第一篇：舞蹈編導(dǎo)》教學(xué)大綱

《舞蹈編導(dǎo)》教學(xué)大綱

課程編號：131002

課程類別：專業(yè)主干課

課程名稱：舞蹈編導(dǎo)

英文名稱：The Class of Choreography

課程簡介：

本課程為舞蹈編導(dǎo)專業(yè)方向的主干課程。通過課堂教學(xué)使學(xué)生能夠較好地掌握舞蹈編導(dǎo)的技術(shù)、技巧，引導(dǎo)學(xué)生廣泛地吸收各種門類的創(chuàng)作方法和優(yōu)長，拓寬學(xué)生的文化視野和創(chuàng)作思路，發(fā)掘?qū)W生豐富的想象力和創(chuàng)造力。動作的開發(fā)和創(chuàng)作思維的開發(fā)是本課程的主要訓(xùn)練內(nèi)容。為培養(yǎng)學(xué)生們即興的創(chuàng)作能力及創(chuàng)新思維能力，本課程將舞蹈編導(dǎo)的基本理論知識、編導(dǎo)技法及創(chuàng)作實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來，相互配合，融會貫通。根據(jù)學(xué)生的接受能力，細(xì)致、分步驟地完成訓(xùn)練。本課程的宗旨是為舞蹈事業(yè)培養(yǎng)出高級的舞蹈編導(dǎo)人才。

一、說明

（一）教學(xué)目的和要求：

為培養(yǎng)我國舞蹈事業(yè)發(fā)展及東北地區(qū)各個階層所需要的高級編創(chuàng)人才以及具備一定教學(xué)能力的新型高級人才，舞蹈編導(dǎo)（本科）專業(yè)教學(xué)在理論同實(shí)踐緊密結(jié)合的原則指導(dǎo)下，將編導(dǎo)藝術(shù)的基礎(chǔ)理論同基本的技巧、技法訓(xùn)練及創(chuàng)作實(shí)踐三部分結(jié)合起來，以提高學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)和能力，達(dá)到畢業(yè)時能夠獨(dú)立進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作的要求。

舞蹈編導(dǎo)（本科）的教學(xué)任務(wù)是把想象力的訓(xùn)練和編創(chuàng)能力的提高放在核心地位，將編舞技法、結(jié)構(gòu)訓(xùn)練同排練操作結(jié)合起來，為學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，并創(chuàng)作出一批有較高質(zhì)量的舞蹈作品。

（二）與相關(guān)課程的銜接：與基本功訓(xùn)練課、舞蹈素材課、舞蹈欣賞課等課程相銜接。

（三）開課學(xué)期：第一至七學(xué)期

（四）周學(xué)時/總學(xué)時=周學(xué)時×16周（含藝術(shù)實(shí)踐）×開課學(xué)期：

8/10學(xué)時/928總學(xué)時

（五）學(xué)分：

（六）教學(xué)形式：集體授課

（七）檢課方式：課堂回課

（八）考試安排：

考試方式：每學(xué)期期末觀摩會

考試標(biāo)準(zhǔn)：完成教學(xué)大綱所規(guī)定內(nèi)容和達(dá)到的程度進(jìn)行測評

二、本文

（一）教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)進(jìn)度

第 一 學(xué) 期

1、即興舞

（1）節(jié)奏訓(xùn)練

（2）造型訓(xùn)練

（3）即興表演訓(xùn)練

（4）身體各部位動機(jī)訓(xùn)練

（5）雙人即興

（6）三人接觸即興

2、捕捉形象

（1）捕捉人物形象

（2）捕捉動物形象

（3）捕捉物象形象

（4）形象擴(kuò)張設(shè)計

（5）體驗藝術(shù)形象

舞蹈理論：舞蹈藝術(shù)的專業(yè)特征

重點(diǎn)、難點(diǎn)

解放身體動作，建立新的動作觀念。打破動作規(guī)范。

教學(xué)程度

從認(rèn)識身體動作入手，通過課堂練習(xí)，讓學(xué)生對動作有個新的認(rèn)識，達(dá)到聞樂起舞，千姿百態(tài)，并能夠以編導(dǎo)的眼光觀察生活，捕捉形象。

講授學(xué)時

128學(xué)時

第 二 學(xué) 期

1、動作分解變化

（1）動作分解與節(jié)律變化

（2）動作分解與力度變化

（3）動作分解與空間變化

2、動作發(fā)展變化

（1）單一元素變化

（2）多元素變化

（3）動作的對比及連接

3、編舞技法

（1）力度轉(zhuǎn)換

（2）主導(dǎo)部位

（3）選姿造舞

（4）節(jié)奏變化

（5）限制引動

（6）相反對比

（7）穿越包圍

（8）統(tǒng)一流向

（9）交響技術(shù)——主題變奏

（10）卡農(nóng)

（11）賦格

4、舞蹈語言技術(shù)

（1）舞句練習(xí)——以音樂的樂句為依據(jù)進(jìn)行編舞練習(xí)

（2）舞段練習(xí)——以音樂的樂段為依據(jù)進(jìn)行編舞練習(xí)

編導(dǎo)理論：舞蹈編導(dǎo)的職責(zé)

重點(diǎn)、難點(diǎn)

動作發(fā)展與變化與動作質(zhì)量

教學(xué)程度

以純動作的分解組合，發(fā)展變化來完成句段的練習(xí)。在此基礎(chǔ)上，通過表現(xiàn)因素引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從動作符號本身去闡釋色彩、情感、形象。完成動作到語言和表現(xiàn)情感的形象的初級階段。講授學(xué)時

128學(xué)時

第 三 學(xué) 期

1、舞蹈語言技術(shù)

（1）雙人練習(xí)

（2）三人練習(xí)

