第一篇：心理健康知識(shí)競(jìng)賽總結(jié)
大學(xué)生自律委員會(huì)心理健康知識(shí)競(jìng)賽初賽工作總結(jié)
為了提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，2012年的五月長(zhǎng)江大學(xué)舉辦了首屆心理文化節(jié)的一系列活動(dòng)，在這個(gè)五月的12日和19日分別舉行了由學(xué)生事務(wù)處主辦，大學(xué)生自律委員會(huì)承辦“溫暖你我，給力幸福”大學(xué)生心理知識(shí)競(jìng)賽的初賽和決賽，在這兩次的比賽中。作為工作人員的我們也學(xué)到了一些關(guān)于自我認(rèn)識(shí)、情緒管理、職業(yè)規(guī)劃、人際交往等心理健康方面的知識(shí)，同時(shí)看到了參賽人員臨場(chǎng)應(yīng)變、創(chuàng)造思維、口頭表達(dá)、動(dòng)手操作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、決策判斷等綜合素質(zhì)。
良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與組織協(xié)調(diào)能力是每個(gè)活動(dòng)成功舉辦的前提，因?yàn)椤白月芍摇?，我們?nèi)f眾一心，團(tuán)隊(duì)凝聚，在家文化的指引下，長(zhǎng)江大學(xué)自律委員會(huì)又一次將我們的精神風(fēng)貌在這兩次的心理健康知識(shí)競(jìng)賽中展現(xiàn)出來(lái)。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽是一項(xiàng)保密性強(qiáng)的工作，所以為了公平競(jìng)爭(zhēng)，為了各院系的利益，我們?cè)诔踬惖那捌诰妥龊昧顺浞值臏?zhǔn)備。主要包括教室布置、ppt制作及播放、禮儀人員、秩序維護(hù)人員，座次分配、人員安排、主持人、計(jì)分、及時(shí)、統(tǒng)分人員、院系聯(lián)絡(luò)人員等。在人員安排上，主要由督察部負(fù)責(zé)，并根據(jù)每個(gè)人的不同特點(diǎn)安排不同的工作，在主持人的競(jìng)選中，李珂、楊璐、關(guān)婭婷和李佳慧脫穎而出，成為初賽的主持人。在場(chǎng)次安排上，初賽分為四場(chǎng)，分別在十二教102、202、302、402舉行，比較明確。
在這次初賽中，我們做得比較好的方面有：
1、秩序維護(hù)比較好，比賽過(guò)程中未出現(xiàn)特別喧鬧的場(chǎng)面
2、ppt的制作及播放人員做的比較到位，沒(méi)有出現(xiàn)去年比賽中在點(diǎn)開(kāi)超鏈接后，所有答案都出現(xiàn)的現(xiàn)象。而在這次活動(dòng)中的不足有：
1、休息期間出現(xiàn)主持人、禮儀人員聊天的現(xiàn)象，對(duì)于主持人來(lái)說(shuō)，應(yīng)在整個(gè)比賽過(guò)程中都站在臺(tái)上，禮儀人員應(yīng)維持賽場(chǎng)秩序
2、在公布比賽結(jié)果后，有的主持人以這樣的語(yǔ)言結(jié)尾“在這次比賽中有的院系雖然發(fā)揮不太好。。?！弊鳛榻Y(jié)束語(yǔ)，主持人應(yīng)把大家在比賽中的精彩之處講出來(lái)
3、在賽場(chǎng)布置上，選手區(qū)和觀眾區(qū)沒(méi)有安排相應(yīng)的禮儀人員，而是所有工作人員集中在一起
4、工作人員到場(chǎng)比較晚，作為比賽的承辦方和工作人員，應(yīng)提前到場(chǎng)布置，由于通知大家的到場(chǎng)時(shí)間是六點(diǎn)二十，有些人來(lái)的比較晚，所以出現(xiàn)了遍布置賽場(chǎng)邊應(yīng)屆選手（觀眾）到場(chǎng)的情況
5、答題過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題有：在判斷題上，有的院系全部亮出：
“×”的牌子，主持人表達(dá)的是“某某院全錯(cuò)”容易造成誤解。
沒(méi)有總結(jié)就沒(méi)有提高，每次的總結(jié)都為我們下一次活動(dòng)的成功舉辦打下基礎(chǔ)，希望大家不斷總結(jié)、不斷提高、共同勉勵(lì)。
長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生自律委員會(huì)督察部
李沙沙 2012年5月30日
第二篇：心理健康知識(shí)競(jìng)賽
趣味心理健康知識(shí)競(jìng)賽
健康不僅是身體沒(méi)有疾病和虛弱，而且包括心理和社會(huì)方面的完滿狀況。但大學(xué)生往往忽略了我們心理上的健康，因此，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題是高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)。
一、活動(dòng)名稱：工商管理專業(yè)趣味心理健康知識(shí)競(jìng)賽
二、活動(dòng)目的：提高其整體心理健康知識(shí)水平，同時(shí)有利于同學(xué)們將理論付諸于實(shí)踐，將其所學(xué)的心理健康知識(shí)應(yīng)用于解決自身出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從而達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)的目的。宣揚(yáng)大學(xué)生心理健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的心理風(fēng)氣
三、競(jìng)賽原則：公平、公正、公開(kāi)、自愿原則。
四、活動(dòng)對(duì)象：工商管理專業(yè)大一大二學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：宣傳準(zhǔn)備4月24日-5月初，比賽日五月第一周
六、活動(dòng)地點(diǎn)：待定
七、活動(dòng)流程：
1.主持人介紹參加本次活動(dòng)評(píng)委，各參賽小組。各小組成員進(jìn)行自我介紹，并喊出參賽宣言。
2.必答題18：00~18：30每個(gè)組開(kāi)始有50分基準(zhǔn)分。搶答題環(huán)節(jié)18：30~18：50。3.中間游戲環(huán)節(jié)18：50-~19：05 觀眾互動(dòng)——抽取幸運(yùn)獲獎(jiǎng)?wù)呷舾擅饘?duì)題贈(zèng)送紀(jì)念品。4.風(fēng)險(xiǎn)題環(huán)節(jié)19:10~19：40 5．風(fēng)采拉分環(huán)節(jié)19：40~20：05 評(píng)委總結(jié)20：10~20：15 6.20：15~20：20 宣布比賽結(jié)果.八、工作安排：
1.宣傳組建比賽小組，確定主持人和各小組成員并選出組長(zhǎng)，各組準(zhǔn)備好本組的參賽宣言。每組一名隊(duì)長(zhǎng)，3名隊(duì)員，共5組。4名禮儀，禮儀(服裝待定)負(fù)責(zé)接待來(lái)賓和頒發(fā)獎(jiǎng)品。(負(fù)責(zé)人閔子桐)2.準(zhǔn)備心理知識(shí)競(jìng)賽的試題、策劃書(shū)，制作PPT并經(jīng)過(guò)老師的審定。(負(fù)責(zé)人金丹)3.申請(qǐng)活動(dòng)地點(diǎn)，購(gòu)買所需獎(jiǎng)品，飲用水等用品。(負(fù)責(zé)人權(quán)秀蓮)4.活動(dòng)當(dāng)天，秘書(shū)部、生活部負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置，協(xié)助活動(dòng)開(kāi)展。紀(jì)律部負(fù)責(zé)維持紀(jì)律，宣傳部負(fù)責(zé)拍照和出海報(bào)。
5.確定五個(gè)記分員，一個(gè)收發(fā)員（負(fù)責(zé)給各位評(píng)委老師收發(fā)記分單，記分單上要表明是哪個(gè)組以及選題分?jǐn)?shù)）。
九、比賽流程： 第一環(huán)節(jié)：必答題。
（題型為單選題，題庫(kù)有20題，每組4個(gè)題。由各組組長(zhǎng)依次為本組抽題，待主持人念完題目后，方能作答。每題答對(duì)得5分，答錯(cuò)或不答不扣分）第二環(huán)節(jié)：搶答題。（題型為單選題。共12題，每題5分。主持人念完題目，說(shuō)完“開(kāi)始“才能搶答，用手機(jī)搶答，首先撥通主持人手機(jī)的組回答問(wèn)題，答對(duì)得5分，答錯(cuò)扣2分）
中間環(huán)節(jié)：游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)，全體成員都可以參與。第三環(huán)節(jié)：風(fēng)險(xiǎn)題。
本題是主觀題，共設(shè)三種分值不同的題庫(kù)，分值分別為25分，15分，10分。由各組自愿選擇相應(yīng)的分值并作答，由評(píng)委給出成績(jī)。第四環(huán)節(jié)：風(fēng)采拉分環(huán)節(jié)，由每一組出一個(gè)節(jié)目來(lái)為本組拉分，最后由評(píng)委評(píng)分，并最終計(jì)算出總分。
參賽選手的證書(shū)和獎(jiǎng)品會(huì)在本學(xué)期專業(yè)期末總結(jié)上統(tǒng)一發(fā)放。
第三篇：心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)
心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)
一、選擇題
1．對(duì)于相貌美的標(biāo)準(zhǔn)，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經(jīng)常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個(gè)是說(shuō)明人們?cè)趯?duì)相貌的看法中存在（C）差異 A．文化 B． 個(gè)人 C．關(guān)系 D ．時(shí)代 2．青少年異性交往的原則是（A）
A．自然適度 B．克服羞怯 C．真實(shí)坦誠(chéng) D．留有余地 3．人與人之間的信息溝通主要是通過(guò)(B)來(lái)進(jìn)行的。
A．設(shè)備 B．語(yǔ)言 C．儀器 D．媒體
4．患截癱的人容易得到別人的幫助，這是求助者的(D)對(duì)利他行為的影響。A．責(zé)任心 B．吸引力 C．類似性 D．依賴性 5．“近水樓臺(tái)先得月”，在人際交往中屬于(C)因素。
A．個(gè)人特質(zhì) B．類似 C．情境 D．互補(bǔ) 6． 1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為（C）A．沒(méi)有身體疾病 B．沒(méi)有身心疾病
C．生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài) D．生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)
7．個(gè)體在估計(jì)事件后果時(shí)總認(rèn)為負(fù)面后果只會(huì)出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會(huì)有事，這種現(xiàn)象是（B）A．自我防御機(jī)制 B．理想化偏見(jiàn) C．自利性歸因 D．自我效能感
8．自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中(C)A．厭食癥 B．強(qiáng)迫癥 C．抑郁癥 D．貪食癥 9．母親的哪種行為不會(huì)影響胎兒的健康(B)A．喝酒 B．適量運(yùn)動(dòng) C．抑郁 D．抽煙
10． 大學(xué)作為一個(gè)特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為(B)A．情緒健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力遲滯又叫(B)A、貓叫綜合癥 B、唐氏綜合癥 C、特納綜合癥 D、弗伶綜合癥 12．健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）
A．身體健康 B．生理無(wú)殘疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制愛(ài)可能會(huì)引起那種疾?。ˋ）A．支氣管疾病或癌癥 B．呼吸系統(tǒng)的疾病 C．提高高血壓的發(fā)病率 D．心臟病
14．關(guān)于心理健康者的特征,以下正確的是(C)A．理想追求脫離現(xiàn)實(shí) B．不能控制自我思想行動(dòng) C．自我價(jià)值感和自尊心 D．不能與人建立親密關(guān)系 16． 健康教育的核心是（C）
A．提高人民知識(shí)水平B．提高生活質(zhì)量 C．改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式 17． 據(jù)調(diào)查，我國(guó)亞健康人數(shù)占全國(guó)人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠醫(yī)生 B．自我保健 C．多依靠親屬 D．保健產(chǎn)品 19． 健康的四大基石是（B）
A．豐富營(yíng)養(yǎng)，多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡 B．合理營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡 C．營(yíng)養(yǎng)適量，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡 D．豐富營(yíng)養(yǎng)，合理運(yùn)動(dòng)，戒嚴(yán)戒酒，心理平和
20．(C)原則體現(xiàn)了學(xué)校心理健康教育的精髓。A、教育性 B、全體性 C、差異性 D、主體性 21． 精神分析理論認(rèn)為，造成抑郁的原因是（A）
A．自我懲罰 B．習(xí)得的無(wú)助感 C．高度的成就需要 D．難以處理的獨(dú)立狀態(tài) 22． 人本主義理論認(rèn)為，造成情感障礙的原因是(D)A．自我懲罰 B．習(xí)得的無(wú)助感 C．高度的成就需要 D．難以處理的獨(dú)立狀態(tài) 23． 被看作是心理治療的“第三勢(shì)力”的心理療法是(B)A．行為療法 B．人本主義心理治療 C．精神分析 D．認(rèn)知治療
24．（C）是某一固定觀念在個(gè)體腦中反復(fù)出現(xiàn)，他無(wú)法擺脫而感到痛苦。A． 超價(jià)觀念 B． 強(qiáng)制性思維 C． 強(qiáng)迫觀念 D． 牽連觀念 25．研究心理的種系發(fā)展和人的心理的個(gè)體發(fā)展的心理學(xué)是（A）
A．發(fā)展心理學(xué) B．普通心理學(xué) C．社會(huì)心理學(xué) D．教育心理學(xué)
26．如果可以選擇，幾乎所有的球隊(duì)都愿意主場(chǎng)作戰(zhàn)，而不愿意客場(chǎng)作戰(zhàn)。這是因?yàn)椋?A)A．社會(huì)助長(zhǎng)現(xiàn)象的存在 B．從眾現(xiàn)象的存在 C．群體消極化現(xiàn)象的存在 D．合作現(xiàn)象的存在
27． 有傷害他人的意圖，但主要的目的是想獲得其他好處，如威望、金錢等的攻擊行為屬（A）A．手段性攻擊 B．?dāng)骋夤?C．反應(yīng)性攻擊 D．憤怒性攻擊 28．如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（C）A．和解 B．妥協(xié) C．容忍 D．調(diào)解
29．如果一個(gè)人的人格和他扮演的角色不一致，這屬于(B)上的問(wèn)題 A．角色期待 B．角色沖突 C．角色認(rèn)知 D．角色矛盾
30． “江山易改，秉性難移”，這里的“秉性”是指人格說(shuō)。體現(xiàn)了人格的（C）A．獨(dú)特性 B．統(tǒng)合性 C．穩(wěn)定性 D．功能性
31． 有人不可自控地思考“天上的白云為什么不掉下來(lái)？”，這是強(qiáng)迫癥中的（B）A．強(qiáng)迫行為 B強(qiáng)迫觀念 C．強(qiáng)迫情緒 D．強(qiáng)迫情結(jié)
32．第27屆悉尼奧運(yùn)會(huì)上，當(dāng)孔令輝以3：2艱難戰(zhàn)勝瓦爾德內(nèi)爾站到冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，升起中華共和國(guó)國(guó)旗，奏響中華共和國(guó)國(guó)歌時(shí)，孔令輝和在場(chǎng)中國(guó)觀眾情不自禁齊聲共唱國(guó)歌。這主要體現(xiàn)了群眾的---特征。(B)A．共同的目標(biāo) B．共同的情感 C．共同的價(jià)值規(guī)范 D．一定的組織機(jī)構(gòu) 33．為實(shí)現(xiàn)一定目的而行動(dòng)的原因是（A）
A．動(dòng)機(jī) B． 需要 C． 興趣 D． 理想
34．有兩個(gè)學(xué)生，他們各自對(duì)自己即將到來(lái)的期末考試的成績(jī)預(yù)期是：甲生80分，乙生100分。結(jié)果，兩人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出現(xiàn)的情況是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.兩生一樣大 D.無(wú)法判定 35．屬于責(zé)備性問(wèn)題的提問(wèn)是（C）
A． “你當(dāng)時(shí)感覺(jué)如何，是高興還是生氣呢？”
B． “單位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C． “既然你知道自己不對(duì)，干嗎當(dāng)初還要那么做呢？” D． “你為什么想要不停洗手呢？”
36．古人云：入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭。這反映了心理學(xué)中的哪種情況：(C)A ． 感覺(jué)遲鈍 B．感覺(jué)疲乏 C．感覺(jué)適應(yīng) D．感覺(jué)失調(diào)
37．如果某人在測(cè)驗(yàn)中的得分為80百分位數(shù)，這一分?jǐn)?shù)的實(shí)際意義是什么？（C）A．他做對(duì)了80%的題目 B．他做錯(cuò)了80%的題目 C．他所在團(tuán)體中80%的人比他分?jǐn)?shù)低 D．他所在團(tuán)體中80%的人比他分?jǐn)?shù)高 38．人傷感時(shí)，會(huì)見(jiàn)花落淚，對(duì)月傷懷。這表現(xiàn)了哪種心理狀態(tài)？（B）A．表情 B．心境 C．激情 D．應(yīng)激 39． 俗話說(shuō)“人逢喜事精神爽”，這種情緒狀態(tài)屬于（C）A．激情 B．應(yīng)激 C．心境 D．熱情
40． 人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí),正確的處理方式為(D)A．喝酒 B．吃大量的東西 C．壓抑負(fù)性的情緒 D．和親朋好友傾訴
41．青少年的情緒模式可分為愉快的情緒和不愉快的情緒，其中愉快的情緒包括(D)A．高興、好奇 B．親愛(ài)、樂(lè)趣 C．樂(lè)趣、好奇 D．高興、樂(lè)趣、好奇、親愛(ài)
42． 在新年的第一天里，若是說(shuō)了不吉利的話，就吐口水或用說(shuō)句吉利話。這其實(shí)就反映了下列哪種調(diào)節(jié)機(jī)制（D）
A．升華 B．反向形成 C．合理化 D．抵消
43．“以小人之心，度君子之腹”是以下哪種挫折防衛(wèi)機(jī)制的表現(xiàn)?（B）
A．轉(zhuǎn)移 B．投射 C．反向 D．合理化
44．我們經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)的“長(zhǎng)沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著，也要靚著”，實(shí)際上都是（A）。
