第一篇：戶外拓展活動(dòng)策劃方案

戶外拓展活動(dòng)策劃方案

為了豐富校園生活，促進(jìn)同學(xué)間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)校園文化的建設(shè)，現(xiàn)在校學(xué)生會(huì)組織在校同學(xué)開展戶外拓展活動(dòng)，具體如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：5月20、21日

二、集合地點(diǎn)：校室外籃球場(chǎng)

三、方案策劃：王嗣韜

四、活動(dòng)組織：校學(xué)生會(huì)體育部

五、參加人員：全體在校同學(xué) 活動(dòng)總指揮：侯芳老師 監(jiān)督：張艷老師

后勤服務(wù)與記分：體育部 安全與紀(jì)律：紀(jì)檢部 游戲主持：文體部 后勤保障：生活部

活動(dòng)形式：以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔 活動(dòng)行程： 【5月20日】

上午8：30~9：30動(dòng)員大會(huì)；

上午9：50~11：30進(jìn)行基本的軍事訓(xùn)練和準(zhǔn)備工作； 【5月21日】

6：45在大禮堂門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項(xiàng)，下派比賽任務(wù)及活動(dòng)致詞； 6：50準(zhǔn)時(shí)出發(fā)；

8：00到達(dá)寶安公園正門草坪，清點(diǎn)人數(shù)，休息二十分鐘后開始拓展游戲； 8：20開始拓展競(jìng)賽；

12：00拓展競(jìng)賽結(jié)束，分享活動(dòng)感悟，宣布比賽結(jié)果； 12：15野餐開始； 13：00開始游戲；

16：00游戲結(jié)束，組織整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，活動(dòng)結(jié)束 拓展活動(dòng)安排 拓展競(jìng)賽環(huán)節(jié)

全體同學(xué)分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說(shuō)聲“謝謝”！）。任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須正面清晰出鏡）。任務(wù)3（12分）：找人。學(xué)校會(huì)提前派一名同學(xué)隱藏起來(lái)，各組需找到此名同學(xué)，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同學(xué)手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損）。任務(wù)4（20分）:最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。游戲環(huán)節(jié) 無(wú)敵風(fēng)火輪

【項(xiàng)目類型】團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型 【道具要求】報(bào)紙、膠帶 【場(chǎng)地要求】一片空曠的大場(chǎng)地 【游戲時(shí)間】10分鐘左右

【詳細(xì)游戲規(guī)則】12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)?！緫蛟u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活動(dòng)目的】本游戲主要為培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。2人3足

【項(xiàng)目類型】團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

【場(chǎng)地要求】一片空曠的大場(chǎng)地 【需要道具】一米的繩子三條

【詳細(xì)游戲規(guī)則】參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出?！緫蛟u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活動(dòng)目的】“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。搭橋過(guò)河

【項(xiàng)目類型】戶外拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲 【參賽人員】全體隊(duì)員

【場(chǎng)地要求】一片空曠的大場(chǎng)地

【需要道具】小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）【詳細(xì)游戲規(guī)則】（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

【戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】第一名20分，第二名15分，第三名10分 背人踢球

【項(xiàng)目類型】戶外拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲 【參賽人員】全體隊(duì)員

【場(chǎng)地要求】一片空曠的大場(chǎng)地 【需要道具】?jī)蓚€(gè)皮球

【詳細(xì)游戲規(guī)則】比賽分三輪。第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組；第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組；第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

【戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】第一名20分，第二名15分，第三名10分 障礙賽

【項(xiàng)目類型】戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲 【參賽人員】全體隊(duì)員

【場(chǎng)地要求】一片空曠的大場(chǎng)地 【需要道具】無(wú) 【詳細(xì)游戲規(guī)則】每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道，面對(duì)賽道的隊(duì)長(zhǎng)不能說(shuō)話只能運(yùn)用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員，而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，對(duì)穿越障礙的隊(duì)員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢(shì)后在比賽過(guò)程中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

【戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】第一名20分，第二名15分，第三名10分 注意事項(xiàng)：

此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系

行為舉止大方得體、注意維護(hù)大學(xué)生形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

為了增加野餐的豐富性，學(xué)校安排部分小吃，大家可以自帶食物。

必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到，服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

