第一篇：學會生活,完善自我

學會生活，完善自我今天我要演講的主題是“學會生活，完善自我”，請允許我通過以下的三個板塊來對其進行闡述，首先是第一板塊：

一．學會寬容

有道是：“金無足赤，人無完人。”我們每一個人在生活交往中都難免有這樣那樣的碰撞。當意見分歧、利益沖突時，我們往往就會與對方斤斤計較、爭執(zhí)不下，矛盾由此滋生。我們必須學會善待他人。

法國作家雨果曾經(jīng)說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。人際交往；待人處事，如果沒有寬容，就沒有友情，沒有了寬容就失去了善。寬容是一種美德，一種修養(yǎng)，也是衡量一個人層次高低的標準。當別人冒犯你時，當別人踐踏你的尊嚴時，我們應在堅守原則的基礎上，努力化干戈為玉帛。那種“以牙還牙”、“針尖對麥芒”的處事方式實不可取！那樣只會使自己走入“死胡同”，進亦難，退亦難，何不握手言和，退一步海闊天空呢？

能善待他人的心靈是廣闊的，我們要以真誠寬厚博大的心靈對待他人。阿姆斯特朗在邁上月球時，因一句“我個人邁出了一小步，人類卻邁出了一大步?！倍矣鲬魰?，但一同登月的還有一位叫奧爾德林的，雖然對我們來說很陌生，但同樣讓我們敬佩。在慶祝登月成功的記者招待會上，有一位記者突然向奧爾德林提出了一個很尖銳的問題：“作為同行者，阿姆斯特朗成為登陸月球的第一個人，你是否感覺到有點遺憾?”現(xiàn)場輕松的氣氛一下子凝固了，在眾人有點尷尬的注目下，奧爾德林很風趣地回答道：“各位，千萬別忘記了，回到地球時，我可是最先邁出太空艙的!”他環(huán)顧四周笑著說，“所以我是從別的星球來到地球的第一個人。”大家在笑聲中，給予了他最熱烈的掌聲?? 從他的話中我們可以深深體會到善待他人的含義。聰明的人懂得善待別人，不會抓著對方的錯誤不放，他會用自己的方式走出沒有結(jié)果的故事。也許幾十年之后，人們早已忘記了奧爾德林，但卻不能忘記他那種玉樹他人，真誠分享朋友快樂的美德。只有善待他人，才能把自己融入人群，獲得友誼、信任、諒解和支持；只有善待他人，才能在人生的道路上，擁有充滿快樂的感覺，踏入充滿機遇的境界，走向充滿希望的未來。

二．有所期待

在心理學中，有一個著名的摘蘋果理論，意思是說，一個渴望成功的人，應該永遠努力去采摘那些需要奮力跳起來才能夠的著的“蘋果”——目標。這樣的人，總是為自己設置一個更高的人生目標，總是在創(chuàng)造人生新的輝煌，收獲更大的成功，期冀更美好的未來。這樣的人，即使未必一定能實現(xiàn)自己渴望的目標，達到理想的彼岸，但他們后來的成功，往往超過那些不切實際沉浸于空想空談，抑或是采摘伸手可得蘋果的人。

這也就明白了，為什么咱們越來越成熟，越來越老練的現(xiàn)代人，總是郁郁寡歡，悶悶不樂，長吁短嘆地直呼“郁悶”！因為我們的期望或者更確切的說是欲望，越來越膨脹，當官的想握有更大的權力，經(jīng)商的想擁有更多的鈔票，這欲望已經(jīng)膨脹的連我們自身都無力承擔，試問還跳的起來？！

當然，我不是教唆諸位，去采摘那些伸手可及的蘋果，回到用一個冰淇淋就能快樂整個夏天的時候，更不是尿濕了床沒被父母責罵而竊喜的孩提！但是我們知道，清楚的知道，越是和勢力接近的期望，越能夠?qū)崿F(xiàn)，成為現(xiàn)實！這大跳起來摘蘋果，攀登更高的人生目標，需要一顆清醒的頭腦，擁有理智的思想，保以科學的態(tài)度，需要豐富的知識，務實的精神，堅定的一直，監(jiān)視的力量，更為重要的，最為關鍵的是腳踏實地、持之以恒一步一步地向更高的目標邁進！

一小步，對我們的壯志而言，或許根本段不上什么，然而一次一小步，一次一小步，難道不也是離我們的夢想更進了嗎？即使是失敗，這未曾停滯的也是我們向著夢想不段前進的步伐！

