳旁風(fēng)，卻不知道：沒有安全，我們擁有的一切都是空談。我們看到車禍、溺水等等安全事故的傷亡人數(shù)，可憐那些孩子、家庭的同時(shí)，又想著：反正不會(huì)落到自己頭上，而轉(zhuǎn)身就忘記了聽過無數(shù)遍的關(guān)于安全的教誨。我現(xiàn)在站在這里講安全，我們能開始反思自己忽視過的安全問題，可儀式結(jié)束之后呢，一天、一周之后呢？大家還能否記得我今天講了些什么？又能否把安全二字牢記心間呢？

我們國家自起將三月最后一個(gè)周一設(shè)為中小學(xué)生安全教育日，不是為了讓我們每年聽一次關(guān)于安全的演講，更不是為了讓我們聽過之后就把它們拋在腦后，而是希望通過這樣的方式，把安全真正地烙在我們每一個(gè)人心頭。

從交通安全到疏散演練，已是老生常談。希望我們?cè)诳?、在聽的同時(shí)更能去重視、去實(shí)行。在我們談人生、聊理想、說信仰之前，能首先把安全放在最重要的位置，這樣才有可能用我們的知識(shí)、思想、創(chuàng)造去改變這個(gè)世界。

讓安全從心開始，讓我們向著陽光，茁壯成長(zhǎng)！

《從心出發(fā)》演講稿6

親愛的同學(xué)們：

為關(guān)注孩子復(fù)學(xué)后的心理健康，5月25日，我校開展了“收拾心情，從'心'出發(fā)”的國旗下講話，我校校醫(yī)胡閩梅老師通過國旗下講話，引導(dǎo)同學(xué)們要學(xué)會(huì)了解自己不能適應(yīng)學(xué)校生活的原因以及如何給自己營(yíng)造心理緩沖過程。

如何給自己營(yíng)造心理緩沖過程：

1、學(xué)會(huì)正確防護(hù)：疫情期間擔(dān)心被感染、被傳染是很自然的想法，記住“戴口罩、勤洗手、少串門”三個(gè)原則，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，就能有效防控新冠肺炎。

2、調(diào)整作息時(shí)間：逐漸恢復(fù)與學(xué)校的作息時(shí)間一致，大致列出每天必須做的事，在制作的過程中可以提高我們對(duì)正常學(xué)習(xí)生活的熟悉感。

制度學(xué)習(xí)計(jì)劃：復(fù)習(xí)鞏固這段時(shí)間所學(xué)的知識(shí)，看看自己都收獲了什么，還有哪些方面是需要加強(qiáng)的。給自己制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備好接下來的`學(xué)習(xí)生活。

3、學(xué)會(huì)放松：當(dāng)心情被壞情緒影響，可以反復(fù)幾次深呼吸來平穩(wěn)情緒?；蛘哒乙恍┹p松愉悅的活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己放松下來。比如給同學(xué)打電話聊天、聽音樂、做手工、運(yùn)動(dòng)等等。也可以求助家長(zhǎng)、老師或?qū)I(yè)的心理健康老師。還應(yīng)學(xué)會(huì)放松技巧，關(guān)注自我內(nèi)心，給自己積極暗示。要接納情緒，給心靈賦予能量。

4、適度親近，安全交往：特殊時(shí)期更需要同伴的感情支持，所以不要拒絕與人交往，而是應(yīng)有特殊的人際交往方式。除了隨時(shí)隨地戴好口罩，在保持安全距離的同時(shí)用字條、卡片等方式來與同學(xué)、朋友交流。及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒，讓心靈微笑起來。

老師、同學(xué)們，別樣的重逢，別樣的課堂。沐浴在夏日的陽光下，我們一起努力耕耘當(dāng)下，一起期待生命之花璀璨綻放，讓我們一起在通往夢(mèng)想的路上披荊斬棘，迎接更加美好的明天。

《從心出發(fā)》演講稿7

今天我國旗下講話的主題是“關(guān)愛自我，從心出發(fā)”。

鮮花盛開的五月，春風(fēng)和煦，青春似火，我們迎來了20xx年全國大學(xué)生、中學(xué)生525心理健康節(jié)，“5·25”即“我愛我”。同學(xué)們，成長(zhǎng)過程中，我們都體驗(yàn)過悵惘的黯然、孤寂的'寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼……你們愛自己?jiǎn)?？只有愛自己，才能讓別人更好地愛你。唯有美好的心靈，才能感受生命無言之美；唯有自尊、自愛的人，才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生。所以，我們要珍愛生命，從心開始，從心啟航。

