大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書1

一、活動背景

梁啟超曾這樣說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學生肩上負著建設祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

二、活動目的

豐富大學生的課余生活，提高大學生的人際交往能力，有力地推動大學生素質(zhì)拓展。通過這次活動，可以讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學會從多個角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。

三、活動主題：xxxxxxxxxxxx

四、活動對象

在校各系各年級學生，主要是14級新生

五、主辦單位

xxxx學院團支部、學生會

六、活動時間

20xx年x月中旬至x月上旬

七、活動地點

活動中心和xx廣場

八、活動流程

活動的前期準備→活動的具體實施→活動的總結(jié)

九、活動前期

宣傳部負責做好海報宣傳;辦公室負責確認活動資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負責確認活動需要的地點;網(wǎng)信部負責拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責主持人方面;紀檢部負責維持活動現(xiàn)場的秩序和紀律

十、具體活動

1、開展學術交流會和座談會

2、邀請一些權威性的專家或領導對大學生進行思想教育

3、大學生義賣報紙活動

4、學校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等

5、進行戶外越野活動

十一、活動經(jīng)費

預計：700元

用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等

十二、注意事項

1、保持嚴格的`組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時向負責人匯報或請假。

2、參加活動的成員的學習態(tài)度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發(fā)揮團隊精神。

3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。

4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。

5、活動的過程中要保護好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。

6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。

十三、活動總結(jié)

1、所用參加這次大學生素質(zhì)拓展活動的同學都要上交一份培訓心得。

2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學習部進行此次活動的總結(jié)，并且進行活動經(jīng)費的結(jié)算

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書2

一、活動目的：

1.激發(fā)學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。

2.培養(yǎng)學生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。

3.激發(fā)學生的自我效能感。

二、訓練的具體環(huán)節(jié)：

1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采，主要內(nèi)容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識

2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

活動項目：考慮到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。

項目一：

一、游戲名稱：松鼠與松樹

二、游戲道具：(無)

三、游戲規(guī)則

1、角色設置

松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

2、口令設置

1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的.位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4、人數(shù)

不少于11人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù))

5、步驟

1)先任命一個監(jiān)督員

2)隨機抽一名隊員充當精靈

3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里

6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

6、獎懲

每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當精靈

四、活動感受要點(教官)

此活動是為了培養(yǎng)同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，

五、分享階段重點內(nèi)容

三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

項目二：

一、游戲名稱：信任背摔

二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

三、游戲場景的組建

1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

四、游戲規(guī)則

1、時間

不定

2、人數(shù)

至少12人

3、角色設置

指導(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2、步驟

1)按三中的方法組建場景

2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎?”

5)安全人員達到“我們準備好了”

6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下

五、活動感受要點

信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力

項目三：

一、游戲名稱：孤島求生

二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務卡片，眼罩。

三、游戲規(guī)則：

訓練開始，各組分別接到任務卡片及道具。

盲人島接到的卡片是：

任務：

1、將一個球投入水中的一個桶中。

2、所有的人集中到珍珠島。

規(guī)則：

1、第一個任務完成后才能離開盲人島。

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

器械：

1、80*20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3、乒乓球或網(wǎng)球3只

4、任務卡片

5、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務：

1、將所有的人集中到珍珠島上。

規(guī)則：

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

2、只有啞人可以移動木板。

3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板。

4、啞人不得開口說話。

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。

珍珠島的人接到的卡片：

任務：

1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

2、數(shù)學題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

四、活動感受要點：

1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層;

2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報;

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策;

4.基層(盲人)在整個“游戲”中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!

3、回顧總結(jié)。

活動結(jié)束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。

團隊項目結(jié)束后，進行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度搿⒃谟须y度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。

三、注意事項：

1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。

2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設施的安全。

3.現(xiàn)場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。

四、活動原則

1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學們，活動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學生相互溝通。

3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標準來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺。

五、活動時間：待定

四、活動地點：待定

六、經(jīng)費預算：略

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書3

大學生素質(zhì)拓展訓練活動策劃書活動主題：

交通院紅會素質(zhì)拓展活動目的：激發(fā)同學們的個人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質(zhì)的目的。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日（星期日）

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準備通過網(wǎng)絡等途徑收集素質(zhì)拓展的`相關資料并進行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延后一周）；部長開會討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知干事和會員素質(zhì)拓展的相關事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數(shù)碼相機和撲克牌。

2、活動流程11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部干事、副會長帶領會員參加活動，并保障他們的安全；到達目的地后，整隊進入情侶園，先自由活動半小時后集合進行素質(zhì)拓展活動；活動過程中由專人拍照。 素質(zhì)拓展具體策劃安排 第一項