登山途中，每位同學(xué)都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照學(xué)校規(guī)定行動(dòng)。

第二篇：戶外拓展活動(dòng)策劃方案

戶外拓展活動(dòng)策劃方案

2011-08-07 22:55:26 來(lái)源：杭州會(huì)展服務(wù)網(wǎng) 瀏覽：8528次

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生

五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

1.宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng)，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神

2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具

3.召開參加人員會(huì)議。

九、具體活動(dòng)方案：

1.蜘蛛網(wǎng)

(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。

(2)討論問(wèn)題：

A.你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?

B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?

C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?

D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

2.雷池取物

(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)討論問(wèn)題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

3.信任背投

（1）活動(dòng)目的1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

(2)討論問(wèn)題：例：

A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

B參加游戲之后你們有何感受?

C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購(gòu)

十一、活動(dòng)后期宣傳工作

1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

3.十二、活動(dòng)預(yù)算：

1.道具費(fèi)用：150元

2.海邊野炊費(fèi)用：900元

3.交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

十一、附注

注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

（游戲具體內(nèi)容見附錄）

游戲附錄：

1、開場(chǎng)小游戲：人山人?！麝?duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

2、蜘蛛網(wǎng)游戲

時(shí)間： l小時(shí)以上

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

(每個(gè)小組)

·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng))。

·尼龍繩或其它類似的繩子(用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng))。

道具：·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來(lái)

把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。

·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。

·選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。

它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)概述： 領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備

工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào)。

1．培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

2．增進(jìn)溝通。

目的：3．體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。

4．把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

5．學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

1．用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上

4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為

70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2．3m(7英尺8英寸)。

2．固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍

繩的長(zhǎng)度。

尼龍繩的長(zhǎng)度=(兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備： 距離)×

2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼

龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)

線的任意滑動(dòng)(如圖2)。

3．編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一

端系在樹l的最低固定點(diǎn)上；用繩子由下至上穿過(guò)樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn)；把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn)；

用繩子從上到下穿過(guò)樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn)；把繩子從樹2

步驟：

討論問(wèn)題示

例：

安全：

變通： 的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn)；拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。4．編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。(詳見主圖)5．(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。1．將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。2．致游戲開場(chǎng)白。開場(chǎng)自如下：你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去(不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺(jué)。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。3．在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。4．等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題展開討論。·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?·怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?·你們是如何克服困難的?·哪些因素有助于成功地完成游戲?·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?·這個(gè)游戲揭示了什么道理?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。1．可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。2．觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。3．如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘)；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

4．如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做

一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。

5．為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶

水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成功后治療

那些被蜘蛛咬傷的人。

3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒(méi)有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無(wú)疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

4、信任背投：

時(shí)間： 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)： 12—20人。

道具： 一 個(gè)1．5～1．8m高的平臺(tái)(如果沒(méi)找到平臺(tái)?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。

幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來(lái)很嚇

概述：

人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。

1．建立小組成員間的相互信任。2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

目的：

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。

步驟： 2.高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做

一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。

討論問(wèn)題·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?

示例：·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

安全：

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣

兜，解下帶扣的腰帶。

變通：對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

第三篇：戶外拓展活動(dòng)策劃方案

戶外拓展訓(xùn)練策劃方案

一 活動(dòng)主題：打造精英團(tuán)隊(duì)，共建企業(yè)文化

二 活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使員工更好的融入集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)挖掘員工的潛力，促進(jìn)彼此之間的交流合作，提升員工對(duì)工作的激情和熱情！

三 活動(dòng)對(duì)象：全體員工

四 活動(dòng)地點(diǎn)：五一水庫(kù)

五 活動(dòng)時(shí)間：8月中旬

六 活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

1、宣傳方式：提前通知所有員工，下發(fā)培訓(xùn)通知

2、確定場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具、購(gòu)買所需物品

七 活動(dòng)流程：

1、早上7:30統(tǒng)一集合出發(fā)

2、宣布本次拓展注意事項(xiàng)

3、到地方破冰、分團(tuán)隊(duì)

