第一篇：企業(yè)疫期復(fù)工管理方式與措施

企業(yè)疫期復(fù)工管理方式與措施

一、員工上班前準(zhǔn)備

1.員工需提前10分鐘上班(含通勤班車提前10分鐘發(fā)車/07:10到廠)，希望員工能夠理解(因測(cè)溫、記錄等原因);

2.員工上班前需在家自行進(jìn)行測(cè)溫(體溫檢測(cè)超過(guò)37.2℃的人員，必須休假到指定醫(yī)院發(fā)熱門診就診，禁止帶病上班);

3.員工需隨身攜帶手絹，用于手部清洗后擦拭;

4.員工上班及上下班途中必須佩戴口罩，進(jìn)廠時(shí)要接受醫(yī)院專業(yè)工作人員測(cè)溫，檢查有無(wú)發(fā)燒等癥狀，必要時(shí)進(jìn)一步確診(體溫檢測(cè)超過(guò)37.0℃的人員，在“體溫檢測(cè)記錄表”進(jìn)行記錄跟蹤，同時(shí)進(jìn)行二次檢測(cè)，超過(guò)37.2℃的人員安排休假;含外部業(yè)者和所有入廠人員);

5.各部門長(zhǎng)，需提前到崗并實(shí)施開(kāi)工前監(jiān)督檢查工作(即7:00以前到達(dá)工作崗位);

6.為了加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，室內(nèi)溫度會(huì)有所降低，請(qǐng)全體員工適當(dāng)加衣保暖(禁止穿著毛衣的毛領(lǐng)、毛袖外露服飾/異物混入防止)。

二、員工入廠路徑

1.通勤員工，全部由中心門崗進(jìn)入(宿舍門崗關(guān)閉停用);

2.通勤班車，全部由西門進(jìn)入(西門開(kāi)門時(shí)間為早上6:40分，由工作人員上車實(shí)施測(cè)溫后方可下車);

3.住宿員工，入住宿舍時(shí)全部由宿舍門崗進(jìn)入，員工上班時(shí)，需在宿舍內(nèi)實(shí)施測(cè)溫;

4.自駕通勤人員，全部由西門進(jìn)入，然后統(tǒng)一到中心門崗進(jìn)行體溫檢測(cè)(西門開(kāi)門時(shí)間為早上6:40分)

三、員工用餐管理

1.食堂供餐時(shí)間進(jìn)行調(diào)控，延長(zhǎng)供餐時(shí)間(含早、中、晚、夜餐);

2.食堂供餐時(shí)，原公共區(qū)域使用物品和個(gè)人自助添盛主食全部取消，由食堂專人提供(含餐盤發(fā)放、打粥、調(diào)味區(qū)等);

3.食堂供餐時(shí)，原循環(huán)使用筷子取消(全部使用一次性方便筷子);

4.員工用餐時(shí)，打完餐需按順序就坐用餐(即;由專人引導(dǎo)，按餐桌擺放序號(hào)依次就餐)，需全部朝一個(gè)方向就坐(就餐人員面朝東就坐，2人一張桌子);

5.食堂供餐、用餐區(qū)域，實(shí)施定期消毒(早、中、晚、夜餐后);

6.員工就餐過(guò)程中，拉開(kāi)距離行走禁止二人以上同行和聚堆嘮嗑。

四、防控安全管理措施

1.公司為員工在上班期間發(fā)放一次性醫(yī)用口罩，工作時(shí)間段全員必須佩戴口罩(每人每天1個(gè)，含休假日加班)，因口罩貨源短缺，希望員工盡量考慮自行準(zhǔn)備醫(yī)用口罩;

2.公司內(nèi)人事考勤指紋機(jī)全部停用，由各部門實(shí)施考勤管理(防止交叉感染);

3.公司內(nèi)自動(dòng)販賣機(jī)停止使用(防止交叉感染);

4.公司室內(nèi)吸煙點(diǎn)全部關(guān)閉，吸煙人員全部集中到室外吸煙室處吸煙(吸煙人員需保持1.5米距離);

5.公司各衛(wèi)生間加大藥皂投放，滿足員工使用(禁止往外攜帶);

6.公司更衣箱、衛(wèi)生間內(nèi)，禁止二人以上聚堆嘮嗑(員工各自獨(dú)立在本工位休息，杜絕隨意走動(dòng)、交流);

7.公司內(nèi)禁止員工將食品攜帶到公司內(nèi)，禁止在公共休息區(qū)用食和聚堆;

8.公司員工休息區(qū)內(nèi)，員工飲水用具放置區(qū)取消(員工需將個(gè)人飲水用具放置到更衣箱內(nèi),員工飲水后需立即離開(kāi)更衣室);

9.公司內(nèi)公共區(qū)域、會(huì)議室、宿舍、車輛全部實(shí)施消毒處理(1次/4小時(shí));

10.公司內(nèi)公共區(qū)域設(shè)置口罩專用回收箱，對(duì)口罩回收箱實(shí)施定時(shí)消毒(1次/4小時(shí))，每天回收全部按照醫(yī)療垃圾實(shí)施處理，員工需將佩戴過(guò)口罩廢棄到專用回收箱內(nèi);