（1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

（2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數(shù)：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2)、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目或接受懲罰。

3)、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目或接受懲罰。

4)、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。 第二項： 殺人游戲是一個著名的智力和心力游戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場游戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手。 殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書4

活動目的：我部計劃開展大學生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質(zhì)培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團惠州學院委員會

承辦單位：院學生會人力資源部

贊助商：待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰游戲)

8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)

8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項

8：30~11：30項目培訓時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓

5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項目：

1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的'團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹：1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。

項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內(nèi)部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、七手八腳

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，

從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6密碼傳遞(沒有進行)

項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項目道具：若干張便簽白紙

項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推

物料準備：略

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書5

一、活動背景

大學生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊

四、活動內(nèi)容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部

4.活動形式：室外活動

五、活動流程

(一)前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工;

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的`做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

八、經(jīng)費預算

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書6

一、活動目的

為配合我系“大學生素質(zhì)拓展計劃”的開展，正式成立“大學生素質(zhì)拓展計劃”培訓班，培養(yǎng)我系學生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學素養(yǎng)，提高其與時俱進的'能力，促進其全面發(fā)展，建立社會主義核心價值體系。

二、活動對象

某某級全體新生及學生會所有成員

三、活動地點

公教樓3017教室

四、活動時間

20xx年11月24日下午3：00

五、活動內(nèi)容

形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導

六、活動方式

1邀請我系領導就以上內(nèi)容進行解讀，并就有關內(nèi)容進行闡述。

2老師在解讀過程中留出部分時間供同學們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。

3各班大學生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內(nèi)同學的學習情況進行分析總結(jié)并交于我部。

4參加座談的同學在座談期間應認真做好筆記，并寫下學習心得，由各班大學生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。

七、預期效果

在學生之間形成認真學習、深入領會、積極實踐的學習氛圍，引導大學生理論與實踐相結(jié)合，加強文明修行。

大學生素質(zhì)拓展訓練策劃書7

活動背景

“大學生素質(zhì)拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)計劃而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學的規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

活動內(nèi)容

“大學生素質(zhì)拓展計劃”的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德教育、社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓及其他等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。

“思想政治與道德素養(yǎng)”欄主要記載學生參加黨、團組織的重要活動及在思想認識、道德品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。

“社會實踐與志愿服務”欄主要記載學生組織或參加的社會實踐、志愿服務等活動以及在活動中的表現(xiàn)和取得的成果。

“科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”欄主要記載學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學術、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。

“文化藝術與身心發(fā)展”欄主要記載學生參與的文體藝術活動和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其它經(jīng)歷。

“社團活動與社會工作”欄主要記載學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。

“技能培訓及其它”欄主要記載學生參加各類技能培訓及取得的成績。未能被上述所包括的.其它重要經(jīng)歷或成果也可在這一欄里填寫。

“大學生素質(zhì)拓展計劃”的實施主要圍繞職業(yè)設計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)展開。

活動意義

實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”是服務于經(jīng)濟社會發(fā)展的需要，是服務于素質(zhì)教育的需要，是服務于青年學生成長成才的需要。

“大學生素質(zhì)拓展計劃”是在鼓勵大學生參加課外實踐活動的基礎上，鍛煉大學生的綜合能力。它有利于形成大學生自覺參與素質(zhì)教育的積極導向;有利于動員社會資源服務大學生素質(zhì)教育;有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)、就業(yè)的意識和能力。實施這一計劃，使大學生的素質(zhì)教育更加扎實、有效，并落到實處。

核心內(nèi)容

“大學生素質(zhì)拓展計劃”由“兩項設計”，“一組活動”，“一次測評”，“一本證書”，“十個導向指標”組成。

1)“兩項設計”，即職業(yè)導航設計和學業(yè)進程設計。人生規(guī)劃和職業(yè)設計，可以幫助各位同學降低成功的成本。職業(yè)導航設計引導同學們結(jié)合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追求和國情現(xiàn)實設計自己的職業(yè)道路和事業(yè)方向，幫助各位同學優(yōu)化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業(yè)導航設計的基礎上，科學合理地安排在學校接受教育的內(nèi)容、方式、途徑和目標，幫助同學們在大學校園里愉快、健康、積極地生活和學習，順利完成學業(yè)。

2)“一組活動”，即各位同學在進行了“兩項設計”之后，鼓勵和幫助大家選擇并開展一組有主題的課外活動，拓展自身綜合素質(zhì)。

3)“一次測評”，即在大家參加了豐富的課外活動和教育項目之后，學校對各位同學的素質(zhì)拓展成果進行一次測評，幫助同學們明確能力

優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)能力失衡和能力貧困，為進一步的素質(zhì)拓展提供參考依據(jù)。