幾年前看過一段電視采訪，被訪者是一檔智力節(jié)目的年度總冠軍。當記者問及他獲勝秘訣時，他是這樣回答的：“就像大家所看到的，比賽相當?shù)丶ち遗c殘酷，每位選手都很強，對手的實力也不在我之下，根據(jù)自身實力，每場比賽前都給自己設定了一個目標，那就是無論如何我要努力地不做得分最低，被淘汰的那個”。呵，好一個“努力地不做得分最低，被淘汰那個”就是這樣一個看似不變，實則愈漸更高的目標，伴著他周冠軍、月冠軍、季冠軍這樣一路走來，逐一的實現(xiàn)成就了年度總冠軍的現(xiàn)實。

而今同為比賽，我相信每位戰(zhàn)友都期待著在這次的比賽中，挑戰(zhàn)自我，剖析

自我，期待著屬于自己的掌聲，無一例外，作為選手。我也有我的期望，他是什么？冠軍榮耀的光環(huán)？直接性的獎勵？呵呵，我不奢望，我非常清楚的知道，以我目前的高度，想要摘這樣的蘋果，如何努力都夠不著！我要的很簡單，可也很難那就是繼續(xù)留在這個舞臺上的資格，通過我的努力贏得與朋友們同場競技，向他們學習的機會，此刻，我肯請現(xiàn)場的朋友們，共同見證，見證我今日在舞臺上奮力一躍，高高跳起，能否摘的屬于自己的蘋果，今日的努力和付出，能否將殷殷期望化做錚錚現(xiàn)實？

如果說，蘋果是期望，那么蘋果所在的位置高度就是現(xiàn)實了！朋友們，期望與現(xiàn)實的關系如此簡單？你還猶豫什么？伸出雙手，掂起腳尖，帶上梯子，展開翅膀——摘吧！摘吧！摘吧！！??

三．直面逆境

說句老實話，站在這里，此時此刻，我心中依然在不斷地鼓勵自己。為什么？因為面對這次比賽，我一直深感壓力與恐懼！我害怕失敗，害怕失敗后無法面對那一雙雙期待的眼神；但是，我告訴我自己，面對生活，我需要這樣一種心態(tài)：直面逆境，不做生活的屈服者！

說起逆境，我們大家的思維定勢都會聯(lián)想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的經(jīng)歷，總是常人無法想象和承受的。其實我們大家的生活并沒有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要談的逆境，就像前面我自己的例子一樣，是我們大家生活中經(jīng)?？梢耘龅降默嵤屡c煩惱。

舉一舉例子。有時，我們會因為與朋友的關系搞不好而發(fā)愁；有時，我們會因為感到社團領導交給自己的任務太難，而身感壓力；還有時，我們會因為學業(yè)成績的不滿意，而哀聲連連。諸如次類的瑣事與煩惱才真正構成了我們生活中常見的逆境。

面對它們，我們感到痛苦，我們感到憂愁。到底該如何去獲得那一顆寧靜與祥和的心？！

請隨我一起回顧我曾經(jīng)的一個故事。記得剛參加工作不久的時候，有一次我滿懷信心的要參與籌備公司舉辦的戶外活動，但是，在活動籌辦的過程中，分配給我的任務，卻使我感到要完成是那么的困難：首先，這次歷時兩天、每天四小時的活動需要傳送的材料量很大，我要對5張VCD，3本書，進行濃縮，還要使

其有系統(tǒng)性、層次性以及趣味性；其次，我為了把宣傳工作做好，需要完成近10張海報，5條橫幅的制作；最后，就是那一顆恐懼活動失敗而惴惴不安、幾欲放棄的心。當時，面對這些困難，身處逆境的我，該當如何？！

我不斷地自我激勵！首先，我努力擺正心態(tài)，去面對這次任務的困難與壓力；同時，也考慮到活動可能出現(xiàn)的各種意外和后果。我克服膽怯，多方奔走，去迎擊那些有形和無形的障礙。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！這一舉動，為我理性的分析困難，尋找對策，從而完成了領導布置的任務，也為活動的最終成功，奠定了堅實的基礎！

從這不難看出，在逆境面前，我們需要一種坦然、正視的心態(tài)。

心理學家研究發(fā)現(xiàn)：人類在面對逆境的壓力和困苦時，只有坦然正視的心態(tài)，才會讓人做出理性的分析，正確的抉擇，從而引發(fā)潛力，化逆境為順境！