4、開始項(xiàng)目：第一天，爬山。第二天：項(xiàng)目游戲

5、所有項(xiàng)目結(jié)束后各團(tuán)隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)分享兩天培訓(xùn)心得

6、整體結(jié)束后根據(jù)各團(tuán)隊(duì)所得分?jǐn)?shù)評(píng)比第一的團(tuán)隊(duì)，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。

八 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：700元

1、水兩箱 100元。

2、眼罩：20元。

3、藥品：100元。

4、獎(jiǎng)品：280元。其他：200元

九 拓展活動(dòng)安排：

第一天：

開車行至五一水庫(kù)，到地方后分成2隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)各選出隊(duì)長(zhǎng)，組織委員，家庭委員，軍事委員，學(xué)習(xí)委員，每個(gè)成員各盡其責(zé)，負(fù)責(zé)不同的活動(dòng)安排。

1、爬山活動(dòng)

活動(dòng)目的：

增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，讓公司所有員工能夠互相幫助，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力 規(guī)則：到了所在地各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)小組成員向山頭進(jìn)軍，大家齊心協(xié)力一起爬到終極目的地合影留念，并一起在山頭野炊，然后下山到出發(fā)點(diǎn)集合！

2、水上器材過(guò)河比賽

活動(dòng)目的：

鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的合作力及膽識(shí)

游戲規(guī)則：

選取5種過(guò)河的器材，分5個(gè)回合，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)分別進(jìn)行PK看哪一隊(duì)成員先過(guò)去則獲勝。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：先過(guò)去的團(tuán)隊(duì)加10分

3、水果蹲

活動(dòng)目的：活躍整體培訓(xùn)氣氛，鍛煉每位成員的靈敏度

規(guī)則：兩個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人給自己起一個(gè)兩個(gè)字的水果名字，由培訓(xùn)者指定從哪一位開始，該同事的口令是，XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲，被喊到的同事立刻繼續(xù)以上口令，備注：YY不能丟還給XX。蹲錯(cuò)的（被喊到代號(hào)卻沒(méi)有及時(shí)下蹲的、沒(méi)有喊到代號(hào)卻蹲下的、喊已經(jīng)淘汰同事的代號(hào)、或丟還代號(hào)的同事）或反映遲鈍的立即淘汰，最后剩下的兩人為贏家。要求：每位參與者聲音洪亮、動(dòng)作到位、反映靈敏，否則視為失敗，予以淘汰。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后勝出的兩人分別給所在團(tuán)隊(duì)加10分

4、坐地起身

活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合，主要讓大家明白合作的重要性。游戲規(guī)則：

1、要求一組成員，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下

第二天：

1、信任之旅

項(xiàng)目目標(biāo)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任。

2、培養(yǎng)責(zé)任心、同理心和感恩心。

3、體會(huì)換位思考在與人共事時(shí)的重要性

項(xiàng)目規(guī)則：

1、情景模擬：我們是一群?jiǎn)适Я艘暳Φ拿と撕蛦∪?，現(xiàn)在需要共同努力通過(guò)一

段充滿荊棘與坎坷的路途

2、將團(tuán)隊(duì)分成人數(shù)均等的兩個(gè)小組，并指定一個(gè)小組為啞人，一個(gè)小組為盲人

3、要求所有盲人戴上眼罩，而后告訴啞人，他們的責(zé)任與使命是保證盲人安全

順利的完成這段心路歷程，并且一定要在整個(gè)過(guò)程中對(duì)自己的身份保密

4、每個(gè)啞人認(rèn)領(lǐng)一個(gè)盲人，然后開始信任之旅，過(guò)程中無(wú)論啞人還是盲人都不

可以說(shuō)話，只可以用身體接觸或借助物體發(fā)出聲音引導(dǎo)。

5、障礙物要通過(guò)走、爬、跨等方式才能通過(guò)，以增加難度。

6、完成旅程后，啞人將盲人帶領(lǐng)到指定區(qū)域坐下，啞人到另一片區(qū)域坐下

7、活動(dòng)結(jié)束后，盲人摘掉眼罩，盲人和啞人可以說(shuō)話，發(fā)表感受。

8、最后要求盲人去尋找曾經(jīng)默默幫助過(guò)自己的人

2、無(wú)敵風(fēng)火輪

活動(dòng)目的：

主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。游戲規(guī)則：

每組成員利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1、所有成員到達(dá)終點(diǎn)者加10分

