第一篇：拓展項目——溯溪

明陽天下拓展項目——溯溪

溯溪來襲：溯溪（計劃+行動+堅持+伙伴+溯溪=最爽最high的happy方式）

溯溪，不玩戶外的朋友乍聽起來會有些生僻，而對于那些“驢友”來說，溯溪早已變成他們最佳的消暑良方。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。當然，僅看字面上的意思會嚇退不少好奇者。其實，我們所說的溯溪并不高難度，只要裝備得當并有必備的常識，即使不常運動也會愛上這項瘋狂的游戲。因為溯溪，你可以鉆進曾經(jīng)夢想的深山老林；因為溯溪，你要用上并不純熟的混合攀巖技巧；因為溯溪，你必須努力提高泳技甚至打一場艱難的水仗……“只有12度的水溫和憤怒的水花，讓我的身體體會到一種難以言表的快感，直到我爬回岸邊很長一段時間，各個關(guān)節(jié)仍然充斥在一種空曠麻痹的感覺中……”這樣的感覺難道還不會激起你嘗試溯溪的沖動？ 溯溪（River Tracing）在歐美的登山術(shù)語里，不同于攀巖(Climbing)已經(jīng)成為另一項專業(yè)運動競技, 溯溪并沒有被特別獨立出來，專門的溯溪活動也多盛行于日本及臺灣，臺灣人則將溯溪做字面翻譯成River Tracing。

溯溪的配備并沒有一定要求，但因為不同的河谷地形可能具有危險性, 需要應(yīng)用到攀登的技術(shù)與器具, 如繩帶以利幫助隊員過溪及上巖壁。

溯溪運動原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現(xiàn)演變?yōu)橄鄬Κ毩⒌膽敉膺\動。臺灣自70年代開始溯溪活動，后曾一度冷落，90年代以來，在梁明本、莊再傳、黃德雄等人的大力倡導(dǎo)和推廣之下，又呈方興未艾之勢。溯溪是一項可以結(jié)合登山、攀巖、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術(shù)的戶外活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰(zhàn)怍。也正是由于地形復(fù)雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進，因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。一處壯美的瀑布在溯溪人的眼里便是懸崖，在潮濕而又長滿青苔的瀑布里攀巖是一種新的挑戰(zhàn)。

溯溪計劃+執(zhí)行：

由于溯溪是集登山、露營、攀巖、野外求生等綜合技能于一身的一項全身運動，危險性較其他活動相對要高，因此從溪流的選擇、隊伍組成、溯登季節(jié)的考慮、資料的搜集、路線的決定、交通問題的解決、溯溪裝備的整理、糧食計劃與采購、醫(yī)藥品的準備、溯行人員職務(wù)分配，對于一個籌劃者或參與者不可不慎重考慮。參加溯溪活動之前，應(yīng)研讀有關(guān)溯溪技術(shù)的書籍，學(xué)習(xí)各項攀登、溯行的技術(shù)與知識，參加各種訓(xùn)練講習(xí)，做好溯溪活動前的準備。

從事溯溪活動一定要組隊結(jié)伴，切忌單獨進入溪谷中，以免受困無法脫身。

不要在沒有資深經(jīng)驗者的指導(dǎo)下進行溯溪活動，以免陷入不自覺的危險困境，隊員中新手的人數(shù)不宜超過三分之一以上。

想象一下如果：新鮮的空氣+移動的風(fēng)景+冰涼的水溫=大眾水上運動那么；

新鮮的空氣+移動的風(fēng)景+冰涼的水溫+逆流而上的快感+驚險刺激=溯溪；

溯溪裝備介紹：

因為溯溪是登山的一種方式，所以登山裝備必不可少。除此之外還有一些溯溪專用的物品即溯溪鞋、護腿和防水衣物。

溯溪鞋：為溯溪者必要的裝備，不要使用無阻滑作用的鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨損，選擇上以兩指式抓地力較強為最佳。國內(nèi)這種溯溪鞋很難買到，但手工編織的草鞋和帶防滑功能的運動涼鞋也可作防滑鞋。

溯溪護腿 為防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于雜草巖石碰傷、擦傷、割傷之慮及防止螞蟥等的叮咬，分為長統(tǒng)和短統(tǒng)兩種，長統(tǒng)除防護小腿外還可護膝。

溯溪頭盔

可用輕便的攀巖頭盔或登山頭盔，國內(nèi)的工程頭盔也可替代(必須有安全認證標志)。頭盔能保護頭部免于溪攀滑墜及落石襲擊傷害。

用輕便的攀巖頭盔或登山頭盔，國內(nèi)的工程頭盔也可替代(必須有安全認證標志)。頭盔能保護頭部免于溪攀滑墜及落石襲擊傷害。

溯溪防水背包

以能夠攜帶溯溪設(shè)備和攀登用品為準，太大太小均不適合。一般溯溪者多采用騎行包。

溯溪防水內(nèi)袋 溯溪有時得在深潭峽谷泳渡，背包下水是常有的事，要使背包里的東西達到防水的效果，單用塑料袋綁起來是不夠的，因此背包里加裝一個防水內(nèi)袋是必要的。

溯溪衣物

溯溪的衣物講求快干保溫，選擇快干的衣物及排汗內(nèi)衣是很必要的，它可以讓你保持體溫，同時排除汗液，避免著涼感冒。切忌穿牛仔褲，一旦被打濕很難干透。

溯溪下降器主繩

9-11毫米，防水，拉力在2000-3000公斤，攀登用。安全帶

攀登者穿在身上，由鐵鎖等與主繩相連，起保護作用。溯溪鐵鎖

用于聯(lián)接各種繩索、安全帶及攀登器械，使用簡便。上升器：在攀登過程中，用于向上攀登時使用，也起保護作用。

溯溪下降器

在攀登過程中，用于從上方下降到下方的專用器械。溯溪防水鏡

可保護攀登者眼睛。

防水衣物的選擇以輕便、透氣性良好、易干燥的尼龍面料為宜。保暖衣物和露宿帳篷、炊具、食品等視日程的安排而有選擇性地攜帶，物質(zhì)裝備的準備以輕便、負重不宜過大為準則，帳篷可以攜帶外帳。另外可自帶漁具等，在露營時進行垂釣之樂。

因為溯溪總在水邊或水中行進，所帶的裝備應(yīng)妥善打包，一應(yīng)物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，盡量使背包的體積最小。

由于潛在性的危險，須要有一些專用裝備來保護身體和物品，盡量減少外來的傷害和破壞。入門初學(xué)者最好跟隨溯溪團體或?qū)＜?，可省去閉門摸索，裝備上亦可減輕團體裝備的購置，不過以下一些基本裝備仍不可無通常是登山裝備再加上攀巖器材、水上設(shè)備，再加以防水處理。

溯溪技術(shù)

溯溪技術(shù)除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術(shù)，因

此單從技術(shù)而言，溯溪比登山更為復(fù)雜，要求更高。溯溪的技術(shù)大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術(shù)，具有溯溪特點的技術(shù)，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。攀登技術(shù)的基本要領(lǐng)為三點式攀登，即在攀登時四肢中的三點固定，使身體保持平衡，另一點向上移動。

巖石堆穿越

峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應(yīng)看準、踏穩(wěn)，避免因踏上無根巖塊跌跤或被急流沖倒。橫移

在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸 索移動，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。

溯溪過程中應(yīng)盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。

涉水泳渡

涉水或泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助于繩索保護技術(shù)。在溯溪過程中經(jīng)常使用繩索橫渡過河，涉及一系列的繩網(wǎng)、繩橋技術(shù)，這里不作詳細介紹。

攀登瀑布

這是溯溪過程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點，要充分考慮好進 退兩難時的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時反而容易攀登。

瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗或初學(xué)者不要輕易作這種嘗試。

爬行高繞

在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實現(xiàn)時，可以考慮爬行高繞的方式前進。即從側(cè)面較緩的山坡繞過去，高繞時小心在叢林中迷路，同時避免偏離原路線過遠，并確認好原溪流。

編輯本段難度分級 初級

一千公尺以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，適于新手建立信心與興趣培養(yǎng)，強度及危險程度比較低。

中級

一千公尺至兩千公尺，兩天至三天行程，具有相當程度的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具困難度且須露宿的行程均可稱之為中級溪谷?？蛇M一步讓新手了解溯溪的實質(zhì)意義，強度及危險程度較高，需經(jīng)驗豐富切有一定技能。

高級 指兩千公尺以上，需四、五天以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有高難度且須緊急露宿的行程的溪谷。須有技術(shù)熟練和體能良好者嘗試，適合專業(yè)人士探險體驗，挑戰(zhàn)性極強，當然刺激收獲也是最大。

溯溪種類劃分

溯溪就種類可以簡單地分為完全溯溪、段落溯溪。完全溯溪就是沿著溪流的下游直溯而上，直至頂峰，難度最大，但是成就感和收獲也不是一般運動可以比擬的，不少頂峰都擁有絕色的風(fēng)景，而且千年來人跡罕至，絕對是人間仙境。段落溯溪可以說是完全溯溪的普及版，就是選擇一段溪流溯行，可上可下，主要還是在享受露營垂釣的樂趣，順帶欣賞飛瀑峭壁等美景，是最普及的溯溪方式。專業(yè)的溯溪要用到許多不同的技術(shù)來完成移動的目標，譬如背著行李橫跨溪流、游過較深的水面、在巖石間跳躍前進、通過繩索攀爬瀑布或者峭壁，而暗流和峭壁、山洪暴發(fā)都可能讓溯溪者大吃苦頭?？梢哉f，溯溪整合了登山、攀巖和游泳等戶外運動的精髓，而除了體力、耐力外，勇氣與團隊合作也相當重要。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第二篇：拓展項目

目錄

信任背摔高空抓杠高空斷橋雷區(qū)取水巨人梯........................................................2........................................................3........................................................5........................................................6........................................................8........................................................9......................................................11......................................................13......................................................14...........................................................6

絕壁逢生死亡電網(wǎng)有軌電車罐頭鞋.........................................................12 迷失叢林盲人方陣同心橋緬甸橋.........................................................16.........................................................17......................................................17......................................................19 操作流程信任座椅