11.公司購(gòu)入的非生產(chǎn)性消耗品及現(xiàn)狀守衛(wèi)存放的快遞物品全部進(jìn)行消毒處理(1次/每件)，自2月9日開(kāi)始所有快遞公司不予接受;

12.由外部進(jìn)入公司的物資，外包裝需要在室外全部進(jìn)行消毒后入庫(kù)，并標(biāo)識(shí)已消毒(使用酒精消毒;實(shí)施方法另行明確);

13.公司內(nèi)電梯操作及使用人員、需全部戴手套進(jìn)行電梯開(kāi)關(guān)操作(電梯開(kāi)關(guān)使用酒精擦拭，定期進(jìn)行消毒，1次/2小時(shí));

14.公司內(nèi)禁止用酒精噴灑進(jìn)行消毒，如有需用酒精消毒地方，應(yīng)用抹布粘酒精后進(jìn)行擦拭(消毒用品安全使用注意事項(xiàng)，另行配布各部門)。

15.公司全體員工，下班后禁止將工作服穿到廠外;

16.公司通勤員工下班回家后，應(yīng)盡量減少外出，不允許到人員密集的公共場(chǎng)所;

17.公司住宿員工下班回宿舍后，盡量不要外出，如有特殊情況需外出時(shí)，需到宿舍服務(wù)室進(jìn)行登記報(bào)備(登記內(nèi)容要填寫(xiě)詳細(xì)，含外出事由、地點(diǎn)、接觸人員信息等);

18.外來(lái)業(yè)者必須佩戴口罩，需由守衛(wèi)人員進(jìn)行手部酒精噴灑消毒、體溫檢測(cè)等登記后，方可進(jìn)入公司，接待區(qū)域以前臺(tái)接待處為主，沒(méi)有特殊業(yè)務(wù)不允許進(jìn)入生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)(包含所有人員手部用酒精、消毒)。

五、防控跟蹤管理措施

1.依據(jù)【xx市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部令】，外地返連人員自到達(dá)xx之日起，一律自行居家隔離14天，并主動(dòng)向社區(qū)和公司報(bào)備，接受監(jiān)督(宿舍人員由公司統(tǒng)一安排);

2.全體員工上班、住宿過(guò)程中，如個(gè)人感覺(jué)有發(fā)燒癥狀，立即向上長(zhǎng)和宿舍管理員進(jìn)行報(bào)告，同時(shí)報(bào)到人事課進(jìn)行登記跟蹤管理(需由專人陪同到醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院就診);

3.全體員工需嚴(yán)格按國(guó)家及xx地方政府部門的要求，需如實(shí)填報(bào)個(gè)人信息，并積極配合政府部門疫情防控監(jiān)督檢查，各部門發(fā)現(xiàn)發(fā)燒癥狀的員工，需立即按公司相關(guān)流程進(jìn)行報(bào)告(嚴(yán)禁瞞報(bào)、漏報(bào)、誤報(bào)和遲報(bào));

4.公司建立以總經(jīng)理為第一負(fù)責(zé)人的疫情防控工作體系，建立健全各項(xiàng)疫情防控應(yīng)急措施，保障合理購(gòu)入應(yīng)急物資、消殺用品、防護(hù)物品等，做好突發(fā)情況應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，合理安排生產(chǎn)計(jì)劃，堅(jiān)決杜絕疫情發(fā)生。

5.公司隨時(shí)對(duì)國(guó)家、省市、xx市疫情變化情況進(jìn)行跟蹤報(bào)告。

第二篇：節(jié)后復(fù)工措施

五措并舉確保節(jié)后高標(biāo)準(zhǔn)復(fù)工

新年伊始，xxxxxx為確保節(jié)后高標(biāo)準(zhǔn)復(fù)工，從組織保障、復(fù)工程序、安全管理、關(guān)鍵路徑和反違章管理等五個(gè)方面入手，全力以赴為機(jī)組按期投產(chǎn)發(fā)電奠定基礎(chǔ)。

一是組織保障到位。春節(jié)后第一個(gè)工作日，xxxx召開(kāi)全體中層干部會(huì)議，對(duì)火電一期、碼頭、風(fēng)電工程復(fù)工進(jìn)行總體部署和安排，系統(tǒng)分析復(fù)工條件，統(tǒng)籌2012年網(wǎng)絡(luò)施工計(jì)劃，制定詳細(xì)保障措施，確保節(jié)前節(jié)后工作的有效銜接；公司各部門分別召開(kāi)收心會(huì)，將員工思想和行動(dòng)統(tǒng)一到節(jié)后工程建設(shè)上來(lái)。

二是復(fù)工程序齊全。要求各施工單位開(kāi)工嚴(yán)格按照工程開(kāi)工、復(fù)工程序辦理，監(jiān)理公司和項(xiàng)目法人加強(qiáng)對(duì)程序的檢查、監(jiān)督和批復(fù)，確保復(fù)工程序規(guī)范有序進(jìn)行；節(jié)前就與各參建單位溝通，提前落實(shí)復(fù)工后的力能供應(yīng)準(zhǔn)備，要求初十施工隊(duì)伍、機(jī)械設(shè)備全部到位；工程部各專業(yè)在節(jié)前就進(jìn)行了節(jié)后施工方案、圖紙和設(shè)備供應(yīng)進(jìn)行了徹底排查，確保節(jié)后復(fù)工即有序推進(jìn)。