4)“一本證書”，即在各位同學面臨就業(yè)的時候，學校為每一位同學提供一本素質(zhì)拓展證書，作為在校期間素質(zhì)拓展的憑證和記錄。我校證書采用團中央,教育部和全國學聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,在就業(yè)市場上全國通用。

5)“十個導向指標”，即組織同學參加一次專業(yè)技能培訓;參加一次創(chuàng)業(yè)實踐或創(chuàng)業(yè)培訓;完成一件創(chuàng)新作品;參加一次青年志愿者社會公益活動;參加一次社會實踐和社會調(diào)查;參加一次國際交流活動;參加一次前沿學術活動;鼓勵每位同學獲得一本職業(yè)資格等級證書;鼓勵每位同學擔任一屆學生干部;鼓勵各位同學獲得一次表彰和獎勵。這十個導向指標只是告訴同學們應該按照這幾個方面安排和規(guī)劃自己的素質(zhì)拓展計劃，并不要求大家面面俱到，樣樣精通?！洞髮W生素質(zhì)拓展證書》填寫項目參考列項表一、思想政治與道德素養(yǎng)

1、參加黨團組織生活情況;

2、參加各級馬列、黨的知識小組學習情況及競賽獲獎情況;

3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓情況;

4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學生活動中發(fā)揮作用情況;

5、參加各級有關思想政治和道德素養(yǎng)的研討會、座談會或講座情況;

6、在各級思想理論公開刊物上發(fā)表文章情況;

7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個人做出貢獻情況;

8、獲得國家、省、市和學校的各種綜合獎勵情況。

二、社會實踐與志愿服務

1、組織(參加)社會實踐活動情況(集體活動、個人活動);

2、所在社會實踐集體獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級)及個人所發(fā)揮的作用;

3、個人獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級);

4、參加志愿者服務情況(大型活動服務、學雷鋒志愿服務活動、扶貧支教等)及獲獎情況;

5、參加志愿者服務的時間情況。

三、科學技術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

1、參加科技創(chuàng)新類活動及取得的成績;

2、參加各類專業(yè)教師指導的課題組情況;

3、發(fā)明創(chuàng)造、專利申請及獲得情況;

4、創(chuàng)辦或參加高科技公司工作情況;

5、參加各項各級(國家級、省級、市級、校級、學院級)競賽及取得成績情況(“挑戰(zhàn)杯”科技作品競賽和創(chuàng)業(yè)計劃大賽、全國大學生英語競賽、大學生電子設計競賽、大學生數(shù)學建模競賽等);

6、參加各類學術講座、科研報告會情況。

四、文體藝術與身心健康

1、參加文藝活動情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂、戲曲、情景劇等)及獲獎情況;

2、參加體育活動情況(如：課外鍛煉、各級田徑運動會、單項體育比賽等)及獲獎情況;

3、參加心理教育和訓練情況;

4、其他有益于身心健康的活動(如：繪畫、書法、攝影、手工藝制作、影視欣賞等)及獲獎情況;

五、社團活動與社會工作

1、參加校內(nèi)社團活動情況;

2、擔任社團干部，組織參加各類活動情況;

3、參加校外社團活動情況;

4、擔任校外社團干部，組織參加各類活動情況;

5、擔任班團干部及組織參加各類活動情況;

6、擔任學院團委、學生會干部及組織參加各類活動情況;

7、擔任學校團委、學生會干部及組織參加各類活動情況。

六、技能培訓及其他

1、各級各類技術培訓情況(駕駛執(zhí)照、管理類如ISO9000系列等、計算機類如微機ATC/ATEC證書或各級程序員等、英語類如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業(yè)資格類如律師資格證、注冊會計師證、各類評估師、經(jīng)濟師資格證等);

2、其他未能被上述所包括的重要培訓經(jīng)歷或取得的證書。

證書的認證必須客觀、準確，堅持“誰組織、誰認證”的原則，素質(zhì)拓展項目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認證的依據(jù)：

1、學院各部門組織的活動由組織方提供憑證。

2、各系統(tǒng)一組織的活動由系團總支確認，團支部、班委會組織的活動由團支部、班委會提供憑證;

3、非全體團員參加的活動，以團支部、班委會等部門記載的情況作為認證依據(jù);

4、獲獎證書、正式文件、載有發(fā)表文章的報刊原件、復印件、參加外單位活動的書面證明;