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信任背摔

基本介紹

信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學(xué)員。

項目任務(wù)

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。

場景導(dǎo)入

大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經(jīng)坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。如果三分鐘內(nèi)這個同伴沒有安全地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時，救生艇已經(jīng)達到飽和，如果那位站在甲板上的同伴

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就這樣跳上救生艇，很可能會沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以，我們必須尋找一個最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。

訓(xùn)練目的

建立團隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量； 學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人； 增強自信和自我控制、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心；

理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定； 理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持； 學(xué)習(xí)如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動作要領(lǐng)。

基本動作

接人動作布置

做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔。

高空抓杠

基本介紹

在8米高的圓柱頂端有一個圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動不止，你要站到上面，然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠。

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項目任務(wù)

要求所有的隊員必須依次獨立的爬上立柱，在圓盤上站穩(wěn)后，雙腿同時用力蹬出，雙臂前伸抓住掛在前方的單杠。

安全及注意事項

將身上的硬物如手機鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好

每位隊員穿安全帶，前一名隊員做完項目，后一名隊員就要穿好安全帶以保證整個過程的連續(xù)性，隊長負責(zé)將上場隊員的次序排好維持秩序并協(xié)助安全員的工作

在圓臺上，先抬左腳再抬右腳，站穩(wěn)不要跳，準備好了告訴下面的培訓(xùn)師“你準備好了嗎”當聽到準備好了再跳。注意兩腿同時用力，兩臂前伸抓單杠抓到單杠后，培訓(xùn)師迅速收緊繩索（五步收繩法），挑戰(zhàn)者先不要松手，先松一只手再松另一只。

學(xué)員躍出后迅速收緊繩子，學(xué)員抓桿松手后，勻速將其放下，避免劇烈擺動。學(xué)員快到地面時要有學(xué)員去接應(yīng)。

項目意義

1.“空中一小步，人生一大步”，2.突破個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著 3.極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。4.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了

5.克服心里障礙，表面上似乎你做不到的事情，其實并不是你想象的那么困難。面對困難要勇敢面對，所有困難都是紙老虎。

6.進行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，再次過程中所有人都會為您鼓勵為你加油，你要學(xué)會把壓力變成動力。每一次前進都要如此，團隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提。

7.面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急。冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境。

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高空斷橋

基本介紹

“激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動———拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越...項目布置

（一）點題：我們要做的項目叫“高空斷橋”，是一個個人挑戰(zhàn)類的項目

（二）項目目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側(cè)跳到另一側(cè)然后再跳回，并回到地面。

（三）操作步驟：

1、布置任務(wù)；

2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放；

3、教練示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習(xí)橋上的跳躍，一字排開，逐個練習(xí)；

4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項；

5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。

6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員復(fù)查，培訓(xùn)師檢查，較胖的學(xué)員應(yīng)由培訓(xùn)師為學(xué)員穿全身式安全帶或（大號半身安全帶加扁帶）。

7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除（并可告知為什么）

項目意義

通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰(zhàn)時應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應(yīng)變化，主動變化。感、認知與能力的判斷。自我

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突破、自我超越、激發(fā)潛能。

雷區(qū)取水

基本介紹

隊員在規(guī)定時間內(nèi)，用三種以上不同方法從雷區(qū)內(nèi)把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區(qū)中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水，可能嗎?在關(guān)乎生死的環(huán)境中，只有高效率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。

項目布置

1、教練員：“同志們請注意，我們現(xiàn)在的戰(zhàn)場上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒有水，缺水怎么辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈里有水，但是里面布滿是地雷，我們不能碰到圈里任何地方，只要地雷一響，敵機馬上會飛過來轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時間一過，大家都有危險。我們的工具只有這兩個繩?！?/p>

2、宣布項目開始。

3、讓隊員航向更多的辦法取水。

項目意義

1、團隊創(chuàng)意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創(chuàng)意是團隊創(chuàng)意不可或缺的部分。所以需要大家的極力配合。

2、你是否知道你現(xiàn)存的資源，你是否有資源優(yōu)勢，你是否合理有效的配置資源，充分發(fā)揮了資源的最大效用；同時培養(yǎng)隊員的創(chuàng)新思維能力。

巨人梯

項目介紹

巨人梯，是以“激發(fā)潛能、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”為目的的戶外運動體驗式拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項目之一

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培訓(xùn)步驟

1.開場白示例: 國王的公主被邪惡的巨人控走了,關(guān)在黑暗城堡中.你們作為王國中享有盛謄的英勇騎士,有義務(wù)去解救公主.首先你們要爬上這段巨人的紀梯,才能到達關(guān)押公主的城堡,如果不小心綽下來就會船身碎骨.祝你們好運!2.給每組進行游戲的學(xué)生系好安全帶后才可以開始活動.3.小組的每個人都爬上最高的那級梯子,并敲響綁在最高處的鈴擋即為勝利,只要有人掉下即為失敗.注意事項

1、拓展教練事先要了解隊員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強求。

2、培訓(xùn)師在底下必須時刻關(guān)注上面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊員攀頂后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓(xùn)師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，教練要全程監(jiān)控隊員的安全。

6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時給隊員以鼓勵。

7、在換保護時，嚴禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。

8、隨時根據(jù)學(xué)員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。

項目意義

能夠鍛煉身體能動性和攀越技巧及增強觀察力、忍耐力、成功信念，提高臨危不亂，處亂不驚的心理素質(zhì)。使學(xué)員在抗衡中學(xué)會堅強，在征服攀梯路后，享受成功與勝利的喜悅。

使人總結(jié)到一個人的力量是有限的,而團隊的凝聚力和集體的智慈是無限的,只要大家齊心協(xié)力,所有的困難必將迎刃而解.人的潛力是可挖掘的,無論你面對多大的困難,只要你

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不放棄,大膽嘗試,你都可以克服.人不能有依賴性,要自強、自立,只有你自己具備了實力,主動權(quán)才攀握在你手里,在任何時候,你才能擁有那份自信和從容,才能做到臨危不亂.絕壁逢生

項目介紹

拓展訓(xùn)練項目——絕壁逢生，是“激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的體驗式拓展培訓(xùn)中的經(jīng)典項目之一，要求學(xué)員側(cè)身帖緊位于4.8米高的墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩(wěn)定，安全通過懸崖峭壁。本項目主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)和智慧，鍛煉學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性。

場景導(dǎo)入

這幾天我們?yōu)榱颂颖軘橙说淖凡?，過獨木橋、走鋼索、走協(xié)橋，過電網(wǎng)、走木屐，為了能趕上大部隊，保存實力，我們進行反擊，搶戰(zhàn)了敵人的山頭，但我們的隊友中了敵人的催淚彈，眼睛暫時失去了光明，但是最后還是在隊友的幫助下安全的穿越了山林。此刻我們所在的地方再有一會就會被敵人發(fā)現(xiàn)，這段時間大家經(jīng)過這么多艱難困苦，排除萬難到了最后，突破這最后一段懸崖就成功擺脫敵人了。前面我們經(jīng)歷了所有的困難險境，現(xiàn)在只要翻過最后一個高4.8米的崖面就可以完成探險。

回顧和分享

1.在高空行走的過程中，是否有“步履維堅”或者是“如履薄冰” 的感覺？ 2.高空的恐懼感和狹窄的“棧道”是產(chǎn)生“步履唯堅” 和“如履薄冰”的原因，但能夠克服的是自我的心態(tài)。在職業(yè)生涯的道路上，只有不斷突破心態(tài)的障礙，才能克服各種現(xiàn)實的客觀障礙。

3.職業(yè)生涯中細節(jié)往往會決定你的成敗。

4.當你看不見前方之路時，你會產(chǎn)生迷茫、困惑、恐懼或是絕望嗎？

5.擁有積極的心態(tài)是一種能力和自信的表現(xiàn)，如果缺乏自信，即使客觀條件再好也無

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法使自己獲得成功。

培訓(xùn)目的

一、培養(yǎng)學(xué)員面對困難時的意志力和堅持性；

二、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量；

三、鍛煉學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和動作控制能力；

四、幫助學(xué)員克服恐懼情緒，充分鍛煉學(xué)員的膽量。

死亡電網(wǎng)

基本內(nèi)容

隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

項目由來

生死電網(wǎng)，這個拓展訓(xùn)練中相當經(jīng)典的項目，它的起源還有一個小故事，二戰(zhàn)時期，在德國的西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定趁著夜色突圍逃生，他們?nèi)f分小心的連續(xù)穿越了兩道封鎖線，當他們到達最后一道封鎖線時，后方突然響起了激烈的槍聲，追兵到了。此時橫在他們面前的一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著火花，他們已沒有了退路，唯一逃生的方法就是從電網(wǎng)中穿過。關(guān)鍵時刻，他們依靠軍人的團隊高度配合成功的穿越了電網(wǎng)，當追兵趕到時，他們已成功逃生。這就是項目的由來——穿越電網(wǎng)

項目規(guī)則

1、網(wǎng)的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；（上下左右演示）

2、每個網(wǎng)洞只能使用1人/次；

3、只能從沒有系繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過程中，任何人（包括保護學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng)的人

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必須退回原處，同時，這個網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；

4、任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；

5、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

項目操作流程

1、將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

2、致游戲開場白。開場自如下： 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

3、在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組能游戲情況。

4、等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論

項目意義

1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵

2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量

3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施

4、感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式

5、擺正個人在團隊中的位置（自我定位），是團隊成功的基礎(chǔ)

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有軌電車

項目內(nèi)容

有軌電車是一項團隊挑戰(zhàn)為主的地面拓展項目，挑戰(zhàn)隊員的協(xié)調(diào)一致，調(diào)節(jié)協(xié)作的能力，提高隊員的團隊意識。二塊木板（長3.6米，寬0.15米）模擬一雙鞋子，十幾個人同時站在上面，雙腳分別才在兩個木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時間內(nèi)走完一段20米長的指定方向的路程。

