第一篇：愛眼-日記

愛眼-日記篇一：愛眼作文

眼睛是心靈的窗戶，每個正常人從生下來就擁有一雙明亮的眼睛，很多人都不懂得珍惜和愛護自己的眼睛。假如有一天，你變成了一個雙目失明的人，那可愛的小鳥、迷人的風(fēng)光都離你而去時，你一定會渴望擁有一雙眼睛，一扇心靈的窗戶。

愛護眼睛要先從書寫姿勢上入手，正確的書寫姿勢是：

眼離書本一尺，胸離桌邊一拳，手離鼻尖一寸。雖然我知道并也想做到這“三個一”,但寫作業(yè)時脊柱還是不知不覺地彎了下去，我們班有很多同學(xué)是這樣的，老師也經(jīng)常提醒我們寫作業(yè)時的姿勢，只要有決心，我和同學(xué)們一定會把寫作姿勢改正確的。

很多同學(xué)都喜歡看電視和玩電腦，可你們知不知道這些是對眼睛非常不好的。那怎么才能保護視力呢?

1:看電視要距離電視畫面對角線的五倍以上。

2：屏幕高度應(yīng)該是與看電視人的視線平行或稍低一些，過高過低會引起眼睛疲勞。

3：電視要放在背光的地方，光度不能過亮或過暗。

4：操作電腦時屏幕與電腦應(yīng)保持50厘米以上，視線應(yīng)略低于平視線的10～20度。

對于怎么保護眼睛，休息也是很重要的。

1:要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的東西。

2:讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處.3:要有充足的睡眠，作息要有規(guī)律。

4：不能偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）應(yīng)該多吸收。

眼睛是唯一不可被替代的，沒有它，生活是多么地不方便，愛護眼睛，從我做起，從我們大家做起。

愛眼-日記篇二：愛眼作文

繽紛世界，盡在我眼上帝給了我一雙黑色的眼，而我卻把它所呈現(xiàn)的世界變得模糊。

小時候的我，總是把眼睛睜的大大的，努力的看清這個世界，那時候，天還很藍，我總可以把東西看得很清楚。不知道從什么時候開始，我的世界開始變得灰蒙蒙的，好像蒙著一層紗，我想穿過它卻只是枉然，我才發(fā)現(xiàn)原來有一雙好眼睛是多么重要，而我所能做的只能是往鼻梁上架一副眼鏡，在大街上走路眼鏡會反射出奇異的光芒，好似兩個小型UFO。冬天從外面回到溫暖的家，眼鏡瞬間蒙上了一層霧，還得不停地擦干凈，更可氣的是它會影響人的美觀，遮住了我們漂亮明亮的眼睛，給人一種書呆子氣，而卸下眼鏡什么都看不清，有了熟人走到跟前才看見，買東西要湊到跟前，總而言之一句話，怎一個愁字了得。

于是我開始后悔了，開始尋找挽救的方法，急得像熱鍋上的螞蟻，每天做眼保健操，一下課就奔向窗戶遠眺，可我只能使我的視力不會再快速的上升，我開始想念我原本視力清晰的眼，想念我那個“高清”的世界。而我卻無能為力。

知道我有多羨慕別人有一雙好眼睛嗎？他們輕而易舉地就能看到想看的東西，上帝給了我們同一個世界他們的清晰流暢而我的世界卻好似打著馬賽克。

希望所有人不要像我一樣，我就是前車之鑒，荒廢我大把大把的時間看電視，躺著看書，下課了也不去室外呼吸新鮮空氣，我總是把這一天一天看做小事，卻未曾想過有一天它們會加在一起回報給我，眼神真的是越來越“迷?！绷?。

記得我去配眼鏡的時候，賣眼鏡的叔叔語重心長的說：“現(xiàn)在的小孩子，玩的時間大把大把，做個眼保健操就沒時間，十分鐘你沒有，一分鐘總有吧。眼睛壞了就很難好了，可得保護好，要用一輩子的?！?/p>