朋友們，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我們自己對自我的認識，對環(huán)境的理解。環(huán)境不能決定我們的命運，相反，我們自己對環(huán)境的態(tài)度，才真正決定我們的成功與失敗。

萬事需要一種積極向上的狀態(tài)。面對生活中的逆境，請不要退縮！沮喪時，讓我們引亢高歌；悲傷時，讓我們開懷大笑；自卑時，讓我們換上新裝；恐懼時，讓我們勇往直前！

我親愛的朋友們，學會生活，完善自我。對待朋友，請保持寬容；面對生活，請有所期待；對于困苦，請直面逆境！因為只有這樣，我們才是生活中真正的不屈者！

第二篇：學會感恩,完善自我

學會感恩，完善自我中華民族素有“知恩不報非君子”、“滴水之恩當涌泉相報”、“吃水不忘挖井人”的古訓。知恩感恩是社會上每個人度應當有的基本道德準則、人生態(tài)度，是做人起碼的修養(yǎng)。來到世上，就備受父母的呵護，師長的指導，社會的關懷，理應心懷感恩之心。請問每位同學，你是否會體諒別人，關心別人，是否擁有一顆感恩之心。

感恩是一種美德，感恩應從小事做起。感謝父母給你生命和無私的愛；感謝老師給予知識，提高了能力，應感謝老師給了你知識和看世界的眼睛。別人關心幫助了我們，我們應感謝朋友的友誼和支持，感謝周圍人給你交流溝通的快樂，感謝身邊人給你信任和展示自己能力的機會，感謝生活所給予你的一切，哪怕它并不全是幸福和美滿。

學會感恩，不僅要對人感恩，對事感恩，還要對物感恩。要感謝大自然，感謝鮮花的綻放，綠草如茵，鳥兒的歌唱，讓你擁有了美麗，充滿生機的世界。感謝天空，給你提供了一個施展舞臺，感謝大地，懂得感恩，就是要培養(yǎng)自己一種積極的心態(tài)和智慧的人生態(tài)度。成功給我們榮耀和信念，失敗給我們教訓，讓我們成熟。如果你有一種積極的生態(tài)，哪怕遇到挫折也并不都是灰暗。傷害能磨練你的心態(tài)，欺騙能增進你知識，藐視能覺醒你的自尊，逆境能教導你自立，強化你能力，助長你智慧。應感謝快樂，讓你幸福地綻開笑容，美好地生活；感謝傷痛，讓你學會了堅忍，也練就了我們釋放生命之起落的本能。

懂得感恩的人，會以給別人更多幫助和鼓勵為自己最大的快樂，；對有困難的人伸出援助之手而不求回報；對別人，對環(huán)境少一分挑剔，多一份欣賞；為人處世能主動積極，樂觀進取，追求完美。

上學期，我校開展學習力行《弟子規(guī)》活動，如何繼承和發(fā)揚中華傳統(tǒng)美德，本學期應扎扎實實在行動上做文章。要弘揚中華孝道，重視感恩教育。讓我們感恩生活，感恩大自然。每天都以一顆感恩的心去迎接生活中的一切。

第三篇：珍惜生活完善自我

珍惜生活，完善自我在我看來，人生的意義在于不斷發(fā)現(xiàn)世間的真、善、美，并加以學習和實踐，完善自己。在這個不斷的自我修煉的過程中，我們要清醒認識自己的不足之處并加以改正。我們身上都很多不足之處，僅僅放眼觀察一下身邊的人，就會發(fā)現(xiàn)別人有很多方面都做的比自己更好。那么，該如何理性地面對自己的不足之處呢？在我看來，短處是一定要想辦法改正的，并且我認為改正短處的前提在于肯定它的反面——就是你的長處。只有充分肯定自己的長處，清醒的認識自己并且愛護自己，自信起來，才有力量和勇氣去改正你的短處！你要從自己最緊迫的地方做起，比如說因為你正在看網(wǎng)頁而拖延某件事情，那么你完全可以從改正拖延的習慣做起??！如果覺得沒有特別緊迫的短處，那么你可以從自己的短處序列中任選一樣開始改正。改正一項短處，重要的是做到集中而堅決。集中就是在精力和意識上集中，不斷強化與你的這項短處相反方向的觀念，記住，只需要集中向自己灌輸一個確定的觀念即可！堅決指在行為上堅決，將新的觀念落實到最簡單和可實踐的行為上，要堅持，不能動搖，這樣才能逐步形成良好的習慣。一般來說，養(yǎng)成一個習慣需要兩個星期左右；難的話堅持做一兩個月也肯定會有小成果的。如果一但好的習慣已經(jīng)形成，那么就可以轉(zhuǎn)移到下一個“發(fā)現(xiàn)短處—培養(yǎng)好習慣”的過程中來。大家不妨自己實踐一下啊！紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。希望大家能不斷完善自我，擁有成功、幸福的人生！