操作過程

1.學(xué)員按照軌道上繩的數(shù)量站在軌道上，多余的學(xué)員做安全保護。聽到開始的發(fā)令后比賽。賽前練習(xí)非常重要。

2.活動中要保持步調(diào)一致，遇到情況及時調(diào)整，如果調(diào)整不及出現(xiàn)摔倒狀況，手要扔掉繩子，同時大聲告訴隊友停止前進。

3.不要把繩子纏繞在手上，失去平衡的時候要把腳向兩側(cè)踏，不要向中間。

4.人數(shù)多的時候建議一名教練負責(zé)一套電車，教練講解要重點突出、語意清楚、反饋及時，確保學(xué)員清楚規(guī)則。

5.首先分開練習(xí)，然后比賽。沒有參與的學(xué)員一定要做好保護，同時注意觀察自己隊伍有什么問題及時改進。

6.如果有指揮，最好是參加的學(xué)員指揮，不要在不默契的時候由旁觀學(xué)員指揮。

項目意義

1.培養(yǎng)隊員間團結(jié)一致的精神，和共同解決困難的能力。2.訓(xùn)練團隊在短時間里建立統(tǒng)一指令、達成一致行動。3.體驗領(lǐng)導(dǎo)的作用對集體的影響以及指揮與服從意識的培養(yǎng)。4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。

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罐頭鞋

項目介紹

罐頭鞋屬于戶外拓展訓(xùn)練活動中的一種團隊合作項目，罐頭鞋由兩塊窄板和三只桶組成。所有隊員站在桶上由起點移動到終點。木板經(jīng)過相應(yīng)處理具有一定的防腐防水性能?？傞L10.5，間距3.5米。

項目規(guī)則

1、起點與終點間人身體的任何部位和木板都不可以觸地，接觸地面則返回起點項目重新開始；

2、油桶不能倒地滾動；

3、不可以借助任何其他外物；

4、服從培訓(xùn)師口令的原則。

5、集體行進一段距離抵達安全區(qū)域。6、8人以下不能做項目。

操作流程

1、器材準備；

2、隊員板前站好，教上下板的方法和板上安全的換位方法；

3、隊員依次從木板的一端上板；

4、做小游戲；

5、布置項目任務(wù)、規(guī)則；

6、強調(diào)所有要點；

7、開始做項目計時，40分鐘之內(nèi)全體學(xué)員利用兩塊板和三個桶，到達指定地點。

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項目目標

1、增強身體的協(xié)調(diào)力以及平衡能力；

2、鍛煉個人的決策力和執(zhí)行力；

3、加強溝通能力，在混亂緊張的情況下學(xué)習(xí)如何有效溝通；

4、培養(yǎng)學(xué)員在解決問題時，合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力。

項目總結(jié)

1、對完成項目所做出的努力給予肯定，鼓勵每一個人將自己的感受與大家分享；

2、大家對完成項目如何進行決策與嘗試的，在執(zhí)行中如何修訂我們前期做出的決策?

3、對個人付出來推動全體前進的奉獻精神和學(xué)員分享，可以分享電影《董存瑞》中那個經(jīng)典片段；

4、“差不多”的習(xí)慣對完成活動的不利因素分析；

5、被動的等待與服從調(diào)動對完成活動的價值和當時的感受；

6、如何確定利用杠桿原理并確認和檢測可行性，確保安全完成任務(wù)；

7、團隊成員的分工與協(xié)作。

迷失叢林

項目描述

你是一名飛行員，你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時你們必須為生存作出一些決定。

操作程序

1.培訓(xùn)師把“迷失叢林”工作表發(fā)給每一位學(xué)員，而后講下面一段故事：

2.你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你們必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中的有14樣物品，這時你們必須為生存做出一些決定。

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3.在14樣物品中，先以個人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。

4.當大家都完成之后，培訓(xùn)師把全班學(xué)員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要次序再排列一次。把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。

5.當小組完成之后，培訓(xùn)師把專家意見表發(fā)給每個小組，小組成員將把專家意見填入第三欄。

6.用第三欄減第一欄，去絕對值得出第四欄。用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出個人得分;第五欄累計起來得出小組得分。

7.培訓(xùn)師把每個小組的分數(shù)情況記錄在白板上，用于分析： 8.培訓(xùn)師在分析時主要掌握2個關(guān)鍵地方

找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果(1+1>2)。找出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見對小組的影響力。

項目意義

通過具體的活動來說明，團隊的智慧一般高于個人智慧簡單相加，只要學(xué)會運用團隊工作方法，才可以達到更好的效果。

盲人方陣

項目介紹

拓展訓(xùn)練活動項目之一。由數(shù)個人一起合作完成。在培訓(xùn)師的的指令下，大家都帶上眼罩，圍成一個圓形，然后培訓(xùn)師給大家數(shù)根繩子，要求大家在一定時間內(nèi)，用這些繩子圍成一個最大的正方形。大家盡可能均勻的分布在正方形的周圍。

項目任務(wù)

所有隊員先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。

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項目規(guī)則

1、這個項目的名稱也叫黑夜協(xié)作，這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目，為了真實的表現(xiàn)情境，所有的人現(xiàn)在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光；

2、現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務(wù)，在你們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在我宣布開始后把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上；

3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產(chǎn)品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，并以足夠的理由證明產(chǎn)品的優(yōu)勢

4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上；

5、當你們確認提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

培訓(xùn)總結(jié)

1.信息不充分的條件下,面對一項未知的任務(wù),爭執(zhí)、煩躁、焦慮都是難免的.這時就需要有領(lǐng)導(dǎo)者掌控局面,其他人則應(yīng)服從指令.行動才能順利.2.領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)與其他人充分溝通,使他們理解自己的意圖,建立在認同基礎(chǔ)上的服從才更有效率.項目目標

1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識

2、理解團隊領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用

3、培養(yǎng)團隊決策能力

4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式

5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性

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心得感悟

1.我們耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在首領(lǐng)選出、方案確定之前,當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多.2.我不是干部,也從來不愛“出風(fēng)頭”,但在這個游戲中,我感覺我們組實在是太亂了,于是大聲喊出“都聽我說[”.沒想到同伴都肯配合我.3.行動方案得到大家的認同并開始實施的時候,我們的感受基本上是快樂地協(xié)作配合,堅定地走向成功了

同心橋

項目介紹

情侶格里是由兩條長鋼鏈組成的，參加訓(xùn)練的兩個隊員各自站在一條鋼鏈上，攜手共進，互相扶持。這需要兩個人的高度配合才能完成。

操作方法

兩名隊員面對面分別站在兩邊的鋼鏈上，雙手相扶，雙腳交替前行。利用對方的力量作為支撐，并保持自身平衡，到達對岸。

注意事項

1、最重要的一點就是兩個人要保持平衡，盡量避免來回晃動。

2、在行進過程中不要互相打鬧，旁觀人員也不要過多干擾。

3、每次過橋人數(shù)不要超過兩個人，要保持相向的方向。

4、不能直接跳入水中。

5、未成年人玩此項目需要有監(jiān)護人在場，做好保護措施。

項目目的：

1.培養(yǎng)隊員之間的相互協(xié)作能力及團隊合作精神。

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2.增強隊員之間的溝通能力。3.訓(xùn)練個人的的平衡能力 4.鍛煉身體，增強膽識。

項目啟示

工作當中很多事情我們都不可能獨立一個人完成，而是需要大家的配合和幫助。一個 好的團隊是一個企業(yè)的競爭優(yōu)勢，同事之間只有相互信任，才能把工作做好。

緬甸橋

項目介紹

緬甸橋是拓展訓(xùn)練中的比較經(jīng)典的一個運動項目，它由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走,要膽大心細。是一個風(fēng)靡世界的活動項目,正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機會,可事實上卻感受出另一番滋味。

操作流程

1、安全裝備講解示范（1）頭盔

首先，分清頭盔的正反，帶有商標標志LOGO的一側(cè)為正面，應(yīng)處于額前；

然后，調(diào)整頭圍大小和頸帶的長短。頭圍以“戴上頭盔晃頭時，頭盔不晃動”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過”為適宜。戴頭盔之前，所有長發(fā)隊員須將長發(fā)盤起放入頭盔；

最后，晃動頭部，復(fù)查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長發(fā)露出。（2）半身式安全帶（地面主保護隊員穿用）

尋找安全環(huán)：在結(jié)合部位有一定硬度的提環(huán)（一般顏色比較特殊醒目）

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提起安全環(huán)，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。穿戴動作類似穿短褲：左腿伸進左腿帶，右腿伸進右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了。

（3）主鎖

主鎖有“開”“閉”兩種狀態(tài)，在使用時，必須處在閉合狀態(tài)。在掛好相應(yīng)物品后，應(yīng)擰緊回半圈，再小心復(fù)查一下，確保操作正確。在掛鎖前應(yīng)將保護繩的擰轉(zhuǎn)去除。

（4）全身式安全帶（高空隊員穿戴）

首先，找到安全環(huán)（往往從顏色上很好區(qū)分出來），提起安全環(huán)，整理好安全帶，平整地放在地面上；

然后，雙腳踏入腿環(huán)，同時提起安全帶，雙臂像穿衣服一樣伸入兩個肩帶環(huán)，肩帶環(huán)的尺寸為“穿好后，隊員能剛好挺直腰身，上半身稍感勒束”為適宜；調(diào)整腿帶大小，“以五指插入能夠上下自由活動”為適宜。

接著用扁帶穿過身前的保護環(huán)，掛結(jié)后，從隊員腋下穿過，用主鎖鎖在身后安全環(huán)上，最后系好胸帶。

隊員在開始攀爬之前，應(yīng)將連接保護繩的兩把主鎖正反掛在安全環(huán)上（每把主鎖的要求同主鎖使用注意事項）。

2、選擇地面保護隊員

選擇四名身體比較強健隊員分為兩組擔(dān)任地面保護任務(wù)，兩名擔(dān)任主保護隊員須身穿半身式安全帶，保護動作采用“法式五步保護法”，具體方法為（以站在保護繩左側(cè)為準）：弓步站立，左手下拉，右手上揚——右手繞到背后按住繩索——左手松開繞到右側(cè)按住繩索——右手松開繞到左側(cè)八字環(huán)前一拳處按住繩索——左手松開回到初始位置抓住繩索