A．刻板印象 B．首因效應(yīng) C．光環(huán)效應(yīng) D．近因效應(yīng)
45． 人們通常認(rèn)為，山東人是豪爽的，江浙人是溫和的。這是印象形成中的什么效應(yīng)？(B)A．暈輪效應(yīng)B．刻板印象C．近因效應(yīng)D．首因效應(yīng)
46．睡覺(jué)前喝了咖啡、茶或者可樂(lè)之類的飲料，常常導(dǎo)致幸?jiàn)^，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。這種失眠屬于什么失眠？（D）
A．假性失眠 B．情境性失眠 C．失率性失眠 D．藥物性失眠 47．以下不利于睡眠的是(D)A ． 睡房較暗 B．定時(shí)運(yùn)動(dòng) C．每晚定時(shí)上床睡覺(jué) D．臨睡前運(yùn)動(dòng)
48．當(dāng)人的愿望受到挫折后，通過(guò)想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（C）
A ． 補(bǔ)償 B． 分離 C． 幻想 D． 升華
49．妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（A）A ．自戀型 B． 反社會(huì)型 C． 偏執(zhí)型 D ．控制型
50．一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A ．恐怖癥 B ．一般性焦慮障礙 C ． 抑郁癥 D． 強(qiáng)迫癥 51．在心理治療中，病人對(duì)心理醫(yī)生產(chǎn)生的情緒依戀被稱為（D）
A ． 自由聯(lián)想 B ．顯相聯(lián)想 C． 阻抗 D ． 移情 52．下列哪一種治療中最強(qiáng)調(diào)角色扮演（A）
A 心理劇 B 意識(shí)訓(xùn)練 C 家庭治療 D 交朋友
53．當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（C）A ．刻板印象 B ． 社會(huì)吸引 C ．從眾 D ． 服從 54．不是少年期自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)是（D）
A．“成人感”出現(xiàn) B．獨(dú)立性增強(qiáng) C．評(píng)價(jià)能力提高 D．身體發(fā)育快 55．你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（D）A．理想與現(xiàn)實(shí)的落差 B． 對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力弱 C．優(yōu)勢(shì)地位的喪失 D．生活過(guò)度揮霍而產(chǎn)生罪惡感 56．考試焦慮主要屬于（A）方面的問(wèn)題。
A．情緒 B．氣質(zhì) C．性格 D．行為
57．小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來(lái)完成，你估計(jì)小強(qiáng)會(huì)（C）A．挑選最難的那一件 B．挑選最容易的那一件
C．挑選中等難度的那一件 D．尋求老板的意見(jiàn)以避免，老板對(duì)他的可能的負(fù)面評(píng)價(jià) 58．在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（D）A．興趣 B．性格 C．知識(shí)水準(zhǔn) D．價(jià)值觀念
59．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會(huì)。她很可能患有：(D)A． 廣泛性焦慮障礙 B．驚恐障礙 C．強(qiáng)迫性障礙 D．恐怖障礙
60．“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個(gè)，自有后來(lái)人”詩(shī)句中所表現(xiàn)出的高尚情操是（C）A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情
61．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛(ài)、不值得愛(ài)的是(C)A． 自卑者 B． 自負(fù)的人 C． 完美主義者 D．偏執(zhí)者 62．“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述是(A)A． 抑郁癥 B． 自負(fù) C． 躁狂癥 D．強(qiáng)迫癥
63．人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及(D)A． 獨(dú)立質(zhì) B． 嚴(yán)謹(jǐn)型 C． 興奮型 D．膽汁質(zhì)
64．易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（C）A． 焦慮 B． 恐懼 C． 情感脆弱 D ．情緒低落 65．利他主義的表現(xiàn)（C）
A． 人不為我，我不為人 B． 人為財(cái)死 C． 辛苦我一個(gè)，幸福十萬(wàn)家 D． 逃避責(zé)任 66．下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D）
A ．情緒穩(wěn)定 B ．情緒愉快 C． 經(jīng)常開(kāi)心 D． 喜樂(lè)無(wú)常 67．不是人際關(guān)系的作用的是（C）
A． 幸福感 B． 心理健康 C．身體健康 D． 自我表現(xiàn) 68．不是積極心態(tài)的作用的是（D）
A． 內(nèi)心的平靜 B．信心 C． 成功的意識(shí) D． 浮躁
69．由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是（D）Ａ．快樂(lè)
Ｂ．悲哀
Ｃ．憤怒
Ｄ．恐懼
70．下列哪種學(xué)習(xí)方法可以獲得學(xué)習(xí)材料后的最佳保持？（B）
A．仔細(xì)而緩慢閱讀 B．進(jìn)行過(guò)度學(xué)習(xí)C．死記硬背 D．學(xué)習(xí)完立即休息 71．勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（C）特征．。A．能力 B．氣質(zhì) C． 性格 D． 情感 72．關(guān)于“情緒”不對(duì)的說(shuō)法是（A）
A．只有人才能產(chǎn)生 B．情緒的產(chǎn)生過(guò)于生理需要有關(guān) C．情緒具有較大的情景性和沖動(dòng)性
D．情緒產(chǎn)生多伴有心理，行為上的變化E．以上說(shuō)法都不正確
73．人在歡樂(lè)時(shí)手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時(shí)捶頭頓足，這是（B）A ． 聲調(diào)表情 B ．身段表情 C ． 面部表情 D． 激情表情 74．氣質(zhì)類型（D）
A．有好壞之分 B ．都是好的 C． 都是壞的 D． 無(wú)好壞之分 75．有的學(xué)生在上課時(shí)講小話、做小動(dòng)作，這是|（C）
A． 注意的轉(zhuǎn)移 B． 注意的分配 C． 注意的分散 D ．注意的起伏
76．如果你對(duì)以前一個(gè)同學(xué)對(duì)你的漫罵時(shí)的憤怒的心情，一直記到現(xiàn)在。請(qǐng)問(wèn)這種記憶的名稱叫做：(C)A．形象記憶 B．邏輯記憶 C．情緒記憶 D．運(yùn)動(dòng)記憶
77．領(lǐng)導(dǎo)是對(duì)群體或個(gè)人施加心理影響，使之努力實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)，并與（D）保持一致的過(guò)程。A．組織 B． 領(lǐng)導(dǎo)者 C．群體 D．環(huán)境
78．當(dāng)兒童出現(xiàn)不良行為時(shí)，施予厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎(jiǎng)勵(lì)刺激，這種行為矯正模式是（B）A．正強(qiáng)化 B．懲罰 C ．負(fù)強(qiáng)化 D．消退 79．我們?cè)?jīng)去過(guò)北京的天安門廣場(chǎng)，看過(guò)天安門之后，至今在頭腦中還能浮現(xiàn)出天安門城樓的形象，這是(C)A．運(yùn)動(dòng)表象 B．一般表象 C．記憶表象 D．想象表象
80．當(dāng)天實(shí)記的外語(yǔ)材料，最好在（A）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A ． 24小時(shí)內(nèi) B． 第二天 C． 第三天 D ．第二周
81．有的學(xué)生希望通過(guò)交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（C）。A．情感的人際需要 B．控制的人際需要 C．包容的人際需要 D． 利用的人際需要 82．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為(B)A． 否認(rèn)作用 B． 合理化作用 C． 投射作用 D．幻想作用 83、心理疲勞主要表現(xiàn)為：(B)A、肌肉疲勞 B、精神疲乏 C、體虛乏力 84、精神發(fā)育遲滯是指智商在：(C)
A、90以下;B、80以下;C、70以下;D、60以下 85、兒童道德發(fā)展的兩大理論是皮亞杰理論和（B）理論。
Ａ、庫(kù)利
Ｂ、科爾伯格 Ｃ、弗洛伊德
Ｄ、格塞爾 86、反社會(huì)性人格障礙中的“反社會(huì)性”意指：(B)A、反對(duì)社會(huì)制度;B、違背社會(huì)規(guī)范和具有社會(huì)危害性;C、反對(duì)一切社會(huì)
87、“逃學(xué)”在青春挫折綜合癥中屬于：(C)
A、青春煩惱;B、青春社交障礙;C、青春脫逸行為
88、新年打碎碗，就說(shuō)“歲歲(碎碎)平安”，屬于心理防衛(wèi)方法中的：(B)
A、否認(rèn)作用;B、抵消作用;C、幽默作用;D、升華作用 89、抑郁癥患者的“心境抑郁”的臨床特點(diǎn)是：(B)A、晝輕夕重;B、晝重夕輕;C、晝夕無(wú)輕重之分
90、不愛(ài)與人交往、有孤獨(dú)感，動(dòng)作顯得緩慢、單調(diào)、深沉的特征屬于（D）A、膽汁質(zhì)B、多血質(zhì)C、黏液質(zhì)D、抑郁質(zhì)
91、人們?cè)谏鐣?huì)活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)和發(fā)展起來(lái)的能力是（C）A、認(rèn)知能力 B、操作能力 C、社交能力 D、模仿能力 92、“入芝蘭之室，久而不聞其香”屬于什么現(xiàn)象？(B)A、感覺(jué)對(duì)比 B、感覺(jué)適應(yīng) C、感覺(jué)閾限 D、錯(cuò)覺(jué) 93、在比納-西蒙智力測(cè)驗(yàn)中，每完成一個(gè)題目代表幾個(gè)月的智齡？（B）
A、l個(gè)月 B、2個(gè)月 C、3個(gè)月 D、4個(gè)月
94、在心理學(xué)研究中，有計(jì)劃地嚴(yán)格控制或創(chuàng)設(shè)條件去主動(dòng)引起或改變被試的心理活動(dòng)，從而開(kāi)展分析研究的辦法，這叫（C）。
A、觀察法 B、心理測(cè)驗(yàn)法 C、實(shí)驗(yàn)法 D、個(gè)案法 95、個(gè)體積極探索事物的認(rèn)識(shí)傾向是（C）
A、需要 B、動(dòng)機(jī) C、興趣 D、理想
96、表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式的比較穩(wěn)定的獨(dú)特的心理特征的總和是（B）A、氣質(zhì)B、性格 C、興趣 D、能力
97、注意是一種大家熟悉的心理現(xiàn)象，其基本特征是指向性和（C）。A、關(guān)注性 B、排他性 C、集中性 D、自我性 98、根據(jù)思維活動(dòng)探索目標(biāo)的不同方向，可將其分為聚合思維和（A）。
Ａ、發(fā)散思維
Ｂ、抽象思維 Ｃ、具體思維
Ｄ、邏輯思維 99、一名熟練的汽車駕駛員在開(kāi)車過(guò)程中，一面觀察道路的情況，同時(shí)操縱方向盤，這種現(xiàn)象屬于（C）。A.注意的穩(wěn)定性
B.注意的轉(zhuǎn)移 C.注意的分配 D.注意的集中 100、想傾訴自己的煩惱，又怕被別人取笑，這種心理沖突屬于（C）A.趨向——趨向型沖突 B.回避——回避型沖突 C.趨向——回避型沖突 D.多重趨避型沖突
101、“魚(yú)和熊掌不可兼得”,這句話描述的是(A)沖突：
A.趨向——趨向型沖突 B.回避——回避型沖突 C.趨向——回避型沖突 D.多重趨避型沖突 102、“情人眼里出西施”是一種（D）。
A、刻板印象 B、性別印象 C、首因效應(yīng) D、光環(huán)效應(yīng) 103、在同一時(shí)間內(nèi)，人們能夠清楚地知覺(jué)對(duì)象的數(shù)目是注意的（A）。A.范圍
B.穩(wěn)定性
C.分配
D.轉(zhuǎn)移 104.下述自我意識(shí)成分中屬于自我體驗(yàn)范疇的有(D)A 自主 B 自立 C 自制 D 自信
105.下述自我意識(shí)成分中屬于自我調(diào)節(jié)范疇的有(B)A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪
106、中華人民共和國(guó)成立后重新成立“中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”的時(shí)間是：(B)A、1984年 B、1985年 C、1986年 107、根據(jù)信息在記憶中儲(chǔ)存時(shí)間的長(zhǎng)短和編碼的不同，一般可把記憶分為三個(gè)系統(tǒng)，即長(zhǎng)時(shí)記憶、短時(shí)記憶和（D）
A、瞬間記憶 B、模糊記憶 C、形象記憶 D、感覺(jué)記憶
108.心理學(xué)家提出了發(fā)展關(guān)鍵期或最佳期的概念，這說(shuō)明了個(gè)體身心發(fā)展的（C）。A．順序性 B．階段性 C．不平衡性 D．個(gè)別差異性
109．人類社會(huì)最早誕生的教育學(xué)是以（B）作為自己的研究對(duì)象的。
A．初等教育
B．普通中小學(xué)教育
C．中等教育
D．一般教育現(xiàn)象 110.小學(xué)教育在義務(wù)教育中的地位主要體現(xiàn)在（C）。A．普及性、強(qiáng)制性、義務(wù)性 B．基礎(chǔ)性、強(qiáng)制性、義務(wù)性 C．普及性、強(qiáng)制性、基礎(chǔ)性 D．基礎(chǔ)性、普及性、義務(wù)性
112.我國(guó)近代教育史上，被毛澤東稱頌為“學(xué)界泰斗，人世楷?！钡慕逃沂牵―）。A．陶行知 B．楊賢江 C．徐特立 D．蔡元培
113.前蘇聯(lián)（C）主編的《教育學(xué)》對(duì)中國(guó)影響最大，流傳最廣。A．葉希波夫?岡察洛夫 B．斯米爾切諾夫 C．凱洛夫 D．申比寥夫
114.狹義的教育主要是指（C）A．家庭教育 B．職業(yè)教育 C．學(xué)校教育 D．社會(huì)教育
115.“教學(xué)相長(zhǎng)”、“循序漸進(jìn)”等教學(xué)原則最早出自（A）A．《學(xué)記》 B．《論語(yǔ)》 C．《尚書(shū)》 D．《孟子》
116.因材施教的教學(xué)原則反映了人的身心發(fā)展的（B）。A．順序性 B．個(gè)別差異性 C．不平衡性 D．階段性
二、判斷題
1．心理壓力總是有害的。（錯(cuò)）
2．去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯(cuò)）
3．判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對(duì)）4．動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高。（錯(cuò)）5．氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（錯(cuò)）
6．健康不僅反應(yīng)身體健康而且更應(yīng)包括心理健康。（對(duì)）7．心理咨詢等同于心理治療。（錯(cuò)）8．態(tài)度決定行為。（錯(cuò)）
9．人的性格是先天形成的。（錯(cuò)）
10．對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（錯(cuò)）11．自言自語(yǔ)是一種精神緊張的表現(xiàn)。（錯(cuò)）
12．幻想常使人想入非非，因此應(yīng)避免學(xué)生產(chǎn)生幻想。（錯(cuò)）13．靈感屬于無(wú)意想象。（錯(cuò)）
14．在人生中，智力的發(fā)展水平隨年齡發(fā)展而變化，基本上是勻速直線前進(jìn)的。（錯(cuò)）15．對(duì)人類來(lái)說(shuō)，遺忘并不都是有害的。（對(duì)）16．沒(méi)有疾病就是健康。（錯(cuò)）
17．幾何圖形錯(cuò)覺(jué)只要知道了它是錯(cuò)覺(jué)，經(jīng)主觀努力就可以消失。（錯(cuò)）18．聽(tīng)輕松的音樂(lè)，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對(duì)）
19．經(jīng)常參加集體活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)，是增進(jìn)身心健康的良方。（對(duì)）20．多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（對(duì)）21．智商低于90的人存在智力障礙。（錯(cuò)）
22．夢(mèng)是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。（錯(cuò)）23．人類最基本的味覺(jué)是甜、酸、苦、辣四種。（錯(cuò)）24．智力水平越高，心理水平越高。（錯(cuò)）
25．心理咨詢師也是普通人，咨詢時(shí)難免也會(huì)有各種情緒反應(yīng)，這是正常的。（對(duì)）26．“江山易改，秉性難移”說(shuō)明人的氣質(zhì)是不可改變的。（錯(cuò)）27．語(yǔ)言是社會(huì)交往的重要工具。（對(duì)）
29．非智力因素可以通過(guò)教育手段加以培養(yǎng)。（對(duì)）
31．對(duì)于有一次自殺經(jīng)歷的人，我們應(yīng)該充分估計(jì)其再度自殺的可能性。（對(duì)）32．大學(xué)規(guī)定有精神分裂癥病史的學(xué)生不得入學(xué)是毫無(wú)道理的。（錯(cuò)）33．心理學(xué)是研究人的行為的科學(xué)。（錯(cuò)）34．良好的記憶力是天才的特征之一。（對(duì)）
35．對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（錯(cuò)）36．出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)是否說(shuō)明此人存在精神疾病。（錯(cuò)）37． 感覺(jué)對(duì)所有的刺激隨時(shí)都能感覺(jué)到。（錯(cuò)）38．智商又稱EQ，是表示天資，智力程度的。（錯(cuò)）40．催眠中人處于睡眠狀態(tài)。（錯(cuò)）
41．心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。（對(duì)）42．實(shí)驗(yàn)法是心理學(xué)最重要的一種研究方法。（對(duì)）43．人在夜晚感情最豐富。（對(duì)）
44．很多人都有過(guò)入睡困難、睡眠不好的經(jīng)歷，這種現(xiàn)在通常稱為失眠。（對(duì)）46．催眠技術(shù)就是一種使人睡著，然后控制他人的技術(shù)。（錯(cuò)）47．神經(jīng)病是一種可以直接致命的病。（錯(cuò)）48．心理咨詢主要針對(duì)的是不正常人。（錯(cuò)）49．保密原則是心理咨詢中最重要的原則。（對(duì)）50．精神病人一定是智力低下者。（錯(cuò)）
51．恐懼有時(shí)候?qū)ψ约簛?lái)說(shuō)是一種保護(hù)機(jī)制。（對(duì)）52．所有的欲望對(duì)人對(duì)社會(huì)都是有害的。（錯(cuò)）53．任何人都可以被催眠。（錯(cuò)）
54．首因效應(yīng)持續(xù)的時(shí)間較短。（錯(cuò)）