是啊，眼睛是要陪伴我們一生的，我們怎么能夠不愛護它？沒有它，這個世界再繽紛美麗，你也感受不到，生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，擁有一雙好眼睛是至關(guān)重要的。我以一個過來人的身份，呼吁大家，擠下來十分鐘去關(guān)愛你的雙眼，你的人生不差這十分鐘，而你的眼睛很需要它。

擁有一雙明亮的雙眼，創(chuàng)造自己的精彩。

愛眼護眼，人人有責(zé)；繽紛世界，盡在我眼！

愛眼-日記篇三：小學(xué)生愛眼護眼知識

愛眼護眼知識：

在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識

1人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上2看電視時要有環(huán)境燈光

3少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

5不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)

6保持書寫距離30~35厘米

7切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞

8每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

9合理安排作息時間

10保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

11屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

12高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離

13小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣，閱讀書寫時每30分鐘應(yīng)極目遠眺30秒，使眼睛獲得充分休息。

14桌面燈光適中，書寫保持3個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。

15不能臥位看書、行車途中看書、陽光直射下看書。

16不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡(luò)，看電視每天不應(yīng)超過一小時。

17應(yīng)該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。

18飲食應(yīng)該多樣化、營養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。

19不要用手揉眼睛，手上沾有大量細菌，會對眼睛造成一定的傷害。20應(yīng)該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞，會造成假性近視。21學(xué)習(xí)期間視疲勞時，可適當?shù)斡镁徑庖暺诘难鬯幩?/p>

22已經(jīng)配戴眼鏡者，建議定期復(fù)查，以確保屈光不正得到合理矯正。

23發(fā)現(xiàn)視力不佳，應(yīng)該及時到專業(yè)護眼中心檢查，以免延誤最佳治療時機。

愛眼護眼兒歌

小小眼睛很重要，人人都要保護好。

多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。

背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。

走路乘車不看書，躺在床上別看書。

暗的地方要開燈，陽光底下不看書。

用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。

保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。

第二篇：科學(xué)愛眼健康成長日記

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊！但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦??！

有很多同學(xué)把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ?，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學(xué)愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

第三篇：愛眼廣播稿

“愛眼護眼”廣播稿

怎樣預(yù)防近視眼？

適當?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。

定時給眼睛作適當休息。

在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

不要在移動環(huán)境下閱讀。

適當?shù)目措娨曤娔X距離：

電視屏幕的尺寸6倍或以上。

保證充足的睡眠，合理的飲食及適當?shù)腻憻挕?/p>

眼睛干澀如何處理？

日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。

發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

如何預(yù)防紅眼??？

（1）如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時隔離，所有用具應(yīng)單獨使用，最好能洗凈曬干后再用。（2）要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患紅眼病時除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。

眼睛內(nèi)有異物如何處理？

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動作數(shù)十分鐘。

戴隱型眼鏡可不可以睡覺？

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時的113,故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

養(yǎng)目平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

極目 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。浴目以熱水、熱毛巾或蒸

汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

運目 站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡(luò)，運轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。補目中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經(jīng)常食之。

讓孩子多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。2014.9.26篇二：《科學(xué)用眼,愛眼護眼》廣播稿 科學(xué)用眼，愛眼護眼

開頭語

甲：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。甲：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。甲：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！乙：——電視臺又和大家見面了。甲：我是主持人——。乙：我是主持人——。甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛眼護眼》，歡迎大家收看。

專題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當回事，當然不會知道了，知道嗎？6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。乙：你真是比我用心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。現(xiàn)在的我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養(yǎng)護尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。

甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？ 甲：有啊，今天就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

甲：最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學(xué)們，讓我們保護眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

成語故事

甲：下面讓我們一起進入《成語故事》。乙：今天給大家講的成語故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶兵打仗，將士們走了很長時間都沒有水喝，非?？诳剩芍車稽c水都沒有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站在一個很高的地方對將士們大聲說：“這條路我走過，前邊不遠的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧?！逼鋵嵏緵]這檔子事，可大家聽曹操這么一說，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺流出不少口水。大家一下子都不覺得渴了，于是都很積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大荒原，趕到了目的地。

