第一篇：初中生心理健康教育的主要問題

(一)學習類問題

因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

(二)人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

2.同學間的關(guān)系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應(yīng)問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學習、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。

第二篇：淺談初中生心理健康教育問題的成因及對策（范文模版）

淺談初中生心理健康教育問題的成因及對策

[內(nèi)容摘要]心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者以一名一線心理健康教育工作者的視角，探討了當前中學生的心理問題，造成目前中學生不健康心理的原因，中學生心理健康教育的實施對策，在實踐中推進心理健康教育應(yīng)有的科學認識，以期使心理健康教育發(fā)揮更好的效應(yīng)。

[關(guān) 健 詞] 初中生心理健康教育成因分析對策

近幾年，我國在對以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我區(qū)也正在迅速發(fā)展。然而，長期以來，關(guān)心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育應(yīng)是引起我們認真重視的一個課題。

一、當前中學生的心理問題十分令人擔憂，我認為主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、學習帶來的心理壓力大。在初中，學習競爭已十分激烈，一聽說考試，學生心里就緊張，總擔心考試會失敗，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在初三尤為突出?！耙坏┏煽儾缓?，不能升入高中，哪有臉見人”，“我的學習是不斷努力著，但考試后的成績總是不理想，這樣下去還有什么意思”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)出焦慮、失意、注意力不集中，對老師和同學的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀出現(xiàn)。

2、自信心不足。由于家長、老師（主要是班主任）對學生的期望值過高，表現(xiàn)出對學生的缺點看多優(yōu)點看少，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗于是就精神苦悶、低落、失去自信心。尤其一些學困生更是對學業(yè)、前途、未來不再抱有希望，整日沒精打采，變得抑郁。

3、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，敏感。自我中心意識強，不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系。與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡我。一些學生的日常安排就是“家—學?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋里聽音樂”，自 1

閉的心態(tài)使這些學生忽略了人際交往，以至于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能很好地和別人多談”，“和異性在一起，非常不自在，說話臉紅”，“沒有人愿意和我一起玩”，“我感到孤獨、寂寞”等。

4、“逆反心理”現(xiàn)象突出。不習慣教師的教學方式和教育方法，產(chǎn)生“你要我這樣做我偏那樣做，你說這個好，我偏說那個好，讓我相信這個，我非相信那個不可”等具體表現(xiàn)，有時與家長敵對、與人抬杠，做出一些不理智的舉動。

5、“早戀問題”的困擾。由于初中生處于青春發(fā)育期，生理發(fā)育逐漸成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”?！翱偸窍肟吹剿薄ⅰ拔铱傁牒退谝黄稹?、“我和他說話心情總是很興奮”，由此會感到“煩燥不安”，成績開始下降，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

二、造成目前中學生不健康心理的原因是多方面的，分析成因，主要有：

1、教育界對中學生心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視。

對中學生的心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視，是我國教育界長期以來存在的一個不爭的事實，雖經(jīng)過這幾年的發(fā)展，這一現(xiàn)狀已有所改觀，但至少中學生心理健康教育還沒有完全成為當前中學教育的一項專門課程。一部分老師和教育者還沒有把心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容來看待。

2、教育者對中學生心理健康注意力不集中。

現(xiàn)在的中學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”、不愿意“老生常談”，而傳統(tǒng)的師道尊嚴和嚴師出高徒的教育觀念依然在教師的心中根深蒂固，對一些“不遵章守法”的學生視為“差生”、“調(diào)皮”、“不規(guī)矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人實在看不下去，容忍不了。為師者以此為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心，使學生心理狀況出現(xiàn)障礙，學生中膽大的逆反心理支配他們，無論教育者用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果教育者不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理，教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現(xiàn)順從者為“優(yōu)”，反之則認為“差”的現(xiàn)象，從而造成學生的“反抗的萌芽”，這是學生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