55．大學(xué)生心理健康日是每年的5月25日。（對(duì)）56．兒童在3-5歲時(shí)有戀母或戀父情節(jié)。（對(duì)）57．激情總是消極的。（錯(cuò)）
58．心理健康的人永遠(yuǎn)不會(huì)得病。（錯(cuò)）59．心理健康的人是沒(méi)有心理疾病的人。（對(duì)）60．沒(méi)有心理疾病的人一定是健康的人。（錯(cuò)）62．心理健康的人是沒(méi)有心理疾病的人。（對(duì)）63．沒(méi)有心理疾病的人一定是健康的人。（錯(cuò)）
65．心理咨詢師無(wú)所不會(huì)、無(wú)所不能，就像一個(gè)“開(kāi)鎖匠”，什么樣的心結(jié)都能一下打開(kāi)，如果去咨詢一次沒(méi)有讓你“豁然開(kāi)朗”，說(shuō)明那個(gè)咨詢師是一定是個(gè)冒牌貨。（錯(cuò)，那個(gè)咨詢師不一定就是冒牌的，因?yàn)樾睦碜稍兪且粋€(gè)連續(xù)的、艱難的改變過(guò)程。心理問(wèn)題常與來(lái)訪者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，塵封已久，沒(méi)有強(qiáng)烈的尋求改變的動(dòng)機(jī)，沒(méi)有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來(lái)訪者要有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。）
66．去參加心理咨詢表明這個(gè)人一定有毛病。
（錯(cuò)，心理問(wèn)題是日常生活中經(jīng)常遇到的，就這些問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢表明這個(gè)人具有較高的生活目標(biāo)，希望通過(guò)心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認(rèn)問(wèn)題，渾渾噩噩虛度一生。）67．焦慮癥是一種普通的心理障礙，女性發(fā)病率比男性要高。（對(duì)）68．對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。（對(duì)）69．心理健康的定義之一是：一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。√ 70．良好的記憶力是天才的特征之一?！?/p>
71．對(duì)于復(fù)雜問(wèn)題，中等偏低的興奮水平比較有利?！?/p>
73．1879年，德國(guó)人馮特在萊比錫大學(xué)出版了世界上第一本心理學(xué)著作，標(biāo)志著心理學(xué)的誕生?！?73．品行不良問(wèn)題主要出現(xiàn)在青年期?！?74．語(yǔ)言是社會(huì)交往的重要工具?！?/p>
75．亞里士多德的《靈魂論》，從某種意義上可能是最古老的一本心理學(xué)專著?！?76．在個(gè)體心理發(fā)展的過(guò)程中先天遺傳起決定作用?！?77．心理治療原則上不主張多用藥。√
78．心理治療的對(duì)象可以是一般人，目的在于助人成長(zhǎng)?！?79、攻擊性強(qiáng)的人比安分守己的人容易產(chǎn)生侵犯性行為。√
80．看見(jiàn)武器的人比沒(méi)有看見(jiàn)武器的人具有更強(qiáng)烈的攻擊性行為。√ 81．個(gè)性心理特征包括能力、氣質(zhì)和知覺(jué)?！?82．具有非凡的記憶力可以稱為天才。×
83．學(xué)習(xí)的意義是人和動(dòng)物為了生存和發(fā)展的需要?！?/p>
84．在所有的心理疾患、包括抑郁癥之中，厭食癥的死亡率最高?！? 85．頭部經(jīng)常遭受打擊的拳擊運(yùn)動(dòng)員有患老年癡呆的更高的風(fēng)險(xiǎn)?！? 86．孤獨(dú)癥最主要的臨床表現(xiàn)特征是人際的接觸交往障礙與言語(yǔ)障礙。√ 87．父母有精神疾患，子女也同樣會(huì)患精神疾病。×
88．老年癡呆患者的家屬和照料者往往更需要心理支持。√ 89．精神分析學(xué)派的興起被稱為心理學(xué)上的第二次革命。√ 90．人本主義的興起被稱為第二次革命?！?91．知識(shí)的掌握和能力的發(fā)展不是同步的?！?/p>
92．在個(gè)體心理發(fā)展的過(guò)程中后天環(huán)境起決定作用?！?93．個(gè)體早期的心理發(fā)展對(duì)人的一生有深遠(yuǎn)的影響。√ 94．眼睛的適宜刺激是光波。√
95．兒童和成年人一樣，主要通過(guò)內(nèi)部語(yǔ)言對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)?！?96．就被幫助者而言，老人和孩子比較容易得到他人幫助?！?97．心理咨詢中的“咨詢”有“顧問(wèn)”的意思?！?98．有一半的自殺者有精神疾病。（錯(cuò)）99．壓力感受具有主觀性。（對(duì)）
100．心理健康的良好適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)由于具有主觀性，常常會(huì)有差異乃至引發(fā)爭(zhēng)議。（錯(cuò)）101．營(yíng)造校園文化也是學(xué)校心理健康教育工作的一種重要方法。（對(duì)）102．嚴(yán)重的精神障礙必須交精神科醫(yī)生處理。（對(duì)）
103．大學(xué)規(guī)定有精神分裂癥病史的學(xué)生不得入學(xué)是毫無(wú)道理的。（錯(cuò)）
第四篇：心理健康知識(shí)競(jìng)賽
川北醫(yī)學(xué)院2016年“5.25” 健康素養(yǎng)和安全知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)資料
附：
關(guān)于在我校學(xué)生中開(kāi)展健康素養(yǎng)和安全知識(shí)竟賽筆賽的通知 2015級(jí)同學(xué)：
生命永遠(yuǎn)是第一位的，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，保護(hù)健康，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)先進(jìn)文化、科技知識(shí)的同時(shí)，每一位同學(xué)都能享有一個(gè)安全、充實(shí)、快樂(lè)、美好的大學(xué)生活，迅速成長(zhǎng)，是黨和國(guó)家的殷切希望，也是我們的一致目標(biāo)。
為幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高健康素養(yǎng)和自我保護(hù)的基本知識(shí)和技能，增強(qiáng)法制觀念和安全意識(shí)，防范被侵害事件發(fā)生。我們?cè)诒尽?.25”主題活動(dòng)中安排一期健康素養(yǎng)和安全知識(shí)竟賽筆賽。有關(guān)事宜通知如下：
一、承辦：學(xué)校團(tuán)委、心理咨詢中心、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院 2015級(jí)學(xué)生辦、心理協(xié)會(huì)。
二、參加學(xué)生：所有2015級(jí)同學(xué)有權(quán)利和義務(wù)把握機(jī)會(huì)參加。
三、活動(dòng)時(shí)間和方式：
1.報(bào)名：第九周（4月25日至29日）為報(bào)名時(shí)間
基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院 2015級(jí)學(xué)生辦所管理學(xué)生由該辦負(fù)責(zé)報(bào)名及其它事宜。
其余專業(yè)參賽由各班咨詢員負(fù)責(zé)報(bào)名和領(lǐng)資料事宜。參賽名單必須于4月29日前交心理咨詢中心郭玲玲老師處，過(guò)期無(wú)效。
2.復(fù)習(xí)資料獲?。赫?qǐng)參賽者點(diǎn)擊校園網(wǎng)----教學(xué)系部---基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院----學(xué)生工作----心理健康教育------2016年“5.25”健康素養(yǎng)和安 全知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)資料即可下載獲取。
3.競(jìng)賽：5月15日（星期天）晚7：30-8:30在東校區(qū)教室閉卷筆賽，教室安排屆時(shí)提前張榜告知。
4.評(píng)獎(jiǎng)方式：設(shè)一等獎(jiǎng)20名、二等獎(jiǎng)40名、三等獎(jiǎng)若干名。獲獎(jiǎng)證書(shū)加蓋學(xué)校大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)、學(xué)校團(tuán)委印章 獲獎(jiǎng)名單將于6月15日----25日榜于該通知所在網(wǎng)站。
2016年“5.25” 健康素養(yǎng)和安全知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)資料
第一部分：
中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2015年版 國(guó)家衛(wèi)計(jì)委）
一、基本知識(shí)和理念
1.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。
3.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康。
4.無(wú)償獻(xiàn)血，助人利己。
5.每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。
6.定期進(jìn)行健康體檢。
7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施，兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。
9.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕患流感后的癥狀。
10.艾病、乙肝和丙肝通過(guò)血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
11.肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播；出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。
12.堅(jiān)持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核病人能夠治愈，并能有效預(yù)防耐藥結(jié)核的產(chǎn)生。
13.在血吸蟲(chóng)病流行區(qū)，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行檢查或接受預(yù)防性治療。
14.家養(yǎng)犬、貓應(yīng)當(dāng)接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)當(dāng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。
16.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動(dòng)物。
17.關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險(xiǎn)因素，高血壓患者要學(xué)會(huì)自我健康管理。
18.關(guān)注血糖變化，控制糖尿病危險(xiǎn)因素，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我健康管理。
19.積極參加癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥和癌前病變。
20.每個(gè)人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，正確認(rèn)識(shí)抑郁癥和焦慮癥。
21.關(guān)愛(ài)老年人，預(yù)防老年人跌倒，識(shí)別老年期癡呆。
22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產(chǎn)，關(guān)愛(ài)婦女生殖健康。
23.保健食品不是藥品，正確選用保健食品。
24.勞動(dòng)者要了解工作崗位和工作環(huán)境中存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，避免職業(yè)傷害。
25.從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。
二、健康生活方式與行為
26.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
27.保持正常體重，避免超重與肥胖。
28.膳食應(yīng)當(dāng)以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細(xì)搭配。
29.提倡每天食用奶類、豆類及其制品。
30.膳食要清淡，要少油、少鹽、少糖，食用合格碘鹽。
31.講究飲水衛(wèi)生，每天適量飲水。
32.生、熟食品要分開(kāi)存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品。
33.成年人每日應(yīng)當(dāng)進(jìn)行6～10千步當(dāng)量的身體活動(dòng)，動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持。
34.吸煙和二手煙暴露會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多 種疾病。
35.“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來(lái)的危害。
36.任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業(yè)戒煙服務(wù)。
37.少飲酒，不酗酒。
38.遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物，預(yù)防藥物依賴。
39.拒絕毒品。
40.勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時(shí)睡眠。
41.重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)尋求幫助。
42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。
43.根據(jù)天氣變化和空氣質(zhì)量，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
44.不在公共場(chǎng)所吸煙、吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻。
45.農(nóng)村使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。
46.科學(xué)就醫(yī)，及時(shí)就診，遵醫(yī)囑治療，理性對(duì)待診療結(jié)果。
47.合理用藥，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素。
48.戴頭盔、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。
49.加強(qiáng)看護(hù)和教育，避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。
50.冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。
51.主動(dòng)接受婚前和孕前保健，孕期應(yīng)當(dāng)至少接受5次產(chǎn)前檢查并住 院分娩。
52.孩子出生后應(yīng)當(dāng)盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，滿6個(gè)月時(shí)合理添加輔食。
53.通過(guò)親子交流、玩耍促進(jìn)兒童早期發(fā)展，發(fā)現(xiàn)心理行為發(fā)育問(wèn)題要盡早干預(yù)。
54.青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預(yù)防近視、超重與肥胖，避免網(wǎng)絡(luò)成癮和過(guò)早性行為。
三、基本技能
55.關(guān)注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息。
56.能看懂食品、藥品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)。
57.會(huì)識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。
58.會(huì)測(cè)量脈搏和腋下體溫。
59.會(huì)正確使用安全套，減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)，防止意外懷孕。
60.妥善存放和正確使用農(nóng)藥等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。
61.尋求緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120，尋求健康咨詢服務(wù)時(shí)撥打12320。
62.發(fā)生創(chuàng)傷出血量較多時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即止血、包扎；對(duì)懷疑骨折的傷員不要輕易搬動(dòng)。
63.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，會(huì)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
64.搶救觸電者時(shí)，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。
65.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。
66.發(fā)生地震時(shí)，選擇正確避震方式，震后立即開(kāi)展自救互救。
第二部分：《《大學(xué)生安全常識(shí)50問(wèn)》
根據(jù)省委領(lǐng)導(dǎo)的指示，由省教育廳、公安廳、婦聯(lián)、團(tuán)省委組織有關(guān)專家研究編印
一、人身安全
1．如何應(yīng)對(duì)暴力恐怖事件？
2．遭遇搶劫時(shí)怎么辦？???．
????．．1 3．如何防止被陌生人騷擾？?．
????．．1 4．女生在獨(dú)行時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)自己？?．
????．．5．如何避免性侵害？?．
???_3 6．女生如何做好集體宿舍的安全防范？????_4 7．如何應(yīng)對(duì)舞會(huì)上的糾纏？?．
???-5 8．如何化解戀愛(ài)糾紛？???．
???_6 9．如何擺脫異性的糾纏？??．
???_8 10.外出時(shí)具的安全防范意識(shí)有哪些？??-9 11.背包族的必備常識(shí)有哪些？???．
????11 12．租房容易發(fā)生的問(wèn)題有哪些？??
????12 13．如何保持心理健康？???
????14 14．怎樣才能不被“網(wǎng)”困??？???
????15 15．如何應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的不良信息？??
????16 16．網(wǎng)上文明有哪些？?
????17 17．如何應(yīng)對(duì)邪教？?．．
????1 8 18．如何預(yù)防傳染??？?
????19 19.患疾病的應(yīng)急措施有哪些？?_20 20.如何防止運(yùn)動(dòng)性損傷？???