2、調(diào)度

（1）聚散

突聚突散、突聚緩散、緩聚突散

（2）直線

（3）曲線

編導(dǎo)理論：舞蹈編導(dǎo)的知識結(jié)構(gòu)

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

樹立形象

教學(xué)程度：

在鞏固和深化第一學(xué)年教學(xué)成果的基礎(chǔ)上，導(dǎo)入雙人舞、三人舞的編舞技法練習(xí)。在練習(xí)中采用“形象”、“戲劇性”因素，使學(xué)生從動作技法編排到表現(xiàn)人的感情、形象的動作技法編排，能力上要求學(xué)生達(dá)到能夠獨(dú)立編創(chuàng)舞蹈小品。

講授學(xué)時

128學(xué)時

第 四 學(xué) 期

1、結(jié)構(gòu)

（1）以一首樂曲為依據(jù)進(jìn)行舞蹈結(jié)構(gòu)

（2）以文學(xué)作品為依據(jù)進(jìn)行舞蹈結(jié)構(gòu)

（3）觀察現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行舞蹈結(jié)構(gòu)

（4）舞蹈編排練習(xí)

編導(dǎo)理論：舞蹈編導(dǎo)與舞臺各部門的合作

重點(diǎn)、難點(diǎn)

結(jié)構(gòu)的創(chuàng)新

教學(xué)程度

對舞蹈作品整體把握能力的訓(xùn)練和實(shí)際編排操作的鍛煉。

講授學(xué)時

128學(xué)時

第 五 學(xué) 期

舞蹈小品編排練習(xí)

1、情緒小品

（1）單一情緒

（2）復(fù)合情緒

重點(diǎn)、難點(diǎn)

舞蹈的創(chuàng)編

教學(xué)程度

進(jìn)入多人舞、音樂編舞，在此基礎(chǔ)上繼續(xù)推進(jìn)編舞課的力度和深度，能力上要求學(xué)生能夠編排比較完整的各類舞蹈作品。

講授學(xué)時

128學(xué)時

第 六 學(xué) 期

1、情節(jié)小品

（1）矛盾沖突

（2）喜劇情節(jié)

（3）悲劇情節(jié)

（4）正劇情節(jié)

重點(diǎn)、難點(diǎn)

編創(chuàng)與排練

教學(xué)程度

在鞏固上一學(xué)期的教學(xué)成果的基礎(chǔ)上，繼續(xù)編創(chuàng)比較完整的各類舞蹈作品。

講授學(xué)時

128學(xué)時

第 七 學(xué) 期

1、舞劇

（1）傳統(tǒng)戲劇式

（2）神話式

（3）時空自由變化式

重點(diǎn)、難點(diǎn)

戲劇性的把握，人物的塑造

教學(xué)程度

進(jìn)入中小型舞劇編創(chuàng)教學(xué)階段，并在教師指導(dǎo)下進(jìn)入舞劇創(chuàng)作練習(xí)。內(nèi)容包括舞劇文學(xué)臺本寫作，舞劇結(jié)構(gòu)以及舞臺美術(shù)、燈光、服裝、音樂等。成熟把握舞蹈、舞劇的結(jié)構(gòu)形式、人物情感等多方面的綜合能力。

講授學(xué)時

160學(xué)時

第 八 學(xué) 期

畢業(yè)實(shí)習(xí)、論文撰寫、答辯

（二）實(shí)踐、作業(yè)：排練、觀摩、實(shí)習(xí)演出

（三）教材： 《 舞蹈編導(dǎo)教程》

（四）參考資料：《舞蹈創(chuàng)作心理學(xué)》胡爾巖編著

《中國雙人舞編導(dǎo)教程》張建民編著

《舞蹈編導(dǎo)基礎(chǔ)教程》李承祥編著

《舞蹈編導(dǎo)常識》閻成立編著

執(zhí)筆人：閻成立初培林

第二篇：編導(dǎo)教學(xué)大綱

編導(dǎo)教學(xué)大綱

學(xué)習(xí)內(nèi)容:文學(xué)常識，文藝常識，視聽語言基礎(chǔ)，電視片分析，故事寫作，影評寫作，小品寫作，廣告，電視欄目，攝影專業(yè)知識，攝影作品分析，自我介紹，即興評述。

統(tǒng)考考試內(nèi)容：文學(xué)常識，編寫故事，電視片分析，即興評述（純筆試一張卷子，滿分200）

?？伎荚噧?nèi)容：文學(xué)、文藝常識，編寫故事，敘事散文寫作，影視作品分析，面試自我介紹，編講故事，命題小品。

教學(xué)安排 第一階段 ：統(tǒng)考入門

1、課程內(nèi)容

1視聽語言基礎(chǔ)：景別，角度，構(gòu)圖，運(yùn)動鏡頭，長鏡頭，空鏡頭，色彩，光線，音樂，聲畫關(guān)系，蒙太奇等（30%）2故事寫作（25%）3文學(xué)常識

（15%）4電視片分析（30%）

2、階段目標(biāo)

文常:基本掌握國內(nèi)國外的文學(xué)常識。

電視片分析:能夠完成統(tǒng)考電視片分析的題型。

編寫故事:完整的寫出一篇敘事詳盡的故事。

第二階段:?？冀馕?/p>

1、課程安排

1、廣告；（10%）

2、電視欄目（真人秀，談話類，新聞類，生活服務(wù)類，電視欄目分析）；（25%）

3、攝影相關(guān)知識和攝影作品分析（15%）

4、面試自我介紹，命題小品（15%）

5、即興評述；文藝常識電影電視廣播美術(shù)音樂；（15%）

6、敘事散文寫作；（15%）

7、文藝常識：導(dǎo)演，各大電影節(jié)，中外電影史（5%）

2、階段目標(biāo)