三是安全管理嚴(yán)格。加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)專項(xiàng)檢查，組織工程管理人員針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)施工用電、腳手架、施工機(jī)械、工器具等進(jìn)行拉網(wǎng)式大檢查，采取施工單位自查、監(jiān)理公司和項(xiàng)目法人監(jiān)督復(fù)查，層層檢查落實(shí)到位；大型機(jī)械強(qiáng)化驗(yàn)收手續(xù)，以確保現(xiàn)場(chǎng)完全具備安全施工條件。以提高施工人員的安全技能和安全防范意識(shí)為重點(diǎn)，對(duì)所有施工人員進(jìn)行安全教育培訓(xùn)并經(jīng)考試合格后上崗。

四是關(guān)鍵路徑優(yōu)先。按照2012年上半年投產(chǎn)發(fā)電目標(biāo)倒排工期，對(duì)影響施工工期的重點(diǎn)環(huán)節(jié)和關(guān)鍵路徑給予重點(diǎn)關(guān)注，集中人力、財(cái)力、物力優(yōu)先給予保障，特別加強(qiáng)鐵路、碼頭的建設(shè)進(jìn)度，確保與主體同步推進(jìn)。系統(tǒng)梳理施工網(wǎng)絡(luò)計(jì)劃，注重各系統(tǒng)、各專業(yè)施工計(jì)劃的合理匹配，科學(xué)組織施工，保證施工安全、質(zhì)量和進(jìn)度“可控在控”。

五是反違章常態(tài)化。針對(duì)年假后施工人員安全意識(shí)相對(duì)松懈的現(xiàn)狀，把反違章作為當(dāng)前工作的頭等大事來(lái)抓，由公司安全質(zhì)量監(jiān)察部牽頭制訂了詳細(xì)的安全學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織施工人員學(xué)習(xí)相關(guān)事故通報(bào)和反違章管理實(shí)施細(xì)則等文件，開(kāi)展反違章治理活動(dòng)，嚴(yán)厲打擊酒后作業(yè)等違章行為，形成自覺(jué)反違章的本質(zhì)安全意識(shí)。

第三篇：企業(yè)復(fù)工疫情防控管理措施

企業(yè)復(fù)工疫情防控管理措施

一、員工上班前準(zhǔn)備

1.員工需提前10分鐘上班（含通勤班車提前10分鐘發(fā)車/到廠），希望員工能夠理解（因測(cè)溫、記錄等原因）；

2.員工上班前需在家自行進(jìn)行測(cè)溫（體溫檢測(cè)超過(guò)37.2℃的人員，必須休假到指定醫(yī)院發(fā)熱門診就診，禁止帶病上班）；

3.員工需隨身攜帶手絹，用于手部清洗后擦拭；

4.員工上班及上下班途中必須佩戴口罩，進(jìn)廠時(shí)要接受醫(yī)院專業(yè)工作人員測(cè)溫，檢查有無(wú)發(fā)燒等癥狀，必要時(shí)進(jìn)一步確診（體溫檢測(cè)超過(guò)37.0℃的人員，在“體溫檢測(cè)記錄表”進(jìn)行記錄跟蹤，同時(shí)進(jìn)行二次檢測(cè)，超過(guò)37.2℃的人員安排休假；含外部業(yè)者和所有入廠人員）；

5.各部門負(fù)責(zé)人，需提前到崗并實(shí)施開(kāi)工前監(jiān)督檢查工作（即8:00以前到達(dá)工作崗位）；

6.為了加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，室內(nèi)溫度會(huì)有所降低，請(qǐng)全體員工適當(dāng)加衣保暖（禁止穿著毛衣的毛領(lǐng)、毛袖外露服飾/異物混入防止）。

二、員工入廠路徑

1.通勤員工，全部由中心門崗進(jìn)入（宿舍門崗關(guān)閉停用）；

2.通勤班車，全部由西門進(jìn)入（西門開(kāi)門時(shí)間為早上X:40分，由工作人員上車實(shí)施測(cè)溫后方可下車）；

3.住宿員工，入住宿舍時(shí)全部由宿舍門崗進(jìn)入，員工上班時(shí)，需在宿舍內(nèi)實(shí)施測(cè)溫；

4.自駕通勤人員，全部由西門進(jìn)入，然后統(tǒng)一到中心門崗進(jìn)行體溫檢測(cè)（西門開(kāi)門時(shí)間為早上XX分）

三、員工用餐管理

1.食堂供餐時(shí)間進(jìn)行調(diào)控，延長(zhǎng)供餐時(shí)間（含早、中、晚、夜餐）；

2.食堂供餐時(shí)，原公共區(qū)域使用物品和個(gè)人自助添盛主食全部取消，由食堂專人提供（含餐盤發(fā)放、打粥、調(diào)味區(qū)等）；