兩名副保護隊員分別緊跟兩名主保護隊員身后，主要負責(zé)協(xié)助主保護隊員收放保護繩增加保護力量，并把收回的繩子擺放在地面上，防止主保護和其他隊員踩到繩子，保護隊員可以安排輪換進行。

3、落實兩名隊員作為安全員，協(xié)助隊員穿戴和檢查安全裝備，若男女隊員同處一隊，安全員盡量選擇一男一女，分別為同性別隊員穿戴和檢查安全裝備，避免男女生理差異而引

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起不必要的尷尬。

4、每位隊員在項目開始前必須摘掉戒指、手表、手機等易掉物品（眼睛可以不摘，但必須戴好，防止滑落），放在一邊，做完項目后再收回去。培訓(xùn)師應(yīng)指導(dǎo)隊長排好隊員參加的先后順序并選出兩名隊員作為安全員，協(xié)助隊員穿戴和檢查安全裝備，看“腰帶是否系緊，安全帶反扣是否打上”（自鎖式安全帶不用反扣）。

5、所有隊員在做項目前都要由隊長組織所有隊員給他充電加油，具體方法為：即將做項目隊員穿戴好安全裝備后，雙手扶住立柱，其他隊員圍住該隊員，并用手扶住其頭部、腿部、背部、腰部，做項目隊員首先喊出自己的名字，接著所有隊員喊出本隊隊訓(xùn)，并大喊三聲“加油、加油、加油”。

項目意義

通過該項目，可以鍛煉勇氣，讓員工克服恐高癥和膽怯心理，體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質(zhì)和應(yīng)具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。是歷練人生的一次機會，可以給人們更好地認識到自己的潛能！

信任座椅

項目介紹

所有的學(xué)員，排列成一行并圍成圓圈，要求腳尖碰到前面學(xué)員的腳跟，舉高雙手慢慢坐到后面同事的雙腿上，跟著教練的開始聲，同邁步向前行走。

規(guī)則和程序

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

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項目任務(wù)

(1)全體學(xué)員站立圍成一圈;(2)學(xué)員與學(xué)員之間間距一個拳頭的距離;(3)每個學(xué)員將雙手放在前一名學(xué)員的雙肩上;(4)每個學(xué)員緩緩坐在后一位學(xué)員的大腿根部;(5)全體學(xué)員都坐穩(wěn)后，每個學(xué)員放開雙手，上半身緩緩向后倒至大家可承受的程度，保持數(shù)秒后，項目意義

體會相互支持的力量,信任與被信任的關(guān)系體驗堅持與責(zé)任的聯(lián)系，同時也是午休后伸腰踢腿讓精神更加集中，精力更加充沛的良方。

第三篇：借鑒拓展項目

齊眉棍

作者：人眾人 來自：人眾人 發(fā)布時間：2013-03-06 拓展項目齊眉棍：

1、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。

2、在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動，任務(wù)就算失敗。

齊眉棍拓展目的：

1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不容易。

2、如果一個人去完成這個任務(wù)是相當簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關(guān)系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，可以引到帕金森定律。

3、如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無法保持水平下降。

齊眉棍操作程序：

1、準備一根齊眉棍；

2、讓小組成員站成相對的兩列，小組成員全部將雙手水平伸出食指，統(tǒng)一到胸口的高度。

3、將齊眉棍放在每個人的食指上，必須保證每個人食指都接觸到齊眉棍，并且手都在齊眉棍的下面；

4、要求小組成員將齊眉棍保持水平，小組的任務(wù)是：在保證每個人的手都在齊眉棍下面的情況下，將齊眉棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開齊眉棍或齊眉棍沒有水平往下移動，任務(wù)就算失敗。

5、全體人必須全部參加，培訓(xùn)師要嚴格監(jiān)督，同時引導(dǎo)大家在活動過程中思考和調(diào)整方法。

教練引導(dǎo)：

1、在過程中問大家，請問大家，我剛才要求大家的是往下放還是往上放？

2、請問大家剛才發(fā)生了什么？

3、請問剛才你看到了什么？

4、請問大家聽到最多的是什么？

5、請問大家為什么會發(fā)生這樣的情況？

6、請問由剛才的活動你想到了什么？

7、請問在把棍子放下的過程，很象企業(yè)中的什么事情？

8、請問在我們的工作當中，有沒有這樣的事情發(fā)生

9、請問在我們的工作當中，只有目標清楚還不夠，那么還需要具備什么？

10、領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)調(diào)，關(guān)注自己，信任他人。

11、大家是不是都很用心？我們的工作除了自己用心外，你覺得還應(yīng)該怎么做？

12、服從，配合，抽離的領(lǐng)導(dǎo)，表達）服從、協(xié)調(diào)、忠誠、高效。

啟示一：

單杠很輕，十個人的食指如果都要托著它，還要放下來，的確比較有難度。拿破侖說過：“困難只是在檢驗一個人的偉大程度！”試想一下在目前競爭日益激烈的市場上，企業(yè)的銷售目標、財務(wù)目標、管理目標哪一個不是很有難度呢？ 啟示二：

有人很聰明，問咨詢師：“可以只用2個人做嗎，這樣很容易？”咨詢師回答：“不行，是所有人都必須參加！”

企業(yè)提倡創(chuàng)新，但創(chuàng)新并不等于破壞市場規(guī)則，如果企業(yè)想靠破壞規(guī)則來贏得競爭，遲早要自食惡果。安然、世通和安達信的結(jié)局就是最好的證明。啟示三：

所有的人都議論紛紛，好像都有方法，但誰都沒有站出來，一時間場面有些混亂。

其中的一個小組突然有人站出來，大聲說：“大家保持安靜，聽我說，咱們要保持一致，聽我口令，我喊1、2、3，所有的人就開始慢慢往下放，好嗎？

大家精神一震，都說：“行！快點吧?！?/p>

團隊開始出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)，勇于承擔(dān)責(zé)任，強領(lǐng)導(dǎo)力的團隊才能有高的工作效率。企業(yè)中有的部門或者班組由于領(lǐng)導(dǎo)者能力和素質(zhì)較低，導(dǎo)致整個團隊的運作效率低下。啟示四：

但是這根難以馴服的單杠并沒有下來，雖然所有的人都全神貫注，但是總是一頭高，一頭低，這邊的人已經(jīng)放下了，而另一邊的人還在原地，單杠傾斜得厲害。于是有的人食指離開了單杠。

“停！有人食指離開了單杠了，重新開始！”講師毫不客氣，一次次把單杠重新歸位。

團隊的運作方法同樣重要，當市場打不開、成本居高不下、回款不利，作為企業(yè)的管理者，您是否認真思考解決的辦法是否正確？ 啟示五：

有的人開始懷疑，抱怨道：“這種游戲是不可能玩成的，單杠太輕了！” 有的人開始指責(zé)別人：“都是××的錯，我每次都發(fā)現(xiàn)他那里下不去，你以后要注意點！”那位學(xué)員也毫不客氣地回敬了他幾句，所有的人都把焦點集中在別人身上，好像都是別人犯的錯。啟示六：

于是他們又嘗試了一次，這次咨詢師依然毫不客氣地把犯規(guī)的學(xué)員給找了出來，令大家詫異的是這次最先犯錯的竟然是剛才那位指責(zé)別人聲音最大的仁兄，大家都笑了笑，咨詢師宣布游戲重新開始。

當企業(yè)出了問題，銷售狀況不好、人員流動大、考核流于形式，你是否感覺都是別人的錯？你自己有錯嗎？ 啟示七：

爭論不休，怨氣四起，場面有些失控。

培訓(xùn)師站出來，大聲說：“安靜！安靜！首先告訴大家，這個游戲是一定能夠完成的，但是你必須想辦法，時間還剩下15分鐘?！?場面馬上安靜了不少，大家開始冷靜下來。

當企業(yè)遇到困難，謠言四起，人心惶惶，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)是否及時站出來澄清真相，堅定信心？ 啟示八：

其中一組有人說：“問題的關(guān)鍵是我們都不要看別人怎么樣，要注意自己的手指，不要總?cè)ブ肛?zé)別人！”

有人贊同，也有人懷疑，這時有人出來說：“好吧，大家試驗一下，大家都先不要急著往下放，而是先輕輕托著這個杠子，找準每個人的感覺，看著自己的手指，只要我們能托著它，就一定能把它放下 大家異口同聲：“行！快點開始吧?！?/p>

企業(yè)很多問題之所以越解決越麻煩，主要原因就在于沒有把焦點集中在尋求解決方法上，而是為了推卸責(zé)任或者爭取利益爭論不休，請問您的企業(yè)是怎么做的？

這個組所有的人都全神貫注，大家在感覺，每個人都各司其職，關(guān)注自己的手指，有的人看著有些緊張，但絕對看得出，大家都想成功的完成這項工作，而且全身心投入。其中一個大家選出的“領(lǐng)導(dǎo)”輕輕說：“好，大家注意聽我口令，1、2、3，下！

所有的人都開始輕輕往下放這根單杠，這一次單杠雖然搖擺了幾下，但畢竟開始慢慢下降。

但還是有人犯規(guī)了，咨詢師這時顯得有些不近人情，又一次宣布重新開始。啟示九：

大家先是輕松的笑了笑，這次彼此并沒有埋怨，‘領(lǐng)導(dǎo)’鼓勵那個犯規(guī)的人：“沒關(guān)系，我們這次已經(jīng)比上次進步多了，下次一定更好！” 鼓勵遠比批評更能使員工更加努力改善自己的工作，鼓勵使團隊成員彼此開始信任，團隊精神更加和諧。啟示十：

有人說：“我覺得我們應(yīng)該分階段來完成這個工作，比如喊完1、2、3后我們都往下放，然后‘頭兒’叫一下‘?！覀兌枷韧Ｏ聛?，穩(wěn)定一下，然后再喊1、2、3，再停，這樣分步走比較容易?！?/p>

您的團隊是否設(shè)立目標，將這些目標細分成階段目標，并層層分解到個人，讓個人目標成為團隊目標的一部分，讓每個團隊成員都感覺在為一個團隊工作，發(fā)揮每個人的最大效用？ 啟示十一：