5、學生參加活動如獲得院外核實，也可附于本證書內(nèi)。

認證工作程序：

1、個人初填。按《大學生素質(zhì)拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學××學院××年度大學生素質(zhì)拓展證書個人項目申報表》交團支部。

2、支部初評。團支部召開認證工作組全體工作人員會議，根據(jù)每位同學的個人填報內(nèi)容，對照院、系、班級認證項目及有關原始材料進行審核，形成意見。

3、班內(nèi)公示。將每位同學的申報表在班內(nèi)公示，征求意見，經(jīng)團支部書記簽字后上報學院認證中心。

4、系認證中心審核。系級認證中心認真檢查、核對后，在《個人項目申報表》上加蓋專門的認證章，內(nèi)容為“××系學生素質(zhì)拓展認證中心”。

5、證書填寫。根據(jù)學生《個人項目申報表》上的實際內(nèi)容，結(jié)合團支部、系級認證中心填寫的意見，由團支部組織專人統(tǒng)一填寫或打印證書。

6、系認證中心認證。系認證中心對《大學生素質(zhì)拓展證書》上的記錄予以確認，并加蓋專門的認證章。(內(nèi)容為“××系素質(zhì)拓展認證中心”)。

7、學院認證中心認證。在學生畢業(yè)時以學院為單位統(tǒng)一進行《大學生素質(zhì)拓展證書》的認證，也可視學生畢業(yè)求職需要適當提前。

2010—2011學年黔西南民族職業(yè)技術學院

普通話協(xié)會素質(zhì)拓展訓練策劃書

拓展訓練是一項協(xié)助普通話協(xié)會提升成員核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展普通話協(xié)會成員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助成員建立高尚的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與學生會之間，下級與上級之間成員與成員之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出學生會更高的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使學生會更富有凝聚力。經(jīng)普通話協(xié)會干部研究決定、并報團委同意。于2010年11月20日（星期六）在民管校足球場舉行戶外素質(zhì)拓展。

一、活動主題

溝通團結(jié)協(xié)作

二、主辦單位

黔西南民族職業(yè)技術學院普通話協(xié)會

三、活動目的1.通過游戲互動參與來引導受訓的每一位學員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。

2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受

訓學員學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自

信心，提高適應社會生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產(chǎn)生愉快感，從而達到心理壓

力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學習方式和訓練方法，素質(zhì)拓展訓練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓學員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應

對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。

四、活動對象

黔西南民族職院普通話協(xié)會2009級—2010級干部及成員

五、應邀嘉賓

團委領導及老師普通話協(xié)會指導老師院學生會主席

六、活動時間

2010年11月20號中午13: 00—19: 00（有特殊原因

另行更改并通知）

七、活動地點

民管校足球場（主席臺下集合）

八、活動準備

為加強對活動的領導特此成立活動小組

組長：院普通話協(xié)會會長李興波

副組長：各部部長

成員：院普通話協(xié)會全體成員

活動物品購買組：人事部

購買物品：紅布5米大彩色筆4支（黑色）5斤廢報紙

一次性杯子2袋一桶水3本信簽紙3支中性筆

裁判組：院普通話協(xié)會正負會長、秘書長、嘉賓

九、活動流程

1.開幕（13:00—13:10）

各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前

面，負責好整隊工作，由總負責人講話，動員學員積極表現(xiàn)，宣布活動開始。

2.各小組自我組織（13:10—13:50）

由小組負責人帶到指定活動區(qū)域，各組設計組名和

小組口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認

識，組長帶領各組展示自我風采（口號，pose，選出領唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風采之前只有8

分鐘準備時間。

3.活動細節(jié)（13：50—17：40）

4.成績匯總（17:40—18:00）

由個小組組長匯總成績登記表，通告成績，各素質(zhì)拓

展小組合影留念，拓展訓練活動結(jié)束。

十、活動預算：

紅布5米20元大彩色筆4支（黑色）8元

5斤廢報紙5元一次性杯子2袋3元一桶水 7元

3本信簽紙 6元3支中性筆6元就餐費 __人*6元

總計:55+__人*6元=

十一、注意事項：

1.保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組

負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有

意外發(fā)生或有特殊情況及時向負責人匯報，請假。

2.時刻牢記安全第一，嚴格按培訓中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神。

3.所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須

穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之

類容易造成劃傷的物件，本次訓練需要學員提前做好充分的休息。

4.在訓練的整個過程中要保護好場地環(huán)境，不得亂扔

垃圾，活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。

5.每個活動環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進行下

一項。

6.活動結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回團委辦

公室。

十二、活動總結(jié)：

所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得。

策劃人：曹勝松

2010年11月15日