文學(xué)常識:熟練掌握國內(nèi)國外文學(xué)常識，基本掌握電影，電視，音樂，戲劇等文藝常識。

面試:熟練的自我介紹，能夠當(dāng)眾講故事，表演命題小品。

即興評述:能夠準(zhǔn)確的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

影評:能夠熟練使用視聽語言分析影片，包括微電影紀(jì)錄

片。

第三階段應(yīng)試

1、課程內(nèi)容

1、電視片分析（解說詞，做題技巧，大量練習(xí)）；（20%）

2、故事寫作（人物練習(xí)，情緒練習(xí)，矛盾沖突練習(xí)）（20%）

3、文學(xué)、文藝常識；（10%）

4、影評寫作(導(dǎo)演的各個作品對比，相同類型電影對比，電影色彩，電影音樂，電影光線，人物關(guān)系，劇情發(fā)

展）；（20%）

5、作業(yè)：電視片分析大量練習(xí)，文學(xué)常識背誦，故事寫

作手中準(zhǔn)備5篇不同類型，不同主題的完整的故事；

（30%）

2、階段目標(biāo)

文學(xué)常識:熟練掌握國內(nèi)外文學(xué)文藝常識，掌握文常簡答

題做題方法。

電視片分析:熟練掌握歷年真題，看片子就能夠判斷老師

的出題放學(xué)。

影評:對各大導(dǎo)演的風(fēng)格特點(diǎn)熟練掌握，對必考電影有準(zhǔn)

備好的影評。

故事寫作:能夠熟練應(yīng)對各種考試題型

即興評述:寫出邏輯清晰，觀點(diǎn)明確的即興評述。對各類

型即興評述題都有準(zhǔn)備好的答案。

推薦影片

中國：

張藝謀《秋菊打官司》《英雄》 陳凱歌《霸王別姬》《梅蘭芳》 馮小剛《天下無賊》《1942》

李安《喜宴》《飲食男女》《少年派》 許鞍華《桃姐》《天水圍的日與夜》

王家衛(wèi)《花樣年華》《阿飛正傳》《一代宗師》《春光乍泄》 陳可辛《中國合伙人》《甜蜜蜜》 賈樟柯《小武》《站臺》《任逍遙》

《白日焰火》《解救吾先生》《推拿》《艋舺》《一個勺子》

好萊塢：

科恩兄弟：《老無所依》（西部片）

索菲亞·科波拉《在某處》第67屆威尼斯電影節(jié)金獅獎 斯皮爾伯格《辛德勒名單》《拯救大兵瑞恩》 《摔角手》第65屆威尼斯電影節(jié)最佳影片金獅獎 《竊聽風(fēng)暴》第67屆奧斯卡最佳外語片 《雨人》第61屆奧斯卡最佳影片

《貧民窟的百萬富翁》第81屆奧斯卡最佳影片 《國王的演講》第83屆奧斯卡最佳影片 《鳥人》第87屆奧斯卡最佳影片

《萬物理論》第87屆奧斯卡最佳男演員 希區(qū)柯克《后窗》《精神病患者》《房客》

《星際穿越》《這個殺手不太冷》《低俗小說》《發(fā)條橙》《勇敢的心》《記憶碎片》

韓國：

《素媛》《熔爐》《殺人回憶》

其他國家

《入殮師》《兩桿大煙槍》《三傻大鬧寶萊塢》《天使愛美麗》《觸不可及》

第三篇：舞蹈編導(dǎo)教學(xué)

舞蹈編導(dǎo)教學(xué)

舞蹈編導(dǎo)的專業(yè)職能

舞蹈編導(dǎo)的專業(yè)職能是指編導(dǎo)創(chuàng)作成功作品的必備條件，這主要有三個方面：觀察能力，理解能力和摹仿能力。一個舞蹈編導(dǎo)，在具備藝術(shù)家那種共同的認(rèn)識生活，感受生活，表現(xiàn)生活的創(chuàng)作活動外，是否有能力將頭腦中對于生活現(xiàn)實(shí)的情感感受轉(zhuǎn)化成適合于舞蹈構(gòu)思的“動作素材”，并通過加工構(gòu)思搬上舞臺，成為衡量一個編導(dǎo)專業(yè)能力的尺度。一，觀察能力。舞蹈創(chuàng)作建立在深厚的社會生活基礎(chǔ)上，編導(dǎo)創(chuàng)作的舞蹈作品是否在形式上不斷創(chuàng)新，從根本上取決于他的作品內(nèi)容是否具有“新意”。在深入生活的時候重要的是找到一起編導(dǎo)創(chuàng)作情感沖動的最初的生活起點(diǎn)，這就取決于編導(dǎo)所具備的觀察能力，觀察能力是舞蹈編導(dǎo)的一項重要專業(yè)職能。深刻的觀察能力，不可能只建立在個別生活現(xiàn)象之上，編導(dǎo)的眼睛應(yīng)廣泛地深入每個生活領(lǐng)域，辯證地歷史地把握生活，認(rèn)識社會，這邊是編導(dǎo)自身對生活的積累。觀察能力有兩點(diǎn)特殊要求：1舞蹈創(chuàng)作對于生活的形象把握，舞蹈編導(dǎo)應(yīng)該將自己置身于生活感情的汪洋大海中，進(jìn)入生活中的內(nèi)在本質(zhì)，寓理于情，以情動人。2形象形式藝術(shù)的共性，舞蹈是用身體動作表現(xiàn)內(nèi)容，這種“動作性”的基本特征，從一開始就應(yīng)該體現(xiàn)在編導(dǎo)觀察生活的形象思維過程中，舞蹈編導(dǎo)的眼睛，應(yīng)該是具有專業(yè)特征的眼睛，他對于生活的分析感受始終應(yīng)是透著“動作感”的并以此來達(dá)到主觀的記憶。觀察生活是舞蹈創(chuàng)作的起點(diǎn)，因此觀察能力是對舞蹈編導(dǎo)專業(yè)職能的最基本的要求。二，理解能力。理解能力實(shí)在廣泛的觀察生活，積累生活的基礎(chǔ)之上建立起來的，舞蹈編導(dǎo)在把握生活過程中，準(zhǔn)確地觀察，記憶與積累是同準(zhǔn)確地理解分不開的。在豐富多彩的生活形象面前，舞蹈編導(dǎo)如何擇其具有典型意義的形象，手機(jī)在記憶的倉庫里，必須依靠編導(dǎo)對生活的理解能力才能進(jìn)行。對生活的理解，要求編導(dǎo)具有深刻的思想水平。三，摹仿能力。摹仿能力，是舞蹈編導(dǎo)一項特有的專業(yè)職能。首先，摹仿是編導(dǎo)創(chuàng)作指向現(xiàn)實(shí)的唯一途徑；其次，在舞蹈創(chuàng)作中，動作的摹仿是編導(dǎo)對生活的情感感受，文學(xué)式感受轉(zhuǎn)化為舞蹈創(chuàng)作的動作感受的契機(jī)。對于舞蹈編導(dǎo)來說，摹仿本身就是學(xué)習(xí)。