???22 21.如何預(yù)防溺水？???_23 22．常見(jiàn)的違法行為有哪些？??_24 23.常見(jiàn)的維權(quán)方式有哪些？??_25
二、財(cái)產(chǎn)安全
24.如何預(yù)防和處置搶奪、搶劫？???_26 25.如何預(yù)防財(cái)物被盜？?_27 26.外宿時(shí)如何保管好貴重物品？???_29 27.如何處理與同學(xué)間的財(cái)產(chǎn)糾紛問(wèn)題？????_30 28.如何保護(hù)自己的私人信息？?_31 29.如何應(yīng)對(duì)詐騙？???_32 30.使用銀行卡應(yīng)注意哪些？??_34 31.求職（兼職、社會(huì)實(shí)踐）陷阱的種類及規(guī)避方法有哪些？?_34
三、父通安全
32.如何預(yù)防校園交通事故？??_39 33.如何應(yīng)對(duì)公共汽車的突發(fā)事故？??_40 34.公共交通中常見(jiàn)的違禁物品有哪些？????_41 35.使用非機(jī)動(dòng)車要注意哪些？?_41 36.如何安全乘坐軌道交通和船舶？?一_42 37.非法營(yíng)運(yùn)車輛的種類及危害有哪些？????_43 38.常見(jiàn)的違規(guī)駕駛行為及應(yīng)有的安全行車常識(shí)有哪些？??_44 39.司機(jī)常見(jiàn)的違規(guī)行為以及帶來(lái)的危害有哪些？_45 40.如何預(yù)防學(xué)車風(fēng)險(xiǎn)？?_46
四、消防安全
41.發(fā)生火災(zāi)的常見(jiàn)原因有哪些？???_47 42.如何預(yù)防寢室火災(zāi)？?_47 43.學(xué)生寢室常見(jiàn)違規(guī)電器以及帶來(lái)的安全隱患有哪些？??．．
?_48 44.如何防范實(shí)驗(yàn)室火災(zāi)？???．_49 45.滅火的正確方法有哪些？??-50 46.著火初期的撲救方法有哪些？???-50 47.寢室發(fā)生火災(zāi)時(shí)該怎么辦？?-51 48.發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)怎樣逃生自救？???_52 49.如何正確報(bào)火警？??-55 50.哪些公共場(chǎng)所嚴(yán)禁煙火？??_56
一、人身安全
1．如何應(yīng)對(duì)暴力恐怖事件？
(1)人身安全永遠(yuǎn)是第一位，不要去激怒對(duì)方；盡量采取避讓方式脫離現(xiàn)場(chǎng)，保護(hù)自己生命安全；
(2)遇到個(gè)別人的暴力威脅在無(wú)法脫身時(shí)，一定要沉著冷靜。可以采取迂回戰(zhàn)術(shù)，盡可能拖延時(shí)間?？梢皂樦鴮?duì)方說(shuō)話，從其言語(yǔ)中找出可插入話題，緩解氣氛，分散對(duì)方注意力；同時(shí)獲取信任，為自己爭(zhēng)取時(shí) 間；
(3)在安全的情況下，及時(shí)呼救求助和報(bào)警。
2．遭遇搶劫時(shí)怎么辦？
(1)生命永遠(yuǎn)是第一位的。必要時(shí)，舍棄財(cái)物，保證生命安全；
(2)保證人身不受傷害的前提下，設(shè)法保住財(cái)物；(3)財(cái)物或人身受到傷害時(shí)，盡可能掌握不法分子的證據(jù)，方便以后的破案和打擊罪犯。
3．如何防止被陌生人騷擾？
(1)做好思想準(zhǔn)備，正確看待，積極干預(yù)，慎重處理。
(2)依靠組織，依靠集體的力量，積極干預(yù)和制止違法行為，就是常說(shuō)的，不惹事，但事情來(lái)了也不用害怕；
(3)注意策略，避免糾纏，防止事態(tài)擴(kuò)大；
(4)自覺(jué)運(yùn)用好法律武器。同時(shí)要注意以下兩個(gè)問(wèn)題：一是要堅(jiān)持以理服人的原則，不要輕易動(dòng)手；若危及學(xué)校、他人和自身安全時(shí)，可以實(shí)行正當(dāng)防衛(wèi)，但要掌握分寸，不要防衛(wèi)過(guò)當(dāng)。二是要注意掌握證據(jù)；三是要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，與人為善，不因小事而惹是非；
(5)不輕易向陌生人透露你房間的電話號(hào)碼；
(6)當(dāng)感到陌生電話有騷擾嫌疑時(shí)，盡可能與其少答茬；
(7)若在校內(nèi)被騷擾且情形嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)向?qū)W校保衛(wèi)部門報(bào)案。4．女生在獨(dú)行時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)自己？
(1)校內(nèi)：不要穿過(guò)分暴露的衣衫和裙子；在校園內(nèi)行走，要走燈火明亮、往來(lái)人較多的大道；陌生異性問(wèn)路，不要帶路；遇到不懷好意的異性挑逗，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)；對(duì)于那些 失去理智、苦苦糾纏的人，要及時(shí)向輔導(dǎo)員和保衛(wèi)處報(bào)告，盡量不要單獨(dú)到
一個(gè)人的教室上自習(xí)，也不要去學(xué)校偏僻處；
(2)校外：不要搭乘陌生人的交通工具；如果走陌生路，要選擇有路燈和行人較多的路線；碰上壞人，首先要高聲呼救，假使四周無(wú)人，切莫慌張，保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行自衛(wèi)反抗，還可采取周旋、拖延時(shí)間的辦法等待救援；乘坐交通_T具時(shí)，遭遇故意撫摸或擦蹭，要大聲斥責(zé)，引起公眾注意，不要隱忍不說(shuō)。
(3)穿戴用品盡量低調(diào)，不要過(guò)于招搖。5．如何避免性侵害？
(1)女生遭遇性侵害易在以下情況下發(fā)生：
①不法分子利用自己的職務(wù)、地位、權(quán)力，利用女生的某些需求或困難處境，對(duì)女生進(jìn)行性侵害；
②利用女生的某些過(guò)錯(cuò)或隱私，要挾女生，進(jìn)行性侵害；
③制造假象，進(jìn)行欺騙，對(duì)女生進(jìn)行性侵害。
(2)針對(duì)上述三種情況，為了有效地預(yù)防脅迫式性侵 害，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
① 行為端正，以免授人以柄。自己行為端正，壞人無(wú)機(jī)可乘，從根本上消除脅迫式性侵害產(chǎn)生的條件；
②筑起思想防線，提高識(shí)別能力。對(duì)于不相識(shí)的異性，不可隨便說(shuō)出自己的真實(shí)情況，更不能留下自己的姓名、單位和地址。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方不懷好意或有越軌行為，要嚴(yán)詞斥責(zé)，大膽反抗，并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng) 導(dǎo)或保衛(wèi)部門報(bào)告，以便人身安全得到保護(hù)；
③相信和依靠組織，運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。即使你曾經(jīng)有過(guò)一定過(guò)錯(cuò)，也不要怕違法犯罪分子的要挾與訛詐。如果你的過(guò)錯(cuò)屬于自己的隱私，領(lǐng)導(dǎo)和組織會(huì)按照國(guó)家法律和黨的政策規(guī)定，為你嚴(yán)守秘密。對(duì)于性侵害千萬(wàn)不能“私了”，實(shí)踐證明，“私了”的結(jié)果會(huì)使犯罪分子得寸進(jìn)尺；
④要“自力更生”，以“我”為主解決困難。有了困難，不要垂頭喪氣，不要“病急亂投醫(yī)”，而應(yīng)當(dāng)樹(shù)立信心，想方設(shè)法克服困難。必要時(shí)依靠領(lǐng)導(dǎo)和組織，通過(guò)正常的途徑尋求幫助。
6．女生如何做好集體宿舍的安全防范？
(1)經(jīng)常進(jìn)行安全檢查。如發(fā)現(xiàn)門窗損壞，及時(shí)報(bào)告學(xué)校有關(guān)部門修理；
(2)就寢前，要關(guān)好門窗和窗簾，天熱時(shí)也不能例外，防止犯罪分子趁同學(xué)熟睡時(shí)作案；
(3)夜間上廁所，要格外小心。如廁所照明設(shè)備已壞，應(yīng)帶上電筒，上廁所前仔細(xì)查看一下四周；
(4)夜間如有人敲門問(wèn)訊，要問(wèn)清是誰(shuí)再開(kāi)門。如發(fā)現(xiàn)有人想撬門砸窗闖進(jìn)來(lái)，全室同學(xué)要一起呼救，并準(zhǔn)備可供搏斗的東西，作好齊心協(xié)力反抗的準(zhǔn)備；
(5)周末或節(jié)假日，若其他同學(xué)回家，你最好不要獨(dú)自一人住宿?；厮奚峋蛯嫊r(shí)，要留心門窗是否敞開(kāi)，防止有犯罪分子潛伏伺機(jī)作案。如遇異常情況，可請(qǐng)一兩位同學(xué)同時(shí)進(jìn)去，以確保 安全；
(6)無(wú)論一人或多人在宿舍，當(dāng)犯罪分子來(lái)作案時(shí)，都要保持冷靜，臨危不懼，在確保生命安全的前提下，設(shè)法呼救，并與犯罪分子作堅(jiān)決斗爭(zhēng)；
(7)不要帶異性尤其是校外異性進(jìn)入寢室，給別有用心的人留下可乘之機(jī)。
7．如何應(yīng)對(duì)舞會(huì)上的糾纏？
(1)講究文明禮貌。進(jìn)入舞場(chǎng)要注意服裝整潔，自覺(jué)遵守舞場(chǎng)的規(guī)定。要避免與他人碰撞，要主動(dòng)用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言或動(dòng)作向?qū)Ψ奖硎厩敢?，在別人碰撞自己后，要給予諒解，不必斤斤計(jì)較，也不要出言傷人；
(2)結(jié)伴而行。單個(gè)目標(biāo)最容易受到糾纏。尤其是女同學(xué)，不要單獨(dú)去舞會(huì)，盡量結(jié)伴而行，便于互相照應(yīng)；
(3)文明處置。舞場(chǎng)是一個(gè)輕松愉快的場(chǎng)所，要防止大吵大鬧，盡量在平靜的氣氛中輕松地了結(jié)事端；
(4)禮貌拒絕。不要弄得對(duì)方難堪，要說(shuō)明原因或理由，讓對(duì)方明白無(wú)禮糾纏是不文明的行為；
(5)主動(dòng)回避。不要過(guò)多與對(duì)方交談，可在一首新的樂(lè)曲開(kāi)始時(shí)主動(dòng)邀請(qǐng)另一個(gè)同學(xué)跳，曲終后離開(kāi)原來(lái)的位置或干脆離開(kāi)舞場(chǎng)回宿舍；
(6)遇到自己的舞伴被人糾纏，情緒不要激動(dòng)。主動(dòng)與對(duì)方講清道理，或與舞伴換一個(gè)位置，不要激化矛盾；
(7)遇到打架沖突要主動(dòng)報(bào)告，協(xié)助管理人員進(jìn)行勸阻，不要一味圍觀，也不要大聲喊叫，到處亂跑，以免造成恐慌，發(fā)生意外。
8．如何化解戀愛(ài)糾紛？
學(xué)校不提倡早戀，以免影響學(xué)習(xí)。一旦出現(xiàn)戀愛(ài)糾紛，當(dāng)事人應(yīng)主動(dòng)化解，避免矛盾激化。
(1)處理戀愛(ài)糾紛，應(yīng)當(dāng)以雙方當(dāng)事人協(xié)商處理為主。因?yàn)楫?dāng)事人最熟悉糾紛的原委，只要雙方冷靜，是不難解決的。如果協(xié)商不成，可請(qǐng)老師和領(lǐng)導(dǎo)出面做工作；
(2)要有誠(chéng)意。不管戀愛(ài)結(jié)局如何，都要有解決問(wèn)題的誠(chéng)意，求同存異，妥善解決爭(zhēng)端；
(3)嚴(yán)于律已，寬以待人。雙方多作自我批評(píng)，防止加劇感情裂痕，鑄成難以收拾的僵局；
(4)涉及到中斷戀愛(ài)關(guān)系，要持慎重態(tài)度。在感情好的時(shí)候，要看到對(duì)方的短處；在發(fā)生感情裂痕的時(shí)候，要想到對(duì)方的長(zhǎng)處。要珍惜已經(jīng)建立的感情，不要人為地制造或加大裂痕。如果確無(wú)和好可能，或者一方堅(jiān)持中斷戀愛(ài)關(guān)系，也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為了今后的長(zhǎng)久幸福，果斷地中斷戀愛(ài)關(guān)系；
(5)中斷戀愛(ài)關(guān)系，要處理好善后事宜。
①對(duì)于戀愛(ài)書(shū)信，盡可能退還對(duì)方。一則可以防止見(jiàn)物傷感，二則可使對(duì)方去掉心病，三則以后再尋找戀人時(shí)減少不必要的誤解和麻煩；
②在戀愛(ài)中，吃喝游玩共同用的款項(xiàng)，不管誰(shuí)花了多少，以不結(jié)算為宜；
③互贈(zèng)的禮品，按照民事法律關(guān)系中的贈(zèng)予法律規(guī)定，一般不索還。但是對(duì)于貴重物品，提出中斷關(guān)系的受贈(zèng)一方應(yīng)主動(dòng)退還對(duì)方為好。因?yàn)橘?zèng)予珍貴禮品是以存在戀愛(ài)關(guān)系為前提的，一旦中斷戀愛(ài)關(guān)系，其贈(zèng)予前提已不復(fù)存在，勿讓失戀一方在遭受失戀的沉重打擊之后，再蒙受經(jīng)濟(jì)上的重大損失。9．如何擺脫異性的糾纏？
大學(xué)生中的異性糾纏，主要是指戀愛(ài)中的異性糾纏。這種糾纏來(lái)自兩個(gè)方面：一是單戀者的糾纏，二是原來(lái)有戀愛(ài)關(guān)系，因?yàn)槟承┰?，一方提出終止戀愛(ài)關(guān)系，另一方無(wú)法接受，因而苦苦糾纏。
擺脫戀愛(ài)中的異性糾纏，要注意以下幾點(diǎn)：
(1)態(tài)度明朗。如果你并無(wú)談戀愛(ài)打算，對(duì)于那種單戀的追求者，應(yīng)該明確拒絕；如果是正在戀愛(ài)中或曾經(jīng)戀愛(ài)過(guò)的對(duì)象，要冷靜地考慮一下有無(wú)重歸于好的希望，如果沒(méi)有，也要明確告訴對(duì)方，讓對(duì)方打消念頭。如果態(tài)度暖昧、模棱兩可，會(huì)增加對(duì)方幻想，帶來(lái)更多的麻煩；
(2)遵守戀愛(ài)道德，講究文明禮貌。在拒絕對(duì)方的要求時(shí)，要講明道理、耐心說(shuō)服，要尊重對(duì)方人格，不可嘲笑挖苦，更不能在別人面前揭露對(duì)方隱私。如果是中斷戀愛(ài)關(guān)系，自己有責(zé)任的，也應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，表示歉意；
(3)要正常相處，但要節(jié)制往來(lái)。戀愛(ài)不成，但仍是好同學(xué)、好朋友，不可結(jié)怨，更不可成為仇人。在交往中，最好要節(jié)制不必要的往來(lái)，讓對(duì)方盡快消除由于失戀所造成的心理傷害；受經(jīng)濟(jì)上的重大損失。
(4)遇到困難，要依靠組織。如你做了T作，仍制止不了對(duì)方的糾纏，或者發(fā)現(xiàn)對(duì)方可能采取過(guò)激行為，要及時(shí)向老師和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，依靠組織妥善處理，防止發(fā)生意外事件；
(5)女生要自愛(ài)自重。女生作風(fēng)上要穩(wěn)重，生活上要儉樸，不要刻意追求打扮；不要在和男生交往中占小便宜，索要錢物；要大方得體，不要隨便向異性撒嬌，流露出對(duì)異性的沖動(dòng)，以免異性有非分之想。
10.外出時(shí)應(yīng)具備的安全防范意識(shí)有哪些？
(1)防范陌生人
原因：一些別有用心的陌生人會(huì)借助說(shuō)話的機(jī)會(huì)實(shí)行詐騙、誘拐等行為傷害學(xué)生，應(yīng)警惕防范。
方法：
①遇到有人搭訕時(shí)，首先應(yīng)禮貌對(duì)待陌生人，其次要以警惕的心去對(duì)待，不被陌生人的謊言和誘惑欺騙。學(xué)會(huì)求救，當(dāng)遇到緊急情況時(shí)，可以向警察求救，如果身邊沒(méi)有警察，應(yīng)向身邊的人求助；
②遇到有人問(wèn)路時(shí)，應(yīng)該熱情指點(diǎn)，但萬(wàn)一對(duì)方請(qǐng)你引路，就要引起警惕，盡量不要去，可找借口推脫； ② 與陌生人共餐共飲時(shí)應(yīng)禮貌有風(fēng)度，同時(shí)應(yīng)警惕陌生人朝自己食物中投放藥物等不道德行為。如陌生人請(qǐng)抽煙喝水，要婉言謝絕，防止煙中水中有迷藥。
(2)酒店住宿防范
①首先要注意房間門后的逃生圖，這是旅客最容易忽視的，也是重要的！看清了自己的位置，萬(wàn)一發(fā)生火情，就能快速反應(yīng)，迅速逃生；
②住酒店晚上要把門栓鐵鏈劃上，陌生人敲門不要輕易開(kāi)門，先通過(guò)貓眼看是誰(shuí)；
③貴重物品最好寄存在前臺(tái)，（這項(xiàng)服務(wù)一般星級(jí)酒店是免費(fèi)的）；
④辨識(shí)房間內(nèi)是否是雙面鏡，可用手指對(duì)準(zhǔn)鏡子，當(dāng)手指與鏡像里的手指間沒(méi)有空隙即為雙面鏡，反之為普通鏡子。
(3)防范盜竊分子
①時(shí)刻提高警惕。違法犯罪者是極少數(shù)，通常采用隱蔽、狡猾的手段，所以需要時(shí)刻提高警惕；
②要有充分的心理準(zhǔn)備。邪不壓正，違法犯罪分子雖然狡猾兇頑，但畢竟做賊心虛。一旦發(fā)現(xiàn)有人違法犯罪或?qū)δ阈懈`，要勇敢機(jī)智地取得群眾的支持，同犯罪分子斗爭(zhēng)；
③盡量把物品集中放在便于照看的地方，使物品隨時(shí)在自己的視線內(nèi)，不要亂丟亂放或放得過(guò)于零散；
④要事先準(zhǔn)備好零用錢，將暫時(shí)不用的錢及貴重物品清點(diǎn)整 理好，放在身上或其他可靠地方；
⑤不要當(dāng)眾頻繁地打開(kāi)錢包，以免暴露給他人；
⑥有條件時(shí)可用鏈條鎖將行李鎖在行李架上；
⑦上下車船時(shí)提前做好準(zhǔn)備，把行李歸攏在一起。車（船）到站（碼頭）時(shí)，不要慌張，不要擁擠；
⑧當(dāng)你已經(jīng)知道誰(shuí)是作案者或有可疑人時(shí)，要及時(shí)大膽地向車（船）上公安人員或乘務(wù)員報(bào)告、檢舉，并爭(zhēng)取其他旅客支持，從而制服違法犯罪分子。11．背包族的必備常識(shí)有哪些？
(1)出行前應(yīng)對(duì)行程做好規(guī)劃；
(2)每日開(kāi)銷和銀行卡要單獨(dú)存放，身上不要帶多余的錢；
(3)帶好保暖衣物；
(4)注意安全，不要輕信陌生人。
(5)在野外郊游時(shí)的注意事項(xiàng)：
①應(yīng)少在草地、樹(shù)林等環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間坐臥，最好不要露
②野外旅游不要隨意摘采野菜、野果、野蘑菇吃，保護(hù)自身安全；
③不要隨意下塘、下河游泳，防止發(fā)生溺水事故，切忌到不熟悉的水域游泳，防止水下有暗流、暗礁、淤泥。
④要提前查看當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報(bào)，不要在溝谷中宿營(yíng)；不要在河谷、河灘和河道長(zhǎng)時(shí)間逗留，防止山洪泥石流和上游突然泄洪。12.租房容易發(fā)生的問(wèn)題有哪些？