3.食堂供餐時(shí)，原循環(huán)使用筷子取消（全部使用一次性方便筷子）；

4.員工用餐時(shí)，打完餐需按順序就坐用餐（即；由專人引導(dǎo)，按餐桌擺放序號(hào)依次就餐），需全部朝一個(gè)方向就坐（就餐人員面朝東就坐，2人一張桌子）；

5.食堂供餐、用餐區(qū)域，實(shí)施定期消毒（早、中、晚、夜餐后）；

6.員工就餐過(guò)程中，拉開(kāi)距離行走禁止二人以上同行和聚堆嘮嗑。

四、防控安全管理措施

1.公司為員工在上班期間發(fā)放一次性醫(yī)用口罩，工作時(shí)間段全員必須佩戴口罩（每人每天1個(gè)，含休假日加班），因口罩貨源短缺，希望員工盡量考慮自行準(zhǔn)備醫(yī)用口罩；

2.公司內(nèi)人事考勤指紋機(jī)全部停用，由各部門實(shí)施考勤管理（防止交叉感染）；

3.公司內(nèi)自動(dòng)販賣機(jī)停止使用（防止交叉感染）；

4.公司室內(nèi)吸煙點(diǎn)全部關(guān)閉，吸煙人員全部集中到室外吸煙室處吸煙（吸煙人員需保持1.5米距離）；

5.公司各衛(wèi)生間加大藥皂投放，滿足員工使用（禁止往外攜帶）；

6.公司更衣箱、衛(wèi)生間內(nèi)，禁止二人以上聚堆嘮嗑（員工各自獨(dú)立在本工位休息，杜絕隨意走動(dòng)、交流）；

7.公司內(nèi)禁止員工將食品攜帶到公司內(nèi)，禁止在公共休息區(qū)用食和聚堆；

8.公司員工休息區(qū)內(nèi)，員工飲水用具放置區(qū)取消（員工需將個(gè)人飲水用具放置到更衣箱內(nèi),員工飲水后需立即離開(kāi)更衣室）；

9.公司內(nèi)公共區(qū)域、會(huì)議室、宿舍、車輛全部實(shí)施消毒處理（1次/4小時(shí)）；

10.公司內(nèi)公共區(qū)域設(shè)置口罩專用回收箱，對(duì)口罩回收箱實(shí)施定時(shí)消毒（1次/4小時(shí)），每天回收全部按照醫(yī)療垃圾實(shí)施處理，員工需將佩戴過(guò)口罩廢棄到專用回收箱內(nèi)；

11.公司購(gòu)入的非生產(chǎn)性消耗品及現(xiàn)狀守衛(wèi)存放的快遞物品全部進(jìn)行消毒處理（1次/每件），自2月X日開(kāi)始所有快遞公司不予接受；

12.由外部進(jìn)入公司的物資，外包裝需要在室外全部進(jìn)行消毒后入庫(kù)，并標(biāo)識(shí)已消毒（使用酒精消毒；實(shí)施方法另行明確）；

13.公司內(nèi)電梯操作及使用人員、需全部戴手套進(jìn)行電梯開(kāi)關(guān)操作（電梯開(kāi)關(guān)使用酒精擦拭，定期進(jìn)行消毒，1次/2小時(shí)）；

14.公司內(nèi)禁止用酒精噴灑進(jìn)行消毒，如有需用酒精消毒地方，應(yīng)用抹布粘酒精后進(jìn)行擦拭（消毒用品安全使用注意事項(xiàng)，另行配布各部門）。

15.公司全體員工，下班后禁止將工作服穿到廠外；

16.公司通勤員工下班回家后，應(yīng)盡量減少外出，不允許到人員密集的公共場(chǎng)所；

17.公司住宿員工下班回宿舍后，盡量不要外出，如有特殊情況需外出時(shí)，需到宿舍服務(wù)室進(jìn)行登記報(bào)備（登記內(nèi)容要填寫(xiě)詳細(xì)，含外出事由、地點(diǎn)、接觸人員信息等）；

18.外來(lái)業(yè)者必須佩戴口罩，需由守衛(wèi)人員進(jìn)行手部酒精噴灑消毒、體溫檢測(cè)等登記后，方可進(jìn)入公司，接待區(qū)域以前臺(tái)接待處為主，沒(méi)有特殊業(yè)務(wù)不允許進(jìn)入生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)（包含所有人員手部用酒精、消毒）。

五、防控跟蹤管理措施

1.依據(jù)《XX市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部令》，外地返連人員自到達(dá)XX之日起，一律自行居家隔離14天，并主動(dòng)向社區(qū)和公司報(bào)備，接受監(jiān)督（宿舍人員由公司統(tǒng)一安排）；

2.全體員工上班、住宿過(guò)程中，如個(gè)人感覺(jué)有發(fā)燒癥狀，立即向辦公室和宿舍管理員進(jìn)行報(bào)告，同時(shí)報(bào)到人事課進(jìn)行登記跟蹤管理（需由專人陪同到醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院就診）；

3.全體員工需嚴(yán)格按國(guó)家及大連地方政府部門的要求，需如實(shí)填報(bào)個(gè)人信息，并積極配合政府部門疫情防控監(jiān)督檢查，各部門發(fā)現(xiàn)發(fā)燒癥狀的員工，需立即按公司相關(guān)流程進(jìn)行報(bào)告（嚴(yán)禁瞞報(bào)、漏報(bào)、誤報(bào)和遲報(bào)）；