2、沿途報(bào)紙破損則需要返回起點(diǎn)重新粘貼重新出發(fā)，否則視為自動(dòng)放棄，沒(méi)有

加分

3、先到達(dá)終點(diǎn)者再次加10分

3、驛站傳書

活動(dòng)目的：

1細(xì)節(jié)決定成敗

2在有障礙的情況下如何有效溝通，提高溝通效率

3面對(duì)問(wèn)題是否能系統(tǒng)的考慮，還是習(xí)慣性用容易想到的方式

4在計(jì)劃、實(shí)施、檢查、改善行動(dòng)的循環(huán)中，我們哪些環(huán)節(jié)需改進(jìn)。

游戲規(guī)則：

1、兩個(gè)團(tuán)隊(duì)排好縱隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)排在隊(duì)伍的最后，當(dāng)宣布游戲規(guī)則后，2位隊(duì)長(zhǎng)到

培訓(xùn)者身邊領(lǐng)取數(shù)字

2、隊(duì)長(zhǎng)必須把這組數(shù)字，按照培訓(xùn)者定好的規(guī)則傳給下一位人員，以此類推，看哪個(gè)小組傳的準(zhǔn)、快

3、站在前面的學(xué)員不允許回頭看，互相交流，否則扣除團(tuán)隊(duì)總分5分。

4、比賽進(jìn)行5局，數(shù)字由易到難，各局間給5-10分鐘的休息討論時(shí)間

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

每局全答對(duì)者加10分，答案錯(cuò)誤的隊(duì)則不加分

4、誰(shuí)是臥底

游戲規(guī)則：

1、每輪準(zhǔn)備兩張相近的詞語(yǔ)，如10人，則分發(fā)給其中9人的詞語(yǔ)是一樣的，另

一人的則是相近詞語(yǔ)。

2、將寫好的卡片分發(fā)給參賽者，參賽者之間不知道對(duì)方的卡片寫的是什么詞。

拿到那張與眾不同的卡片的參賽者就是臥底。

3、每人每一輪用一個(gè)詞或者短語(yǔ)來(lái)描述自己手中卡片上的詞（當(dāng)然不能直接說(shuō)

出那個(gè)詞?。。?，臥底需要搶先明白自己是臥底，并且想辦法不讓其它參賽者猜到，而其他參賽者要盡可能的貼近地描述自己卡片上的詞，以此來(lái)找到臥底。

4、每輪結(jié)束后，由總參賽人數(shù)互相投票，將票投給他們認(rèn)為是臥底的人。得票

最多的人出局，若是兩個(gè)人同樣多那么再次投票，如最終定奪不了則此輪作廢，繼續(xù)下一輪。

5、最后若總?cè)藬?shù)只剩下2個(gè)人，則臥底獲勝，反之，則大部隊(duì)獲勝。、刮大風(fēng)游戲

活動(dòng)目的：鍛煉每位成員的靈敏度，愉悅身心

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成圓圈，每個(gè)人在自己的指定地點(diǎn)站好，其中一人站到圓圈中間，開始游戲

2、中間人開始說(shuō)刮大風(fēng)，所有人同時(shí)問(wèn)刮什么風(fēng)？比如她說(shuō)刮今天穿白衣服的風(fēng)，那所有穿白衣服的人則需要出來(lái)互換位置，走到離開人的位置，最后沒(méi)有找到位置的人則需站到中間，繼續(xù)游戲。

3、游戲進(jìn)行3個(gè)回合，每個(gè)回合當(dāng)有一個(gè)人5次站到中間為結(jié)束。

4、5次站到中間者則需要表演一個(gè)節(jié)目。

6、心有靈犀

活動(dòng)目的：考驗(yàn)各成員之間的配合度及默契度

游戲規(guī)則：

1、每個(gè)隊(duì)各選兩組人來(lái)參加此活動(dòng)，分別為表演者和猜詞者，由培訓(xùn)者給出詞匯

2、表演者在前面解說(shuō)，解說(shuō)時(shí)不準(zhǔn)說(shuō)出本詞語(yǔ)中所帶的字及諧音，不能使用外語(yǔ)及地方方言直接解說(shuō)詞語(yǔ)，否則所猜的這個(gè)詞作廢