關(guān)注自身心理健康、鞏固心理健康意識(shí)，是我們走向成熟、承受社會(huì)責(zé)任的前提。因此，在“5·25”來臨之際，我們要倡導(dǎo)珍愛自己、關(guān)愛他人，共建和諧校園理念。

冰雪籠罩時(shí)，我們需要一團(tuán)火取暖；暗夜無邊時(shí)，我們需要星光照明；前途戚戚時(shí)，我們需要心靈洗禮。聆聽內(nèi)心，生命就有了前進(jìn)的依托，你我也就有了心靈共鳴。正值青春年華，我們應(yīng)該認(rèn)真感受生命的活力、感受心靈的恬靜、體會(huì)人間真情、享受身心健康的喜悅。

同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容、多一種感動(dòng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，正視挫折。讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們相約5·25。關(guān)愛自己，從心出發(fā)，讓陽光伴隨心靈起航。

我的演講完畢，謝謝大家！

《從心出發(fā)》演講稿8

各位老師、親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天我國旗下講話的主題是《愛國，從唱響國歌開始》。

當(dāng)我們每一次面對(duì)莊嚴(yán)的五星紅旗，向國旗行注目禮，共同唱響國歌時(shí)，你是否心潮澎湃，是否熱血沸騰。你的眼前是否出現(xiàn)了那一個(gè)個(gè)為了新x，為了這個(gè)不愿做奴隸的偉大民族不再受屈辱而前仆后繼、奮勇殺敵的烈士的身影，國旗記下了這一個(gè)又一個(gè)感人的瞬間，國歌講述著在那片被血染紅的天空下發(fā)生的動(dòng)人故事。在漫漫歷史長(zhǎng)河中，千千萬萬的中華兒女深愛著自己的祖國，他們把個(gè)人的命運(yùn)同祖國的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，把祖國的`利益看得高于一切，甚至為祖國獻(xiàn)出了自己寶貴的生命。

也許有同學(xué)會(huì)說，現(xiàn)在是和平年代，并不需要我們?nèi)閲柢|，愛國似乎對(duì)我們小學(xué)生來說很遙遠(yuǎn)。其實(shí)，我要說，愛國并不是說非要做出什么轟轟烈烈、驚天動(dòng)地的大事。對(duì)我們每位小學(xué)生來說，愛國可以是具體的、細(xì)小的體現(xiàn)。小到每一次升旗儀式時(shí)的高唱國歌。當(dāng)鮮艷的五星紅旗在國歌聲中冉冉升起的時(shí)候，你肅立的姿勢(shì)、高舉的小手、肅穆的表情、響亮的歌聲就是愛國的最好體現(xiàn)。

當(dāng)然，愛國又絕不僅僅是唱響國歌，它體現(xiàn)在我們生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，它需要你付出實(shí)際的行動(dòng)。在我們生活中，認(rèn)認(rèn)真真的上好每一堂課，生龍活虎地投入到每一項(xiàng)活動(dòng)中……學(xué)好本領(lǐng)，長(zhǎng)大為祖國建設(shè)出力，就是愛國的表現(xiàn)；以一顆感恩的心去愛我們的父母、老師和千千萬萬為我們服務(wù)的人，也是愛國的表現(xiàn)；對(duì)待我們身邊的每一位同學(xué)就像對(duì)待親兄弟姐妹一樣，也是愛國的表現(xiàn)；遵守學(xué)校的規(guī)章制度，保護(hù)校園的一草一木、維護(hù)學(xué)校的形象和榮譽(yù)，更是愛國的表現(xiàn)。

同學(xué)們，愛國是至高無上的品德、是民族的靈魂，是我們終生的必修課。為了中華民族的騰飛，讓我們行動(dòng)起來，從身邊的一點(diǎn)一滴的小事做起，做一個(gè)無愧于祖國的具有愛國主義情懷的莘莘學(xué)子吧！