3、家庭教育方式不當，家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

正確的家教是民主的、溫暖的?，F(xiàn)在的家庭教育方式，要么對子女過分保護，要么過分干涉他們，更有的對孩子放任自流。前二者多是聽話教育，分數(shù)教育，在家里，父母關(guān)心的往往是孩子的學習成績、衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑等則少有關(guān)心，相互之間缺乏理解和溝通。后者則多是因家長工作忙，或家長工作之余忙喝酒、賭博、發(fā)財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子走向墮落。不少學生對家長采取能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果受害的是學生，心靈情感必然不健康。

4、社會環(huán)境污染。

由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習以為常，使學生對行為正確性的認識模糊，引起說謊、欺騙、偷竊、破壞、對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，如電子游戲廳、網(wǎng)吧、酒吧等。

三、中學生心理健康教育的實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應(yīng)成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年學生心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手：

1、學校要重視中學生心理健康教育，給學生創(chuàng)建良好的心理環(huán)境。

既然中學生心理障礙的疏導已成為學校亟待解決的問題，學校就應(yīng)調(diào)動各個方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育。首先學校領(lǐng)導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統(tǒng)。然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，努力創(chuàng)設(shè)和開展心理教育專業(yè)課、實施心理輔導、開展心理咨詢、實施心理治療。也可在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞動技能課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。

為中學生營造良好的心理環(huán)境，主要是指學校、家庭、社會的心理環(huán)境。校園是學生學習、生活的重要場所，校園環(huán)境對學生的成長和發(fā)展起著重要的熏陶和感染作用，優(yōu)美的校園環(huán)境可以陶冶學生情操、濃郁的校園文化可以激勵學生拼搏精神，整潔的校園設(shè)施可以規(guī)范學生心理行為。家庭是學生成長的第一環(huán)境，父母也是學生的第一任老師，他

們的一言一行都影響著孩子的成長。養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭，學校要通過家訪、家長會等形式，廣泛宣傳家教知識，不斷提高家長的“心育”水平，促使家長自覺地營造和睦，平等，民主的家庭心育環(huán)境，運用正確的教育方法管教孩子，與學校形式強大的教育合力。同時，學校要充分利用社區(qū)、村隊生活環(huán)境，使之服務(wù)于學校德育。

2、要努力提高教師的心理健康教育意識和能力。

要組織教師學習理論知識，提高教師對學生心理健康教育重要性的認識。學校可以請有關(guān)專家給教師進行心理健康教育的專題講座，讓教師知道心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進取的精神、愉快的情緒、適當?shù)男袨?、虛心的態(tài)度及現(xiàn)實的良好適應(yīng)力。明確不同學段的學生心理健康的特征又有所不同。讓教師們通過學習，提高認識，真正懂得一個好教師的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學生、塑造學生、重視學生非智力因素的培養(yǎng)，讓教師從思想上重視與理解心理健康教育在育人中的地位與作用。

組織教師深入調(diào)查研究，了解和掌握學生的心理問題，保護和促進學生的心理健康。教師要必須認識到，學生是發(fā)展中的個體，他們的心理具有獨立與依賴、自覺與幼稚、積極與懈怠等錯綜復雜、相互矛盾的不成熟的特點。也要正確認識到學生的發(fā)展是不平衡的，有差異的，學生在課堂上各方面的表現(xiàn)不可能整齊劃一，但是這種差異不是消極的、有害的，而是可積極開發(fā)，充分利用的一種資源。每個人都有自尊的需要，教師不應(yīng)忽略這一點，無論對什么樣的學生，都切忌輕易傷害了他們的自尊心。老師要為人師表，以滿腔的熱情感動學生，要有敬業(yè)精神，以良好的師德修養(yǎng)和淵博的知識樹立起自己在學生中的威信，做到既是學生的師長，又是學生的朋友，這樣才對學生具有很大的吸引力和凝聚力。