又有人說：“我看可以再定一個目標的標準，比如第一次我們放到胸部的位置，再次放到腹部的位置，以‘頭兒’的口號和位置為準，每個人都用余光看著旁邊的人，這樣就可以保持一致?！?大家又表示贊同。

團隊智商的高低取決于團隊成員的和諧程度，和諧的團隊為實現(xiàn)目標會嘗試不同的辦法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。

CS鐳戰(zhàn)

作者：人眾人 來自：人眾人 發(fā)布時間：2013-03-06 鐳戰(zhàn)（Laser strike）顧名思義是一種采用無傷害的鐳射激光發(fā)射與感應(yīng)設(shè)備代替真實的武器裝備，在模擬戰(zhàn)場地形的環(huán)境下進行軍事對抗的娛樂、健身、競技運動。和他的前輩彩彈（pink ball）和bb彈（war game）有很多相似之處，但又有著非常顯著的區(qū)別。鐳戰(zhàn)最早起源于部隊的模擬軍事訓(xùn)練。經(jīng)過不斷地設(shè)備研發(fā)與項目完善，并在“CS-反恐精英”這款風(fēng)靡全球的電腦游戲的帶動下，鐳戰(zhàn)逐漸成為了一種為年輕人所追捧的時尚運動；參與過程中，隊員在感受刺激快樂同時也體驗到角色扮演和團隊協(xié)作，所以鐳戰(zhàn)也越來越多地成為企業(yè)團隊建設(shè)、拓展培訓(xùn)的不二選擇。

CS鐳戰(zhàn)是一種新興的時尚體育運動，根據(jù)場地分為野戰(zhàn)(戶外)和巷戰(zhàn)(室內(nèi))，參加者手持鐳射槍，身穿迷彩軍服，在公園天然的叢林與特別搭建的掩體中穿梭，與“敵人”展開激烈的“戰(zhàn)斗”，完成如“殲滅”、“攻山”、“VIP”等精心設(shè)計的任務(wù)，親身體驗只有在電影或電子游戲中才能看到的場景。鐳戰(zhàn)最早起源于歐美國家，現(xiàn)在西方很多公司與組織開始運用鐳戰(zhàn)運動來鍛煉團隊的合作能力以及經(jīng)理們的領(lǐng)導(dǎo)能力。商場如戰(zhàn)場，在模擬的戰(zhàn)斗環(huán)境下可以充分考驗一個團隊與其領(lǐng)導(dǎo)的能力，在不斷變化的戰(zhàn)場環(huán)境下只有創(chuàng)新與合理利于戰(zhàn)術(shù)才能取得最終的勝利。通過體驗鐳戰(zhàn)，在娛樂當中放松，在運動當中創(chuàng)新，在激烈的競爭中提高團隊合作。通過實踐體現(xiàn)團隊的能力：

一個人只有在面對艱難的實戰(zhàn)狀況下，才能國充分領(lǐng)會到隊友與團隊的重要性，一個組織有序的團隊總是能夠戰(zhàn)勝一個沒有組織的團隊。在實踐中考驗領(lǐng)導(dǎo)者：

真正的領(lǐng)導(dǎo)者可以帶動整個團隊，完成一個看似不可能完成的任務(wù)，沙場上的佼佼者往往是一支擁有優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的隊伍。鍛煉戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)性思考

只有充分的考慮戰(zhàn)略，應(yīng)用有效的戰(zhàn)術(shù)才能夠取得實踐中的勝利，商場如戰(zhàn)場，一個能夠充分考慮各種因素，制定完整戰(zhàn)略，執(zhí)行有效戰(zhàn)術(shù)的團隊將是一個常勝的團隊。CS鐳戰(zhàn)價值： 真實的戰(zhàn)場體驗

SWAT作戰(zhàn)背心和頭盔，AK47或MP5鐳射器械,你全身武裝。單打獨斗或分組對抗激發(fā)強烈的戰(zhàn)斗欲望。迷宮，叢林，廢墟，堡壘，壕溝間穿梭奮戰(zhàn)，真實的戰(zhàn)場，帶來無比的刺激與成就感。安全的真人對抗

不用擔(dān)心被“子彈”打到的痛楚，也不用擔(dān)心彩彈會把衣服弄臟。鐳戰(zhàn)器械發(fā)射紅外不可見激光代替發(fā)射實彈，對人體100%無傷害。

高科技的公平競技環(huán)境 鐳戰(zhàn)系統(tǒng)采用先進的激光、計算機、無限通信等技術(shù)實現(xiàn)戰(zhàn)場互動，實時紀錄戰(zhàn)斗數(shù)據(jù)，保證戰(zhàn)斗在公平環(huán)境下進行，并可以進行后臺數(shù)據(jù)處理，設(shè)置戰(zhàn)績排行。釋放壓力，強身健體

上班族，公務(wù)纏身、壓力超負，健康的競技運動，幫您釋放壓力、舒緩精神，獲得超越自我的能量；電腦族，迷戀網(wǎng)絡(luò)，無法自拔，真實世界的競技，幫您戒除網(wǎng)癮，在自然環(huán)境中感受人性，強身健體。從“戰(zhàn)場”上走出來，工作、生活中的郁悶與壓力已混合著汗水不知不覺地從你身上流走。

挑戰(zhàn)個人，熔煉團隊

一個能夠充分考慮各種因素，制定完整戰(zhàn)略，執(zhí)行有效戰(zhàn)術(shù)的團隊將是一個常勝的團隊，只有充分的考慮戰(zhàn)略，應(yīng)用有效的戰(zhàn)術(shù)才能夠取得實戰(zhàn)中的勝利。真正的領(lǐng)導(dǎo)者可以帶動整個團隊，完成一個看似不可能完成的任務(wù)；沙場上的佼佼者往往是一支擁有優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的隊伍

旗幟（文化建設(shè)）

旗幟

文化的尖刀 信仰的力量

在硝煙彌漫的戰(zhàn)場，子彈如雨，炮彈如風(fēng)，險象環(huán)生。如此險境下卻總有一群人穿梭其間、沖鋒陷陣、不避生死，為達目標至死方休。因為他們心中有一面旗幟?。?/p>

旗幟是愿景，讓人堅定不移，萬眾一心，共赴生死…… 旗幟是使命，讓人一往無前，見山開路，遇水搭橋…… 旗幟是方向，讓人撥開濃霧，從容堅定，指哪打哪…… 旗幟是決心，讓人縱處黑暗，譬臨深淵，依然豁達上進……

企業(yè)文化便是企業(yè)的旗幟，如同企業(yè)的心臟。旗幟飄揚則戰(zhàn)魂不滅，所向披靡。課程主題模型

課程實施七步驟

課程設(shè)置

組織收益

本課程通過對戰(zhàn)場的模擬、策略的推演和實施，以及集中的 精神和高度密集的體力支出喚醒學(xué)員本能，由此促成對組織文化 的意義的本質(zhì)理解：

● 愿景：引導(dǎo)學(xué)員理解共啟愿景的意義，從而認識到組 織遠景規(guī)劃并非空談或畫餅，而是跟每個個體息息相關(guān)的，是必須全力理解和配合的；

● 使命：引導(dǎo)學(xué)員理解身為組織成員所擔(dān)負的責(zé)任和使 命，從而使學(xué)員發(fā)自內(nèi)心愿意配合組織安排的技能學(xué)習(xí)、制 度實施等管理動作，乃至激發(fā)主動學(xué)習(xí)、主動分享的熱情和 意愿，以催化組織內(nèi)部的管理效能；

● 方向：引導(dǎo)學(xué)員認識到一個組織的方向準確的重要性。確保方向準確并非只是組織高管的事情，更涉及到每個組織 成員對方向理解的正確性，這樣才能保證公司發(fā)展的戰(zhàn)略部 署、戰(zhàn)術(shù)實施的有效性； ● 決心：引導(dǎo)學(xué)員形成迎難而上、使命必達的決心，一 個組織發(fā)展戰(zhàn)略的破產(chǎn)往往取決于團隊成員的決心，只要有 決心和毅力，就能形成問題解決的強大內(nèi)驅(qū)力，就敢于承擔(dān) 更多的責(zé)任，主動創(chuàng)造條件解決問題，最終促成組織遠景目 標的實現(xiàn)。課程對象：全員 課程時間：2 天

團隊動力泵

團隊動力泵

打造高績效團隊的內(nèi)在驅(qū)動力

團隊發(fā)展的過程中，總會遇到這樣那樣的困難，但只要團隊機能運轉(zhuǎn)正常，在任何困難

下都能創(chuàng)造性地實現(xiàn)突破。

信任，如同團隊機能的血液，是基礎(chǔ)； 沖突，觸及團隊問題的根本，是手段； 投入，保證團隊能量的持續(xù)，是動力； 責(zé)任，降低團隊成長的風(fēng)險，是底線； 結(jié)果，成就團隊發(fā)展的績效，是目標。

團隊動力泵，從團隊建設(shè)的基礎(chǔ)、手段、動力、底線、目標五大方面打造團隊凝聚力，實現(xiàn)團隊績效提升。困擾我們的團隊機能障礙

主題模型

課程設(shè)置

組織收益

本課程通過研究團隊動力原理，尋找團隊績效提升乏力 的本源，通過優(yōu)化團隊機能，打造團隊動力，實現(xiàn)突破： ● 建立信任：引導(dǎo)組織成員互相信任，不互相猜忌，精 誠合作，把時間和精力花在解決實際問題上，而不是花在相 互猜疑上；

● 擁抱沖突：引導(dǎo)組織成員不要懼怕沖突，要直言不諱、據(jù)理力爭，敢于接納不同意見，“對事不對人”地充分溝通，降低溝通成本；

● 充分投入：引導(dǎo)組織成員形成鎖定目標、科學(xué)計劃、合理分工、明確責(zé)任的意識，真正把想法落實到行動上，遇 到困難時果斷調(diào)整計劃，直指目標，不存猶豫，勇往直前； ● 勇?lián)?zé)任：引導(dǎo)組織成員敢于直面責(zé)任，做到高標準、嚴要求、重責(zé)任、敢擔(dān)當，敢于直面自己的錯誤同時并指出 他人的錯誤協(xié)助他改進；

