第一篇：冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行

冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂

校園同行

同學們，老師們：

早上好！今天，我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，從本周起至XX年4月，我校將全面實施學生冬季長跑計劃。

冬季長跑有什么好處？

其實在人類文明的發(fā)源地之

一、奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學健身法》，其核心是:運動項目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標準，選擇項目依序為跑步、游泳、騎車、步行、原地跑和球類?，F(xiàn)在從科學角度講，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能；長跑能促進血液循環(huán)，有利于心情舒暢，精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學更是如此。

我校如何實施冬季長跑？

我校依據(jù)自有條，利用大間操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四路縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。

高一年級跑動路線：集合地點，藝體館前廣場，繞校園跑。具體路線：集合點向右轉(zhuǎn)往北門→左轉(zhuǎn)往西→校西大門→高三教學樓北面→籃球場西大路→藝體館后面→左轉(zhuǎn)藝體館北路→右轉(zhuǎn)往北門跑二圈。高二年級跑動路線：集合地點，1-6班排球場；7-12班北面?zhèn)€籃球場；13-18班南面?zhèn)€籃球場。跑10分鐘。高三年級跑動路線：集合地點，校田徑場。跑二圈。

各班由班主任老師負責管理，班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計，月底上交體育組備案。并作為本學期末體育成績進行考核。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“學生會監(jiān)督崗”來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。另外，學校體育組全體教師要抓好大間操的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

我校冬季長跑有哪些注意事項？、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，下樓梯要靜齊快，各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每位同學應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組會加強長跑活動的技術(shù)指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

最后，希望在我們二中，整齊的隊伍、響亮的口號成為冬季校園一道靚麗的風景。祝愿全校師生跑出朝氣，跑出活力，跑出健康的身體。同時，也使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念得以深入到每個人的心田。并成為自己一生的信念。

今天我的講話就到這里。謝謝大家！

第二篇：冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行

冬季長跑國旗下講話：陽光體育與快樂校園同行

同學們，老師們：

早上好！今天，我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，從本周起至2016年4月，我校將全面實施學生冬季長跑計劃。

冬季長跑有什么好處？

其實在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。

歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學健身法》，其核心是:運動項目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標準，選擇項目依序為跑步、游泳、騎車、步行、原地跑和球類?，F(xiàn)在從科學角度講，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能；長跑能促進血液循環(huán)，有利于心情舒暢，精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學更是如此。

我校如何實施冬季長跑？

我校依據(jù)自有條件，利用大課間操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四路縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。

高一年級跑動路線：集合地點，藝體館前廣場，繞校園跑。具體路線：集合點向右轉(zhuǎn)往北門→左轉(zhuǎn)往西→校西大門→高三教學樓北面→籃球場西大路→藝體館后面→左轉(zhuǎn)藝體館北路→右轉(zhuǎn)往北門跑二圈。高二年級跑動路線：集合地點，1-6班排球場；7-12班北面5個籃球場；13-18班南面5個籃球場。跑10分鐘。高三年級跑動路線：集合地點，校田徑場。跑二圈。

各班由

班主任老師負責管理，班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計，月底上交體育組備案。并作為本學期末體育成績進行考核。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“學生會監(jiān)督崗”來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。另外，學校體育組全體教師要抓好大課間操的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

我校冬季長跑有哪些注意事項？

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，下樓梯要靜齊快，各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每位同學應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組會加強長跑活動的技術(shù)

指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

最后，希望在我們二中，整齊的隊伍、響亮的口號成為冬季校園一道靚麗的風景。祝愿全校師生跑出朝氣，跑出活力，跑出健康的身體。同時，也使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的理念得以深入到每個人的心田。并成為自己一生的信念。

今天我的講話就到這里。謝謝大家！

第三篇：“陽光體育與祖國同行”冬季長跑

“陽光體育與祖國同行”冬季長跑

老師們、同學們：

在古希臘的埃拉多斯山巖上印刻著這樣三句話:你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！

跑步是一項簡單卻效果明顯的健身運動。它可以增強心臟的收縮能力，保持血管的彈性。跑步可以增大肺活量，調(diào)節(jié)情緒，防止神經(jīng)衰弱。跑步還能培養(yǎng)我們勇敢頑強、勇往直前的意志品質(zhì)。

教育部、國家體育總局、共青團中央向全國在校學生發(fā)出了《全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，通知要求深入開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練同學們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