3、心理健康教育可以通過多種渠道，形式采取多樣化，以滿足學生來自各方面的要求。

（1）引導學生通過讀書來自學積累心理學的知識與經(jīng)驗，逐步培養(yǎng)學生心理素質(zhì)教育方面的自我教育能力，開展宣傳、廣播、公告、板報等最后達到幫助學生解決在學習心理、青春期、人際關(guān)系、學習方法、考試焦慮等方面存在的問題，對學生的健康成長起到促進作用。

（2）力爭使心理健康教育不僅成為一門獨立的學科，而且把心理健康教育滲透到學校教育教學的整個過程中。融入到學校教育、學科教育、班主任教育、年級段教育等各項工作中調(diào)動學生學習的內(nèi)在積極性，找出學生問題存在的根源，挖掘和開發(fā)其潛能。應(yīng)牢牢抓住課堂這個主渠道，對中學生進行心理健康教育，消除學生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環(huán)境之中，成為一個身心健康的人。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和訓練。

（3）開展豐富多彩的活動。寓心理健康教育于有益的活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會等，塑造學生良好的心理品質(zhì)，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。

總之，對中學生進行心理健康教育應(yīng)是全方位、多角度的，只有對學生進行心理健康綜合教育，才能有效地維持學生心理健康，提高學生心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，逐步達到學會學習、學會生活、學會做人的目的。

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第三篇：初中生心理健康教育問題審思及實踐探索

初中生心理健康教育問題審思及實踐探索

初中生進入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生了急劇的變化，經(jīng)常會存在著許多不健康的因素：如厭學、嫉妒、孤獨、自卑、憂郁、說謊等一些不健康的心理。而心理不健康的學生經(jīng)常伴隨學習效率低下、人際關(guān)系緊張、情感困惑等問題。程度嚴重者則會形成心理疾病或發(fā)生越軌行為，對家庭、學校、社會造成一定的影響。在新課程的背景下，初中生心理健康教育也提到了較高的層次，但相對于目前競爭日益激烈的升學壓力，當前學校對學生的心理健康教育大多流于形式，缺乏必要的、科學的、睿智的價值引導。價值引導的無意迷失，不禁讓我們警覺地審思：如何有效解決初中生的心理健康問題？

一、初中生心理健康問題成因透視

1、自身的因素。與童年期相比，初中生的自我意識有了新的發(fā)展，逐步產(chǎn)生了社會獨立性要求，這種社會獨立性要求使初中生的自尊心、好勝心增強起來。隨著初中生知識經(jīng)驗的增加，認知方式的發(fā)展，特別是思維的獨立性和批判性的發(fā)展，獨立意識不斷增強，他們開始對社會生活中出現(xiàn)的和書本上遇到的各種問題獨立地用自己的知識觀點來衡量是非，用自己的智慧才能來判斷曲折。

2、家庭的因素。當代社會獨生子女家庭比比皆是，五六個大人圍著一個孩子轉(zhuǎn)的現(xiàn)象也司空見慣，這必然使孩子們常常成為家庭的中心，而家長過分的溺愛嬌慣或期望值過高、達不到目標即簡單粗暴的打罵等嚴重違背青少年心理特點的教育，常常造成孩子自我意識過強或心理扭曲等后果。

3、學校的因素。學校教育不當，引發(fā)初中生心理問題也是客觀存在的，主要有以下幾種情形：學校課程與學生興趣愛好的矛盾，脫離了初中生原有的個人需要；教育者提出要求時采取了強制的或觸犯學生個性的方式；由于教育者處理問題不當，挫傷了學生的自尊心。

4、社會的因素。社會的影響因素廣泛復雜，形態(tài)、渠道也多種多樣，但影響較普遍的是社會輿論和社會風氣。如升學就業(yè)競爭的壓力、社會不良風氣的影響、復雜人際關(guān)系的處理、不健康的媒體信息的泛濫等等情況，容易誘使思想比較脆弱、識別能力較差的初中生產(chǎn)生心理障礙。