● 重視結(jié)果：引導(dǎo)組織成員認識到只有實現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實現(xiàn)個人價值，養(yǎng)成凡事要有行動，更要有 結(jié)果的習(xí)慣。課程對象：全員 課程時間：2 天

明日紅杉 優(yōu)秀員工：明日紅杉 85、90 后職業(yè)發(fā)展的四維空間

北美有一種樹，高度動輒過百米，人站樹下小如螻蟻。它們面對復(fù)雜多變的環(huán)境，長年累

月經(jīng)受狂風(fēng)巨浪的洗禮，卻依然茁壯成長、高可擎天，這就是世界上最高的樹種——紅杉。

新員工進入企業(yè)，如同種子落入大地，大地希望將種子樹立成材，遮陰固土，守護一方，任何組織也希望自己的新員工能長成棟梁之材，獨當一面，成就未來。那么，種子如何長成參天巨樹？新員工如何從懵懂到成熟、從優(yōu)秀到卓越？ 85、90 后的紅杉征途

人們說：85、90 后，自私、浮躁、缺乏擔(dān)當、任性、矯情、愛批判卻不愛行動、缺乏進取卻自視甚高……

但不論我們選擇如何評論這代人，我們也無法阻擋他們 成為新員工主流，以及將來成為組織中的中流砥柱的歷史趨 勢。與其批判，不如認同他們的優(yōu)勢，引導(dǎo)他們成長。本課程旨在引導(dǎo)85、90 后形成更客觀、科學(xué)的自我認知，承認弱勢、發(fā)揮優(yōu)勢，從四個維度拓寬職業(yè)發(fā)展空間，從而 為助力組織實現(xiàn)更長久、有效的發(fā)展。主題模型

課程設(shè)置

組織收益

根據(jù)85、90 后員工的性格特征，錘煉出“職業(yè)發(fā)展的四維 空間”的理論模型，通過體驗，引導(dǎo)新員工突破自我，幫助企業(yè) 提高新員工的貢獻水平和服務(wù)年限：

● 寬度：在承認新員工個性的同時，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)個人 力量的有限性，提高協(xié)作意愿和協(xié)作水平，從張揚個性的傾 向轉(zhuǎn)變?yōu)槌删推脚_的傾向；

● 深度：打破難以延遲滿足、浮躁、沉不住氣的特性，引導(dǎo)新員工從關(guān)注興趣和短期收益的傾向轉(zhuǎn)變到注重長遠發(fā) 展的傾向；

● 韌度：理解追求理想和幸福是需要付出長久的努力和 堅韌的毅力的，懂得調(diào)整自己，適應(yīng)環(huán)境，從對環(huán)境挑剔、不滿、怨天尤人的性情傾向轉(zhuǎn)變?yōu)檎{(diào)整性情、積極應(yīng)對的職 業(yè)狀態(tài)；

● 高度：針對85、90 后缺乏擔(dān)當?shù)奶攸c，注重引導(dǎo)他

們敢于承諾高難度的目標，同時注重分析和計劃，百折不撓，實現(xiàn)最終的突破。從愛思考、愛批判的傾向轉(zhuǎn)變?yōu)橹胤治?、重行動、重結(jié)果的傾向。

課程對象：應(yīng)屆(85、90 后新員工)課程時間：2 天

鷹的重生

優(yōu)秀員工：鷹的重生

從優(yōu)秀到卓越

每一個人在自己的一生中都會經(jīng)歷重新的職業(yè)選擇。當我們放棄原先早已熟悉的環(huán)境來到一

個新的環(huán)境，準備再攀高峰，更上一樓的時候，擺在我們面前的第一個課題就是如何從過去 的組織文化中走出來，融入到新的組織文化當中，如何迅速地適應(yīng)新的工作方式和工作環(huán)境，迅速進入狀態(tài)，發(fā)揮優(yōu)勢為組織帶來效益，從而確立自己在組織中不可替代的位置以及嶄新 的職業(yè)高度。也許，在過去的工作崗位中，您已非常優(yōu)秀，但當進入一個新的環(huán)境中，經(jīng)歷

選擇的陣痛后，我們一定要給自己一個足夠的回報——讓自己從優(yōu)秀走向卓越。課程特點

本課程基于史蒂芬·柯維博士的《高效能人士的七個習(xí)慣》 進行設(shè)計。從“七個習(xí)慣”主題框架導(dǎo)入體驗式培訓(xùn)，旨在 改變學(xué)員的思維方式和行為方式，為學(xué)員帶來超價值的自我 提升體驗，幫助學(xué)員運用和掌握高效能人士的7 大技能技巧。

課程設(shè)置

本課程根據(jù)社招員工的在新平臺中適應(yīng)與融入的特征，針對性提高社招新員工對新組織的融入度與歸屬感，從而間 接提高他們的效率轉(zhuǎn)化率和服務(wù)年限： 組織收益

本課程根據(jù)社招員工的在新平臺中適應(yīng)與融入的特征，針對性提高社招新員工對新組織的融入度與歸屬感，從而間 接提高他們的效率轉(zhuǎn)化率和服務(wù)年限：

● 促進社招員工迅速融入新團隊、新平臺、新文化，建 立歸屬感和認同感，減少新員工的啟動成本，避免新員工因 適應(yīng)不良而流失；

● 引導(dǎo)新員工放下固有的經(jīng)驗和姿態(tài)，調(diào)整狀態(tài)迅速建 立與新平臺的對接意愿，形成卓有成效的職業(yè)習(xí)慣； ● 幫助新員工建立合理的工作預(yù)期、正確的工作態(tài)度和 工作滿意度，并使其對組織形成正面的預(yù)期。課程設(shè)置

課程對象：社招新員工 課程時間：2 天

大兵小將

金牌主管：大兵小將

基層主管的攻防策略

有一種人，精通業(yè)務(wù)，熟練技能，是大兵；手下有人，權(quán)限不大，乃小將。

他們就是基層主管。

他們渴望成長，卻長路慢慢； 他們管人帶兵，卻權(quán)力有限； 他們服從上級，卻有苦難言。

用好這批人，相當重要，因為他們直接影響著組織的質(zhì)量和效率。那么，怎樣讓他們發(fā)揮效能，做到百折不撓，行事高效，用人得法呢？ 企業(yè)需要什么樣的主管？

讓基層主管懂得潛下心思，做到耐得住寂寞，經(jīng)得住考驗； 讓基層主管懂得傳遞聲音，做到聽得懂決策，說得清指令； 讓基層主管善于帶好團隊，做到抓得住人心，帶得出好兵； 讓基層主管善于完成結(jié)果，做到經(jīng)得起折騰，推得了執(zhí)行； 角色意識

● 對自己角色的規(guī)范、權(quán)利和義務(wù)的準確把握?；鶎又鞴苋绻磺宄@一規(guī)范，也不知道自己究竟有 多少權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)，應(yīng)扮演何種角色，那么他雖然占 據(jù)著領(lǐng)導(dǎo)的位置，卻未能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用，是沒有實際價 值的領(lǐng)導(dǎo)。溝通意識

● 讀懂決策、傳達指令、了解領(lǐng)導(dǎo)及下級的期望。基層主管不能準確地了解上級領(lǐng)導(dǎo)的指示，費心、費力 做某事，卻不是領(lǐng)導(dǎo)所希望的，達不到應(yīng)有的效果。指令下 達過程中，不能準確地發(fā)布命令，容易出錯造成工作中的失 誤及至事故。結(jié)果意識

● 目標明確、結(jié)果導(dǎo)向、關(guān)心部下、及時指導(dǎo)。

基層主管必須做好的各項管理工作，即充分發(fā)揮成員的

主觀能動性和工作積極性，團結(jié)協(xié)作，合理地組織人力、物力，有效地推進工作，最終做到按質(zhì)、按量、如期、安全地完成 指標。團隊意識

● 凝聚人心、協(xié)同作戰(zhàn)、成就他人、分享成果。

一個人的業(yè)績可能非常優(yōu)秀，但是只注重個人的業(yè)績而 忽視了團隊，充其量只是一個業(yè)務(wù)精英。團隊意識和團隊建 設(shè)的能力才能真正體現(xiàn)管理者魅力和價值。整體發(fā)揮團隊效 能，才能真正實現(xiàn)共同目標。主題模型

課程設(shè)置

課程對象：

班組長、基層主管、部門經(jīng)理 課程時間： 2 天

贏在亮劍

王牌中層：贏在亮劍

中層管理者決勝藝術(shù)

商場如戰(zhàn)場，無論開拓還是固守，總有險阻在前，強敵攔路。這時候作為企業(yè)

之劍的將領(lǐng)要敢于亮劍、精于亮劍、贏在亮劍。這將領(lǐng)便是企業(yè)中層：

一個強大的組織，不僅要有明智的高層、齊心的基層、還要有強大的中層。

強大中層善于解決問題，兵來將擋、水來土掩…… 強大中層強于實施戰(zhàn)略，有言必行、有行必果…… 強大中層懂得凝聚人心，以德服人、以才育人…… 強大中層敢于迎接挑戰(zhàn)，狹路相逢、唯勇者勝…… 強大中層長于嚴明紀律，有功必賞、有過必罰…… 主題模型

《孫子兵法·計篇》：將者，智、信、仁、勇、嚴也。

課程設(shè)置

組織收益

從為將者的五大維度出發(fā)，鍛造企業(yè)得力干將——王牌 中層。通過體驗式學(xué)習(xí)的方法，進行體驗、分享、總結(jié)： ● 智：鍛煉中層養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、創(chuàng)造性解決 問題的思維習(xí)慣；

● 信：鍛煉中層養(yǎng)成理解戰(zhàn)略、敢于承諾、勇于擔(dān)當、少推諉多推進的戰(zhàn)略實施的意識和習(xí)慣；

● 仁：理解領(lǐng)導(dǎo)者正直、真誠、公正、自律的重要性，意識到領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當通過以德服人來建立領(lǐng)導(dǎo)魅力、確立權(quán)威，意識到領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當提高自己的專業(yè)水準來發(fā)展人才、凝聚人 心；