如何培養(yǎng)和加強(qiáng)編舞的能力

掌握舞蹈素材，努力學(xué)習(xí)知識，具有良好樂感，善于啟發(fā)演員，強(qiáng)化舞蹈思維和充分運(yùn)用想象。

第四篇：舞蹈教學(xué)大綱

舞蹈教學(xué)大綱（中專）

一兩年制4學(xué)期（理論加實(shí)踐教學(xué)）

二、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、任務(wù)和教學(xué)基本要求

1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的：

舞蹈是一門專業(yè)技能課。本課程的教學(xué)目的是：學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專業(yè)舞蹈技能，掌握訓(xùn)練方法，提高舞蹈素養(yǎng)，畢業(yè)后能勝任舞蹈教學(xué)和舞蹈表演工作，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2、教學(xué)任務(wù)：

學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優(yōu)美地表演各種風(fēng)格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創(chuàng)編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學(xué)的能力。

3、教學(xué)基本要求

舞蹈技能是一門規(guī)范性、理論性、實(shí)踐性較強(qiáng)的課程。教學(xué)中，應(yīng)按照幼師專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出“三基”內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容全面掌握。融會貫通，達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)所規(guī)定的要求。

三、本課程與相關(guān)課程的銜接、配合關(guān)系

本課程應(yīng)以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，音樂教學(xué)法相配合。

四、教學(xué)方法和教學(xué)形式的建議：

1、教學(xué)方法：

本課程不是純理論性課程。其核心是解決實(shí)踐的問題。在教學(xué)中一定要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平工作的要求，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，提高學(xué)生的舞蹈素養(yǎng)。同時，根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，突出實(shí)踐環(huán)節(jié)。提高感性認(rèn)識。

2、教學(xué)形式：

為使每個學(xué)生都能達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)的要求，教學(xué)形式以教師講授、示范作為基礎(chǔ)，同時，針對不同水平層次的學(xué)生進(jìn)行小組教學(xué)和個別指導(dǎo)與之配合。

第一學(xué)期

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過本單元學(xué)習(xí)，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態(tài)，掌握舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節(jié)奏感，舞蹈動作協(xié)調(diào)。

Ⅱ、學(xué)時安排 124學(xué)時

適用專業(yè) 民族民間舞 現(xiàn)代舞（爵士舞、街舞）

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

一、理論課

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解中國舞蹈發(fā)展簡史。

2、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語，學(xué)會做舞蹈記錄。

二、舞蹈的基本訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)中國古典舞基本手位、腳位。

2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練，腰的訓(xùn)練、胯的訓(xùn)練，壓腿和跑腿訓(xùn)練，走跑跳訓(xùn)練，基本舞步訓(xùn)練，身段組合訓(xùn)練。

三、民族民間舞訓(xùn)練

1、理解藏族舞的風(fēng)格和動作特點(diǎn)，學(xué)習(xí)弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂動作：撩袖、擺袖、晃袖、獻(xiàn)哈達(dá)、敬禮。學(xué)會弦子組合1—2個，踢踏組合1—2個。

2學(xué)習(xí)基本步法、手位，進(jìn)行組合訓(xùn)練3—4個。

四、現(xiàn)代舞的訓(xùn)練

（1）解放身體訓(xùn)練

（2）綜合組合訓(xùn)練

（3）活動組合

（4）蹲訓(xùn)練

（5）擦地

第二學(xué)期 Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過學(xué)習(xí)，要求了解舞蹈的基本內(nèi)容。通過舞蹈技能訓(xùn)練，提高學(xué)生舞蹈的節(jié)奏感、韻律感、協(xié)調(diào)性和柔美度。

Ⅱ、學(xué)時安排：124學(xué)時

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

1、把握基本功訓(xùn)練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳，腰的訓(xùn)練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)力、動作的靈敏性。

2、中間動作：大踢腿(前旁后)、基本姿態(tài)、舞姿訓(xùn)練。舞蹈技巧訓(xùn)練：身、跳、翻、轉(zhuǎn)、大跳的訓(xùn)練。

3、身段組合訓(xùn)練和即興表演訓(xùn)練

4、民族民間舞的訓(xùn)練

①俄羅斯民間舞的風(fēng)格和特點(diǎn)：常用手位、腳位、基本舞步、平步、彈簧步、馬步、小跑步、吸跳步、長跑步、踏步、進(jìn)退馬步、搖籃馬步、滑緊馬步。