生命雖然平凡，但對于我們來說，卻又是十分珍貴的。生命就像一支鉛筆，只能在使用中減少、消逝，而永遠不會增長、增多。但是我們卻不可以讓它就這樣白白流失，讓它消失的毫無意義，而是要為生命奮斗每一份每一秒，讓這支鉛筆描繪出最美的人生。要么離開這個世界，要么精彩地活著。讓我們?yōu)榱松?，每一刻都全力付出，盡力展現(xiàn)最輝煌的自己，永遠不停下前進的步伐。

我深深地明白是要自己經(jīng)營自己人生的時候了，沒有人能幫你，路途上的坎坷，征程的漫長，都要靠自己去扛都要自己去闖。人的潛力是無限的，珍惜身邊的一切，抓住任何可能成功的機會，即使付出再多的代價都要義無反顧的去嘗試，都要義無反顧的去拼一把！因為，我們的生命是有限的，我們的可以浪費的時間不多。我們面對生活持什么態(tài)度，就要看我們珍惜人生的程度了，就要看我們珍惜自己的程度了！社會是公平的、機會是均等的，我們不要怨天尤人，不要強調(diào)出身、學歷、性別、社會關系等等客觀理由，那樣的話是我們不懂得珍惜的最明顯的表現(xiàn)，使我們連自己都不懂得珍惜。人能夠在這個五彩斑斕的世界上走一回，能夠體味著人間百味，就已經(jīng)是一種享受，就已經(jīng)是上天對我們的恩賜，就已經(jīng)是值得我們珍惜的了，就已經(jīng)是我們報答不完的恩情了，就別再奢望其他的了，就把自己一切想得到的、一切想實現(xiàn)的交給自己吧！學會珍惜，也許我們的人生是另外一種境界；學會珍惜，也許我們的人生是另外一種經(jīng)歷；學會人生，也許我們的人生是另外一份恩澤！

生命，是所有成就的基石；是所有精彩的種子；生命，是一切生機的太陽，是一切光榮的心跳！只有珍惜生命，熱愛生活，才能讓生命體現(xiàn)最耀眼的光彩，最輝煌的價值！

請珍惜生活，完善自我！

第四篇：學會感恩完善自我心得體會

感恩、敬業(yè)、責任

－“學會感恩、完善自我”課程心得體會

近日，單位進行“學會感恩、完善自我”教育活動。在活動過程中，提出了幾個問題：我為辦公室做了什么，辦公室給了我什么，我為辦公室發(fā)展進行深入思考了嗎？我認真思考了這些問題，收益匪淺。

一、要學會感恩，懂得知足

感恩是一種處世哲學，也是一種生活智慧。古人說：“滴水之恩，須當涌泉相報”。首先我們要知道感恩。我們要感謝親人。親人給了我們溫暖、支持和信任，使我們在工作中保持積極的心態(tài)，專心我們的工作，開創(chuàng)我們的事業(yè)。我們要感謝領導和同事。領導對我們有知遇之恩，同事對我們有協(xié)助之恩。領導激發(fā)了我們的工作熱情和靈感，給了我們責任感和使命感，激發(fā)了我們對生活更深層次的熱愛；同事讓我們學會與人相處，學會用寬厚的心包容所有的人和事。我們應該感謝領導的鼓勵和批評，感謝同事的寬容與支持。我們要感謝生活。感謝辦公室給予我們的一切,讓我們在生活中對別人、對環(huán)境少了一份挑剔，多了一份欣賞；少了一份刻板，多了一份笑容；少了一份急躁，多了一份從容。

俗語說，知足者常樂。懂得滿足是獲得快樂的源泉。壁立千仞，無欲則剛。知足就意味著能夠坦然地面對并能真正地珍惜自己現(xiàn)實所擁有的一切，這是一種超然的心態(tài)。世上充滿誘惑，欲

公務員不能處理隨時發(fā)生的公共事務，商人不能到全世界做生意。羅賓斯甚至說，“成功與其說是取決于人的才能，不如說取決于人的熱情”。所以，唯有熱情，方可激發(fā)您的潛能，驅(qū)使你兢兢業(yè)業(yè)地去完成工作任務。