甲：這個故事用來比喻某種愿望無法實現(xiàn)，只能用幻想或大話來自我安慰。

好書推薦

甲：好書，能使你暢游瑰麗多姿的知識海洋。

乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進入“好書推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當代著名作家徐光耀的代表作。這部作品自1961年發(fā)表至今，已經(jīng)四十多年了。小說和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國幾代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘叔，老羅叔，區(qū)隊長，奶奶的引導(dǎo)下，成為一名名副其實的八路戰(zhàn)士的過程。

動漫天地

甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動漫。

乙：下面讓我們進入《動漫天地》欄目。

結(jié)束語

甲：時光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將升入更高的年級，大家準備好了嗎？

乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認真復(fù)習(xí)、認真總結(jié)，我相信，只要我們堅持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績。

甲：最后，祝同學(xué)們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。

乙：同學(xué)們，時間過得真快！——電視臺又要與大家說“再見”了！

甲：歡迎大家下次繼續(xù)收看。再見！

乙：再見！篇三：“愛眼護眼”廣播稿4 “愛眼護眼”廣播稿

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體—— 春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。

夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用

眼睛去看。

秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用

眼睛去看。

冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用

眼睛去看。人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；

人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放??都需要我們用眼睛去看。

眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感。

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣？一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。

愛眼護眼，斷章取義，即“愛”、“護”。

愛眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數(shù)已達50%，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺；其次，連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或

向遠處眺望一會兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要 愛惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。

護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護眼，既要愛護眼睛，又要預(yù)防眼睛的進一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學(xué)習(xí)生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。愛眼護眼就要做到愛和護的有效結(jié)合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。” 愛眼護眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。2014.10.28篇四：“愛眼護眼”廣播稿2 “愛眼護眼”廣播稿

開頭語

甲：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

甲：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

甲：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！

乙：——電視臺又和大家見面了。

甲：我是主持人——。

乙：我是主持人——。

甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛眼護眼》，歡迎大家收看。

專題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當回事，當然不會知

道了，知道嗎？6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家

教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活 動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。乙：你真是比我用心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中

最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?，F(xiàn)

在的我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養(yǎng)護尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容

易發(fā)生近視。

甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％60%，也就是

說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。乙：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時休息，還用臟手

去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采

取適當?shù)谋＝〈胧寡劬ζ?，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近

視的好方法呢？

甲：有啊，今天就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與

書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖

保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺

望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

甲：最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平

時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃

和動物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相

應(yīng)措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學(xué)們，讓我們保護眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一

雙健康、明亮的眼睛。

成語故事

甲：下面讓我們一起進入《成語故事》。

乙：今天給大家講的成語故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶

兵打仗，將士們走了很長時間都沒有水喝，非?？诳剩芍車稽c水

都沒有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站

在一個很高的地方對將士們大聲說：“這條路我走過，前邊不遠的地

方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧?！逼?/p>

實根本沒這檔子事，可大家聽曹操這么一說，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺流出不少口水。大家一下子都不覺得渴了，于是都很

積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大

荒原，趕到了目的地。

甲：這個故事用來比喻某種愿望無法實現(xiàn)，只能用幻想或大話來自我安慰。好書推薦

甲：好書，能使你暢游瑰麗多姿的知識海洋。

乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進入“好書推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當代著名作家

徐光耀的代表作。這部作品自1961年發(fā)表至今，已經(jīng)四十多年了。小說和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國幾

代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘

叔，老羅叔，區(qū)隊長，奶奶的引導(dǎo)下，成為一名名副其實的八路戰(zhàn)士的過程。

動漫天地

甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動漫。

乙：下面讓我們進入《動漫天地》欄目。

結(jié)束語

甲：時光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將升入更高的年級，大家準備好了嗎？

乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認真復(fù)習(xí)、認真總結(jié)，我相信，只