②基本動作：提、壓腕、手位1—8位訓(xùn)練。肩：硬肩、柔肩、聳肩、笑肩、碎抖肩、圓肩、顫肩、騎馬手臂動作：勒馬、揚(yáng)鞭、加鞭、揮鞭。

③組合訓(xùn)練2—3個。

5、現(xiàn)代舞的訓(xùn)練

（1）地面訓(xùn)練

（2）滾地組合練習(xí)

（3）斜線流動練習(xí)

（4）步伐流動

（5）腰組合

第三學(xué)期

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過本單元學(xué)習(xí)，掌握舞蹈訓(xùn)練方法，學(xué)會民族民間舞和舞蹈表演，能注意手眼身法步的配合，具有一定的舞蹈智能及舞蹈鑒賞力。

Ⅱ、學(xué)時安排：124學(xué)時

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

1、漢族民間舞

①了解東北秧歌的風(fēng)格和動作特點(diǎn)

②舞蹈動作基本動律練習(xí)

③動律訓(xùn)練，單一動作訓(xùn)練，單臂花、雙臂花、交替花、蓋分花、蝴蝶花、展翅花、揚(yáng)臂花、體花、碎澆花。

④基本舞步：秧歌后踢步、秧歌前踢步、墊步、墩步、踢毽步、十字步。

⑤組合訓(xùn)練2—3個。

2、維吾爾族民間舞

①簡介維吾爾族民間舞的風(fēng)格和動作特點(diǎn)

②舞蹈的基本動律練習(xí)

③常用手位1—7位

④基本舞步：橫墊步、進(jìn)退步、點(diǎn)步、三步一抬、錯步

⑤講解動作特點(diǎn)，并掌握方法，注意情緒配合

⑥組合練習(xí)2—3個

3、現(xiàn)代舞訓(xùn)練

（1）技巧組合訓(xùn)練

（2）小舞姿組合

（3）大舞姿組合

（4）跳躍組合

（5）綜合表演組合

第四學(xué)期

Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

通過本單元學(xué)習(xí)，了解舞蹈教學(xué)的基本內(nèi)容和要求，能進(jìn)行簡單的舞蹈創(chuàng)編。了解舞蹈教學(xué)的內(nèi)容和要求，掌握舞蹈的基本教學(xué)方法，具有一定的舞蹈教學(xué)能力表演能力。

Ⅱ、學(xué)時安排：124學(xué)時

Ⅲ、教學(xué)內(nèi)容：

一、舞蹈的基本常識：掌握舞蹈教學(xué)法

二、舞蹈的創(chuàng)作編排和教學(xué)實(shí)力

1、掌握舞蹈的創(chuàng)作、編排原則和方法

2、會律動組合和韻律操的創(chuàng)編

3、學(xué)習(xí)歌表演、舞蹈創(chuàng)編的原則、方法，會創(chuàng)編歌表演和舞蹈。

4、學(xué)習(xí)情緒性舞蹈創(chuàng)編的方法，會創(chuàng)編情緒性舞蹈。

第五篇：舞蹈教學(xué)大綱

舞蹈教學(xué)計劃與大綱

《中華民族民間舞》是中國舞蹈教育的基礎(chǔ)訓(xùn)練課之一，它和其它的舞蹈訓(xùn)練課共同承擔(dān)著培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)人才，傳承中華民族先進(jìn)文明的天職。

中國民間舞是民族舞學(xué)科學(xué)生的必修課程。通過八個民族十幾種風(fēng)格迥異舞種的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在身體各部位表現(xiàn)力及舞蹈意識等方面得到有效的訓(xùn)練。

教學(xué)內(nèi)容---

一年級第一學(xué)期

1藏 族

教學(xué)目的：通過對藏族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態(tài)、動律、動勢特征，準(zhǔn)確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：膝部或連續(xù)不斷或小而快的顫動或屈伸。

難點(diǎn)：1.動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態(tài);

2.膝關(guān)節(jié)顫動、屈伸時的柔韌和彈性

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1——5周完成)

一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

三 基本體態(tài)： 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

四 手臂形態(tài)： 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。

第二節(jié) 踢 踏

一 手的動作： 1交替劃圓 2擺手

二 動律： 1“8”字晃動 2擺 3顫膝

三 步伐： 1 基本步(一 二 三)2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點(diǎn) 連續(xù))7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

四 短句： 1開頭步 2結(jié)束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三節(jié) 弦 子(6——10周完成)

一 動律 ：1曲伸

二 步伐 ：1靠步 2靠點(diǎn)步 1)靠點(diǎn)靠 2)靠點(diǎn)悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點(diǎn)步

第四節(jié) 組 合(11——15周完成)

一 踢踏舞部分： 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合 二 弦子舞部分： 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合 一年級第二學(xué)期

2東 北 秧 歌

教學(xué)目的：通過對東北秧歌舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌掌握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動律特征;準(zhǔn)確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風(fēng)格。

難點(diǎn)：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協(xié)調(diào)把握，以及“出腳急，落腳穩(wěn)，慢移重心”的步伐要點(diǎn)，“點(diǎn)緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)奏處理。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----3周完成)

一 腳位： 1正步位 2別步位 3大八字位

二 持巾法： 1攥手巾邊 2滿把攥巾

三 基本體態(tài)： 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

第二節(jié) 基本動律 1前后動律 2上下動律 3劃圓動律

第三節(jié) 穩(wěn)相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護(hù)頭 4雙護(hù)胸 5雙推山 6單扶肘

第四節(jié) 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場步 7跳踢步 8抬提步第五節(jié) 手巾花

一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小)4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內(nèi)容4----7周完成)