二、加強初中生心理健康教育的有效策略

1、更新教育觀念，提高思想認識

心理健康教育不僅有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，而且有利于促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發(fā)與養(yǎng)成。這一點早已被國內(nèi)外先進的教育理論

和教育實踐所證明。我們一線的教育工作者，特別是管理者，要及時更新教育理念，提高思想認識，大力宣傳心理健康教育對初中生一生成長的重要性，切實有效的開展初中生心理健康教育活動。

2、采取各種積極措施,促進師資隊伍建設(shè)

教育心理學告訴我們, 初中生的心理素質(zhì)還處在建立、形成和發(fā)展之中，具有很大的模仿性、盲從性和易變性。正因為這樣，教師的表率作用在教育實踐中就有著十分重要的意義，應(yīng)予以高度重視。學?？梢砸岳^續(xù)教育等形式開展培訓活動，增強教師心理教育的意識，樹立正確的心理教育觀，并提供多種教育實踐的機會，讓教師在活動中不斷提高自身的心理素質(zhì)和培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的能力。教師只有具備了心理教育能力，才能將自身的優(yōu)秀素質(zhì)內(nèi)化為學生的素質(zhì)，變?yōu)閷W生的精神財富。建設(shè)合格的師資隊伍是提高初中生心理健康教育質(zhì)量的重要舉措。

3、創(chuàng)設(shè)有利環(huán)境，形成積極心態(tài)

（1）營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生學習的主要場所，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓、各種宣傳櫥窗以及優(yōu)美的校園自然景觀都會給學生美的享受和理性的思考，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，讓學生感受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

（2）創(chuàng)造良好的課堂環(huán)境。教學活動是學校工作的中心，在課堂教學中，良好的課堂環(huán)境是學生心理健康成長的基礎(chǔ)?！吨袊逃筠o典》中把課堂心理氣氛解釋為師生在課堂上共同創(chuàng)造的心理、情感氛圍，即教育者、受教育者和教育情境相互作用的結(jié)果，是課堂教學心理效應(yīng)的總體反映。因此，在課堂教學中，教師應(yīng)該創(chuàng)造一個融洽的課堂氛圍，遵守學生心理發(fā)展的客觀規(guī)律，充分挖掘?qū)W生的心理參與度，將每一個學生納入到課堂體系中，形成學生自我探索、理解、感悟、反饋的情感體驗，造就學生積極穩(wěn)定的心理品質(zhì)，塑造學生健康向上的人格。從而獲得較好的課堂效果及情感體驗，最終形成良好的循環(huán)，讓學生獲得自尊、自信的心理體驗。

4、開辟多種渠道,扎實開展心理健康教育與訓練

（1）開設(shè)專門的心理健康教育課程。心理健康教育課程的開設(shè)，可以有助于學生了解心理學知識，掌握基本的心理調(diào)節(jié)方法?？梢苑譃閮煞N形式：一種為

理論知識課，如心理衛(wèi)生常識講座、心理調(diào)節(jié)問題答疑、焦點問題討論等，通過心理知識的學習，以積極的態(tài)度去正確對待自己的心理矛盾。另一種為活動課，可以結(jié)合班會課開展，這是在初中生中開展心理健康教育最為有效的方法，活動內(nèi)容可包含小品表演、角色模擬等形式。在活動中，初中生不僅可以學習介紹自己、了解別人、與人交往等技能，還可以掌握許多諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

（2）加強學科滲透。實際上各學科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層。如語文課就包含有許多情感教育的元素；體育課、研究性學習課則可以安排挫折教育，增強學生的抗挫折能力，鍛煉學生的意志力。

（3）建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室。人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生還希望通過心理咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。專業(yè)的心理教師可針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導。較好的方法如：讓他們盡情傾訴；引導情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代替消極情緒；音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。