● 勇：理解中層的重要職責(zé)之一就是敢于亮劍：意識到 在企業(yè)新戰(zhàn)略、新目標面前敢于擔(dān)當重任、挑戰(zhàn)現(xiàn)狀、發(fā)展 未來的重要性； ● 嚴：理解中層是組織流程的落實者、優(yōu)化者和固化者，形成獎懲嚴明、落實有道的嚴明管理風(fēng)格，從而形成健康、可持續(xù)的組織效率和秩序。

課程對象：中層管理者、部門經(jīng)理 課程時間：2 天

玩轉(zhuǎn)魔方

組織變革

玩轉(zhuǎn)魔方

成功的變革始于強大的內(nèi)心

組織要進一步突破和發(fā)展就必然經(jīng)歷調(diào)整和變革。

歷史上失敗的變革，其失敗的原因往往不是策略的根本性錯誤，也沒有哪個成功的變革其

策略從一開始就是完全正確的。

變革的失敗，往往是因為勇氣的缺失、信心的崩潰、信任的瓦解?！锻孓D(zhuǎn)魔方》從變革的

逆反期、實施期、高效期三大階段幫助變革中的組織尋找勇氣、建立信心、實現(xiàn)高效。主題模型

組織變革三階段

課程特點

通過魔方復(fù)原過程的學(xué)習(xí)，讓大家充分體驗到面對魔方復(fù)原 這項看似不可能完成的工作時，如同面對巨大的挑戰(zhàn)，面對變 革時，身處其中的每個人在各個階段中的心路歷程，作為管理者 和員工應(yīng)如何應(yīng)對，逐步理解、漸漸融合、完成變革、實現(xiàn)高效。組織收益

本課程基于對眾多變革案例研究，提煉出非戰(zhàn)略性失敗的變 革案例的本質(zhì)“勇氣的缺失、信心的崩潰、信任的瓦解”，并以 此為落腳點，帶領(lǐng)學(xué)員體驗變革的過程及其應(yīng)有的積極應(yīng)對的心 理狀態(tài)：

● 逆反期：理解對變化的逆反是人之常情，但并不可怕，應(yīng)該理解變革發(fā)生的必然性，并主動調(diào)整心態(tài)迎接變革的到 來，從而避免變革過程中因團隊心理逆反導(dǎo)致優(yōu)秀的戰(zhàn)略無 法落實；

● 實施期：理解變革不可能一蹴而就，真正的危險不是 變革本身而是放棄變革，或者是對變革戰(zhàn)略的陽奉陰違，引 導(dǎo)大家認識到變革實施期必須建立“應(yīng)對困難、積極探索、找尋解決方法、鍥而不舍使命必達”的意識；

● 高效期：引導(dǎo)學(xué)員深度理解變革不可取代、不可逆轉(zhuǎn) 的歷史意義，使學(xué)員對變革中可能走的彎路增加理解，并積 極補位、減少損失、提高成效。課程設(shè)置

課程對象：變革調(diào)整中的組織全員 課程時間：2 天

虎口奪食

虎口奪食

打造有血性、有頭腦、有毅力的銷售團隊

如果擁有一支能像狼群一樣作戰(zhàn)的銷售隊伍，企業(yè)將在市場上所向披靡，無往不勝。群狼

部隊個個雄心勃勃、思路清晰、善于合作、勇于出擊，百折不撓。狼是兇狠的動物，一旦明確了目標，即便對方是盤踞一方的猛虎，他們也會果斷出擊。他

們鎖定目標后謀局布陣、鍥而不舍、想盡辦法，甚至歷盡磨難都要得手。群狼個個目光如

炬、沉著冷靜又雷厲風(fēng)行，這種精神和行為在鐳戰(zhàn)體驗中被學(xué)員親身體驗和感受，將其植

入營銷隊伍中，必然造就一支斗志昂揚、堅韌不拔、勇往直前的營銷隊伍，在開拓市場、打通渠道、謀局定勢上披荊斬棘、一路凱歌。課程簡介

組織收益

本課程通過體驗設(shè)計和理念引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)員成就動機和 內(nèi)在驅(qū)動力。讓銷售人員一個個變成野狼，讓銷售隊伍變成 群狼，成為能打大仗、能打硬仗、能打惡戰(zhàn)，打得了持久戰(zhàn)、經(jīng)得起心理戰(zhàn)的打不死、拖不爛的有血性、有頭腦、有毅力 的銷售作戰(zhàn)團隊?！?信念與決心：培養(yǎng)銷售人員建立永不放棄、持之以恒 的信念和決心，從而保證銷售結(jié)果的呈現(xiàn)；

● 勇氣與策略：培養(yǎng)銷售人員養(yǎng)成有勇有謀、攻略有方 的營銷規(guī)劃意識，從而避免在銷售過程中打無準備之戰(zhàn)，以 提高成單率；

● 服從與合作：引導(dǎo)學(xué)員認識到銷售再牛，離了團隊和平臺的支持也是低效乃至低能的，從而建立銷售人員服從指揮和團隊協(xié)作的精神與意識，進而減少內(nèi)耗，增益組織整體效益；

● 質(zhì)量與效率：引導(dǎo)學(xué)員建立符合組織要求的自我考核

意識，建立客戶導(dǎo)向的銷售服務(wù)意識，與此同時形成推進銷售 進程的結(jié)果意識；服務(wù)質(zhì)量產(chǎn)生忠實客戶和長遠價值的提升，效率保證單筆成交額和提升成交效率，降低成交機會成本； ● 行動與應(yīng)變：引導(dǎo)學(xué)員認識到“銷售戰(zhàn)打的就是時間 差和過程應(yīng)變的仗”，提醒學(xué)員發(fā)現(xiàn)銷售線索和機會后必須 立即采取行動，在過程中要關(guān)注客戶需求和特點，并隨時調(diào) 整和應(yīng)變，以此影響組織的銷售擴張能力提升。課程設(shè)置

課程對象：全員 課程時間：2 天

3D-SALES贏在行動

3D-SALES贏在行動

為銷售而生的精品課程

銷售只有兩種狀態(tài)：擴張和萎縮，任何不處于擴張狀態(tài)的銷售，都在萎縮。

3D SALES 系統(tǒng)串聯(lián)銷售過程的三大主體：客戶、產(chǎn)品、銷售人員，及貫穿其間的銷售額提高的三大過程：思維過程、人際過程、執(zhí)行過程。以思維創(chuàng)造需求，以人際創(chuàng)造機會，以執(zhí)行創(chuàng)造利潤。

全面催化銷售隊伍的信息戰(zhàn)、謀略戰(zhàn)、心理戰(zhàn)、攻堅戰(zhàn)等實戰(zhàn)能力。本課程只有一個特點：有效提升銷售戰(zhàn)斗力。主題模型

銷售團隊績效障礙

課程設(shè)置

組織收益

本課程通過對眾多銷售行為的研究，最終將銷售行為聚焦到三大 主體“客戶、產(chǎn)品、銷售人員”及其三大過程“人際過程、思維 過程、執(zhí)行過程”上，全方位打造銷售人員的自我提升意識，引 導(dǎo)切實可行的自我提升路徑：

● 人際創(chuàng)造機會：引導(dǎo)學(xué)員善用“思維過程”中的“信息搜

集與分析能力”，結(jié)合“人際過程”中的①“影響力與感染力”，培養(yǎng)學(xué)員養(yǎng)成制定“影響策略與計劃”的意識，從而提升對客戶 實施成功影響的幾率；②“人際應(yīng)變能力”提醒學(xué)員學(xué)會傾聽和 洞察，發(fā)現(xiàn)人際變化并采取應(yīng)對策略，避免“丟單了還不知道哪 里得罪客戶了”的情況的發(fā)生；③“團隊協(xié)作意識”建立銷售人 員資源整合的意識，以及通過內(nèi)外部團隊創(chuàng)造銷售機會，提升服 務(wù)效率；

● 思維創(chuàng)造需求：引導(dǎo)學(xué)員善用“思維過程”中的①“信息 搜集與分析能力”敦促學(xué)員養(yǎng)成在現(xiàn)實銷售中為銷售各個過程建 立信息搜集系統(tǒng)的意識和習(xí)慣，避免因為忽略某些信息而造成銷 售機會的消失或單筆銷售利潤的下降；②“商業(yè)意識與敏感度” 提醒學(xué)員關(guān)注銷售過程中的銷售直接成本、間接成本、機會成本 和發(fā)現(xiàn)提升長遠價值的機會，以提升單個客戶的成交次數(shù)與成交 利潤；③“創(chuàng)新思維與能力”幫助發(fā)現(xiàn)客戶需求、診斷真實需求、挖掘潛在需求、抉擇有效需求，從而提升“需求與產(chǎn)品功能及價 值之間建立有效對接”的意識以及提升“單筆收益率”與“長久 價值營造”的銷售商業(yè)意識；

● 執(zhí)行創(chuàng)造利潤：引導(dǎo)學(xué)員善用“執(zhí)行過程”中的①“業(yè)務(wù) 計劃”提升銷售過程規(guī)劃意識，從過程中步步為營地向銷售利潤 逼近；②“抓住重點”幫助養(yǎng)成分析多個銷售機會的重點及時間、精力規(guī)劃意識，從而把銷售精力、資源和時間分配到重點客戶上，提高單位時間成交額及單筆成交額；③“鍥而不舍、關(guān)注成就” 提醒銷售人員從“傻堅持”轉(zhuǎn)變到“有策略的堅持”，從“刻意 堅持”到“內(nèi)驅(qū)式的快樂堅持”，從而從銷售自身激發(fā)工作滿意 度與幸福感，并由此帶來服務(wù)年限的提升；

● 工具運用與自我提升：課程幫助學(xué)員學(xué)習(xí)和理解三維立體 銷售的三大方面九大維度自評工具，從而認識到卓越銷售是什么 樣子并以此找尋到努力方向和落腳點。如果通過內(nèi)部管理養(yǎng)成自 評與提升習(xí)慣，將在幾個月的堅持落實后，切實發(fā)現(xiàn)銷售人員實 際能力的提升。課程對象：銷售團隊