4.公司建立以總經(jīng)理為第一負(fù)責(zé)人的疫情防控工作體系，建立健全各項(xiàng)疫情防控應(yīng)急措施，保障合理購(gòu)入應(yīng)急物資、消殺用品、防護(hù)物品等，做好突發(fā)情況應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，合理安排生產(chǎn)計(jì)劃，堅(jiān)決杜絕疫情發(fā)生。

5.公司隨時(shí)對(duì)國(guó)家、省市、XX市疫情變化情況進(jìn)行跟蹤報(bào)告。

第四篇：疫期全民心理健康實(shí)用手冊(cè)

疫期全民心理健康實(shí)用手冊(cè)

新冠肺炎疫情再起反復(fù)，人們的生活、工作等都發(fā)生了前所未有的巨大變化，并隨之出現(xiàn)各種不同程度的心理困惑和情緒問(wèn)題，需要及時(shí)進(jìn)行科學(xué)的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。不同人群容易出現(xiàn)哪些心理應(yīng)激情況？出現(xiàn)后該怎么辦？一起來(lái)了解一下心理疏導(dǎo)的方法吧！

疫情變化，可能會(huì)出現(xiàn)哪些心理反應(yīng)？

每個(gè)人應(yīng)對(duì)疫情變化的心理反應(yīng)可能不同。成功應(yīng)對(duì)給我們帶來(lái)愉快的情緒體驗(yàn)，如果應(yīng)對(duì)不成功，則可能會(huì)產(chǎn)生各方面的心理反應(yīng)。這些反應(yīng)可以是生理的，比如胸悶、心慌、頭昏、胃口變差、睡眠差、容易疲勞、血壓升高；也可以是心理的，比如緊張、焦慮、恐慌、委屈、憤怒、絕望等；可以是行為的，比如反復(fù)洗手、易發(fā)脾氣、抽煙增多等；也可以是認(rèn)知的，比如認(rèn)為自己沒(méi)用、不夠努力、對(duì)不起別人、感嘆生命如此脆弱等等。這些反應(yīng)是我們面對(duì)“異常”事件后可能會(huì)出現(xiàn)的正常反應(yīng)，而且在不同的人身上會(huì)有不同的表現(xiàn)和持續(xù)時(shí)間。我們要接受在疫情期間可能出現(xiàn)的這些反應(yīng)，允許自己有一個(gè)逐步調(diào)整的過(guò)程。

疫情期間，不同人群的心理調(diào)適指南

（一）老年人如何進(jìn)行心理調(diào)適？

1.建立對(duì)疾病的客觀認(rèn)識(shí)，通過(guò)官方媒體了解準(zhǔn)確的疫情信息，不傳播和輕信來(lái)自非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目樂(lè)觀或恐慌心理。

2.避免不必要的外出，與家人共同學(xué)習(xí)疾病防治知識(shí)，關(guān)注家人的身心健康，營(yíng)造良好的居家氛圍。

3.保持良好的情緒狀態(tài)，與家人共同進(jìn)行棋牌等游戲，與親屬、朋友等通過(guò)手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)等進(jìn)行溝通交流，形成互相關(guān)愛(ài)的支持系統(tǒng)。

4.給自己制定一個(gè)新的健康生活時(shí)間表，保持規(guī)律的作息，嘗試每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如太極、八段錦等。

5.若發(fā)現(xiàn)自己存在恐懼、焦慮等負(fù)面情緒，先試著接納自己的這種情緒，然后通過(guò)向家人訴說(shuō)、放松訓(xùn)練等方式進(jìn)行排解。

6.若負(fù)面情緒狀態(tài)持續(xù)得不到改善，及時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或心理熱線尋求專業(yè)幫助，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。

7.注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。若出現(xiàn)發(fā)燒等疑似癥狀，應(yīng)冷靜對(duì)待，到定點(diǎn)發(fā)熱門診尋求診斷和治療。

（二）兒童如何進(jìn)行心理調(diào)適？

1.兒童要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和居家運(yùn)動(dòng)鍛煉，不過(guò)度使用電子產(chǎn)品。

2.家長(zhǎng)應(yīng)保護(hù)兒童免受過(guò)多負(fù)面信息的干擾。根據(jù)兒童的年齡段和認(rèn)知特點(diǎn)，告知簡(jiǎn)單、清晰、必要的信息，樹(shù)立會(huì)戰(zhàn)勝疫情的信心。

3.家長(zhǎng)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，注重兒童的防護(hù)措施，但不要過(guò)度焦慮和緊張。營(yíng)造安全、和諧的家庭氛圍，保障兒童內(nèi)心的安全感。

4.家長(zhǎng)宜多陪伴兒童，多讀書(shū)、講故事、做親子游戲。對(duì)出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等異常情緒表現(xiàn)的兒童，宜多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過(guò)增強(qiáng)親子關(guān)系重建安全感。