《從心出發(fā)》演講稿9

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位同事：

大家上午好！

怎樣理解服務(wù)從“心”開始，筆者認(rèn)為發(fā)自內(nèi)心的服務(wù)，就是服務(wù)從“心”開始。不從內(nèi)心發(fā)出的服務(wù)，就象插在瓶里的花，缺少了根對(duì)養(yǎng)分的汲取，只能是曇花一現(xiàn)。如果缺乏對(duì)服務(wù)工作的熱愛，缺乏對(duì)客戶由衷的'關(guān)懷，就不可能注意到客戶的一舉一動(dòng)，也就不可能帶給周到、超值、個(gè)性化的服務(wù)。要做到服務(wù)從“心”開始，應(yīng)從以下4個(gè)面入手：

第一，揣摩客戶心理、了解顧客需求。這就要求員工綜合知識(shí)面要廣，要善于察言觀色，揣摩客戶心理，做到心中有數(shù)。

第二，學(xué)會(huì)使用禮貌語言，注重儀態(tài)儀表。作為每一天和零售客戶打交道的客戶經(jīng)理，在服務(wù)工作中要時(shí)刻注意自己的措辭、語氣、態(tài)度和儀容儀表。員工語言用得恰當(dāng)不恰當(dāng)、語氣的輕重直接影響到客戶的情緒，直接影響到煙草的形象。

第三，統(tǒng)一員工形象，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)。在服務(wù)過程中，應(yīng)穿著統(tǒng)一配發(fā)的工作服，這樣就會(huì)給客戶帶來信任和好的印象，服務(wù)起來也就方便了許多。

第四，提高服務(wù)禮儀和技巧。其實(shí)，服務(wù)禮儀、服務(wù)方法和服務(wù)技巧都是服務(wù)思維的展現(xiàn)、延伸和外露，因此要想提高服務(wù)禮儀和技巧，首先要轉(zhuǎn)變和提高我們的服務(wù)思維和服務(wù)覺悟，思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，沒有思路就沒有出路，認(rèn)識(shí)不到就無法做到。

第三篇：感恩教育主題演講稿：《從心出發(fā)》

感恩教育主題演講稿：《從心出發(fā)》

感恩教育主題演講稿：《從心出發(fā)》

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家下午好！

今天我為大家演講的題目是《從心出發(fā)》。

有一個(gè)故事，聽過的人都淚流滿面；有一條短信，看過的人都為之動(dòng)容；有一顆真心，所有的人都為之感動(dòng)！2013年4月20日雅安發(fā)生了7級(jí)地震，有一位母親用瘦弱的肩膀，頂住了巨大的水泥板，用彎曲的脊背擋住了重重的瓦礫；用纖弱的雙手抵住了堅(jiān)硬的地板。然而在她身下卻有一個(gè)不滿周歲的嬰兒，嬰兒受到驚嚇哇哇啼哭，她安慰孩子：“寶貝，不哭?！焙⒆用悦５赝赣H繼而沉沉入睡。漸漸地，母親已經(jīng)筋疲力盡了，但她仍然用盡自己所有的力氣完成了一條短信：“親愛的寶貝，如果你有幸能夠存活下來，一定要記住，媽媽愛你！”這是母親的遺言，更是母愛的宣言?。?/p>

這個(gè)故事讓我們感到了母愛的無私和偉大。我們應(yīng)該感恩父母，因?yàn)楫?dāng)我們遇到困難時(shí)能傾注所有來幫助我們的人一定是父母；我們應(yīng)該感恩父母，因?yàn)楫?dāng)我們受到委屈時(shí)能耐心聽我們哭訴的人一定是父母；我們應(yīng)該感恩父母，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谶h(yuǎn)方學(xué)習(xí)的時(shí)候，依然牽掛我們的一定還是父母。

記得放暑假那天下午，爸爸到學(xué)校幫我拿東西，因?yàn)闀咎啵艺f分兩次拿吧，可是爸爸他卻揮揮手說：“沒事兒，爸爸能行！”爸爸他為了能一次拿完就把被子和書本放在一起，想扛到肩上，可是爸爸他第一次沒有扛起來，第二次才勉強(qiáng)把東西扛到了肩膀上，我在后面看著爸爸踉蹌地下了46級(jí)臺(tái)階。到了樓梯口早已是滿頭大汗的他還不忘回頭看我跟上了沒有，看著爸爸氣喘吁吁的樣子，我問：“爸，您累嗎？咱們歇會(huì)兒吧！”可爸卻笑著說：“沒事兒，爸爸不累，我們趕緊回家吧，你媽媽還在盼著你呢！”說完爸爸就背著東西往前走，我在后面默默地跟著他，我抬頭看著他那若隱若現(xiàn)的白發(fā)，看著他那不再挺拔的身體，看著他那消瘦的背影，不禁鼻子一酸，眼淚掉了下來。因?yàn)?，我知道，他把愛全部?jī)A注在我身上了。