三、要勇?lián)熑?，成就未來。一個責任心缺失的人，注定是一個令人失望的存在。而做一個懷抱感恩之心的企業(yè)員工，就要樹立忠實于企業(yè)，忠實于崗位的敬業(yè)理念。作為一名員工，不僅要明確自身肩負的責任，更要因這份責任而認真地對待每一份工作，精益求精。對于企業(yè)而言，如何增強員工的責任意識？最好的措施就是加強責任追究制度建設和規(guī)章制度的貫徹落實，把事業(yè)和責任緊密地結(jié)合起來。要引導員工認清違規(guī)違紀的后果，對每一個職務要準確定位、明確職責。當然最重要的，是要從宣傳教育方面潛移默化地引導員工形成遵紀守法、愛崗敬業(yè)的行為理念，為事業(yè)貢獻自己的一份力量。

“感恩不花一分錢，卻是一項重大的投資，對于未來有極大的好處”。這句話說的好，它能增強個人魅力，開啟神奇的力量之門，發(fā)掘出無窮的智慧，我要甩掉“虛榮心”這個絆腳石，珍惜現(xiàn)在的工作，以感恩的心情去工作，人生必定會更精彩。

第五篇：學會完善自我

學會完善自我在東風汽車學校學習汽車美容的這段期間，讓我體會到在學會過程中完善自我的重要性，我覺得要學會如何完善自我，首先要全面分析自己的能力，要全面看待自己的優(yōu)勢和弱勢。只有在了解自己的前提下，才能不斷完善自己。每個人都希望不斷完善自己，活出自己精彩獨特的人生，但是在自我完善的同時很難把握事情對自己的改變，或者說自我的左右。我覺得要完善的是自己的能力，而不是自己獨有的個性。正如我們在東風汽車學校學習的各種技能，是需要理論充實和實踐鍛煉，才能使自己的技能水平得到不斷的提高。就好像有一種感覺：假如你站在群山之顛俯視大地，盲目的自豪感就會油然而生，認為自己是世界的主宰；假如你站在繁華都市人海茫茫的人行道上，馬路上是如梭的，令人眼花繚亂的汽車，路邊是仰望都看不到的高樓，你就會覺得自己太渺小。我們到底是偉大還是渺小呢？其實這個世界上，我們的位置已經(jīng)被定位了，只不過我們有時忘乎所以，有時悲觀失望罷了。

其次是如何定位，我認為共同價值觀的問題。不僅要正確定位自己，而且要不斷完善自我，現(xiàn)在社會上很多人普遍有在兩種不正確的心態(tài)，一是盲目高傲自大，就像夜朗。他們覺得自己有多么的了不起，覺得自己的能力與常人不同，有高高在上的感覺，這些人認為自己天生就是當官的料，在平凡的崗位上實在是太委屈自己了，可想而知，這些人日常的學習或工作過程中是最不愿意出力的，他們的主要目的就是準上鉆營，以實現(xiàn)自我。這些人自我解釋的口頭禪是：不想當將軍的士兵不是好兵。但我試問這些人：人人都當將軍，誰來當士兵？還有一種人是盲目自卑，他們認為自己已被淘汰，已不適應社會的發(fā)展，唉聲嘆氣，面對學習工作壓力時，往往知難而退，無主觀能動性。正確定位自己的位置，良好的心態(tài)是干好工作的前提。在什么崗位上，想辦法干好每一件事，才能在工作中埋頭苦干，正如俗語：當一天和尚，撞一天鐘。

“當一天和尚，撞一天鐘”有一些消極的隱喻。正確的思想應該是：當一天和尚，撞好每一天的鐘。如何撞好每天的鐘呢？我認為要不斷完善自己當今社會，以前的說法叫“知識大爆炸”，現(xiàn)在越來越多的人意識到：如果不學習就會顯得孤陋寡聞，就會被知識淘汰，很難適應要求越來越高的崗位。畢竟，你學過的東西僅僅是皮毛，越來越多的新知識充斥著整個世界。小到細菌，大到宇宙，其中的奧妙永無止境。如果我們想永遠做個適應崗位，適應社會的強者，那就須不斷學習，不斷完善自我。高傲的，學習了就會有更多的本錢；自卑的，學習了就會產(chǎn)生自信。每個人都能不斷完善自己，社會就會進步更快。定位好自己的位置，在自己的學習和工作崗位上踏踏實實地，學會完善自我。這樣才能更好地在自己今后的人生舞臺上始終立于不敗之地。