第一篇：拓展心得體會(huì)——室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲

室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲

到達(dá)明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地開始訓(xùn)練之前，我們?cè)诮叹毜陌才畔?，進(jìn)行了32名隊(duì)員兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)的組建，各自選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，政委，旗手，還把各自有意義的隊(duì)名，隊(duì)呼，隊(duì)歌和隊(duì)徽都設(shè)計(jì)了出來(lái)，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)了隊(duì)員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

孤島求生，主要考驗(yàn)我們?nèi)齻€(gè)小團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后相互配合，相互溝通，它包含盲人島（基層員工），啞人島（中層領(lǐng)導(dǎo)），正常人（高層領(lǐng)導(dǎo)）三個(gè)角色。這個(gè)項(xiàng)目使我們從中學(xué)到即使我們有了團(tuán)隊(duì)，還得有統(tǒng)一的指揮，良好的溝通，明確的任務(wù)分工，才能更好的完成工作中的每一次挑戰(zhàn)。我們不能只為小家，各忙各的，忽視我們團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，那么我們的團(tuán)隊(duì)就只是名存，就會(huì)出現(xiàn)混亂。一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，正如我們董事長(zhǎng)在北京設(shè)備論壇上提出的八大設(shè)備管理體系，我們只有好好執(zhí)行下去，貫徹下去，我們的“雙百”目標(biāo)才能完成的又快又好。

穿越電網(wǎng)，它使我明白了融入團(tuán)隊(duì)方能大眾成城這個(gè)道理。正所謂，好的計(jì)劃就是成功的一半，短短的幾分鐘，我們大家群策群力，集思廣益，先做好計(jì)劃，再開展行動(dòng)，將網(wǎng)孔的大小，人員的分配等都做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，成功的完成了這個(gè)項(xiàng)目。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要件件事情有目的，有計(jì)劃的安排好，做事要踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事情。其實(shí)，我們的工作當(dāng)中經(jīng)常面臨著“電網(wǎng)”等問(wèn)題，只要我們充分運(yùn)用好“六大任務(wù)，七大法寶”，集思廣益，充分的發(fā)揮每個(gè)人的潛能，就一定能把宏豐公司打造成中原大地的一顆閃閃的紅星。

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處

第二篇：拓展訓(xùn)練室內(nèi)游戲

固若金湯

一、游戲目的：

通過(guò)游戲使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)成員相互支持的重要性。

二、游戲程序

1、概念與活動(dòng)說(shuō)明

通過(guò)游戲的過(guò)程使學(xué)員理解傳統(tǒng)文化向團(tuán)隊(duì)文化轉(zhuǎn)變的方向，等級(jí)文化向平等文化邁進(jìn)；分裂狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)合狀態(tài)；獨(dú)立狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榛橐揽繝顟B(tài)等。

2、帶領(lǐng)學(xué)員到預(yù)定場(chǎng)地。

3、視學(xué)員人數(shù)情況、場(chǎng)地情況將學(xué)員分為10-20人一組。

4、以小組為單位，小組成員手拉手形成一個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)的圓圈，同時(shí)所有成員身體后仰，并靜止1-3分鐘。

5、小組成員報(bào)數(shù)，各自記住自己的號(hào)碼，奇數(shù)成員身體后仰，偶數(shù)成員身體前傾，并靜止幾分鐘。

6、小組成員前后站立形成一個(gè)圓圈，后面的隊(duì)員將手搭在前面成員的肩上，連成一個(gè)整體，成員在培訓(xùn)師發(fā)出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個(gè)圓為止。

7、培訓(xùn)師發(fā)出新的指令，奇數(shù)成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，偶數(shù)成員坐在奇數(shù)成員的大腿上，并保持?jǐn)?shù)分鐘。堅(jiān)持到最后者為勝方。

8、學(xué)員對(duì)活動(dòng)的過(guò)程談?wù)劯杏|，進(jìn)行心得分享

9、統(tǒng)整：團(tuán)隊(duì)的先進(jìn)文化有哪些；作為團(tuán)隊(duì)成員要有哪些團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神？

三、游戲規(guī)則：

1、（第一步）同一組的成員手拉手圍成一個(gè)圈并且順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。

2、（第一步）轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)基本形成一個(gè)圓圈后，靜止，所有成員身體后仰（1-3分鐘）。

3、（第二步）小組成員報(bào)數(shù)，各自記住自己的號(hào)碼，奇數(shù)成員后仰，偶數(shù)成員身體前傾。（靜止1-3分鐘）。

4、（第三步）后面的隊(duì)員將手搭在前面成員的肩上，連成一個(gè)整體，成員在培訓(xùn)師發(fā)出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個(gè)圓為止。