5.對(duì)于兒童提出的各種問(wèn)題，包括疫情、疾病、死亡等問(wèn)題，家長(zhǎng)要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評(píng)、不忌諱，根據(jù)兒童的年齡

和理解力給予適宜的回答。

（三）青少年如何進(jìn)行心理調(diào)適？

1.保持健康的作息。保持健康睡眠節(jié)律，早睡早起，半夜不要看手機(jī)。保持健康飲食。即使不能出門，也要注意個(gè)人衛(wèi)生。

2.堅(jiān)持每天鍛煉。探索適合的鍛煉方式，如廣播體操、墊上運(yùn)動(dòng)、街舞、八段錦、太極拳、瑜伽等。

3.保持課內(nèi)課外學(xué)習(xí)。按照學(xué)校的要求，認(rèn)真參加學(xué)校和網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，完成家庭作業(yè)。利用各種資源有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。

4.保持情緒穩(wěn)定。避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀或討論負(fù)面信息。認(rèn)識(shí)到因?yàn)樨?fù)面信息而產(chǎn)生情緒波動(dòng)是正常的。如果較長(zhǎng)時(shí)間處于消極情緒中，要有意識(shí)地調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想法，調(diào)整行為。

5.提高信息判斷能力。不信謠、不傳謠，不要僅看信息表面，而要根據(jù)信息發(fā)布方的公信力、信息的支持證據(jù)和邏輯作出鑒別判斷，避免受謠言誤導(dǎo)。

6.維護(hù)人際支持。與家人、朋友、同學(xué)等保持積極聯(lián)系，彼此表達(dá)關(guān)心。有情緒波動(dòng)時(shí)可與親友傾訴，可以為壓力較大的親友提供力所能及的情感支持。

（四）孕產(chǎn)婦如何心理調(diào)適？

1.營(yíng)造舒適環(huán)境。回避不良環(huán)境，居家休息，營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適、整潔的生活環(huán)境。

2.合理安排生活。保持規(guī)律的生活作息，安排一些有意義的活動(dòng)，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期相關(guān)知識(shí)，了解自身生理心理變化，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育運(yùn)

動(dòng)等，增加生活掌控感。

3.避免信息過(guò)載。查看權(quán)威的資訊，客觀、真實(shí)地了解疫情相關(guān)信息，提升內(nèi)心的確定感，避免疫情所帶來(lái)的過(guò)度恐慌和緊張。

4.正確看待反應(yīng)。孕產(chǎn)婦處于生理和心理的特殊時(shí)期，在疫情影響下，更容易本能地感到緊張、恐慌甚至焦慮，學(xué)會(huì)接納自己的情緒反應(yīng)，減少自責(zé)等負(fù)性應(yīng)對(duì)方式。

5.尋找情感支持。在情緒不好時(shí)可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、去做自己喜歡的事情、跟家人、朋友們傾訴宣泄，也可以尋求專業(yè)的心理學(xué)幫助，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、心理熱線等方法獲得情感支持，及時(shí)排遣不良情緒。

6.按照醫(yī)生建議進(jìn)行產(chǎn)檢。根據(jù)自身情況，聽(tīng)從醫(yī)生建議進(jìn)行產(chǎn)檢。去醫(yī)院時(shí)不必過(guò)度緊張，做好自身和家屬防護(hù)，遵守醫(yī)院的防控要求。

被隔離期間，如何進(jìn)行心理調(diào)適？

面對(duì)一個(gè)陌生而且不確定的處境，我們常常會(huì)因?yàn)樽杂杀幌拗贫a(chǎn)生不滿情緒，又因空間相對(duì)封閉，緊張感容易擴(kuò)大，可能會(huì)造成暫時(shí)的慌張、不知所措。這是很自然的反應(yīng)，是我們面對(duì)“突發(fā)情況”的正常反應(yīng)，不必過(guò)分強(qiáng)求自己保持鎮(zhèn)定，壓抑情緒，反而會(huì)影響后續(xù)的抗壓能力。我們可能會(huì)出現(xiàn)抱怨、憤怒，這時(shí)候給自己找一個(gè)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄口非常重要。隔離使得以往的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣、出行習(xí)慣等發(fā)生很大改變，由此帶來(lái)了心理壓力。應(yīng)該盡快調(diào)整自己，適應(yīng)新環(huán)境。

1.制定一個(gè)計(jì)劃

安排好每天要做的事情，特別是要保證規(guī)律的飲食和睡眠。

2.鉆研一件事情

看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能等，并且享受這個(gè)過(guò)程。

3.找到一種支持

可以通過(guò)電話、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯(lián)系，聊天的主題豐富一些，傾訴感受，保持與社會(huì)的溝通，獲得支持。自我調(diào)整很困難時(shí)，可以通過(guò)熱線或網(wǎng)絡(luò)咨詢等尋求專業(yè)支持。

4.進(jìn)行一項(xiàng)鍛煉

定時(shí)鍛煉。特別是心情煩躁時(shí)，可以做一遍八段錦或自己喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。可以使用運(yùn)動(dòng)或健身APP，跟朋友遠(yuǎn)程約好一起鍛煉。

5.嘗試一些思考

要學(xué)著接納處境，了解自己可能的反應(yīng)，思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗(yàn)等。