一 一至五鼓

二 鼓相 1順風(fēng)旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

第七節(jié) 組 合1動律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場組合(8----10周完成)

3云 南 花 燈

教學(xué)目的：通過對云南花燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握云南花燈中各種崴的動律、舞姿及扇花的配合訓(xùn)練，達(dá)胯、腰、肋三部的協(xié)調(diào)舞動，“以情帶動”舞出南國女性內(nèi)秀、淡雅、清秀的風(fēng)格和恬靜的心理特征，進(jìn)而準(zhǔn)確地把握云南花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出云南花燈“崴”的動律。

難點(diǎn)：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運(yùn)動。

第一節(jié) 基本概念(11----12周完成)

一 持扇法：指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

二 基本體態(tài)： 腳下正步位，面向一點(diǎn)，略含胸，雙手下垂，自然立直。

三 腳位： 1正步位 2踏步位

四 基本動律 ：1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律

第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內(nèi)容13----15周完成)

一 小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三節(jié) 基本扇花

一 團(tuán)扇 1團(tuán)扇放扇 2團(tuán)扇別扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

四 擺扇 五 扛扇

第四節(jié) 基本動作四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 小魚搶水

二 荷花愛蓮

三 崖鷹展翅

四 蜻蜓點(diǎn)水

五 月光花

六 喜鵲登枝

第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場

二年級第一學(xué)期

4蒙 古 族 舞

教學(xué)目的：通過本學(xué)年對蒙古族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準(zhǔn)確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特點(diǎn)。

男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達(dá)到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位:1正步位 2八字位 3點(diǎn)步位

二 腳形: 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

三 基本體態(tài): 體朝二點(diǎn)面向八點(diǎn)，胯前按手位，后點(diǎn)步位。

四 手形: 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

五 手位: 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

第二節(jié) 動律

一 繞圓動律

二 擰轉(zhuǎn)動律

第三節(jié) 肩部動作

一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

第四節(jié) 手部動作(四五六節(jié)內(nèi)容3----7周完成)

一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

馬鞭動作：1提鞭手 2揚(yáng)鞭手 3繞鞭手

第五節(jié) 步伐

一 基本步伐 1平步 2點(diǎn)步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步

二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

第六節(jié) 舞姿

一 勒馬式 二 揚(yáng)鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

第七節(jié) 組合(8----9周完成)

一 胸背 體態(tài) 動律

二 硬腕

三 肩組合 四 柔臂

五 馬步

5安 徽 花 鼓 燈(女班)

教學(xué)目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準(zhǔn)確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動中的傾擰;在步伐的行進(jìn)中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點(diǎn)，配合”上身風(fēng)擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態(tài)與動作的配合。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 持扇法 1握扇 2夾扇

三 基本體態(tài) 正步位，對1點(diǎn)，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點(diǎn)頭動律 4傾擰動律

第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 步伐 1碎步(進(jìn) 退 橫)2起步 3風(fēng)柳步 4簸箕步 5顫點(diǎn)步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

第三節(jié) 舞姿

一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

第四節(jié) 組合(16----18周完成)

一 風(fēng)擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材

重點(diǎn)：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風(fēng)格特征。

難點(diǎn)：無論是流動中的動態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態(tài)。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點(diǎn)地位

二 基本體態(tài) 正步位，對1點(diǎn)，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律

四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 鼓架子 1打虎式 2扁擔(dān)式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨(dú)立 8扛包式 9二郎擔(dān)山

二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場步 5趕步 6碎步

第三節(jié) 打腿類

打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

第四節(jié) 短句(四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 頭鼓 二 趕步轉(zhuǎn)身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

第五節(jié) 組合

一 步伐組合 二 打腿組合 二年級第二學(xué)期

7維 吾 爾 族 舞

教學(xué)目的：通過對維吾爾族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風(fēng)格;準(zhǔn)確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動態(tài)、神態(tài)、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點(diǎn)，腳下要在節(jié)奏準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終;在流動中快速的旋轉(zhuǎn)，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點(diǎn)。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

第二節(jié) 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸

第三節(jié) 步伐(三四接內(nèi)容3----6周完成)

一 墊步 二 三步一抬 三 進(jìn)退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點(diǎn)

第四節(jié) 與步伐配合的上身動作

一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

二 進(jìn)退步：1波浪手 2攤繞手 3點(diǎn)腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

第五節(jié) 組合(7----9周完成)

一 體態(tài) 動律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌

教學(xué)目的： 通過對山東秧歌的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握膠州秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風(fēng)格特點(diǎn);男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點(diǎn)。準(zhǔn)確的把握山東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運(yùn)動方式處于對抗?fàn)顟B(tài)，從碾 擰 抻 韌中達(dá)到上下配合自如 整體協(xié)調(diào)一致。

第一節(jié) 基本概念(一二接內(nèi)容10----11周完成)

一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

二 腳形 1自然腳形 2快腳

三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

四 基本體態(tài) 倒丁字位對3點(diǎn)，上身擰至1點(diǎn)，呈三道彎體態(tài)。

第二節(jié) 基本動律 一 擰碾動律 二 提擰動律

第三節(jié) 步伐(三四節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 正丁字?jǐn)Q步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

第四節(jié) 基本舞姿與動作

一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

第五節(jié) 短句(五六節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

第六節(jié) 組合

一 丁字?jǐn)Q步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌

重點(diǎn)：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在“大開大合“的動作過程與動作銜接時，對”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運(yùn)用，腰部不同發(fā)力和用力而構(gòu)成的不同動律展開遞進(jìn)與互補(bǔ)，時動作的內(nèi)容充滿內(nèi)在張力。

第一節(jié) 基本體態(tài)(一二節(jié)內(nèi)容10----14周完成)

1穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎(chǔ)。

2沉：氣沉丹田，動作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實(shí)的力感。是“穩(wěn)”的進(jìn)一步深化。

3抻：指流動過程中力度的變化，是“穩(wěn)”“沉”在內(nèi)外形態(tài)上的一種升華和展現(xiàn)。

第二節(jié) 動作

一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

第三節(jié) 短句(餓三四節(jié)內(nèi)容15----18周完成)

一 揚(yáng)家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點(diǎn)鼓子

第四節(jié) 組合

一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級第一學(xué)期

10朝 鮮 族 舞

教學(xué)目的：通過對朝鮮舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運(yùn)動規(guī)律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內(nèi)在的個性特征。準(zhǔn)確地把握朝鮮舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體形協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風(fēng)格特點(diǎn);男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽默的風(fēng)格特點(diǎn)。豐富鮮明的節(jié)奏長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個動作無不在節(jié)奏長短之中，與節(jié)奏共振動、共起伏、共延續(xù)。

難點(diǎn)：在古格里長短中以氣息的運(yùn)用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動律的動作下，使連接過程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

在安旦長短中腰借助節(jié)奏長短的強(qiáng) 弱特點(diǎn)向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----5周完成)

一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)

四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

五 手形 二三指錯開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

六 基本體態(tài) 身體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。

第二節(jié) 基本動律

一 垂直曲伸動律 二 橫移晃動動律 三 頓動律

第三節(jié) 下肢的基本動作(三四節(jié)內(nèi)容6----10周完成)

一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動

二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

第四節(jié) 手臂基本動作

一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

第五節(jié) 組合(11----14周完成)

一 動律組合 二臂部訓(xùn)練組合 三古格里組合 四安旦組合 一年級第一學(xué)期

1藏 族

教學(xué)目的：通過對藏族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態(tài)、動律、動勢特征，準(zhǔn)確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：膝部或連續(xù)不斷或小而快的顫動或屈伸。

難點(diǎn)：1.動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態(tài);

2.膝關(guān)節(jié)顫動、屈伸時的柔韌和彈性

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1——5周完成)

一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

三 基本體態(tài) 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

四 手臂形態(tài) 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。

第二節(jié) 踢 踏

一 手的動作 1交替劃圓 2擺手

二 動律 1“8”字晃動 2擺 3顫膝

三 步伐 1 基本步(一 二 三)2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點(diǎn) 連續(xù))7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

四 短句 1開頭步 2結(jié)束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三節(jié) 弦 子(6——10周完成)

一 動律 1曲伸

二 步伐 1靠步 2靠點(diǎn)步 1)靠點(diǎn)靠 2)靠點(diǎn)悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點(diǎn)步

第四節(jié) 組 合(11——15周完成)

一 踢踏舞部分 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合 二 弦子舞部分 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合 一年級第二學(xué)期

2東 北 秧 歌

教學(xué)目的：通過對東北秧歌舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌掌握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動律特征;準(zhǔn)確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風(fēng)格。

難點(diǎn)：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協(xié)調(diào)把握，以及“出腳急，落腳穩(wěn)，慢移重心”的步伐要點(diǎn)，“點(diǎn)緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)奏處理。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----3周完成)

一 腳位 1正步位 2別步位 3大八字位

二 持巾法 1攥手巾邊 2滿把攥巾

三 基本體態(tài) 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

第二節(jié) 基本動律 1前后動律 2上下動律 3劃圓動律

第三節(jié) 穩(wěn)相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護(hù)頭 4雙護(hù)胸 5雙推山 6單扶肘

第四節(jié) 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場步 7跳踢步 8抬提步

第五節(jié) 手巾花

一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小)4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內(nèi)容4----7周完成)

一 一至五鼓

二 鼓相 1順風(fēng)旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

第七節(jié) 組 合1動律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場組合(8----10周完成)

3云 南 花 燈

教學(xué)目的：通過對云南花燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握云南花燈中各種崴的動律、舞姿及扇花的配合訓(xùn)練，達(dá)胯、腰、肋三部的協(xié)調(diào)舞動，“以情帶動”舞出南國女性內(nèi)秀、淡雅、清秀的風(fēng)格和恬靜的心理特征，進(jìn)而準(zhǔn)確地把握云南花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：要突出云南花燈“崴”的動律。

難點(diǎn)：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運(yùn)動。

第一節(jié) 基本概念(11----12周完成)

一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

二 基本體態(tài) 腳下正步位，面向一點(diǎn)，略含胸，雙手下垂，自然立直。

三 腳位 1正步位 2踏步位

四 基本動律 1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律

第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內(nèi)容13----15周完成)

一 小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三節(jié) 基本扇花

一 團(tuán)扇 1團(tuán)扇放扇 2團(tuán)扇別扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

四 擺扇 五 扛扇

第四節(jié) 基本動作四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 小魚搶水

二 荷花愛蓮

三 崖鷹展翅

四 蜻蜓點(diǎn)水

五 月光花

六 喜鵲登枝

第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場

二年級第一學(xué)期

4蒙 古 族 舞

教學(xué)目的：通過本學(xué)年對蒙古族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準(zhǔn)確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風(fēng)格特點(diǎn)。

男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達(dá)到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。

第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點(diǎn)步位

二 腳形 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

三 基本體態(tài) 體朝二點(diǎn)面向八點(diǎn)，胯前按手位，后點(diǎn)步位。

四 手形 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

五 手位 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

第二節(jié) 動律

一 繞圓動律

二 擰轉(zhuǎn)動律

第三節(jié) 肩部動作

一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

第四節(jié) 手部動作(四五六節(jié)內(nèi)容3----7周完成)