每次回家，看著爸爸媽媽忙碌的樣子，看著他們的頭發(fā)在漸漸變白，看著他們?cè)谝惶焯斓睦先?，可是，我卻無能為力。但是，我應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，感恩父母曾我付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我總在心里祈禱：時(shí)光時(shí)光你慢些吧！不要讓他們變得更老了。

人生是我們一個(gè)重要的課堂，父母就是這個(gè)課堂上從始至終的教導(dǎo)者。感謝父母為我們付出的一切。用心地去看一眼自己的父母，他們的皺紋越來越多，他們的頭發(fā)在一天一天地斑白，他們的身體越來越弱，病越來越多了，而你有多久沒有關(guān)心他們了。我們的父母很容易滿足，一句“爸爸媽媽，我愛你們”就能讓他們淚流滿面，讓我們對(duì)著父母，大聲地喊出：“爸爸媽媽，我愛你們！”

同學(xué)們，烏鴉尚懂反哺之義，羊羔不忘跪乳之恩，更何況我們呢？我希望，從現(xiàn)在開始，我們可以用生活中的點(diǎn)滴去感恩父母，一個(gè)surprise，一頓早餐，甚至是一聲問候或是一個(gè)調(diào)皮的玩笑。只要心里裝著父母，任何小事都能讓他們感到幸福，千萬別等到“子欲養(yǎng)而親不待”時(shí)再后悔呀！所以，讓我們從現(xiàn)在開始，從此時(shí)此刻開始，感恩父母，從心出發(fā)！

我的演講完畢，謝謝大家！

第四篇：從“心”出發(fā)為民辦實(shí)事

從“心”出發(fā)為民辦實(shí)事

為群眾辦實(shí)事需要一腔熱忱、一身干勁，全心全意地投身為人民服務(wù)中，把群眾的事情當(dāng)成自己的事情，把每件事都辦出準(zhǔn)度、辦出溫度，才能讓群眾更有幸福感和安全感。面對(duì)開啟新征程的新任務(wù)，黨員干部要肩負(fù)重任，在回溯歷史中增強(qiáng)信心，在展望未來中堅(jiān)定方向，不忘以史為鑒，接續(xù)開創(chuàng)未來，在為民初心的引領(lǐng)下繼續(xù)為群眾辦好實(shí)事，堅(jiān)持從“心”出發(fā)，讓為民服務(wù)的初心越擦越亮，讓民生幸福行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

多聽聽群眾的“心里話”，從“心”出發(fā)“零距離”。為民辦實(shí)事，黨員干部的所想必須和群眾所想相一致，才能知道事情為何、困難在哪、群眾真實(shí)的需求是什么、在什么地方，明確了來龍去脈，才能夠有速度、有力度、有精度地把問題解決好，讓群眾放下心里的“一塊石頭”。要做到心入，還要把心貼著群眾的心，多和群眾坐板凳、常談心，聽一聽群眾的“心里話”，讓群眾把心里的煩心事、操心事一股腦兒地說出來；要一邊聽一邊記錄，把“好記性”帶回去，把好成效帶給群眾，讓群眾心中歡喜、心中滿意，做到心與心“零距離”，辦事成效與群眾的心理預(yù)期“零距離”。

多了解群眾的“心頭事”，從“心”出發(fā)“解愁難”。群眾的“心頭事”就是黨員干部的“眉頭憂”，解決好群眾的“心頭事”是黨員干部的第一工作任務(wù)。黨員干部要走進(jìn)基層，走入千家萬戶，實(shí)地了解廣大人民群眾的生產(chǎn)生活實(shí)際情況，看看灶臺(tái)鍋蓋里的食物、看看田間地頭的實(shí)況，眼見耳聽掌握“第一手資料”。要用好調(diào)研

好方法，了解群眾實(shí)際情況，要真調(diào)實(shí)研，做到心明、眼亮、耳清，把群眾的實(shí)際困難摸排清楚，并按照調(diào)研結(jié)果制定舉措和工作方案，把群眾的問題依次解決。群眾的“心頭事”在解決過程中，一定要有“任爾東西南北風(fēng)”的頑強(qiáng)意志，要把干事創(chuàng)業(yè)的熱血和激情融入到為民服務(wù)中去，讓敬業(yè)奉獻(xiàn)的精神煥發(fā)光芒。