出于對(duì)學(xué)生安全考慮，學(xué)校不提倡在校外校內(nèi)租房。
(1)租房一般在居民居住的社區(qū)，沒(méi)有校園那樣有嚴(yán)密的安全制度和保護(hù)措施，因而更易出現(xiàn)以下問(wèn)題：
①房屋被撬的偷盜案件；
②煤氣、電器使用不當(dāng)或設(shè)備老化導(dǎo)致的火災(zāi)事故及人身傷亡事故；
③上門搶劫；
④地方不法之徒的無(wú)端滋擾；
⑤與房東或鄰居的糾紛及糾紛未及時(shí)妥善解決可能產(chǎn)生的其他嚴(yán)重問(wèn)題；
⑥熱水器安裝或使用不當(dāng)導(dǎo)致煤氣中毒。
(2)校外租房發(fā)生問(wèn)題的處置。根據(jù)我國(guó)現(xiàn)有的司法管轄規(guī)定，租住地一旦發(fā)生案件或事故，應(yīng)向當(dāng)?shù)嘏沙鏊鶊?bào)案處置。
①撥打“1 10”及其他報(bào)警、急救電話及時(shí)報(bào)案和尋求救助；
②遇有室內(nèi)人員受傷的，首先設(shè)法搶救傷員；
③設(shè)法通知房東或鄰居，幫助報(bào)案和救助；
④保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)不被破壞，協(xié)助警方或有關(guān)部門及時(shí)獲取直接證據(jù)；
⑤及時(shí)向?qū)W校有關(guān)部門匯報(bào)；
⑥沉著冷靜，牢記關(guān)鍵特征，向警方反映有價(jià)值的線索。
(3)煤氣、天然氣中毒預(yù)防和處置方法：
①使用煤氣、天然氣爐具的場(chǎng)所應(yīng)開(kāi)啟門窗，始終保持空氣流通，防止燃燒不完全的煤氣、天然氣在室內(nèi)積聚；
②使用的爐具應(yīng)當(dāng)是合格產(chǎn)品，爐具與管道應(yīng)當(dāng)連接牢固密實(shí)，防止煤氣、天然氣泄漏；
③使用煤氣、天然氣能源的熱水器應(yīng)有氣體報(bào)警裝置，使用前應(yīng)檢查有無(wú)泄漏，報(bào)警裝置是否正常，門窗是否開(kāi)啟； ③ 使用煤氣、天然氣的熱水器應(yīng)安裝在洗浴場(chǎng)所之外，防止泄漏的氣體直接與水蒸氣混合被吸人而引起中毒；
⑤洗浴時(shí)應(yīng)注意水溫變化，如發(fā)現(xiàn)水突然變冷應(yīng)立即檢查熱水器是否熄滅。如熄滅應(yīng)當(dāng)即關(guān)閉氣體開(kāi)關(guān)，稍停檢查無(wú)異樣后再開(kāi)氣打火，防止吸人未燃燒氣體而中毒；
⑥如發(fā)生煤氣、天然氣中毒應(yīng)立即關(guān)閉氣源，打開(kāi)門窗通風(fēng)，切勿開(kāi)、關(guān)電燈和其他電器，迅速將中毒人員移至通風(fēng)口通風(fēng)（冬季應(yīng)注意保暖）；
⑦如中毒者已處于昏迷狀態(tài)或中毒較深時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取有效救護(hù)措施，如立即撬開(kāi)中毒者的牙齒，將舌頭尖拉出，并作胸部按壓或口對(duì)口人工呼吸，有條件時(shí)可在鼻腔插入氧氣管輸氧，送醫(yī)院作進(jìn)一步搶救。13.如何保持心理健康？
(1)造成自殺的原因：感情挫折、學(xué)習(xí)困難、性格孤獨(dú)、與周圍朋友的交流遇到困難，壓力太大，求職上遇到困難、身體疾 病等。
(2)應(yīng)對(duì)方法：
①正確處理感情危機(jī)，樹(shù)立正確人生觀、價(jià)值觀、戀愛(ài)觀；
②養(yǎng)成積極健康的生活方式、生活習(xí)慣，多參加健康的體育、娛樂(lè)活動(dòng)；
③平時(shí)要多交流，遇到問(wèn)題多傾述；適當(dāng)時(shí)候要向正規(guī)的心理醫(yī)生咨詢；
④在任何時(shí)候，生命都是第一位的，放棄生命是非常自私的，試想一想你的父母，他們含辛茹苦養(yǎng)你這么大非常不容易，在他們今后的路上還需要你的陪伴，還希望聽(tīng)到你的笑聲。你如果就這樣走了，他們會(huì)在對(duì)你的回憶中痛苦一生。人生路上沒(méi)有過(guò)不去的坎。當(dāng)你走過(guò)這段艱難的人生歷程后，迎接你的是更加美好的春天；
⑤你的生命與家庭家族的幸福緊密相關(guān)。14.怎樣才能不被“網(wǎng)”困??？
①學(xué)生自身加強(qiáng)自我約束和控制力，勇于對(duì)“網(wǎng)”說(shuō)不，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，護(hù)自身安全；
②做好時(shí)間管理，提高上網(wǎng)效率；
③積累實(shí)現(xiàn)點(diǎn)滴成就，不斷用“小確幸”（小小的確定的幸福）鼓勵(lì)自己；
④適時(shí)離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)、電腦和手機(jī)一段時(shí)間，參加積極健康的戶外鍛煉，尤其多參加集體項(xiàng)目。15.如何應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的不良信息？
(1)常見(jiàn)形式：淫穢色情、恐怖暴力、邪教、賭博、反動(dòng)、迷信、誹謗、謊言、謾罵等有害信息。
(2)怎樣做：
①善于識(shí)別，自覺(jué)進(jìn)行信息過(guò)濾；善于識(shí)別和拒絕黃色網(wǎng)站，黃色網(wǎng)站多出自于國(guó)外和港臺(tái)地區(qū)，網(wǎng)站的名字都很有誘惑性，進(jìn)入網(wǎng)站首頁(yè)之時(shí)，一般都有語(yǔ)言提示和“未滿18歲者，不得進(jìn)入”的布告，大學(xué)生們應(yīng)迅速識(shí)別，并拒絕訪問(wèn)這些站點(diǎn)。善于識(shí)別和拒絕反動(dòng)宣傳網(wǎng)站。大學(xué)生應(yīng)具備識(shí)別相關(guān)網(wǎng)站的知識(shí)，自覺(jué)抵制這些網(wǎng)上反動(dòng)信息的誘惑；
②自覺(jué)抵制不良信息，必要時(shí)可與家長(zhǎng)、老師會(huì)談或者向相關(guān)部門舉報(bào)；
③使用一些相關(guān)的軟件進(jìn)行屏蔽；
④掌握上網(wǎng)的道德標(biāo)準(zhǔn)和要求、強(qiáng)的意志力、高尚的自尊心、健康的求知欲來(lái)增強(qiáng)自我“免疫力”；
⑤對(duì)查無(wú)實(shí)證的網(wǎng)絡(luò)信息，最好不要輕易相信。16.網(wǎng)上文明有哪些？
(1)每個(gè)大學(xué)生都必須認(rèn)識(shí)到，利用計(jì)算機(jī)進(jìn)行的違法犯罪活動(dòng)是嚴(yán)重危害社會(huì)的行為，是法律嚴(yán)厲禁止的不道德的行為，是非常可恥的，會(huì)受到法律的嚴(yán)厲制裁；
(2)大學(xué)生要講究社會(huì)公德和IT職業(yè)道德，要用掌握的計(jì)算機(jī)知識(shí)和技術(shù)服務(wù)社會(huì)、造福社會(huì)，不要濫用智商和青春從事危 害國(guó)家利益、集體利益和公民合法權(quán)益的活動(dòng)，不要以任何目的危害計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全；
(3)要尊重他人的知識(shí)產(chǎn)權(quán)和通信自由，不要進(jìn)行網(wǎng)上侵權(quán)活動(dòng)；
(4)要尊重公民的個(gè)人隱私權(quán)，不要進(jìn)行電子騷擾或網(wǎng)絡(luò)性騷擾；
(5)不要做“黑客：也不要做“黃客”（沉迷在淫穢信息中的人）。法律禁止利用互聯(lián)網(wǎng)查閱、復(fù)制、制作和傳播宣揚(yáng)封建迷信、淫穢色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖，教唆犯罪的信息；
(6)要做誠(chéng)實(shí)的互聯(lián)網(wǎng)用戶，不要制作、傳播謠言、虛假信息或搞惡作劇別人，擾亂社會(huì)秩序；
(7)要珍惜匿名權(quán)，要做文明的“網(wǎng)蟲(chóng)”和聊天客，不要因?yàn)橐蕴摂M人的身份進(jìn)入虛擬社會(huì)就肆意妄為、無(wú)法無(wú)天、胡言亂語(yǔ)；
(8)要慎獨(dú)慎為，不要因?yàn)楠?dú)自操縱一臺(tái)電腦就放松遵紀(jì)守法意識(shí)，無(wú)視社會(huì)公德，降低個(gè)人道德水平；
(9)遵守并提倡下列倫理道德和行為規(guī)范：
①為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)；
②避免傷害他人；
③要誠(chéng)實(shí)可靠；
④要公正并且不采取歧視性行為；
⑤尊重包括版權(quán)和專利在內(nèi)的財(cái)產(chǎn)權(quán)；
⑥尊重他人隱私；
⑦保守秘密等。17.如何應(yīng)對(duì)邪教？
(1)如何辨別邪教：
邪教是指冒用宗教、氣功或者其他名義建立、神化首要分子，利用制造、散布迷信邪說(shuō)等手段盅惑、蒙騙他人，發(fā)展、控制成員，危害社會(huì)的非法組織。在我國(guó)明確認(rèn)定的邪教有：法輪功、全能神、呼喊派、徒弟會(huì)、全范圍教會(huì)、靈靈教、新約教會(huì)等。
(2)如何應(yīng)對(duì)？
①不參與；
②應(yīng)沉著冷靜，態(tài)度堅(jiān)決，做到“不理睬、不答復(fù)、不參與、不接受、不傳播、不上鉤”。一旦受到“法輪功”等邪教人員的糾纏和圍攻，侵害到你的合法權(quán)益，應(yīng)盡快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，在安全的情況下可撥打1 10報(bào)警；
③收到邪教組織的反宣信函、傳真、或者傳單、書(shū)刊、光盤等物品，不要白行銷毀或隨意丟棄，也不要交給其他人閱讀觀看，而應(yīng)盡快上交學(xué)校保衛(wèi)處或輔導(dǎo)員老師，并說(shuō)明發(fā)現(xiàn)反宣品的時(shí)間、地點(diǎn)等情況，由學(xué)校保衛(wèi)處送交公安機(jī)關(guān)處理。1 8．如何預(yù)防傳染??？
(1)通過(guò)展板、網(wǎng)絡(luò)、傳染病防治手冊(cè)了解常見(jiàn)流行性傳染病的預(yù)防知識(shí)；
(2)在傳染病盛行期間，盡量少去人員聚集地區(qū)；
(3)注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣；
(4)如何預(yù)防艾滋病等傳染疾?。?/p>
①不發(fā)生婚前性行為；
②不以任何方式吸毒；
③不輕易接受輸血和血制品；
（如必須使用要求醫(yī)院提供經(jīng)艾滋病病毒檢測(cè)合格的血液和血制品）；
④不與他人共用針頭、針管、紗布、藥棉等醫(yī)務(wù)用具；
⑤不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或其他場(chǎng)所打針、輸液、拔牙、針灸、手術(shù)、穿洞或者紋身；
⑥避免在日常救護(hù)時(shí)沾染受傷者的血液；
⑦不與他人共用有可能刺破皮膚的生活用具，如牙刷、刮臉刀。
19.患疾病的應(yīng)急措施有哪些？
(1)學(xué)生患病后應(yīng)立刻前往距離最近的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治；
(2)急癥患者需外出就診的，應(yīng)聯(lián)系學(xué)校24小時(shí)待用的救護(hù)車，也可撥打120急救電話（“999”急救求助電話）；
(3)相關(guān)保險(xiǎn)公司電話：中國(guó)人壽：95519，太平洋保險(xiǎn)：95500，平安保險(xiǎn)：95511。
(4)掌握相應(yīng)的急救常識(shí)：
①溺水的救護(hù)。在游泳時(shí)往往因?yàn)橥饶_抽筋等意外情況導(dǎo)致溺水，在河、塘邊行走時(shí)不慎落水也會(huì)發(fā)生溺水。若有人溺水，不可見(jiàn)死不救，但救護(hù)不慎又有可能使救護(hù)者本人也發(fā)生溺水。因此，在救護(hù)溺水者時(shí)救護(hù)人首先確保自身安全，方可進(jìn)行施救，施救應(yīng)從背后或側(cè)面接近溺水者，果斷地將溺水者的雙手連同上身一并抱住，或抓住被救者后衣領(lǐng)、頭發(fā)等，并牢固控制，救其上岸。如被救護(hù)者將救護(hù)者雙手、頭部等部位抱住不放，這時(shí)切忌慌張，應(yīng)采取帶被救護(hù)者一起往水下潛等方法，趁其松手之機(jī)擺脫糾纏，確認(rèn)自身安全后可繼續(xù)施救。如溺水者因溺水時(shí)間較長(zhǎng)，失去知覺(jué)，上岸后應(yīng)當(dāng)立即將其頭部放低，口鼻向下，將其腹部放于施救者左膝上，右手輕拍其背部，將其腹中的水控出，然后采用口對(duì)口或胸腔按壓法進(jìn)行人工呼吸施救；
②觸電的救護(hù)。如遇人員觸電，應(yīng)立即切斷電源或用木（竹）竿將觸電人員與電源分開(kāi)，并將觸電者抬放在木板上平放，解開(kāi)或剪開(kāi)其上身外衣。如觸電者已昏迷停止呼吸，切忌注射強(qiáng)心針，應(yīng)及時(shí)撬開(kāi)其牙齒，拉出舌尖，并及時(shí)采用胸腔按壓或口對(duì)口人T呼吸施救。在經(jīng)初步救護(hù)后應(yīng)迅速送醫(yī)院救治；
③中暑的救護(hù)。在烈日下遇人員中暑出現(xiàn)休克時(shí)，應(yīng)立即將其移至陰涼通風(fēng)處進(jìn)行救護(hù)。救護(hù)時(shí)用拇指尖壓被救者人中穴或虎口穴，讓其迅速蘇醒，蘇醒后可讓其飲用涼開(kāi)水，使其得到快速緩解和恢復(fù)；
④對(duì)摔傷、肢體骨折、大量出血人員的救護(hù)。首先應(yīng)當(dāng)止血，止血的方法是用拇指尖緊壓受傷部位上方近心臟端的動(dòng)脈血管，并迅速用止血帶、三角巾等扎緊受傷部位進(jìn)行止血。如遇開(kāi)放性骨折，可用小竹棍、木板、樹(shù)枝等就便器材將受傷部位作簡(jiǎn)單固 定后迅速送醫(yī)院救護(hù)。20.如何防止運(yùn)動(dòng)性損傷？
大學(xué)生應(yīng)該積極參加體育活動(dòng)，但要掌握必要的安全常識(shí)：
(1)把好體檢關(guān)，定期進(jìn)行體檢，了解健康狀況。確定參加體育活動(dòng)的范圍。根據(jù)身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量，調(diào)整運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和強(qiáng)度；
(2)提高預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的自覺(jué)性。要克服“運(yùn)動(dòng)損傷不可避免”
“小傷無(wú)害”的麻痹思想，杜絕故意傷人的錯(cuò)誤傾向；
(3)正確掌握和了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要求。了解易發(fā)生損傷的技術(shù)動(dòng)作與部位，采取相應(yīng)的措施；
(4)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免不做準(zhǔn)備活動(dòng)就參加鍛煉和比賽；
(5)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)。運(yùn)動(dòng)中適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)可以增強(qiáng)訓(xùn)練者的信心，避免一意外事故的發(fā)生：
①練習(xí)者要學(xué)會(huì)自我保護(hù)；
②練習(xí)危險(xiǎn)動(dòng)作要有教練或有經(jīng)驗(yàn)者進(jìn)行保護(hù)；
③在個(gè)人單項(xiàng)有身體接觸的比賽中，不與各方面條件有極大懸殊的對(duì)手進(jìn)行比賽；
④對(duì)自身的易傷和較弱的部位要格外小心，加強(qiáng)保護(hù)；器械、場(chǎng)地和著裝要適當(dāng)選擇；
⑤不使用已損壞的器械進(jìn)行鍛煉；
⑥在場(chǎng)地條件很差的地方鍛煉時(shí)要格外謹(jǐn)慎。21.如何預(yù)防溺水？
(1)游泳應(yīng)注意哪些安全：
①游泳前要了解自己身體健康狀況，必要時(shí)應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)；
②要選擇好游泳地點(diǎn)，了解浴場(chǎng)情況。如，是否有救生條件，浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、淤泥、雜草，水域深淺等情況；
③下水前要先活動(dòng)身體。如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身子，適應(yīng)水溫后再下水游泳；
④正確估計(jì)自己的水平，不要逞能；
⑤不要在急流、旋渦處游泳，禁止酒后游泳；
⑥下水前應(yīng)將假牙取下以防嗆水時(shí)假牙落人食管或氣管；
⑦游泳過(guò)程中，如突然覺(jué)得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救；
⑧當(dāng)小腿或腳抽筋時(shí)，不要驚慌，可用力蹬腿或跳躍，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。
(2)游泳遇險(xiǎn)的自救方式有：
①身體放松，深呼吸一口氣后面向水底，四肢放松下垂，讓頭、后頸部露出水面，直至感到需要呼吸時(shí)為止；
②當(dāng)想呼吸時(shí)，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時(shí)一腿向上提到臍部高度，另一腿盡量向上屈，節(jié)省氣力和防止身體下沉。將頭仰起呼吸，同時(shí)雙手猛力向下推，雙腳向下蹬，換氣同時(shí)向別 人呼救；
③吸氣后，又恢復(fù)放松姿勢(shì)，反復(fù)進(jìn)行，可保持身體不下沉，直到獲救。
22.常見(jiàn)的違法行為有哪些？
(1)盜竊。盜竊是違紀(jì)行為，最高處開(kāi)除學(xué)籍的處分，也是違法行為，輕則治安處罰，重則刑事處分；
(2)打架斗毆。打架斗毆的代價(jià)等于罰款+醫(yī)藥費(fèi)十拘留十記過(guò)以上處分+拿不到學(xué)位甚至開(kāi)除學(xué)籍+斷送白己的美好前程；
(3)持刀、投毒殺人。其大多是因?yàn)槭?、同學(xué)間的不尊重引起的精神障礙而導(dǎo)致的，其結(jié)果是幾個(gè)家庭家破人亡，犯罪者遺臭萬(wàn)年；
(4)參加法輪功等邪教組織。邪教組織以宗教為幌子，對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行精神毒化，導(dǎo)致許多學(xué)生走火人魔、家破人亡；
(5)性犯罪。學(xué)生要強(qiáng)化自我保護(hù)和法律意識(shí)；