要我們堅持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績。

甲：最后，祝同學(xué)們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。

乙：同學(xué)們，時間過得真快！再見！2014.6.18篇五：全國愛眼日廣播稿范文四篇

全國愛眼日廣播稿范文四篇

全國愛眼日廣播稿范文四篇

小編寄語：下面是小編為大家整理的全國愛眼日廣播稿范文，供大家參考。

篇一

播放歌曲：《光明之歌》

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們 合：大家中午好!甲：我是主持人**。

乙：我是主持人**。丙：我是特邀嘉賓**，?。何沂翘匮钨e** 甲：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!乙：今天由我們402中隊進行本次播音。

甲：剛過去的六月一日，全校同學(xué)在老師們的帶領(lǐng)下度過了一個愉快的兒童節(jié)

乙：是啊，學(xué)校組織的經(jīng)典朗誦真精彩，看得我們都羨慕不已，班級的活動也很有趣，大家都其樂融融。

甲： 6月1日后，緊接著又是個重要節(jié)日，那就是6月6日世界愛眼日。

乙：今天我們廣播的主題就來“愛眼，護眼，珍惜美好生活”!甲：俗話說眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。

乙：每當春暖花開，春姑娘邁著輕盈的腳步，為翠綠的山岡點綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍、淡紫??柳枝在清風(fēng)里搖曳，伴著小溪銀鈴般悅耳動聽的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開一幅絕美的春季風(fēng)景畫。

甲：這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶，如果關(guān)閉它，這些動人的景色就將永

遠和我們告別，漸漸遠去、遠去，消失得無影無蹤。

乙：我們作為明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那粉嫩嫩的桃花，那香飄飄的丹桂，那綠油油的爬山虎，那白皚皚的雪花，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。

甲：在我們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。那是因為他們的眼睛近視了。

甲：近視讓我們看不清事物，讓我們無法真實地欣賞大自然的美，近視會影響我們的學(xué)習(xí)、影響我們的生活乃至影響我們今后的工作。

乙：下面請聽**為我們講述的一則故事。

冬冬的故事

冬冬的班上有許多近視眼，戴著眼鏡。冬冬呢他很調(diào)皮。常常捉弄同學(xué)，給戴眼鏡的同學(xué)起綽號什么“四眼雞啦!四只眼啦!”怪難聽的。同學(xué)們都很反感他，說： “總有一天，你也會戴眼鏡的!神氣什么?”冬冬頭一昂，滿不在乎的說：“哼!我才不會呢!”第三節(jié)課前，做眼保健操了，大家隨著音樂認真地做操，可冬冬呢，他一會兒東張西望，一會兒嘲笑做眼保健操的同學(xué)，甚至還拿別人的眼鏡玩耍。寫作業(yè)時，他老喜歡趴在桌子上，就像細細的脖子承受不住腦袋的重量似的。走在回家的路上，冬冬邊走邊看漫畫書，有同學(xué)說他，他卻說：“我愿意，你管的著嗎?這樣舒服。要不，你也試試?”說的人也只好由他去了。過了不久，冬冬老覺得看不清楚黑板上老師寫的字，他也沒有放在心上。有一天，他和媽媽走在路上，無意一抬頭，看見前方有個阿姨抱著只小狗走過來，冬冬就對媽媽說：“媽媽，快看!阿姨抱的小狗好可愛哦!”冬冬的媽媽奇怪的看著他，說：“兒子，你怎么哪?再看看，那到底是什么?”冬冬走近一看，天啦!阿姨抱的是一個可愛的小孩呢!看到阿姨惱怒的神態(tài)，冬冬落荒而逃。還有一次，冬冬和同學(xué)上學(xué)時，冬冬指著前面說：“快看，那兒有一只白色的小鳥在馬路上亂跑，多危險!”同學(xué)用像看見鬼似的眼神看著他：“拜托，老兄。那不是一個塑料袋被風(fēng)刮著跑嗎?”!冬冬經(jīng)歷了兩次尷尬的事之后，才真正意識到自己也成近視眼了。星期天，媽媽帶冬冬去配了眼鏡，戴上眼鏡，冬冬心里真不是滋味。星期一，冬冬鼓足了勇氣才走進教室，同學(xué)們一看，哈哈的笑了起來，有的人說：“冬冬，你怎么也成四只眼啦?”有的人說：“你不是說你不會戴眼鏡嗎?怎么就戴上了呢?”聽著同學(xué)們的嘲笑，冬冬恨不得有個地縫鉆進去!唉!早知有今日，又何必由當初? 從此，冬冬再也不敢嘲笑別人了，做眼保健操可認真了，寫作業(yè)時坐的端端正正的，也不走在路上看書了。