我校的“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動從今天正式開始了。讓我們一起走向操場、擁抱陽光、融于團隊，積極參加冬季長跑活動，切實增強自身的體質(zhì)。做到持之以恒，讓長跑健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們完美生命的不懈追求。強健了我們的體魄，培養(yǎng)了我們的意志使我們在運動中學會了鼓勵與合作，尊重與理解！

老師們、同學們，行動起來吧！從現(xiàn)在開始長跑！讓我們共同唱響“快樂長跑、健康長跑”的旋律，堅持每天長跑1000米，健康工作五十年，幸福生活一輩子！最后，祝愿我?！瓣柟怏w育與祖國同行”冬季長跑活動取得圓滿成功。

第四篇：冬季長跑國旗下講話稿：陽光體育,冬季長跑

親愛的同學，心愛的教師：

大家好！我是從楊xx的高一（3）類。

我很榮幸能夠成為一個能夠為本屆會議發(fā)言的學生。首先感謝您的支持。

冬風吹得更冷，眼睛的閃爍已經(jīng)接近了樹林荒涼的時代。而對于我們的高中生來說，冬天的長跑運動也打開了窗簾。今天，我的主題是陽光體育，冬季長跑。

我知道，在我們身邊，有百分之八十的人想要變薄，幾乎有100％的人想要一個好的人物。但是我們每天在學校學習，運動是不可避免的，有些人只是吃一點點的方式讓自己變薄，這實際上是不太健康的方式來調(diào)整體重。在國家第二次國家體檢結(jié)果顯示：學生超重和肥胖已成為突出的問題，7至18歲的中小學生，每10個人有一個胖墩。其中城市男童超重率達到13.25％;國家大，中，小學生視力差，中國青年學生，兒童近視一直在世界排名第二;青少年肺容量水平繼續(xù)下降。二十多年來，中國少年身體的控股 持續(xù)衰退，身體健康下降，肥胖增加，近視高，這種情況確實令人擔憂。

面對這種情況，現(xiàn)在下擺在我們面前有一個很好的策略：長途運行。

專家指出，遠距離跑步有很多優(yōu)點，提高身體健康，如改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能，改善身體氧狀態(tài)，加快心肌代謝，提高心臟工作能力等。當然，很明顯：消耗卡路里，通常稱為減肥。此外，在每個人的學習中，長跑運行都可以大腦，提高學習效率，大腦記憶功能具有增強的作用。的

事實上，運動本身是有趣的。在低的心情，在孤獨的精神，放下操場的手，享受兩圈，呼吸結(jié)束后，出汗，但你會非常精彩找到，覆蓋整體通過一種心臟感覺?；氐秸n堂學習，整個人將成為精神集中，血液全網(wǎng)。鍛煉對我們的生活真的至關(guān)重要。溢出出汗，收獲的陽光明亮的精神。正是這種精神帶領(lǐng)我們的生活和成長，因為我們有一個更廣泛的模式，更廣泛的心態(tài)。也有幸福和幸福 是一種死亡的能力

所以在古希臘的巖石，刻有這樣的座右銘：如果你想變得聰明，運行它;如果你想健康，運行它;如果你想要更適合，運行它。是的，想要敏捷和機智，健康和健身，想要頑強的意志，健全的個性，然后運行它！跑步無疑是最基本，最經(jīng)典，最經(jīng)濟，最容易做的形式。

學生，真的接受長期，不管你喜歡還是不喜歡，它不會去那里。放下那些抱怨，放下那些懶惰和沮喪的，當你虔誠地做一件事，它會永遠有一個地方觸摸你的心，為你帶來意想不到的禮物。但也希望你在長跑中以樂觀的態(tài)度向上和堅持，與學習和生活一起走向更高的層次。

青春，是煽動我們的汗水，活出我們的活力和精彩，被認為是這樣美麗的浪漫之美。

第五篇：“陽光體育與健康快樂同行”冬季長跑活動總結(jié)

“陽光體育與健康快樂同行”冬季長跑活動總結(jié)

為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關(guān)于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關(guān)部署，切實提升當代學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展，我們望臺小學快速行動，開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導重視，部署周密

為落實“陽光體育與健康快樂同行冬季長跑”活動，我校制定具體措施。同時把推動全校的陽光體育運動活動列入了議事日程，安排本校體育老師直接責任，根據(jù)學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人。我校校長張瑞在落實“陽光體育與健康快樂同行冬季長跑”啟動儀式上強調(diào)青少年健康是國富民強之本，青少年是國家未來的主人，他們的健康是國家的財富，是國家昌盛、社會進步的希望所在。為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，他號召在校學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，積極參加體育鍛煉，以聰明的才智和健康的體魄投入到社會主義建設(shè)當中去。