第五篇：幸福,從心出發(fā) 文檔

幸福，從心出發(fā)

托爾斯泰曾經(jīng)說過：人生活的目的，無論是現(xiàn)在還是將來，永遠(yuǎn)都是幸福。順著這個(gè)思路，我們可以說，每個(gè)人一生都行走在通往幸福的道路上，只不過，有人能夠抵達(dá)幸福的終點(diǎn)，有人終其一生都無法抵達(dá)，還有的人明明已經(jīng)撞上了幸福，卻沒有認(rèn)出她的真面目，生生與她擦肩而過，這樣的遺憾比比皆是。套用《大話西游》中的一句話：曾經(jīng)有一份美好的幸福擺在我面前，我沒有認(rèn)出，也沒有珍惜。

那幸福究竟是什么呢？

打開微信朋友圈，我們可以看到每天都有人樂此不疲地曬幸福：游山玩水，異國風(fēng)光，精致菜肴，高檔場(chǎng)所，高爾夫球場(chǎng)的草坪，奢侈品商店黑壓壓的人頭，頂級(jí)婚紗照，各類紀(jì)念日的奢華禮物，如此等等，不一而足。當(dāng)然，更幸福的是，會(huì)有許許多多的人在下面點(diǎn)贊，甚至更為直接表達(dá)羨慕嫉妒恨的艷羨之情。

這時(shí)，我們可以看清楚一個(gè)事實(shí)，那就是：我們認(rèn)為幸福有兩個(gè)基本要素：一是要讓別人覺得我們自己很幸福，所以幸福一定要用來曬，二是一定要獲得我比別人更幸福的心理感受，所以幸福一定要高大上，要經(jīng)得起比。

那么，果真是這樣的嗎？

我的一個(gè)初中同學(xué)，生活在江南小鎮(zhèn)，有一個(gè)自己的小工廠，家庭和美，日子滋潤(rùn)，自取網(wǎng)名知足常樂。二十多年不見的同學(xué)今年聚會(huì)了，建了微信群，知足常樂是活躍分子，可是，群里有人慢慢亮出了自己生活的家底：海景房、紅酒窖、家庭健身房、雖然不彈但價(jià)格昂貴的鋼琴，一塵不染，高貴典雅。知足常樂同學(xué)頓時(shí)發(fā)出這樣的感慨：哎呀，原來你的生活是這樣的，我之前過的是什么日子??！

我感到深深的遺憾，知足常樂的生活跟以前相比，沒有任何變化，但比較只讓她獲得了幸福的陰影——痛苦；而那位曬自己豪華生活的同學(xué)則從知足常樂的痛苦中獲得了更大的心理滿足，再次確認(rèn)了自己的幸福生活在別人之上。這兩位，一個(gè)曬幸福，一個(gè)比幸福，在我看來，既不道德，也不智慧。

美食穿腸過，好景不長(zhǎng)在，昂貴的如果只是價(jià)格，貶值的速度往往以天計(jì)算。用錢可以買到的享受，幸福感往往短暫。這也能解釋為何有人那么熱衷購買奢侈品，因?yàn)楂@得物質(zhì)的幸福刺激往往保持不了很長(zhǎng)時(shí)間，所以，要不斷地用相同條件去刺激大腦生產(chǎn)多巴胺，分泌出那種叫幸福感的東西。所以，如果把這短暫的享受當(dāng)做幸福本身，幸福可真就像小狗的尾巴，小狗拼命繞圈子去追，也抓不住尾巴上的幸福啊。

其實(shí)，幸福還真沒那么嬌氣昂貴，她與知識(shí)無關(guān)，與財(cái)富無關(guān)，與地位無關(guān)，她只和我們自己有關(guān)，她就在我們自己心里。我們時(shí)時(shí)感受到愛自己的充實(shí)和愛他人的快樂，感受到心靈不受羈絆的自由行走，便是永恒的幸福。

慢慢咀嚼，我們終于明白：孜孜以求是一種幸福，手不釋卷是一種幸福，悲天憫人是一種幸福，贈(zèng)人玫瑰是一種幸福，拈花微笑是一種幸福。

讓我們更多開掘心靈的深度，拓寬心靈的廣度，與幸福長(zhǎng)久結(jié)緣。幸福其實(shí)不是人生的終點(diǎn)，而是伴隨我們每一段旅程的沿途風(fēng)景。