3、組內(nèi)的其他成員不得提示，否則所猜詞語(yǔ)作廢

4、每次時(shí)間為2分鐘

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

每組猜出一個(gè)詞語(yǔ)則加10分

7、時(shí)間炸彈

游戲規(guī)則：

1、游戲開始前，兩隊(duì)各派一代表猜拳，決定先從哪一組開始，勝利的一隊(duì)將掌握優(yōu)先權(quán)。

2、勝利組一隊(duì)員在手機(jī)計(jì)時(shí)器中，選擇20秒到3分鐘的任意時(shí)段，提問(wèn)問(wèn)題之 后交給敵方任意隊(duì)員，要求對(duì)方接到手機(jī)的隊(duì)員立刻回答問(wèn)題，對(duì)方隊(duì)員不許不拿手機(jī)。

3、問(wèn)題回答完后立即再提出問(wèn)題，并將手機(jī)遞給對(duì)方任意一名隊(duì)員，以此類推，循環(huán)下去

4、最后鬧鈴在誰(shuí)手中響則該名隊(duì)員被淘汰，淘汰一組則掌握優(yōu)先權(quán)，繼續(xù)游戲 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

最后剩下的兩個(gè)人則各加10分

十 備注：

1、以上項(xiàng)目可根據(jù)團(tuán)隊(duì)實(shí)際情況做適當(dāng)調(diào)整。

2、根據(jù)具體操作時(shí)間確定活動(dòng)項(xiàng)目數(shù)量，備選活動(dòng)項(xiàng)目2-3個(gè)。

3、獲勝小組每位成員都可獲得獎(jiǎng)品。

4、需準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的醫(yī)療用品，如創(chuàng)可貼及跌打損傷藥等

5、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的費(fèi)用是預(yù)估，多退少補(bǔ)

第四篇：戶外拓展活動(dòng)策劃方案

戶外拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使新員工更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘新員工的潛力，促進(jìn)彼此之間的交流與合作，提升新員工對(duì)工作的激情和活力。

四、活動(dòng)對(duì)象：16位新員工+邀請(qǐng)老員工

五、活動(dòng)地點(diǎn)：河唇

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

1.宣傳方式：會(huì)議通知各人員，小班長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神

2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具

八、活動(dòng)流程：

1.早上8:30分集體出發(fā)（打卡、帶物資、備車）

2.楊桃溝采摘水果，品嘗鮮果(采摘回來(lái)給公司同事分享,并且作為后面的拓展活動(dòng)禮品)

3.青年運(yùn)河觀光

4.前往河唇鶴地水庫(kù)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

5.員工聚餐，互相交流

拓展游戲安排：

（1）報(bào)紙包圈

目的: 發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作力

工具: 報(bào)紙

步驟: 首先有1個(gè)人站在報(bào)紙上,慢慢的添加人員,直到所有人踩出報(bào)紙外 結(jié)果: 看看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)站的人員最多,堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)

討論: 1.當(dāng)大家緊緊抱在一起,你有什么感想

2.當(dāng)你的團(tuán)隊(duì)落馬時(shí),你又有什么感想

（1）炸藥

目的：培養(yǎng)整體觀念。

工具：氣球

步驟：

1．讓隊(duì)員們每3人組成一個(gè)小組。

2．給每組發(fā)一個(gè)氣球，讓大家把自己的氣球吹起來(lái)，不要把氣球吹到輕輕一壓就會(huì)爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達(dá)到其最大容量的75％即可。

3．讓每個(gè)小組都面對(duì)面圍成一個(gè)緊密的圓圈，如主圖所示。

4．讓每個(gè)小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

5．讓隊(duì)員們向圓心的方向走，直到3個(gè)人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。