(6)無(wú)證駕駛、酒后駕駛。23.常見(jiàn)的維權(quán)方式有哪些？
(1)協(xié)商：召開(kāi)協(xié)商會(huì)議；
(2)調(diào)解：學(xué)?；蚧鶎咏M織設(shè)立的調(diào)解機(jī)構(gòu)；
(3)仲裁：仲裁委員會(huì)；
(4)訴訟：人民法院、人民檢察院；
(5)監(jiān)察：監(jiān)察機(jī)構(gòu)；
(6)舉報(bào)：公安、紀(jì)委和監(jiān)察機(jī)構(gòu)。
二、財(cái)產(chǎn)安全
24.如何預(yù)防和處置搶奪、搶劫？
(1)如何預(yù)防搶奪、搶劫：
①外出不要攜帶過(guò)多顯眼的現(xiàn)金和貴重物品；
②不要炫耀或顯露現(xiàn)金和貴重物品；
③現(xiàn)金或貴重物品最好貼身攜帶，不要置于手提包或挎包內(nèi)；
④盡量避免在午休、深夜或人少的時(shí)候單獨(dú)外出；
⑤不要單獨(dú)滯留或行走在偏僻、陰暗處；
⑥發(fā)現(xiàn)有人尾隨或窺視，不要緊張，可改變?cè)肪€，朝有人有燈的教室、閱覽室、餐廳等地方走。
(2)如何處置搶奪、搶劫：
①搶奪犯作案后急于逃跑，利用這種心理，應(yīng)大聲呼叫，并追趕作案人，迫使作案人放棄所搶的財(cái)物。若無(wú)能力制服作案人，可保持距離緊追不舍并大聲呼救。引來(lái)援助者；
②追趕不及，應(yīng)看清作案人的逃跑方向和有關(guān)衣著、發(fā)型、動(dòng)作、體貌等特征，就近到人多的地方請(qǐng)求幫助，并及時(shí)向公安、保衛(wèi)部門報(bào)案。
25.如何預(yù)防財(cái)物被盜？
(3)如何預(yù)防學(xué)生宿舍被盜：
①最后離開(kāi)寢室的同學(xué)要鎖門，不要怕麻煩，要養(yǎng)成隨手關(guān)、鎖門的習(xí)慣。一時(shí)大意往往后悔莫及；
②不留宿他人。年輕人熱情好客很正常，但不可違反學(xué)校宿舍管理規(guī)定，更不能喪失警惕，引狼人室；
③對(duì)行跡可疑的陌生人應(yīng)提高警惕；
④做到換人換鎖，并且不要將鑰匙借給他人，防止鑰匙失控，宿舍被盜。
26.夕1,宿時(shí)如何保管好貴重物品？
(1)在外住宿時(shí)，錢、證件等貴重物品，都要放在身上比較可靠的地方，如內(nèi)衣兜內(nèi)；
(2)若旅館內(nèi)設(shè)有物品寄存處，可把暫時(shí)不用的貴重物品寄存起來(lái)，這樣比較安全可靠；
(3)睡覺(jué)時(shí)注意鎖好門，如有人敲門，應(yīng)在問(wèn)清情況的前提下開(kāi)門，離開(kāi)房間時(shí)，不論時(shí)間長(zhǎng)短，都應(yīng)鎖門，切勿麻痹大意；
(4)如果與不相識(shí)的人同住一間房，既要文明禮貌，熱情大方，又要提高警惕，不要輕信他人，不要露財(cái)，夜間不要與其喝酒，對(duì)方要求與你結(jié)伴外m時(shí)要謝絕，防止團(tuán)伙趁機(jī)作案；
(5)晚上不要單獨(dú)外出，尤其不要輕易到歌舞廳、酒吧、美容廳、泡足房或游戲機(jī)房去，以防止發(fā)生各類事故。
27.如何處理與同學(xué)間的財(cái)產(chǎn)糾紛問(wèn)題？
(1)保護(hù)好自己的財(cái)物，明確好自己與同學(xué)的財(cái)物，避免
此類情況發(fā)生；
(2)盡量和同學(xué)私下協(xié)商交流，和平處理發(fā)生的問(wèn)題；
(3)遇到不能調(diào)解的財(cái)產(chǎn)糾紛問(wèn)題時(shí)，可向?qū)W校的老師求助；
(4)應(yīng)保持一顆寬容的心，不斤斤計(jì)較個(gè)人得失；
(5)遇到同學(xué)之間大額借款，最好慎重。如實(shí)在要借，需告知父母，并保留憑證（如借條）。
28.如何保護(hù)自己的私人信息？
(1)學(xué)生證不要輕易借閱給別人；
(2)手機(jī)與電腦也是個(gè)人隱私泄露的重要途徑，因此陌生彩信別輕易點(diǎn)開(kāi)，也別瀏覽某些小網(wǎng)站，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手機(jī)中毒時(shí)應(yīng)格式化，以免個(gè)人隱私的泄露。手機(jī)號(hào)碼不要告訴陌生人，填表注冊(cè)時(shí)不要輕易填寫(xiě)手機(jī)號(hào)，QQ號(hào)，郵箱等，注意其密碼的保護(hù)。此外，在電腦上可以安裝殺毒軟件；
(3)身份證的保護(hù)：居民身份證是中華人民共和國(guó)公民個(gè)人身份證明的法定證件，屬個(gè)人專用，公民憑身份證參與各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)。對(duì)本人非常重要，因此，必須妥善保管，防止丟失。如保管不善，可能會(huì)造成重大法律連帶責(zé)任；
(4)戶口證件被盜或遺失，要及時(shí)辦理補(bǔ)辦手續(xù)：①本人寫(xiě)出戶口證件丟失原因和申請(qǐng)補(bǔ)辦報(bào)告。②憑本人報(bào)告、遺失聲明原件、單位證明及單位所在地派出所開(kāi)具的未予落戶的證明到原遷出地戶口登記機(jī)關(guān)申報(bào)補(bǔ)辦手續(xù)。經(jīng)審核屬實(shí)后，給予開(kāi)出
補(bǔ)簽戶口遷移證明。
29.如何應(yīng)對(duì)詐騙？
(1)詐騙的主要形式有：
①手機(jī)短信詐騙；
②利用假手機(jī)模型，騙取學(xué)生手機(jī)；
③冒充公安人員打電話查案進(jìn)行詐騙；
④網(wǎng)上購(gòu)物詐騙；
⑤冒充外地名校大學(xué)生行騙；
⑥在網(wǎng)絡(luò)上冒充親友進(jìn)行詐騙。
最重要的是：詐騙手段多種多樣，詐騙技術(shù)日益更新，提防之心隨時(shí)保持。
(2)如何防范詐騙：
①要有反詐騙意識(shí)。害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。遇事與人應(yīng)有清醒的認(rèn)識(shí)，不要因?yàn)閷?duì)方的許諾而輕信盲從；
②切忌貪小便宜。俗話說(shuō)得好“要想不被騙，最好不要貪”。天下沒(méi)有白吃的午餐。對(duì)飛來(lái)的橫財(cái)和好處特別是不熟悉的人所許諾的利益要深思和調(diào)查，貪小便宜吃大虧，克服占便宜心理，要三思而后行；
③個(gè)人及家庭的資料要注意保密。與人交往要把握分寸，交朋友要有原則，在不充分了解對(duì)方時(shí)，不要輕易將私人的信息隨便泄露，以免引來(lái)不必要的麻煩；
④遇事冷靜。一旦發(fā)現(xiàn)被騙，千萬(wàn)不要慌張，趕快想辦
法掌握對(duì)方的犯罪證據(jù)，迅速報(bào)警。
(3)如何防范網(wǎng)絡(luò)詐騙：
①網(wǎng)購(gòu)時(shí)：不要太過(guò)貪便宜，使用較安全的支付工具。對(duì)于陌生的短信或電話，要多留心，明判斷，先通過(guò)有效途徑對(duì)陌生號(hào)碼進(jìn)行核實(shí)查詢，不能輕易把錢打人陌生賬戶，一旦受騙及時(shí)報(bào)警；
②使用聊天工具時(shí)：不要向陌生人隨意泄露個(gè)人信息。如有網(wǎng)友提出經(jīng)濟(jì)上的要求或是中獎(jiǎng)消息，一定要進(jìn)行核實(shí)；
③不要登陸來(lái)路不明的網(wǎng)絡(luò)，不訪問(wèn)沒(méi)有安全保障的網(wǎng)站網(wǎng)頁(yè)，不下載和運(yùn)行來(lái)路不明的文件。
(4)如何保管好自身財(cái)物：
①現(xiàn)金最好是存人銀行，并設(shè)密碼。不留密碼的儲(chǔ)蓄留印鑒或身份證領(lǐng)??；
②貴重物品不用時(shí)最好鎖在抽屜、柜子里；
③對(duì)價(jià)值較高的物品最好做一些特殊的記號(hào)；
④外出時(shí)，按要購(gòu)買的物品帶錢，如帶的錢較多，可分散放置。
⑤不要把錢夾放在身后的褲兜里。不要把錢置于包的底部或邊緣，以免被割切。擠車時(shí)，應(yīng)將包放在身前，并保持包不離身；
⑥在人多眼雜處盡量少翻點(diǎn)現(xiàn)金，以免扒手盯上；
⑦不要以為自己年輕力壯、精明敏銳、從來(lái)未被扒竊而
麻痹大意。
30.使用銀行卡應(yīng)注意哪些？
(1)現(xiàn)金最好是存人銀行，并加密碼。密碼及身份證不能告訴或借給別人；
(2)不能將自己的銀行卡借與他人；
(3)銀行卡遺失，要及時(shí)通知銀行凍結(jié)賬戶（掛失），后補(bǔ)辦；
(4)在ATM機(jī)存取現(xiàn)金時(shí)，要多注意觀察，ATM機(jī)和周圍環(huán)境是否有異樣。
31.求職（兼職、社會(huì)實(shí)踐）陷阱的種類及規(guī)避方法有哪些？
(1)求職（兼職、社會(huì)實(shí)踐）陷阱的種類：
①試用陷阱：一些用人單位利用求職者特別是畢業(yè)生就業(yè)心切的心理，以試用期為名賺取廉價(jià)勞動(dòng)力。并以考試為名，無(wú)償占有程序設(shè)計(jì)、廣告設(shè)計(jì)、策劃方案、文章翻譯等勞動(dòng)成果，剽竊求職者作品；
②培訓(xùn)陷阱：以給新人進(jìn)行培訓(xùn)才能上崗，培訓(xùn)時(shí)要用些產(chǎn)品為由，向受騙者收取錢財(cái)作為培訓(xùn)費(fèi)；
③薪酬陷阱：一些用人單位抓住求職者希望能找到一份高薪工作的心理弱點(diǎn)，以夸張、離譜的高薪為誘餌；
④中介陷阱：
“黑中介”公司騙術(shù)：交完費(fèi)用，崗位久等不到；先收押金，再談工作；發(fā)布虛假?gòu)V告、超范圍經(jīng)營(yíng)；許以高額工資，職務(wù)子虛烏有；設(shè)立連環(huán)騙局；
⑤合同陷阱：不法用人單位合同陷阱：口頭合同；生死合同，只用工不管死活；霸王合同，專盯高科技人才；暗箱合同，義務(wù)繁多權(quán)利少；
“兩張皮”合同，一張用來(lái)應(yīng)付檢查單位，另一份合同才是雙方真正履行的合同；
(2)規(guī)避求職（兼職、社會(huì)實(shí)踐）陷阱的方法：
①要選擇正規(guī)的中介。求職時(shí)盡量到大的、正規(guī)的人才市場(chǎng)或人才機(jī)構(gòu)，不要求職心切，一見(jiàn)招聘的字樣就去應(yīng)聘。求職時(shí)千萬(wàn)要小心那些無(wú)營(yíng)業(yè)執(zhí)照，無(wú)職業(yè)介紹許可證或人才交流許可證的非法中介，他們常常以找不到LT作不收費(fèi)為幌子，誘惑求職者人套，乘機(jī)向求職者敲詐勒索。
②了解用人單位情況，一般來(lái)講用人單位的情況應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：
第一，貪心。年薪幾百萬(wàn)元的職位想想就讓人流口水，好的職位、高的薪酬格外有吸引力，但不考慮自己實(shí)際條件，抱著試試運(yùn)氣的心態(tài)，故而就此中招； 第二，急心。急于找工作的心理，正好給一些利欲熏心的人，找到了假借招聘騙取錢財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。譬如，以報(bào)名費(fèi)、服裝費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、證件費(fèi)等各種名義收取應(yīng)聘者的費(fèi)用，并一再拖延對(duì)應(yīng)聘者的承諾，在騙取一定的錢財(cái)后，便人去樓空；
第三，糊涂心。一作難找，但并不等同于有工作就要。沒(méi)有最好的職位，只有最合適的職位，對(duì)自己的擇業(yè)及發(fā)展要有個(gè)清楚的構(gòu)想；
⑤一看二聞三接觸：
第一，運(yùn)用自己的視覺(jué)，觀察公司的外部環(huán)境和人員情況，辦公所在地的環(huán)境、公司人員的基本素質(zhì)，這些擺在眼前的東西可不能視而不見(jiàn)，他們都能傳遞出公司的基本情況；
第二，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)以及咨詢手段了解公司經(jīng)營(yíng)發(fā)展概況，當(dāng)然此處的“聽(tīng)”可不是聽(tīng)一面之詞，而是要“耳聽(tīng)八方”，上網(wǎng)找資料，發(fā)帖詢問(wèn)，尤其是那些無(wú)法通過(guò)網(wǎng)站資源追蹤其蹤影的小公司，可以通過(guò)和前臺(tái)、保安、一般職員聊天了解公司現(xiàn)狀。也可通過(guò)親屬、親屬的朋友、朋友以及朋友的朋友進(jìn)行有目的的探詢；
第三，直接交手，試探虛實(shí)。在面試時(shí)別只做個(gè)回答者，有提問(wèn)的機(jī)會(huì)千萬(wàn)別輕易放過(guò)，不失去一次上佳的了解企業(yè)的機(jī)會(huì)。
⑥最重要的是：不管求職還是兼職，都必須簽訂書(shū)面合同。
三、交通安全
32．如何預(yù)防校園交通事故？
(1)交通事故發(fā)生的原因有哪些：
①校內(nèi)道路多神傷，狹窄多彎曲斷腸，容易出事故；
②流量不均衡，有的地段流量小，有的地段流量大；
③時(shí)間不均衡，上下課時(shí)間或遇大型集會(huì)、文體活動(dòng)，是交通秩序最為復(fù)雜的時(shí)段；
④校園內(nèi)人口密集，上下課時(shí)容易形成人流高峰，造成
人車混行，人車爭(zhēng)道；
⑤很多學(xué)校都處于市區(qū)內(nèi)，校園的大門多與主要交通干道相連，學(xué)生進(jìn)出校門須橫穿馬路，而校門一帶往往缺乏必要的交通設(shè)施和有效的交通管理；
⑥行人和司機(jī)不遵守交通規(guī)則。表現(xiàn)為行人不按交通指令行走，橫穿馬路；機(jī)動(dòng)車輛在校門附近不減速、不主動(dòng)避讓行人；
⑦多數(shù)學(xué)生行路時(shí)注意力不集中（表現(xiàn)為走路時(shí)看書(shū)、玩手機(jī)、聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)機(jī)動(dòng)車的警告喇叭聲充耳不聞，最終導(dǎo)致禍端）；
⑧專職交管人員缺乏，交通安全設(shè)施往往被人為忽略。
(2)如何預(yù)防校園交通事故：
①要樹(shù)立交通安全觀念，時(shí)時(shí)提高警惕，切莫錯(cuò)誤地認(rèn)為校內(nèi)無(wú)事；
②熟悉校內(nèi)路線地形，記住易發(fā)生事故地段；
③走路留神，見(jiàn)到各種車輛提前避讓，防止那些認(rèn)為“校內(nèi)可以不講交通規(guī)則”的人意外肇事；
④騎車、駕車要慢速靠右行駛，復(fù)雜地段要緩緩而行。33.如何應(yīng)對(duì)公共汽車的突發(fā)事故？
(1)乘坐公共汽車，自覺(jué)系好安全帶；
(2)公共汽車自燃：保持冷靜鎮(zhèn)定，應(yīng)從車門處有序的撤離或取下安全錘擊碎車窗玻璃四角，從窗戶逃離棄車；如果車內(nèi)
有濃煙，用水濕潤(rùn)衣服捂住口鼻，逃離后迅速撥打119求救；
(3)交通事故：迅速離開(kāi)事故車輛，在保證自身安全的情況下救助受傷人員，如果受傷則要向周圍的人尋求幫助，并撥打110及120求救。如果事故車輛發(fā)生起火或者燃料泄露的情況，要及時(shí)逃出并遠(yuǎn)離事故車輛。
(4)高速公路上遇事故，人員要迅速撤離到護(hù)欄以外。34.公共交通中常見(jiàn)的違禁物品有哪些？公共交通工具中常見(jiàn)的違禁物品有：管制刀具槍支、易燃易爆、腐蝕性、放射性物品等違禁物品。飛機(jī)的違禁物品要求更嚴(yán)格，除以上違禁物品外，常見(jiàn)的飛機(jī)違禁物品還有：打火機(jī)、酒、小刀、防衛(wèi)器、飲料、液體和膏狀物品（包含化妝品等）以及可能干擾飛機(jī)上各種儀表正常工作的強(qiáng)磁化物。
35.使用非機(jī)動(dòng)車要注意哪些？
非機(jī)動(dòng)車（自行車、電動(dòng)車等）具有便宜、方便、靈活的優(yōu)點(diǎn)，但也有安全系數(shù)低等缺點(diǎn)。騎車要揚(yáng)長(zhǎng)避短，遵守規(guī)則，確保人身安全。
(1)騎行之前要保證車況良好，剎車調(diào)整適度，保證車胎充氣，車鈴?fù)旰玫鹊龋?/p>
(2)騎行時(shí)要控制車速，不能騎“飛車”。騎車雙手緊握車把，注意力集中，不得單手扶車、打傘、扶肩并行，更不能脫把騎行；不能騎車互相追逐，不能搭乘成人，不能繞“S”型路線騎車；不能在單行道上逆行，要遵守騎行規(guī)范，不得違章騎行；
(3)騎車時(shí)不能穿拖鞋和褲腳寬大的褲子，以免發(fā)生絞絆車輪的事故；
(4)騎車之前忌飲酒。36.如何安全乘坐軌道交通和船舶？
(1)火車（軌道交通）出事前通常并無(wú)跡象，當(dāng)遇緊急剎車時(shí)，應(yīng)充分利用出事前短短幾分鐘或幾秒鐘的時(shí)間，使自己身體處于較為安全的姿勢(shì)，采取一些自防自救的措施：
①離開(kāi)門窗趴下，抓住牢固的物體，以防碰撞或被拋出車廂；
②身體緊靠在牢固的物體上，低下頭，下巴緊貼胸前，雙手護(hù)住頭部以防頭部受傷；
③如座位不靠門窗，則應(yīng)留在原位，保持不動(dòng)；若接近門窗，就應(yīng)盡快離開(kāi)；
④火車出軌向前時(shí)，不要嘗試跳車，否則身體會(huì)以全部沖力撞向路軌，還可能發(fā)生其他危險(xiǎn)；
⑤火車停下來(lái)后，看清周圍環(huán)境，如果環(huán)境允許，在原地不動(dòng)等待救援人員。被困于窄小空間時(shí)，要呼救，設(shè)法盡快將遇險(xiǎn)的信息傳遞出去。
(2)船舶在江河湖海里航行時(shí)，也存在著意外事故的威脅，如碰撞、火災(zāi)、爆炸、觸礁、擱淺甚至翻沉等，因此，要掌握一定的自救互救知識(shí)。
①船舶發(fā)生事故，最初的危險(xiǎn)有三點(diǎn)：一是溺水，二是浸泡和暴曬，三是暈浪；
②水上求生四個(gè)原則：一是要搞好自身保護(hù)。穩(wěn)定情緒，尋找救生及漂浮工具；漂浮在水中不要輕易游動(dòng)；取好的姿勢(shì)對(duì)保存體能很重要；保持清醒，不能人睡，振作 精神，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)獲救機(jī)會(huì)越大。二是要搞清船舶m事的準(zhǔn)確位置，并想法呼（求）救。三是千萬(wàn)不要喝海水。四是在求生過(guò)程中要盡量節(jié)省食物，在沒(méi)有充足淡水供應(yīng)時(shí)，更應(yīng)注意少進(jìn)食或盡可能不進(jìn)食，以免大量消耗體內(nèi)水分；
③登船后，應(yīng)了解自己的和船上備用的救生衣（具）存放位置，以及救生艇求生筏存放的位置，要熟悉和了解本船的各通道、出人口，以及通往甲板的最近逃生口，以便在緊急情況下能迅速地離開(kāi)危險(xiǎn)地方；
④棄船逃生。當(dāng)不得不跳水游泳離開(kāi)船時(shí)，跳水前盡量選擇較低的位置；要查看水面；避開(kāi)水面上的漂浮物；應(yīng)從船的上風(fēng)舷跳下，如船左右傾斜時(shí)應(yīng)從船首或船尾跳下；跳水姿勢(shì)要正確。跳入水后盡快游離船體。
37.非法營(yíng)運(yùn)車輛的種類及危害有哪些？
(1)種類：黑車、電三輪、野摩托、野電動(dòng)車、私家載客車等。
(2)危害：
①嚴(yán)重影響道路交通秩序和安全，“黑車”司機(jī)缺乏服務(wù)意識(shí)，漠視交通法規(guī)，極易發(fā)生重大交通安全事故；