5、（第四步）成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，前面成員坐在后面成員的大腿上，并保持?jǐn)?shù)分鐘。堅(jiān)持到最后者為勝方。

四、游戲準(zhǔn)備：

了解場(chǎng)地情況；想象活動(dòng)中有可能出現(xiàn)的關(guān)于團(tuán)隊(duì)文化的特殊事件。

五、注意事項(xiàng)：

注意學(xué)員的安全。

第三篇：拓展訓(xùn)練室內(nèi)游戲

一、破冰游戲

快樂(lè)頌 形式：16～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過(guò)少 類型：破冰船 時(shí)間：10分鐘

材料：2～5顆軟性（或毛線球）安全球（以一手可掌握為佳）

場(chǎng)地：室內(nèi)或室外平坦的場(chǎng)地均可

活動(dòng)目的：

藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程

操作程序：

1、一開始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任“魔法師”，并發(fā)給一顆球施法

2、魔法師施法時(shí)，所有伙伴開始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中，只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭

3、避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無(wú)效，一樣會(huì)變成石頭

4、行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5、過(guò)程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒

6、活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)

活動(dòng)分享：

短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，主要讓學(xué)員情緒可以高起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可。

四分之一感覺(jué)

目的：使學(xué)員在剛剛開始的時(shí)候就能夠主動(dòng)同別人接觸交流，達(dá)到相互熟悉增進(jìn)了解的目的。

準(zhǔn)備：卡片

操作過(guò)程：

1、大家在進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進(jìn)入會(huì)場(chǎng)后，需要去尋找其他三位會(huì)員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。

2、大家要積極地尋找陌生人，詢問(wèn)、展示、合作，最終才能達(dá)成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個(gè)位置坐下來(lái)。

3、把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。

二團(tuán)隊(duì)游戲

默契報(bào)數(shù)

目標(biāo)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的默契

規(guī)則：

1、誰(shuí)都可以開始；

2、同一個(gè)人不可連續(xù)重復(fù)報(bào)數(shù)；

3、成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色；

4、若有兩人同時(shí)或多人共同報(bào)數(shù)，則重來(lái)；

5、以不超過(guò)三十分鐘為原則；

6、每組五到十五人；

操作：

1、讓所有成員圍成一個(gè)大圓圈；

2、所有人同時(shí)面向圓心，分別往圓內(nèi)走五步，碰到人則讓開繼續(xù)走，可根據(jù)情況走（比如兩步）；

3、走完五步則立定，然后開始報(bào)數(shù)，從1開始（以上為混亂順序的方式，也可以請(qǐng)所有人以逛大街的方式，隨處走動(dòng)）

4、不限制報(bào)數(shù)的前后順序，一切由彼此默契決定；

5、若有成員報(bào)相同數(shù)目則重來(lái)；

6、直到所有數(shù)目都被報(bào)過(guò)且沒(méi)有重復(fù)，則任務(wù)完成；

引導(dǎo)討論：

1、你剛剛有什么感覺(jué)嗎？

A、適時(shí)勇敢報(bào)數(shù)；

B、找到自己的位置，就像1-7的數(shù)字到后來(lái)都有固定的人報(bào)；

2、過(guò)程中，你感受到什么？

A、聰明！因?yàn)閺?-7固定之后的數(shù)字，大家都不敢亂喊。

B、有一種靈氣在我們之間流動(dòng)；

C、我覺(jué)得我在這樣的團(tuán)隊(duì)，我感到有一種自豪的感覺(jué)；

3、這個(gè)游戲，能讓大家明白什么是默默契了嗎？

A、默挈需要一定的忍耐；

B、也需要一點(diǎn)勇氣；

4、你們覺(jué)得在組織內(nèi)要如何培養(yǎng)默挈呢？

A、經(jīng)常溝通與協(xié)調(diào)是非常重要的；

心得分享：

1、請(qǐng)成員思考，在組織中有沒(méi)有像這樣的灰色地帶？（比如：少做少錯(cuò)，多做多錯(cuò)，不做不錯(cuò)的心理，讓大家對(duì)于沒(méi)有劃分明確、指定分派的工作，多數(shù)人不愿意主動(dòng)去負(fù)責(zé)和分擔(dān)。）