封控期間，如何進(jìn)行心理調(diào)適？

（一）保持健康的生活方式

1.充足的睡眠

營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室的環(huán)境應(yīng)當(dāng)安靜、舒適，光線及溫度適宜，盡量不把鬧鐘放在床頭，避免反復(fù)看鬧鐘影響入睡。

建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天同一時(shí)間起床，避免邊玩手機(jī)邊睡覺(jué)、開(kāi)燈睡覺(jué)、喝酒助眠、晚上不睡白天補(bǔ)覺(jué)等。

2.健康的飲食

建立規(guī)律的飲食習(xí)慣。多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將肉蛋魚(yú)奶等動(dòng)物性食物加熱熟透。

3.適量的運(yùn)動(dòng)

如伸展肢體、做八段錦、太極拳等。

4.合理的社交和娛樂(lè)

根據(jù)自己的條件去創(chuàng)造適合的社交和娛樂(lè)方式?？梢愿胰艘黄鹱黾覄?wù)和聊天，聊天的主題豐富一些，不要只聊疫情；沒(méi)有跟家人在一起的，可以通過(guò)電話、視頻聊天等方式與家人和朋友保持聯(lián)系。

5.做好個(gè)人防護(hù)

戴口罩、勤洗手、減少流動(dòng)性。

（二）正確看待疫情信息

1.通過(guò)官方媒體了解關(guān)于新冠病毒的報(bào)道，了解病毒性質(zhì)，掌握流行情況，不輕信某些傳言。

2.相信政府公開(kāi)的信息，要對(duì)政府的防疫工作保持足夠的信心。

3.認(rèn)真了解相關(guān)的科學(xué)報(bào)道，相信科學(xué)研究對(duì)防治疾病的根本性作用。

（三）當(dāng)出現(xiàn)明顯的精神焦慮或壓力時(shí)，該如何調(diào)節(jié)？

若發(fā)現(xiàn)自己存在恐懼、焦慮等負(fù)面情緒，首先，試著接納自己的這種情緒，可進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，如音樂(lè)放松、呼吸放松和肌肉放松等；其次，可以與家人、親屬、朋友等分享心情，尋找支持；若自我調(diào)整很困難時(shí)，可以通過(guò)心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等尋求專業(yè)支持。

確診患者及家屬如何進(jìn)行心理調(diào)適？

1.接納當(dāng)前處境

接納目前需治療或隔離的處境，覺(jué)察自己的各種心理及軀體反應(yīng)，包括悲傷、孤獨(dú)、自責(zé)、恐懼等情緒反應(yīng)以及軀體不適感。

2.積極配合治療

保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，進(jìn)行自我鼓勵(lì)和肯定，堅(jiān)定治療的信心，積極配合治療。

3.尋找人際支持

利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡(luò)親朋好友、同事等，傾訴感受，排遣不良情緒，獲得支持與鼓勵(lì)。

4.善用專業(yè)的心理學(xué)幫助

尋求專業(yè)的心理學(xué)幫助，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢以及安全前提下的面對(duì)面心理咨詢及治療等。

調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

1.接納情緒

疫情的變化，可能讓我們出現(xiàn)各種情緒反應(yīng)，其中負(fù)性情緒往往不在少數(shù)。適度的負(fù)性情緒有助于我們提高對(duì)疫情的警惕，因此我們不必刻意壓抑或完全否定這些負(fù)面情緒，一味地抗拒情緒只會(huì)使自己更加沉浸在負(fù)面思維和情緒中。同時(shí)，我們也要保持自我覺(jué)察，負(fù)性情緒一旦過(guò)度，甚至影響到我們的正常生活和心理健康，就必須要引起重視，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，嚴(yán)重情況下可能需要接受治療。

2.學(xué)會(huì)發(fā)泄，給情緒一個(gè)宣泄通道

研究表明，宣泄壓力帶來(lái)的消極情緒體驗(yàn)，能夠減緩這些事件對(duì)人的消極影響，從而增進(jìn)人的身心健康。而抑制人的消極情緒體驗(yàn)，反而會(huì)降低人體免疫系統(tǒng)的功能，使人變得更虛弱、更容易生病。

（1）傾訴：親友間互相傾訴、表達(dá)共情，以獲得鼓勵(lì)和支持，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種積極的力量。此外，可以向親友傾訴心中擔(dān)憂，尋求安慰和幫助。即使無(wú)法得到實(shí)質(zhì)性幫助，傾訴行為本身也有利于緩解負(fù)性情緒。

（2）哭泣：哭并不是女性的特權(quán)。世界各國(guó)女性的平均壽命高于男性，其中一個(gè)重要的原因就是女性比男性更善于宣泄不良情緒。

3.適量運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)人的身體健康、提高人的免疫力，更能產(chǎn)生一系列短期及長(zhǎng)期的心理效益，對(duì)于降低焦慮水平，改善情緒狀態(tài)，減輕應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞都有重要作用。

4.聽(tīng)音樂(lè)

音樂(lè)可以撫慰心靈的創(chuàng)傷，改變?nèi)说男木?。?tīng)輕松愉快的音樂(lè)，比如古典音樂(lè)、輕音樂(lè)。注意情緒低落的時(shí)候不要聽(tīng)悲傷的音樂(lè)。