6．告訴隊(duì)員們他們的任務(wù)是走3步，并擠碎氣球。第一個(gè)擠碎氣球的小組將會(huì)獲得特別獎(jiǎng)勵(lì)。

7．如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務(wù)的小組過(guò)去幫助他們一下。

變通：

1．如果由兩個(gè)人組成小組來(lái)擠氣球的話，這會(huì)成為一種非常親密的舉動(dòng)。

2．為了加大游戲的難度，你可以讓4個(gè)人一組來(lái)擠氣球。

3．可以蒙上隊(duì)員們的眼睛，并且讓大家保持絕對(duì)的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來(lái)玩這個(gè)游戲。

十一、活動(dòng)后期宣傳工作

1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫面。突出公司戶外拓展活動(dòng)的風(fēng)采。

2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

十一、活動(dòng)預(yù)算：

第五篇：戶外拓展策劃方案

戶外拓展策劃方案

一． 活動(dòng)主題：

個(gè)性，合作，挑戰(zhàn)。

二． 活動(dòng)目的：

各位銷售業(yè)務(wù)員剛加入華鵬陶瓷大家庭不久，對(duì)很多事物都是那樣的新鮮與好奇。對(duì)于在座的未來(lái)，你們將扮演越來(lái)越重要的角色。為此，需要有這樣的一個(gè)平臺(tái)來(lái)磨合，才能在努力和勤奮中得到磨練。本此活動(dòng)旨在增強(qiáng)新員工間的溝通交流，融洽新員工關(guān)系，增強(qiáng)彼此間的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)組織新員工積極參與團(tuán)隊(duì)趣味游戲活動(dòng)，為新員工提供更多合作機(jī)會(huì)，使新員工在輕松的氛圍里，能為了共同的目標(biāo)不斷努力，增強(qiáng)新員工的協(xié)作能力，同時(shí)增強(qiáng)新員工凝聚力。

二．活動(dòng)時(shí)間：

2013年12月7日上午10點(diǎn)-12點(diǎn)

三．活動(dòng)地點(diǎn)：

綠島湖草坪

四．活動(dòng)參加人員：

華鵬陶瓷新入職員工

五．活動(dòng)流程安排：

1：活動(dòng)主持人開場(chǎng)白

2：新員工自我介紹和經(jīng)歷

新員工圍成一個(gè)圈，不指定從某個(gè)新員工開始自我介紹（不少于1分鐘），然后輪流自我介紹完畢后，給一分鐘時(shí)間，寫下身邊每個(gè)

人的名字，并介紹任何一個(gè)人剛才描述過(guò)的詞語(yǔ)（備注：不限字?jǐn)?shù)，最少兩個(gè)字，沒(méi)有懲罰，考察記憶與觀察能力）。

3：華鵬陶瓷知識(shí)問(wèn)答

問(wèn)答規(guī)則：把新員工分為2個(gè)小組，以小組搶答題目的形式進(jìn)行PK涉及到華鵬的所有培訓(xùn)內(nèi)容的題目。輸?shù)男〗M，集體被懲罰做10個(gè)俯臥撐（備注：學(xué)習(xí)知識(shí)之余，鍛煉身體）。

4：趣味游戲

游戲（1）：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

游戲規(guī)則和程序：

所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。

游戲（2）：從本游戲中體驗(yàn)實(shí)力之余還有機(jī)遇問(wèn)題，要求贏的游戲所有人需要給輸者一個(gè)鼓勵(lì)的掌聲，輸者也要接受一個(gè)懲罰，自由選擇一個(gè)小節(jié)目進(jìn)行展示。

游戲規(guī)則與程序：

主持人在手機(jī)上打上1-100中的一個(gè)數(shù)字，然后在場(chǎng)的新員工開始報(bào)出1-100中的其中一個(gè)數(shù)字，例如主持人打上的是70，某位員工報(bào)了50，然后主持人就縮小范圍，說(shuō)出50-100（70在50和100

之間），另一個(gè)員工報(bào)出75，則主持人說(shuō)出50-75，依次規(guī)則類推下去，直到某位員工報(bào)出50，則報(bào)出50的員工輸了，游戲結(jié)束。

5：主持人活動(dòng)總結(jié)

6：聚餐交談