2、組織內(nèi)如何創(chuàng)造出一種環(huán)境，讓大家打破“多做多錯(cuò)，少做少錯(cuò)“的不負(fù)責(zé)任心理？

A、上司要以身作則，不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨。

固若金湯

一、游戲目的：

通過(guò)游戲使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)成員相互支持的重要性。

二、游戲程序

1、概念與活動(dòng)說(shuō)明

通過(guò)游戲的過(guò)程使學(xué)員理解傳統(tǒng)文化向團(tuán)隊(duì)文化轉(zhuǎn)變的方向，等級(jí)文化向平等文化邁進(jìn)；分裂狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)合狀態(tài)；獨(dú)立狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榛橐揽繝顟B(tài)等。

2、帶領(lǐng)學(xué)員到預(yù)定場(chǎng)地。

3、視學(xué)員人數(shù)情況、場(chǎng)地情況將學(xué)員分為10-20人一組。

4、以小組為單位，小組成員手拉手形成一個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)的圓圈，同時(shí)所有成員身體后仰，并靜止1-3分鐘。

5、小組成員報(bào)數(shù)，各自記住自己的號(hào)碼，奇數(shù)成員身體后仰，偶數(shù)成員身體前傾，并靜止幾分鐘。

6、小組成員前后站立形成一個(gè)圓圈，后面的隊(duì)員將手搭在前面成員的肩上，連成一個(gè)整體，成員在培訓(xùn)師發(fā)出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個(gè)圓為止。

7、培訓(xùn)師發(fā)出新的指令，奇數(shù)成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，偶數(shù)成員坐在奇數(shù)成員的大腿上，并保持?jǐn)?shù)分鐘。堅(jiān)持到最后者為勝方。

8、學(xué)員對(duì)活動(dòng)的過(guò)程談?wù)劯杏|，進(jìn)行心得分享

9、統(tǒng)整：團(tuán)隊(duì)的先進(jìn)文化有哪些；作為團(tuán)隊(duì)成員要有哪些團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神？

三、游戲規(guī)則：

1、（第一步）同一組的成員手拉手圍成一個(gè)圈并且順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。

2、（第一步）轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)基本形成一個(gè)圓圈后，靜止，所有成員身體后仰（1-3分鐘）。

3、（第二步）小組成員報(bào)數(shù)，各自記住自己的號(hào)碼，奇數(shù)成員后仰，偶數(shù)成員身體前傾。（靜止1-3分鐘）。

4、（第三步）后面的隊(duì)員將手搭在前面成員的肩上，連成一個(gè)整體，成員在培訓(xùn)師發(fā)出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個(gè)圓為止。

5、（第四步）成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，前面成員坐在后面成員的大腿上，并保持?jǐn)?shù)分鐘。堅(jiān)持到最后者為勝方。

四、游戲準(zhǔn)備：

了解場(chǎng)地情況；想象活動(dòng)中有可能出現(xiàn)的關(guān)于團(tuán)隊(duì)文化的特殊事件。

五、注意事項(xiàng)：

注意學(xué)員的安全。

第四篇：室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

通過(guò)一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對(duì)本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì)。

一、團(tuán)隊(duì)的力量

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，奮力拼搏時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

二、信任

在活動(dòng)期間大家都非常積極，現(xiàn)場(chǎng)氣氛：活躍，隊(duì)員們通過(guò)游戲，也讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量得重要性，使參加者認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心, 參加者在訓(xùn)練過(guò)程中的體驗(yàn)及感受，會(huì)為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。

三、互助

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)榱佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請(qǐng)相信，用愛(ài)心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛(ài)。

四、感恩

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴&心中有愛(ài)，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們!最后，希望公司多舉辦此類活動(dòng)，使員工們?cè)诠ぷ髦懈ζ床哿α?，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。

第五篇：室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

通過(guò)周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后的心得體會(huì)。

1，帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo)；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩；感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾；感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài)，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們！

2，要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、當(dāng)好朋友誤解時(shí)… 要真正站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對(duì)方著想。我相信，只要有心，一切問(wèn)題都將迎刃而解。

3，團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

4，心態(tài)決定一切

今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度。對(duì)待工作、對(duì)待家人、對(duì)待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來(lái)越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒(méi)有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話說(shuō)做一行，愛(ài)一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因?yàn)椋叭诵凝R，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑；因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請(qǐng)相信，用愛(ài)心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛(ài)。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié)，更是觸動(dòng)心靈。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來(lái)?yè)p失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任，由公司來(lái)買單，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜荩抛屛覀兝^續(xù)走下去，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)而帶來(lái)的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎？

責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任；為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任；工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會(huì)，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，在以后的工作當(dāng)中，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個(gè)合格的員工。