5.自我關(guān)懷

寫(xiě)下三件今天發(fā)生的、讓自己平靜或快樂(lè)的事?？梢园阉鼈儗?xiě)在便利貼上，貼在床頭、電腦旁邊等顯眼的位置。感到沮喪時(shí)，看看它們。

第五篇：2011年春節(jié)復(fù)工措施

二1-13010采面恢復(fù)生產(chǎn)

安全技術(shù)措施

工程名稱： 二1-13010采面 施工單位： 綜采預(yù)備隊(duì) 施工負(fù)責(zé)人： 范永軍 技術(shù)負(fù)責(zé)人： 梁世元 編制日期：2011年1月13日

措施審批記錄

生產(chǎn)科：

機(jī)電科：

通風(fēng)科：

地測(cè)科

安檢科

調(diào)度室：

礦領(lǐng)導(dǎo)：

二1-13010綜采工作面恢復(fù)生產(chǎn)

安全技術(shù)措施

二1-13010綜采工作面準(zhǔn)備在2011年2月9日上午8:00復(fù)工，為保證安全特制訂以下措施：

一、具體施工方法及措施：

1、復(fù)產(chǎn)前，要查看工具、滅火器、砂子、砂箱、消防锨等等，要查看它們齊全有效，能良好使用。查看物料是否碼放整齊及碼放牌是否完好。

2、開(kāi)始生產(chǎn)前，瓦檢工對(duì)工作面、上下隅角瓦斯進(jìn)行一次全面檢查，檢查無(wú)危險(xiǎn)后，方準(zhǔn)人員進(jìn)入生產(chǎn)。生產(chǎn)過(guò)程中安檢員要按規(guī)定檢測(cè)瓦斯，發(fā)現(xiàn)異常立即撤出人員。

3、復(fù)產(chǎn)前帶班班隊(duì)長(zhǎng)要先檢查工作面上下隅角正常懸掛瓦斯報(bào)警儀和上下巷的超前支護(hù)情況，隨時(shí)監(jiān)測(cè)瓦斯?jié)舛?，瓦斯超限時(shí)或是安全出口斷面小于6m時(shí)，嚴(yán)禁進(jìn)入工作面。開(kāi)始生產(chǎn)前將工作面原停產(chǎn)時(shí)打的點(diǎn)柱拆除，全部抬到上下順槽超前支護(hù)段外碼放整齊。

4、檢查“一通三防”和防治水設(shè)施，保證“一通三防”和防治水設(shè)施完好有效。

5、開(kāi)始生產(chǎn)前，檢修工要對(duì)上、下順槽及工作面進(jìn)行設(shè)備檢修，對(duì)所有電氣設(shè)備進(jìn)行防爆檢查杜絕失爆，開(kāi)關(guān)和電機(jī)的防潮、絕緣檢查，有問(wèn)題提前處理在生產(chǎn)之前 保證生產(chǎn)過(guò)程中不發(fā)生設(shè)備事故。

6、開(kāi)始生產(chǎn)前要保證上、下順槽及超前支護(hù)高度達(dá)到1.8m以上，有足夠的行人寬度，確保通風(fēng)斷面和行人。工作面液壓

2支架凈高低于1.6m處的前部運(yùn)輸機(jī)下落后，方準(zhǔn)開(kāi)始割煤生產(chǎn)，采煤機(jī)通過(guò)此段時(shí)要嚴(yán)防滾筒打支架頂梁。

7、生產(chǎn)前跟班隊(duì)長(zhǎng)和班組長(zhǎng)對(duì)工作面、上、下順槽抬棚、支架進(jìn)行檢查，對(duì)于發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要指定專人處理，對(duì)超前支護(hù)和端頭支護(hù)范圍內(nèi)的單體柱進(jìn)行二次注液，跟班隊(duì)長(zhǎng)驗(yàn)收之后方可生產(chǎn)。

8、堅(jiān)持“敲幫問(wèn)頂”制度，發(fā)現(xiàn)有冒頂、片幫危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行處理?；謴?fù)生產(chǎn)前還應(yīng)把活矸、危巖等處理掉。

9、運(yùn)輸機(jī)司機(jī)、轉(zhuǎn)載機(jī)和采煤機(jī)司機(jī)要對(duì)所操作的設(shè)備進(jìn)行仔細(xì)檢查，檢查無(wú)異常后試運(yùn)行，試運(yùn)行時(shí)要檢查起動(dòng)、停止、閉鎖按鈕是否正?？煽?。

10、支架工要對(duì)所負(fù)責(zé)區(qū)段支架進(jìn)行檢查，將架子前后的雜物徹底清理干凈，檢查膠管、U型卡、煤壁、頂板的狀況，采取措施經(jīng)跟班隊(duì)長(zhǎng)驗(yàn)收后方可進(jìn)行生產(chǎn)。

二、未盡之處應(yīng)按照《二1-13010綜放工作面回采規(guī)程》和《煤礦安全規(guī)程》及領(lǐng)導(dǎo)審批意見(jiàn)嚴(yán)格執(zhí)行。