②車輛安全性能得不到保障，存在很大的交通安全隱
患；
③人身安全得不到保障，“黑車”司機(jī)身份復(fù)雜，素質(zhì)參差不齊；
④合法權(quán)益沒(méi)有保障，一旦發(fā)生問(wèn)題，往往找不到事主，投訴無(wú)門；
⑤黑車為了經(jīng)濟(jì)利益，往往沒(méi)有購(gòu)買保險(xiǎn)，一旦發(fā)生事故，可能棄車逃跑，逃避救治義務(wù)和賠責(zé)任。
38.常見(jiàn)的違規(guī)駕駛行為及應(yīng)有的安全行車常識(shí)有哪些？
(1)超載超速，容易發(fā)生交通事故；
(2)開(kāi)車時(shí)吃東西、嬉笑打鬧、玩手機(jī)，分散駕駛員的注意力；
(3)疲勞駕駛；
(4)酒駕，貪杯壞事；
(5)無(wú)證駕駛；
(6)女學(xué)生駕駛的安全隱患：
①“長(zhǎng)長(zhǎng)秀發(fā)”：披散的長(zhǎng)發(fā)會(huì)影響視線，進(jìn)而無(wú)法正常觀察路況；
②“纖纖細(xì)手”：不少女學(xué)生怕雙手久握方向盤而磨出“繭子”而戴手套駕駛。但普通的手套在轉(zhuǎn)彎或急打方向時(shí)容易打滑，存在安全隱患；
③高跟鞋：穿高跟鞋駕駛會(huì)影響到踩離合器、油門踏板和制動(dòng)踏板的動(dòng)作，腳滑落踏板的幾率也會(huì)增加，就算沒(méi)出意外，42 也有可能扭傷腳踝。造成危險(xiǎn)。此外，滑腳的人字拖同樣存在安全隱患，駕車時(shí)同樣需要換上平底鞋；
④后視鏡上的掛飾：搖搖晃晃，分散注意力，容易引起駕駛疲勞；
⑤前擋風(fēng)玻璃下的擺件：硬質(zhì)／尖銳的擺件飾品可能成為事故中的殺人兇器；
⑥后擋風(fēng)玻璃下的娃娃：遮擋車后視野，影響觀察后方車輛情況。
(7)行車之前想一想，檢查車況要周詳。起步之前想一想，觀察清楚再前往。轉(zhuǎn)彎之前想一想，需防左右有車輛。會(huì)車之前想一想，先慢后停多禮讓。超車之前想一想，沒(méi)有把握別勉強(qiáng)。倒車之前想一想，注意行人和路障。停車之前想一想，選擇地點(diǎn)要適當(dāng)；
(8)夜間行車想一想，儀表車燈亮不亮。雨霧天氣想一想，防滑要把車速降。通過(guò)校門想一想，減速鳴號(hào)切莫忘。人行道前想一想，主動(dòng)去把行人讓。
39.司機(jī)常見(jiàn)的違規(guī)行為以及帶來(lái)的危害有哪些？
(1)載客超過(guò)核定人數(shù)。易導(dǎo)致翻車、或車禍后易造成混亂，影響逃生；
(2)司機(jī)在開(kāi)車過(guò)程中接聽(tīng)電話。導(dǎo)致司機(jī)注意力分散，是車禍的高頻緣由；
(3)過(guò)分關(guān)注手機(jī)。導(dǎo)致視線離開(kāi)，易使車駛離軌道：
(4)超速行駛。讓司機(jī)對(duì)車的控制度降低，面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)難以迅速反應(yīng)；
(5)駕駛未經(jīng)檢驗(yàn)或檢驗(yàn)不合格的車輛，會(huì)給乘客帶來(lái)安全隱患。
40.如何預(yù)防學(xué)車風(fēng)險(xiǎn)？
(1)看資格證，要有合法的營(yíng)業(yè)許可。
(2)看口碑。駕校好不好人們心中自然有數(shù)，所以口碑好的一般都不錯(cuò)；
(3)看通過(guò)率。通過(guò)率高的駕校，師資力量自然不錯(cuò)，自己也多一份希望；
(4)不能一味的聽(tīng)同學(xué)介紹。很多駕校為了招更多學(xué) 員，會(huì)招募很多學(xué)生做代理，最好自己能親自考察，或詢問(wèn)這家駕校的學(xué)生；
(5)費(fèi)用要問(wèn)清楚，要問(wèn)到明細(xì)?！昂隈{?！敝型究赡軙?huì)多收取很多費(fèi)，所以一定要問(wèn)清楚，并保存好報(bào)名合同及條款；
(6)嚴(yán)格按照教練要求學(xué)習(xí)，初學(xué)時(shí)不可高速行車；
(7)學(xué)車要慢起步、慢加油、慢剎車、適時(shí)換檔，盡量避免緊急制動(dòng)。
四、消防安全
41.發(fā)生火災(zāi)的常見(jiàn)原因有哪些？
(1)學(xué)生對(duì)《中華人民共和國(guó)消防法》和《高等學(xué)校消防安全管理規(guī)定》等消防法規(guī)不熟悉以及消防安全意識(shí)的淡??；
(2)私拉亂接電源線路；
(3)違章使用大功率電器；
(4)使用電器時(shí)無(wú)人看管，人走不斷電；
(5)用電線短路；
(6)電器自燃；
(7)電器照明或取暖引燃可燃物；
(8)使用假冒偽劣電器；
(9)隨意使用明火。42.如何預(yù)防寢室火災(zāi)？
(1)樹(shù)立安全防范意識(shí)；
(2)不亂接電源，防止由亂接電源使電流過(guò)載導(dǎo)致的火災(zāi)；
(3)嚴(yán)禁使用破損的插頭、插座等接線板，不購(gòu)買和使用質(zhì)量低劣的電器產(chǎn)品，一定要選用有國(guó)家認(rèn)證標(biāo)志的合格電器產(chǎn)品；
(4)不使用老化、接頭處無(wú)絕緣膠布包扎的電線，不使用無(wú)插頭的接線；
(5)不使用電爐、熱得快、電熱杯、電炒鍋、電飯煲、電熱毯等電熱器具；
(6)不在寢室吸煙、生火、玩火、焚燒物品等，點(diǎn)燃蠟燭及蚊香時(shí)需有人在場(chǎng)，用不燃物支墊，并遠(yuǎn)離可燃物，禁止在蚊帳內(nèi)點(diǎn)燭設(shè)燈看書(shū)；
(7)不將插座、電器等帶電體放于床上，禁止電線、電器
從席子下穿過(guò)或與可燃物連接（例如將電扇放在床上）：
(8)人員離開(kāi)寢室鎖門時(shí)，務(wù)必檢查并關(guān)閉窗戶及電燈、電扇、電腦、充電器等所有電器設(shè)備的電源。
43.學(xué)生寢室常見(jiàn)違規(guī)電器以及帶來(lái)的安全隱患有哪些？
(1)違規(guī)電器：熱得快、燒水壺、電爐、電磁爐、電飯煲、電炒鍋、電取暖器、豆?jié){機(jī)、電熨斗、烤鞋器、電熱毯、電熱杯、酸奶機(jī)、咖啡機(jī)、電夾板、卷發(fā)棒、洗衣機(jī)、1000W以上電吹風(fēng)等。
(2)安全隱患：
①人身安全隱患。若在宿舍內(nèi)使用這樣的大功率電器，有可能發(fā)生嚴(yán)重的大火災(zāi)；另一方面在寢室使用違規(guī)電器即使不發(fā)生火災(zāi)也有可能對(duì)我們的身體造成傷害；
②財(cái)產(chǎn)安全隱患。使用違規(guī)電器易引發(fā)火災(zāi)，易造成 宿舍內(nèi)財(cái)物燒毀等后果，大則會(huì)造成整棟樓層乃至整個(gè)校園設(shè)施等財(cái)物的損壞。
44.如何防范實(shí)驗(yàn)室火災(zāi)？
(1)進(jìn)入不同類型、不同性質(zhì)的實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，應(yīng)當(dāng)熟悉本實(shí)驗(yàn)室的防火安全規(guī)定和實(shí)驗(yàn)安全操作規(guī)程，聽(tīng)從實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)老師的指揮，嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程規(guī)定的操作程序，不得違章操作；
(2)嚴(yán)禁未經(jīng)指導(dǎo)老師許可擅自改變實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目、內(nèi)容，改動(dòng)實(shí)驗(yàn)室電源線路、供電設(shè)備和動(dòng)用化學(xué)試劑等；
(3)熟悉實(shí)驗(yàn)室防火安全知識(shí)，正確使用滅火器材，化學(xué)實(shí)驗(yàn)室禁止使用與化學(xué)試劑性質(zhì)抵觸的滅火器材滅火；
(4)實(shí)驗(yàn)室禁止違章用火，違章用電；
(5)實(shí)驗(yàn)用危險(xiǎn)、易燃易爆、劇毒物品必須由專人負(fù)
責(zé)管理，嚴(yán)格控制使用范圍；任何人不得擅自動(dòng)用，實(shí)驗(yàn)
(2)安全隱患：
①人身安全隱患。若在宿舍內(nèi)使用這樣的大功率電器，有可能發(fā)生嚴(yán)重的大火災(zāi)；另一方面在寢室使用違規(guī)電器即使不發(fā)生火災(zāi)也有可能對(duì)我們的身體造成傷害；
②財(cái)產(chǎn)安全隱患。使用違規(guī)電器易引發(fā)火災(zāi)，易造成宿舍內(nèi)財(cái)物燒毀等后果，大則會(huì)造成整棟樓層乃至整個(gè)校園設(shè)施等財(cái)物的損壞。
44.如何防范實(shí)驗(yàn)室火災(zāi)？
(1)進(jìn)入不同類型、不同性質(zhì)的實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，應(yīng)當(dāng)熟悉本實(shí)驗(yàn)室的防火安全規(guī)定和實(shí)驗(yàn)安全操作規(guī)程，聽(tīng)從實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)老師的指揮，嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程規(guī)定的操作程序，不得違章操作；
(2)嚴(yán)禁未經(jīng)指導(dǎo)老師許可擅自改變實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目、內(nèi)容，改動(dòng)實(shí)驗(yàn)室電源線路、供電設(shè)備和動(dòng)用化學(xué)試劑等；
(3)熟悉實(shí)驗(yàn)室防火安全知識(shí)，正確使用滅火器材，化學(xué)實(shí)驗(yàn)室禁止使用與化學(xué)試劑性質(zhì)抵觸的滅火器材滅火；
(4)實(shí)驗(yàn)室禁止違章用火，違章用電；
(5)實(shí)驗(yàn)用危險(xiǎn)、易燃易爆、劇毒物品必須由專人負(fù)責(zé)管理，嚴(yán)格控制使用范圍；任何人不得擅自動(dòng)用，實(shí)驗(yàn)
(6)斷開(kāi)電源，判斷火勢(shì)；
(7)滅火前要了解逃生路線。47.寢室發(fā)生火災(zāi)時(shí)該怎么辦？
(1)當(dāng)發(fā)現(xiàn)宿舍樓發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)及時(shí)通知宿舍管理員、輔導(dǎo)員或保衛(wèi)處，在撥打火警“119”電話的基礎(chǔ)上應(yīng)采取以下措施：
①首先要根據(jù)火情進(jìn)行自救，若火勢(shì)較小，可用滅火器或消防栓進(jìn)行滅火，也可用澆濕的毛毯、棉被覆蓋，窒息滅火，將火災(zāi)消滅在初起階段，千萬(wàn)不要打開(kāi)門窗讓空氣對(duì)流，避免火勢(shì)迅速蔓延。發(fā)現(xiàn)起火時(shí)應(yīng)先斷電，特別是用水撲救前，必須斷電；
②若火勢(shì)較大，自行撲救有困難時(shí)，應(yīng)迅速跑出著火房間并關(guān)閉房門，截?cái)酂熿F的擴(kuò)散和阻礙火勢(shì)的蔓延，并通知樓上各房間的同學(xué)，迅速疏散到地面安全地區(qū)；
③在獲知火災(zāi)發(fā)生后，要注意傾聽(tīng)廣播，聽(tīng)從廣播指揮進(jìn)行疏散；如無(wú)廣播指揮，則按平時(shí)演練步驟沿疏散標(biāo)志迅速有序撤離，避免擁擠踩踏。
(2)著火層以下樓層人員的救生方法：
著火層以下樓層的學(xué)生在發(fā)生火災(zāi)后，由于著火層下層
受煙、火威脅較小，且火向下蔓延的速度較慢，可以有秩序的順樓梯疏散到地面。
(3)著火層以上樓層人員的救生方法：
①在樓梯沒(méi)有被封堵的情況下，用澆濕的手帕、毛巾捂住口鼻，順樓梯跑到樓下安全區(qū)域；
②若樓梯被火封堵，可以躲進(jìn)房間，關(guān)緊房門，打開(kāi)窗戶呼救，等待救援；
③宿舍內(nèi)有天窗的可以順著打開(kāi)的天窗，爬到樓頂平臺(tái)上，躲避煙火的威脅，等消防人員救援；
(4)采取消防安全“四懂四會(huì)”中的方法：
懂得火災(zāi)的危害性；懂得預(yù)防火災(zāi)的措施；懂得撲救火災(zāi)的方法；懂得逃生的方法；會(huì)報(bào)警；會(huì)使用消防器材；會(huì)撲救初起火災(zāi)；會(huì)組織疏散逃生。
48.發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)怎樣逃生自救？
(1)主動(dòng)逃生：
房屋一層失火，煙火封住m口時(shí)，可從窗口跳出去。
二、三層失火，煙火封住門口時(shí)，可用床單、被套、窗簾等制成安全繩，從窗口緩降逃生：
①繩索自救法。家中有繩索的，可直接將其一端拴在門、窗檔或重物上沿另一端爬下。過(guò)程中，腳要成絞狀?yuàn)A緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量采用手套、毛巾將手保護(hù)好；
②匍匐前進(jìn)法。由于火災(zāi)發(fā)生時(shí)煙氣大多聚集在上部空
間，因此在逃生過(guò)程中應(yīng)盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進(jìn)；
③毛巾捂鼻法?；馂?zāi)煙氣具有溫度高、毒性大的特點(diǎn)，一旦吸人后很容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或中毒，因此疏散中應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過(guò)濾的作用；
④棉被護(hù)身法。用浸泡過(guò)的棉被或毛毯、棉大衣蓋在身上，確定逃生路線后用最快的速度鉆過(guò)火場(chǎng)并沖到安全區(qū)域；
⑤毛毯隔火法。將毛毯等織物釘或夾在門上，并不斷往上澆水冷卻，以防止外部火焰及煙氣侵入，從而達(dá)到抑制火勢(shì)蔓延速度、增加逃生時(shí)間的目的；
⑥被單擰結(jié)法。把床單、被罩或窗簾等撕成條或擰成麻花狀，按繩索逃生的方式沿外墻爬下；
⑦跳樓求生法?；饒?chǎng)切勿輕易跳樓！在萬(wàn)不得已的情況下，住在低樓層的居民可采取跳樓的方法進(jìn)行逃生。但要選擇較低的地面作為落腳點(diǎn)，并將床墊、沙發(fā)墊、厚棉被等拋下做緩沖物；
⑧管線下滑法。當(dāng)建筑物外墻或陽(yáng)臺(tái)邊上有落水管、電線桿、避雷針引線等豎直管線時(shí)，可借助其下滑至地面，同時(shí)應(yīng)注意一次下滑時(shí)人數(shù)不宜過(guò)多，以防止逃生途
中因管線損壞而致人墜落；
⑨竹竿插地法。將結(jié)實(shí)的晾衣桿直接從陽(yáng)臺(tái)或窗臺(tái)斜插到室外地面或下一層平臺(tái)，兩頭固定好以后順桿滑下；
⑩攀爬避火法。通過(guò)攀爬陽(yáng)臺(tái)、窗口的外沿及建筑周圍
第五篇：心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)
第三屆大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽初賽題庫(kù)
一．選擇題
1.全國(guó)大學(xué)生心理健康日是哪一天？（A）
A．5月25日
B.4月25日
C.6月25日
D.5月26日
2.下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個(gè)人的需要 B．對(duì)自己有過(guò)高的評(píng)價(jià)
C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D．有充分的自我安全感
3.對(duì)于相貌美的標(biāo)準(zhǔn)，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經(jīng)常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個(gè)是說(shuō)明人們?cè)趯?duì)相貌的看法中存在（C）差異
A 文化 B 個(gè)人 C關(guān)系 D 時(shí)代
4.下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒 B．不愿與人交往
C．經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能 D．遇到困難時(shí)，能積極克服困難
5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性 B．環(huán)境適應(yīng)力 C．心理自控能力 D．社交能力
6.潛意識(shí)與意識(shí)或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機(jī)制，這一理論來(lái)自(A)
A．精神分析學(xué)派 B．人本主義學(xué)振 C．行為主義學(xué)派 D．認(rèn)知學(xué)派
7.人的心理健康的破壞是人與環(huán)境相互作用過(guò)程中學(xué)習(xí)的結(jié)果，這一理論來(lái)自(C)A．精神分析學(xué)派 B．人本主義學(xué)振 C．行為主義學(xué)派 D．認(rèn)知學(xué)派
8.當(dāng)某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺(jué)和痛苦感覺(jué)，我們稱之為(B)A.強(qiáng)制思維 B．強(qiáng)迫觀念 C．妄想 D．虛構(gòu)
9..心理學(xué)的英文名稱是（B）
A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 10.大學(xué)生心理健康日5.25的諧音是(Ａ)A.我愛(ài)我 B.我是我 C.我要我
11.心理學(xué)屬于(C)A.自然科學(xué) B.社會(huì)科學(xué) C.自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)雙重性質(zhì)的科學(xué) D.哲學(xué)
12.在人際距離中，（C）屬于社交區(qū)
A.0.5米以內(nèi) B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上
13.（B）是人際交往的前提
A.動(dòng)機(jī) B.認(rèn)知 C.情感 D.態(tài)度
14.大學(xué)作為一個(gè)特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為(B)A.情緒健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整
15.近年來(lái)，成為大學(xué)校園一大殺手的是（D）。
A.焦慮癥 B.疑病癥 C.恐怖癥 D.抑郁癥
16.大學(xué)生常見(jiàn)的社會(huì)障礙主要表現(xiàn)為（C）
A情緒障礙 B.適應(yīng)不良 C.人格障礙 D.精神障礙
17.學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是(A)A.心理健康教育 B.進(jìn)行大規(guī)模問(wèn)卷調(diào)查 C.心理咨詢 D.心理治療