一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

馬鞭動作：1提鞭手 2揚(yáng)鞭手 3繞鞭手

第五節(jié) 步伐

一 基本步伐 1平步 2點(diǎn)步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步

二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

第六節(jié) 舞姿

一 勒馬式 二 揚(yáng)鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

第七節(jié) 組合(8----9周完成)

一 胸背 體態(tài) 動律

二 硬腕

三 肩組合 四 柔臂

五 馬步

5安 徽 花 鼓 燈(女班)

教學(xué)目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準(zhǔn)確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動中的傾擰;在步伐的行進(jìn)中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點(diǎn)，配合”上身風(fēng)擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態(tài)與動作的配合。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 持扇法 1握扇 2夾扇

三 基本體態(tài) 正步位，對1點(diǎn)，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點(diǎn)頭動律 4傾擰動律

第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 步伐 1碎步(進(jìn) 退 橫)2起步 3風(fēng)柳步 4簸箕步 5顫點(diǎn)步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

第三節(jié) 舞姿

一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

第四節(jié) 組合(16----18周完成)

一 風(fēng)擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材

重點(diǎn)：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風(fēng)格特征。

難點(diǎn)：無論是流動中的動態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態(tài)。

第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

一 腳位 1正步位 2八字位 3點(diǎn)地位

二 基本體態(tài) 正步位，對1點(diǎn)，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律

四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 鼓架子 1打虎式 2扁擔(dān)式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨(dú)立 8扛包式 9二郎擔(dān)山

二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場步 5趕步 6碎步

第三節(jié) 打腿類

打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

第四節(jié) 短句(四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 頭鼓 二 趕步轉(zhuǎn)身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

第五節(jié) 組合

一 步伐組合 二 打腿組合 二年級第二學(xué)期

7維 吾 爾 族 舞

教學(xué)目的：通過對維吾爾族舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風(fēng)格;準(zhǔn)確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動態(tài)、神態(tài)、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點(diǎn)，腳下要在節(jié)奏準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終;在流動中快速的旋轉(zhuǎn)，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點(diǎn)。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

一 腳位 1正步位 2踏步位 3點(diǎn)步位 4八字位

二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

第二節(jié) 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸

第三節(jié) 步伐(三四接內(nèi)容3----6周完成)

一 墊步 二 三步一抬 三 進(jìn)退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點(diǎn)

第四節(jié) 與步伐配合的上身動作

一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

二 進(jìn)退步：1波浪手 2攤繞手 3點(diǎn)腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

第五節(jié) 組合(7----9周完成)

一 體態(tài) 動律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌

教學(xué)目的： 通過對山東秧歌的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握膠州秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風(fēng)格特點(diǎn);男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點(diǎn)。準(zhǔn)確的把握山東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運(yùn)動方式處于對抗?fàn)顟B(tài)，從碾 擰 抻 韌中達(dá)到上下配合自如 整體協(xié)調(diào)一致。

第一節(jié) 基本概念(一二接內(nèi)容10----11周完成)

一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

二 腳形 1自然腳形 2快腳

三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

四 基本體態(tài) 倒丁字位對3點(diǎn)，上身擰至1點(diǎn)，呈三道彎體態(tài)。

第二節(jié) 基本動律 一 擰碾動律 二 提擰動律

第三節(jié) 步伐(三四節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

一 正丁字?jǐn)Q步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

第四節(jié) 基本舞姿與動作

一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

第五節(jié) 短句(五六節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

第六節(jié) 組合

一 丁字?jǐn)Q步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌

重點(diǎn)：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風(fēng)格特點(diǎn)。

難點(diǎn)：在“大開大合“的動作過程與動作銜接時，對”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運(yùn)用，腰部不同發(fā)力和用力而構(gòu)成的不同動律展開遞進(jìn)與互補(bǔ)，時動作的內(nèi)容充滿內(nèi)在張力。

第一節(jié) 基本體態(tài)(一二節(jié)內(nèi)容10----14周完成)

1穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎(chǔ)。

2沉：氣沉丹田，動作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實(shí)的力感。是“穩(wěn)”的進(jìn)一步深化。

3抻：指流動過程中力度的變化，是“穩(wěn)”“沉”在內(nèi)外形態(tài)上的一種升華和展現(xiàn)。

第二節(jié) 動作

一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

第三節(jié) 短句(餓三四節(jié)內(nèi)容15----18周完成)

一 揚(yáng)家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點(diǎn)鼓子

第四節(jié) 組合

一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級第一學(xué)期

10朝 鮮 族 舞

教學(xué)目的：通過對朝鮮舞蹈的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運(yùn)動規(guī)律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內(nèi)在的個性特征。準(zhǔn)確地把握朝鮮舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點(diǎn)及肢體形協(xié)調(diào)運(yùn)用的能力。

重點(diǎn)：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風(fēng)格特點(diǎn);男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽默的風(fēng)格特點(diǎn)。豐富鮮明的節(jié)奏長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個動作無不在節(jié)奏長短之中，與節(jié)奏共振動、共起伏、共延續(xù)。

難點(diǎn)：在古格里長短中以氣息的運(yùn)用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動律的動作下，使連接過程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

在安旦長短中腰借助節(jié)奏長短的強(qiáng) 弱特點(diǎn)向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。

第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----5周完成)

一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)

四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

五 手形 二三指錯開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

六 基本體態(tài) 身體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。

第二節(jié) 基本動律

一 垂直曲伸動律 二 橫移晃動動律 三 頓動律

第三節(jié) 下肢的基本動作(三四節(jié)內(nèi)容6----10周完成)

一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動

二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

第四節(jié) 手臂基本動作

一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

第五節(jié) 組合(11----14周完成)

一 動律組合 二臂部訓(xùn)練組合 三古格里組合 四安旦組合