二、加大宣傳，營造氛圍

“億萬學生陽光體育活動”是增強學生身心素質(zhì)的重要組成形式。它是校園文化、校風校紀的集中反映，是我校體育工作的集中體現(xiàn)。同時，形式多樣的活動還是健體、煉志的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)了學生德、智、體、美的和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育的全體性、全面性和學生發(fā)展的主動性。通過“億萬學生陽光體育活動”使大家認識到此項活動不僅保證了學生每天的體育鍛煉時間，增強了學生的體質(zhì)，緩解了學生疲勞，而且能培養(yǎng)學生良好的行為、品質(zhì)、個性、情感、興趣等多項素質(zhì)，活動還能訓練學生的競爭意識、合作精神、具有培養(yǎng)學生嚴密的組織性、紀律性、集體責任感、榮譽感、民族進取心和分發(fā)向上精神。全體教師都切實感到它是素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，它需要大家更新觀念、統(tǒng)一思想、提高認識，只有全員參與、各部門密切配合。

我校利用宣傳欄、校園網(wǎng)、校報宣傳等陣地，在校園內(nèi)懸掛宣傳標語，加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動 我健康我快樂”“每天鍛煉20分鐘，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，同時各學校在課間和課余時間播放《廣播體操》、《陽光體育之歌》，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實

根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合實際，制定出本?；顒拥木唧w方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實，師生共同參與。

（1）利用周一的升旗儀式學校的領(lǐng)導對陽光體育活動進行宣傳和動員。（2）把開展陽光體育運動與《學生體質(zhì)健康達準》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學生體質(zhì)健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報告書的重要內(nèi)容。同時將其列入學生檔案，并作為學生畢業(yè)、升學的重要依據(jù)。

（3）把開展陽光體育運動和提高體育教學質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生有鍛煉時間。

（4）把開展陽光體育運動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實施學生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織班級學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。

（5）因地制宜，開展形式多樣的活動：

由于我校師生眾多，運動場地有限，我們因地制宜地開展了豐富多彩的文化體育活動，真正把陽光體育活動與我校實際相結(jié)合，體現(xiàn)快樂體育、健康生活的體育理念，得到了廣大師生員工的好評和歡迎，也受到了各級領(lǐng)導的高度評價。

（6）堅持不懈的開展冬季長跑活動，高年級600米、低年級400米。

（7）大力推行大課間體育活動。深入貫徹《教育部關(guān)于落實保證學生每天體育活動時間的意見》，確?！懊刻戾憻?0分鐘”得到落實。推動大課間體育活動的深入開展。目前，學校已制定大課間體育活動方案，并認真實施，取得了初步成效。

（8）開足開好體育課程。我校嚴格按照教學大綱的要求，開足開好體育課程，不打折扣，并力爭把更多更有趣的運動項目引進課堂，培養(yǎng)學生終身運動的技能和好習慣。

四、常抓不懈、持之以恒

現(xiàn)在，學生陽光體育活動已成為我校體育工作的重要組成部分，成為我校推進素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動使我校95%以上的學生完成體育達標。它將為學校提供素質(zhì)發(fā)展的條件與時空的同時，也有力的推動了學校的不斷發(fā)展。不僅培養(yǎng)了學生的組織紀律性、集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的良好習慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。

其次，陽光體育活動對教育教學工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對學生自身素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質(zhì)量的提高。

第三，億萬學生陽光體育活動，提供了師生之間，教師之間、校領(lǐng)導與教師之間相互了解的機會，有利于建立良好的校園人際關(guān)系，增強了學校的凝聚力與戰(zhàn)斗力。

我校開展了這些形式多樣，內(nèi)容豐富，生動有趣，學生樂于參加，參加學生500多人，使“我運動、我健康、我快樂”的理念深入人心，使學生能夠真正行動起來，真正堅持每天鍛煉，從而健康生活一輩子！

總之，通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，使得學生的精神面貌有所改變，增強了學校的凝聚力，增加了班與班之間的友誼、學生與學生之間的交流，體育鍛煉的氛圍也大大加強，讓廣學生深刻地認識到提高自身體質(zhì)是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!