18.健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）
A．身體健康 B．生理無(wú)殘疾 C．心理健康 D．身心健康
19.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.電話咨詢 B.面對(duì)面 C.專題咨詢 D.互聯(lián)網(wǎng)咨詢
20.某生學(xué)習(xí)成績(jī)較差，卻經(jīng)常在同學(xué)面前炫耀自己的父親是某某級(jí)干部，以求得心理滿足。這是采用了(B)這種心理防御方式的表現(xiàn)。
A.升華 B.補(bǔ)償 C.退行 D.轉(zhuǎn)移
21.人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí),正確的處理方式為(D)A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負(fù)性的情緒 D.和朋友傾訴
22.交往雙方能否成為知己,關(guān)鍵在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向?qū)Ψ绞┮远骰? C 增加交往頻率 D 向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>
23.關(guān)于自卑感以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的(A)A、自卑的人熱衷于與人比較，而對(duì)自己的期待卻很低
B、自卑的人往往對(duì)自己缺乏客觀、清醒的認(rèn)識(shí)，無(wú)法悅納自己 C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定
D對(duì)成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問(wèn)題的方法之一
24.不屬于個(gè)性心理特征的是（D）A能力 B氣質(zhì) C性格 D智商
25.心理咨詢的基本原則是(C)Ａ.替來(lái)訪者做決定 Ｂ.有條件的尊重來(lái)訪者
Ｃ.為來(lái)訪者保密 Ｄ.對(duì)來(lái)訪者的行為作道德判斷
26.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為(C)A．經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài) B．對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心 C．有自己喜歡與不喜歡的人
D．接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒
27.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為(C)A．過(guò)去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B．遇到困難，能夠忍受
C．把克服困難當(dāng)成一種樂(lè)趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折 D．對(duì)于同事外人的議論并不在意
28.由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是（D）
Ａ．快樂(lè)
Ｂ．悲哀
Ｃ．憤怒
Ｄ．恐懼
29.關(guān)于對(duì)錯(cuò)覺(jué)的理解，以下哪些是正確的(A)A．是歪曲的知覺(jué) B．只在病人中存在 C．病理性錯(cuò)覺(jué)多持續(xù)時(shí)間較短 D．錯(cuò)覺(jué)存在時(shí)間較短
30.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（A）A和解 B妥協(xié) C容忍 D調(diào)解 31.精神發(fā)育遲滯屬于(C)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙
32.不是人際關(guān)系的作用的是（C）
A.幸福感 B.心理健康 C.身體健康 D.自我表現(xiàn)
33.關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個(gè)是錯(cuò)誤的（D）A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊
34.人格是一個(gè)具有豐富內(nèi)涵的概念，人格具有統(tǒng)合性、功能性、穩(wěn)定性（A）等特性
A.獨(dú)特性 B.發(fā)展性 C.復(fù)化性 D.一致性
35.為了在學(xué)習(xí)中更好地加強(qiáng)記憶，教師可指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有關(guān)記憶的（C）A 陳述性知識(shí) B 程序性知識(shí) C 策略性知識(shí) D 常識(shí)性知識(shí)
36.咨詢師與來(lái)訪者的咨詢關(guān)系在行為方式的表現(xiàn)為(C)A.支配——服從 B.獨(dú)立——依賴 C.平等——平等 D.主動(dòng)——被動(dòng)
37.團(tuán)體咨詢最適宜的對(duì)象是(B)A.學(xué)習(xí)困難者 B.人際適應(yīng)不良者 C.情緒困擾者 D.人格障礙者
38.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現(xiàn)。A．復(fù)雜性和矛盾性 B．穩(wěn)定性 C．可變性 D．生理性
39.幻覺(jué)是指(A)A.虛幻的知覺(jué) B.正常知覺(jué)現(xiàn)象
C.錯(cuò)誤的知覺(jué) D.歪曲的知覺(jué)
40.對(duì)心理健康狀態(tài)破壞的解釋，行為主義強(qiáng)調(diào)(A)A.幼年遭受的挫折 B.環(huán)境的不良作用 C.潛能發(fā)揮受限 D.錯(cuò)誤的認(rèn)知
41.心理學(xué)屬于(C)A.自然科學(xué)
B.社會(huì)科學(xué)
C.自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)雙重性質(zhì)的科學(xué) D.哲學(xué)
42.心理咨詢的場(chǎng)所應(yīng)在(C)Ａ.咨詢員家中 Ｂ.雙方商定的茶館 Ｃ.咨詢室 Ｄ.來(lái)訪者家中
43.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（A）
A.和解 B.妥協(xié) C.容忍 D.調(diào)解
44.心理治療的方法不包括(D)A.精神動(dòng)力學(xué)治療 B.行為治療 C.認(rèn)知治療 D.免疫治療
45.當(dāng)患者遇到突發(fā)性事件時(shí)，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人有(B)A．情感脆弱 B．焦慮情緒 C．反應(yīng)過(guò)度 D．心境突變
46.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B）A.電話咨詢 B.面對(duì)面
C.專題咨詢 D.互聯(lián)網(wǎng)咨
47.在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（D）A.興趣 B.性格 C.知識(shí)水準(zhǔn) D.價(jià)值觀念
48、俗話中的“江山易改，秉性難移”，是指人格的（B）。A獨(dú)特性
B穩(wěn)定性
C統(tǒng)合性
D功能性
49、遇事常欠思量，魯莽冒失，易感情用事，剛愎自用的氣質(zhì)類型是（D）。A抑郁質(zhì)
B黏液質(zhì)
C多血質(zhì)
D膽汁質(zhì)
50、條件反射形成以后，如果得不到強(qiáng)化，條件反應(yīng)會(huì)逐漸削弱，這被稱為（C）。A泛化
B分化
C消退
D遺忘
二．判斷題
1、心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能夠充分發(fā)揮自己的潛能。（√）
2、自我意識(shí)的萌芽階段為0——4歲，自我意識(shí)的發(fā)展階段為4歲——青年初期，自我意識(shí)的完善階段為青年中期——終生。（×）
3、情緒的壓抑是心理變態(tài)的根源，消極的情緒如果得不到宣泄就會(huì)造成危害。（√）
4、互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（×）
5、挫折只會(huì)對(duì)人造成消極方面的影響。（×）
6、弗洛伊德的人格三分結(jié)構(gòu)論認(rèn)為人格有本我、自我、超我三部分構(gòu)成。（√）
7、對(duì)于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來(lái)說(shuō)，不需要心理咨詢。（×）
8、心理健康的良好適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)由于具有主觀性，常常有差異乃至引發(fā)爭(zhēng)議。（×）
9、人際關(guān)系是人與人之間 通過(guò)溝通與相互影響建立起來(lái)的心理聯(lián)系。（√）
10、咨詢師發(fā)現(xiàn)求助者之所以會(huì)陷入困境，是他們的價(jià)值觀與大多數(shù)人不同，那么，咨詢師有責(zé)任改變他的價(jià)值觀。（×）
11、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）
12、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（√）
13、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，不是都有心理疾病。（√）
14、心理壓力不總是有害。（√）
15、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）
16、人本主義的觀點(diǎn)認(rèn)為，人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。（√）
17、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間的關(guān)系不是一種線性關(guān)系，而是倒U形曲線關(guān)系。中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于任務(wù)的完成。著名的耶基斯-多德森定律認(rèn)為，在難度較大的任務(wù)中，較低的動(dòng)機(jī)水平有利于任務(wù)的完成。（√）
18、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過(guò)了個(gè)體的能力所及，個(gè)體就會(huì)感受到壓力。（√）
19、心理健康與心理障礙是相對(duì)的概念，二者相比較而存在，其中沒(méi)有絕對(duì)的界線。（√）
20、氣質(zhì)和性格沒(méi)有好壞之分。氣質(zhì)類型沒(méi)有有好壞之分。
21、健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康（√）
22、“江山易改，秉性難移”說(shuō)明人的氣質(zhì)是不可改變的。（×）
23、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的（×）
24、大學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問(wèn)題上（√）
25、心理咨詢師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他們自己去面對(duì)問(wèn)題。（√）
26、心理咨詢等同于心理治療（×）
27、精神分析大師弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論包括對(duì)自我，本我和超我的研究。
（×）
28、人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。（√）
29、判斷是否為變態(tài)心理，最終應(yīng)該通過(guò)心理測(cè)量或醫(yī)學(xué)鑒定來(lái)確認(rèn)。（√）
30、互相之間愈接近的人人際關(guān)系就愈好。（×）
三．簡(jiǎn)答題 1.健康的概念:
答:健康是一種在軀體上,心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài),而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài).2.簡(jiǎn)述大學(xué)生的情緒特點(diǎn)
答:（1）情緒體驗(yàn)豐富多彩
二、情緒波動(dòng)較大
三、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈并易沖動(dòng)
3.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為幾個(gè)方面？
答:（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望。(2）能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境.(3)意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練。(4)人際關(guān)系和諧，樂(lè)于交往。(5)正確的自我意識(shí)。(6)適度的行為反應(yīng)。(7)完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。(8)積極的社會(huì)適應(yīng)力。
4.大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折有哪些？
答:（1）與學(xué)業(yè)有關(guān)
(2）與自我意識(shí)有關(guān)
(3)與人際交往有關(guān)
(4)與戀愛(ài)、性有關(guān)
(5)與就業(yè)有關(guān)
5.大學(xué)新生心理適應(yīng)問(wèn)題主要有哪些方面？
答:（1）對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)
(2）學(xué)習(xí)緊張和競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重(3)人際關(guān)系失調(diào)導(dǎo)致社交心理障礙(4)理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑
6..新同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后一般會(huì)面臨哪些適應(yīng)方面的煩惱？
答:（1）適應(yīng)新的生活環(huán)境的煩惱。(2）適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式的煩惱。(3)適應(yīng)新的人際關(guān)系的煩惱。(4)適應(yīng)獨(dú)立、集體生活的煩惱
7.判斷一個(gè)人是否患有心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？舉例說(shuō)明
答：概括起來(lái)主要有如下三條：
（1）反常行為 反常行為主要表現(xiàn)為質(zhì)量或者是數(shù)量上的反常。(2）適應(yīng)不良 根據(jù)適應(yīng)不良的標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)人的行為嚴(yán)重影響了人的社會(huì)活動(dòng)、學(xué)業(yè)、工作或生活，那么，他將被視為患有心理疾病。
（3）個(gè)人的憂傷和煩惱 這一標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)人們的一些主觀感覺(jué)，如焦慮、悲傷、煩惱等，以判斷一個(gè)人是否患有心理疾病，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)這些主觀感覺(jué)的持續(xù)時(shí)間及嚴(yán)重程度常常顯得更為重要
8.什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前,回避與別人談話,特別是對(duì)于被人注意更為敏感的一種
9.你知道“5.25大學(xué)生心理健康日”的來(lái)歷嗎？
答:2000年5月，在北師大心理學(xué)院（原心理系）團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)的倡議下，北京團(tuán)市委將每年的5月25日確立為“北京大學(xué)生心理健康日”。2003年團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛(ài)我”）確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。倡導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛(ài)自我、追求更高生活質(zhì)量。
10.大學(xué)生如何培養(yǎng)健康的心理？
答:（1）掌握一定的心理健康知識(shí)(2）建立合理的生活秩序(3)保持健康的情緒(4)建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)去愛(ài)(5)樹(shù)立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)(6)學(xué)會(huì)自?shī)?/p>
11.簡(jiǎn)述學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的基本途徑。
答：（1）開(kāi)設(shè)心理健康教育有關(guān)課程(2）開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課(3)在學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育的內(nèi)容(4)結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理健康教育(5)個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢(6)小組輔導(dǎo)
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