執(zhí)行之魂

執(zhí)行之魂

打造一體化高效執(zhí)行團隊

一流的計劃，二流的執(zhí)行產(chǎn)生的是不入流的結(jié)果，二流的計劃，一流的執(zhí)行卻可以產(chǎn)生超一流的結(jié)果。

世上沒有一開始就完美的計劃，但一流的執(zhí)行可以讓計劃在過程中變得完美。

最高水平的執(zhí)行，莫過于把執(zhí)行的意識和方法銘刻進每一個員工的骨子里，使每個員工帶著

宗教般的熱情和執(zhí)著去執(zhí)行組織下達的每一項戰(zhàn)略部署、每一項指令、每一個制度…… 主題模型

組織收益

本課程立足形成執(zhí)行文化的三大方面：目標感、行動力、推進力，助力組織打造執(zhí)行文化，推動結(jié)果達成： ● 目標感：引導(dǎo)學(xué)員培養(yǎng)理解目標、分解目標的意識和習(xí)慣，以確保找到組織效能的方向性和落腳點，避免在執(zhí)行 中偏離主線、無處著手； ● 行動力：引導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成科學(xué)計劃、持續(xù)改進的意識和習(xí)慣，以確保組織效能實現(xiàn)過程中計劃的有效性和避免錯過 最佳時機；

● 推進力：引導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成鎖定考核指標（客戶導(dǎo)向）、持續(xù)跟進（結(jié)果導(dǎo)向）的意識和習(xí)慣，以確保組織效能實現(xiàn) 過程中能及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，達到防微杜漸的效果，同時確保結(jié)果的有效性，并認識到這是有利于大局、有利于 整體效益的。課程內(nèi)容

● 著手于行動：快速行動、持續(xù)優(yōu)化；掌握計劃的六個 方面：人（人員組成）、財（成本與收益）、時（時間節(jié)點）、事（工藝流程）、物（資源狀況）、法（機制保證），及持 續(xù)優(yōu)化的一個方法：PDCAR。

● 動腦于推進：明確考核、執(zhí)著跟進；運用目標共識五

步法：方向?qū)α耍筒慌侣愤h；目標細化分解：落腳點找到了，就不會迷茫。

● 潛心于目標：方向清晰、細化分解；掌握過程跟進五

步法：明確考核、評估現(xiàn)狀、發(fā)現(xiàn)問題、校正方向、推進結(jié)果； ● 成就文化之魂：讓每個人每時每刻都懷著宗教般的意

愿、熱情、毅力去推動、完善組織戰(zhàn)略的執(zhí)行，成就百折不撓、使命必達的執(zhí)行文化之魂。課程設(shè)置

課程對象：全員、中層 課程時間：2 天

第四篇：西溪濕地拓展心得體會

西溪濕地拓展心得體會

10月25號、26號我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。兩天的拓展訓(xùn)練很快結(jié)束了，但留在心里的感受體會卻是永恒的。在這次拓展訓(xùn)練中，我們共同攻克了一個又一個的難題，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持、相互信任的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的

在這里，我們忘記了年齡，忘記了職務(wù)，忘記了壓力，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個與我們公司很契合的名字——紅星隊，在隊長和副隊的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“大刀向鬼子頭上砍去”開始了兩天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：森林探險，孤島求生，翻越畢業(yè)墻，真人CS。

第一項是“森林探險”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，在一個啞巴導(dǎo)游的指導(dǎo)下，全隊盲人穿越叢林，其中可能會遇到山崖、擋路的樹樁和穿越山洞等。項目開始后，我們推選高強經(jīng)理為啞巴導(dǎo)游帶領(lǐng)大家完成任務(wù)，經(jīng)過大家討論方案，制定了統(tǒng)一的手勢和動作，如前進、停止、后退、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、跨越、彎腰、穿越等。在實行階段，我們發(fā)現(xiàn)了一系列的問題如從導(dǎo)游做一個動作傳到第一個人需要一定的時間，而遇到緊急停止等情況，則不能有效控制，還有如穿越山洞等，前一個鉆過去后要有反饋信息給后面人，后面的人才能跟上。通過大家積極參與討論改進，在最后實施階段，我們很順利完成這個項目，獲得了教練認可，給予100分的成績。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，信任自己的導(dǎo)游和帶頭人。最重要一點是我們在項目實施之前制定了明確的規(guī)則，并在實踐中，不斷改進完善規(guī)則。這為后來我們順利完成任務(wù)提供了實施保證。

第二個訓(xùn)練項目是“孤島求生”，任務(wù)是在茫茫大海中，有三個孤島，一個是珍珠島，有5個健全人；一個是啞巴島，有5個啞巴；一個是盲人島，有5個盲人。在各自完成自己島上任務(wù)后，健全人要想辦法把盲人島和啞巴島上的人撤離到珍珠島，但要注意的是只有啞巴才能幫助盲人撤離。剛開始的時候，我們都在忙于解決自己的任務(wù)，而盲人島上的盲人急得亂叫，因為看不到自己的任務(wù)，也不知道其他兩個島的人在做什么，非常著急。后來我們商量珍珠島上的人分工合作，一部分人完成自己的任務(wù)，一部分人負責(zé)與啞巴島和盲人島溝通，共同想辦法解決問題，并告知進展情況，這樣我們通過22分鐘順利完成任務(wù)。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，教練老師講了一短話我非常有感觸，他說無論完成什么任務(wù)，都需要大家的力量，只靠一個人，不管你多有能力，效果都是有限的，在工作中上級主動與下級溝通，下級積極與上級反饋進展情況，這樣才能很好完成我們的目標。

這是第三個項目“翻越畢業(yè)墻”，它是一個團隊挑戰(zhàn)項目，要求所有的隊員們在不借助外力的條件下，只依靠團隊的力量翻越4米高的畢業(yè)墻。在開始這個項目之前，教練老師問我們想象一下，大約在多長時間完成這個項目，有的人說半小時，有人說1小時。教練說那咱們紅星團隊就挑戰(zhàn)一下自己，看具體能用多長時間，這個項目從沒有那個團隊失敗過，這句話對我們的壓力很大。翻越畢業(yè)墻，看上去很難，我們會打破記錄嗎？討論階段，在嚴總的主持下，有的人主動請纓做人墻，安排兩批人墻（主要是比較強壯的隊員）以及最開始上去兩位的和最后上去的隊員?；顒娱_始，在所有隊員的保護中，我們的勇士們開始了攀越，第一個上去了，第二個上去了，第三個上去了，第一批人墻撤下，第二批人墻頂上，在所有隊員參與和鼓勵聲中，只省下最后一個保安領(lǐng)班丁春喜，開始了最緊張的時刻，墻下所有隊員都屏住呼吸，做保護狀，上面安保領(lǐng)班柏建喜倒掛，隊員們緊緊抱住他的雙腿，只見丁春喜一個跳躍，抓住了柏建喜的雙手，在空中又一個騰空跳躍一只手抓住了柏建喜的皮帶，另只手伸向上方，上面隊員立即抓住他的手，順勢連抱帶拖翻過畢業(yè)墻，柏建喜也就被隊員們抱上去了。下面一陣勝利的·0歡呼聲交織在一起，我突然間很感動，開始認為不可能完成的事在短短不到18分鐘的時間里，圓 滿的完成了，這是團隊的力量，也是一部分人奉獻的力量。我們感謝那些做人墻的隊員和安保部的“雙喜”，沒有他們的奉獻和忠于職守，我們是不可能完成這個項目的。這個項目再次體現(xiàn)了一句老話：團結(jié)就是力量。一個團隊在明確的目標之前，合理安排人員，發(fā)揮每個人特長，堅守自己崗位發(fā)揮自己的能量，相互信任，相互幫助，沒有什么困難可以阻擋我們。

第四項目：“真人CS游戲”，游戲是模仿戰(zhàn)場，分為進攻方和防守方，若進攻方占領(lǐng)防守方陣地，進攻方贏；若進攻方人員損失殆盡，防守方贏。在前兩場的防守和進攻中，我們都失敗了。原因有以下幾方面：

1、在防守的時候人員安排較分散，沒有集中力量防守陣地，敵人鉆空攻入防守陣地，而陣地防守人員較弱，丟失陣地；

2、在進攻的時候，我們掩護不妨隊員直插敵人心臟防守中心，被教練判決無效，因為不是百米賽跑。在第三次游戲中，我們總結(jié)經(jīng)驗，抓住防守關(guān)鍵——陣地，全隊人馬就分散在陣地周圍，做好掩護，守株待兔，這樣毫無懸念的贏取了勝利?？偨Y(jié)這次游戲得到的體會是沒做一件事，我們要抓住重點，講究方式，提綱挈領(lǐng)，才能取得事半功倍的效果。

在這次活動中我也深深體會到一個優(yōu)秀的團隊必須具備以下幾點：

1、必須有明確的目標；

2、具備一個明確的團隊游戲規(guī)則和上達下通的良好溝通環(huán)境；

3、在分配任務(wù)的時候，要發(fā)揮每個人的長處，合理安排，揚長避短發(fā)揮最大的能量；

4、在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)；

5、決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在今后工作中共勉。

物業(yè)部 盧鳳珍 2011-11-7

第五篇：九鯉溪拓展心得體會

九鯉溪拓展一日游

拓展心得 這次去九鯉溪參加拓展訓(xùn)練一日游，我們感悟很多，收獲也很多，在每個人心里震撼永恒的。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了深刻的道理，其中最為值得回味的是在準備出發(fā)前的“全隊一起手拉手解鎖鏈”，讓我們找回了平時工作中被時間磨蝕掉，但非常珍貴的東西：“團結(jié)就是力量”。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進一步推動利達人全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是一種精神、一種信念、一種文化。

在這一天的時間里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開了一切，全心全意的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個十分響亮的名字——暴龍隊，在隊長林景的帶領(lǐng)下，開始了各項挑戰(zhàn)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“暴龍、暴龍，緊緊靠攏！”的口號激勵和支持著每一位隊友，沒有抱怨，沒有放棄。最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理上極大的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強團結(jié)的優(yōu)秀團隊（那當然是暴龍隊啦），相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了務(wù)實和諧同心跨越的精神，在工作和集體生活中，九鯉溪拓展一日游

我們都是團隊中的一分子，時刻擁有團隊互助協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的