甲：同學(xué)們，聽了冬冬的故事，你是不是從他的身上受到了很多啟發(fā)呢? 乙：下面再聽聽由**帶來的幾則關(guān)于近視的笑話。話說有一個近視眼的人和一個高度近視眼的人在公共汽車上相遇了。近視眼的人手里拿著一捆枕頭里的棉花，高度近視眼的人手里拿著一只老母雞。高度近視眼的人說：“這么大的人了還吃棉花糖，也不嫌羞人!”近視眼的人瞧了瞧，鼻子里哼了一聲：“瞧你那熊樣，還玩老鷹呢!”

甲：《名畫》

甲：聽了這幾個笑話，讓我們?nèi)炭〔唤?/p>

乙：可有些同學(xué)或許會笑不起來，因為他們已步入近視的行列了。這也是令我們擔(dān)擾的地方，因為小學(xué)生近視已是一個社會問題。

甲：為什么會是個社會問題呢?據(jù)說當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生達50%～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢? 甲：其實，大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降。乙：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢? 甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

在這里，提醒同學(xué)們，眼操要認真做哦，要不然你也會鬧出像上面的笑話來。

乙：預(yù)防近視，科學(xué)用眼的第二個方面，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

甲：另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙： 所以啊，也提醒那些已經(jīng)近視的同學(xué)，不要放棄，從現(xiàn)在開始，做到用眼衛(wèi)生，保護你的眼睛。如果任由近視發(fā)展下去，成為真性近視，就沒機會矯正了。甲：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛，擁有一個美麗繽紛的世界。

乙：時間過得真快，最后我們送給大家一首快板《愛眼歌》

播放音樂，快板《愛眼歌》(一)大眼珠，亮晶晶，全靠眼睛來傳情。

愛媽媽，愛爸爸，還愛爺奶一家親。

同學(xué)們!我們都是好朋友。(二)端正坐，寫好字，胸脯離桌兩拳頭。

左旋眼，右旋眼，有空就來旋眼珠。

同學(xué)們!保護眼睛靠自己。(三)搓熱掌，敷雙眼，遠望前方綠樹陰。

躺在床上不看書，傷了眼睛視力降。

同學(xué)們!良好習(xí)慣要養(yǎng)成。(四)航天員，天空轉(zhuǎn)，不戴眼鏡視力好。

常鍛煉，體質(zhì)強，念好書天天向上。

同學(xué)們!長大乘船游天宮。

合：本次播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽，再見。

篇二

甲：親愛的隊員們

乙：敬愛的老師們

甲：大家下午好！**中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又準時和大家見面了。乙：付出一份真誠，打造愛的世界。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：我是播音員。甲：我是播音員。今天播送的主題是：愛護我們心靈的窗 戶——眼睛 乙：眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽,看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.甲：我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異.乙：而我們現(xiàn)在正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛 的養(yǎng)護尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：因此，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

第四篇：愛眼知識講座

愛眼知識講座

一、開場白

（問好?。?/p>

二、自我介紹

（來自那，是什么，做什么，在為你們做什么，有什么好處，）（他們需要配合我們做什么）

三、本次主講內(nèi)容

（今天我將和大家一起認識近視，了解近視如何形成的，讓大家知道不良用眼的危害，以及如何愛眼護眼，大家說好不好？）

1.了解近視

我和大家一起來認識近視。什么是近視，大家知道嗎？

從眼科知識的角度

近視：調(diào)節(jié)靜止時，平行光線經(jīng)眼屈折后聚焦于視網(wǎng)膜前，外界物體在視網(wǎng)膜上不能成一清晰物像。（大家聽懂了嗎，不好懂是嗎，那我告訴大家你們能明白的理解好嗎？）直觀的理解

2.近視的分類

真性近視假性近視之分（想知道你是真性還是假性近視嗎，好的，那去那******近視程度分類

輕度近視-3.00D以下中度近視-3.00D∽-6.00D高度近視-6.00D以上（近視的同學(xué)們現(xiàn)在知道你的是屬于那一類了嗎，*****那一類同學(xué)要注意了哦）

3.電磁波對人眼的傷害

同學(xué)們有不會玩電腦的嗎？有沒有打過游戲的嗎？

那你們知道來自這些的電磁輻射對眼睛的影響嗎？

來自于電腦、電視、游戲機等的電磁波輻射線的刺激會引起人眼反射性的調(diào)節(jié)，時間一長就會造成視疲勞（視疲勞的表現(xiàn)：視物一時模糊，眼酸，眼脹，甚至頭痛等癥狀），導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。另外，長期打電腦、游戲機這么近距離的工作，本身也會造成視疲勞，導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。

?此外，電磁波輻射線會造成眼睛潛在發(fā)熱，導(dǎo)致其他病變發(fā)生，如注意力不集中，視神經(jīng)病變，腦神經(jīng)病變等。

4.如何護眼

? 那同學(xué)們想知道平時如何用眼護眼嗎？

? 注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括良好姿勢、適度的距離、時間不要太長。如看書、看電視、看電腦、打游戲機等近距離用眼的工作、學(xué)習(xí)、游戲時，時間不要太長，一般45分鐘要休息10分鐘，? 常做眼保健操，多看遠處，多看綠色，多做戶外活動，讓眼睛充分的放松。? 選擇品質(zhì)優(yōu)良的鏡片。如加膜鏡片，如我告公司的阿波羅、柯達、蔡司等加膜鏡片均有抗輻射功能，（注不同品牌的膜層不一樣，所以價格不一）?？馆椛溏R片等。附：抗輻射鏡

5.眼睛無憂=前程無憂

——如何保護你的眼睛

如何預(yù)防近視

? A．注意環(huán)境因素

? B．改變游戲方式

? C．注意用眼衛(wèi)生

? D.注意飲食習(xí)慣及營養(yǎng)搭配

? E.視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療

二 運動你的眼睛

?望

遠運動

?閉

眼運動

?眼

睛體操

?戶

外運動

第五篇：愛眼征文

愛眼征文

我是一名初一的學(xué)生，是個近視眼，必需要戴200多度的眼鏡，不然很難看清黑板上寫的字。眼，是人的重要器官之一，如果沒有眼，我們就不能看到那大千世界和美麗的花朵，甚至連自己的手都看不見。所以我們必需要保護我們自己的眼睛。否則，就會變成所說的“睜眼瞎”。保護眼睛的方法有很多，比如，按時作眼保健操，定時定量的休息，不在晚上看書寫作業(yè)等。在地球上，大量的工業(yè)廢氣排放，不但污染了環(huán)境，而且對眼睛有害。因為工業(yè)廢氣中含有有毒氣體，對眼睛有很大的害處。如果我們的眼看到了藍天或綠樹，可以緩解眼疲勞。大家可以看書累了，看一看綠色的樹，緩解一下疲勞，然后再看書。

如果現(xiàn)在某個同學(xué)的眼睛近視了，建議早些治療，不要看強光或?qū)ρ劬τ泻Φ墓饩€。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手電照你的眼，你會覺得眼很刺痛，那是因為眼睛的正常反應(yīng)，可對眼也不好。我的多少同學(xué)都是近視眼。

不近視是屈光不正的一種，表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠處的東西。由于進入眼球的光線不能聚集在視網(wǎng)膜上而是落在視網(wǎng)膜前導(dǎo)致的。

近視發(fā)生越早，形成高度近視眼的可能性越大。小學(xué)三年級以前視力低于正常主要由遠視眼、散光眼引起。四年級以后近視眼比例增加，高中學(xué)生中視力下降。初發(fā)年齡大多在10-15歲，半數(shù)以上集中于12-15歲。單純性近視眼在20歲左右趨于穩(wěn)定。大家肯定沒想到近視的危害性。

最后，大家一定要愛護自己的眼睛。