（4）拓展學校和家庭間的合作。初中生心理健康除了取決于課堂教學和專業(yè)心理教育外，還取決于學校、家庭和社會的配合。學?？梢猿浞诌\用家長學校的功能，做好家長的宣傳指導工作。針對初中生的心理特征、年齡特點及存在的普遍性問題,定期向家長做心理健康教育的知識普及，使家長教育和學校教育能夠統(tǒng)一協(xié)調(diào)，相互配合,共同達到教育學生的目的。

（5）建立學生心理檔案。學?？梢愿鶕?jù)自身實際，為每一位學生建立心理健康檔案，對學生在校學習期間的心理行為進行動態(tài)管理。發(fā)現(xiàn)心理問題較輕的學生，可以在校進行咨詢疏導；發(fā)現(xiàn)有嚴重心理問題的學生，則配合家長找專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行解決，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

總而言之，心理健康教育是一項復雜的、長期而艱巨的工作，但是只要教育工作者樹立全新的育人觀，有責任、有計劃地分步對初中生進行心理健康教育，就能提高他們的心理素質(zhì)，使他們在未來的社會生活中能夠具備較強的心理適應(yīng)和承受能力，能夠適應(yīng)快節(jié)奏、強競爭的環(huán)境，使之成為心理健全的建設(shè)者和接班人。

第四篇：初中生家庭教育問題

初中生的教育，是一個很大的題目。對家庭教育，許多家長問：有什么好辦法？有什么靈丹妙藥？

沒有靈丹妙藥。每個家庭不一樣，每個孩子不一樣，對這個家庭、這個孩子成功的具體做法，換一個家庭、一個孩子，不一定就有效。但可以有一些一般的大原則。

第一條原則，父母以身作則。這是老生常談，但是還要談。子女身上反映出來的問題，往往都是父母教育方式的問題。家庭是子女的第一學校，父母是子女的第一老師，如果父母親自己平常言行起坐，不能起到正面的示范作用，自然無法要求子女，父母親的話也就沒有權(quán)威。中國父母對子女最普通的要求是，好好學習，認真讀書。如果你在城市家庭做調(diào)查，絕大部分好學上進學生，都出在家庭父母本身熱愛學習。這不是說父母一定要天天讀書。學習可以是各種不同的文化愛好，熱愛戲劇、熱愛音樂、熱愛藝術(shù)、熱愛歷史、熱愛科技等等，父母和父母的朋友圈子都有愛好、有文化品位和追求，子女就比較能夠發(fā)展起上進心。當然，許多父母本身教育程度不高，但子女也同樣好學上進，這類家庭往往父母言傳身教、為人正直、勤奮，有良好的道德，使子女明白好好學習是自己的準則。好學上進，本身是一種追求。有調(diào)查顯示，子女問題比較多的主要是四大類家庭，第一類是父母文化教育程度太低，而家庭又非常富有，那些農(nóng)民暴發(fā)戶，第二類是高官子女，第三是父母沖突不斷或離異家庭。第四大類家庭，父母本人都不錯，可是工作太忙，只忙工作，沒有抽時間關(guān)心子女教育。

西方人有句諺語，造就一個暴發(fā)戶只需要一天，造就一個貴族至少需要三代。中國人的諺語，富不過三代?，F(xiàn)在全中國人的理想都是“暴富”。經(jīng)濟富裕本身是好事，但缺失了文化追求與道德準繩的富裕環(huán)境，很容易使青少年迷失，失去上進的動力。

第二個原則是，家長要學會保護子女。在處理子女教育問題上，有兩個錯誤的傾向，或者是完全偏袒子女，不信任學校和教師；另一個是完全信任學校，信任老師，不信任自己的子女。現(xiàn)在的孩子即是小皇帝，也是小奴隸。在學校里壓力很大，學業(yè)壓力、考試焦慮、人際關(guān)系壓力、包括師生關(guān)系、同學關(guān)系的壓力，不可能個個同學都是學習優(yōu)秀的學生，實際上大部分同學是學習一般的學生。到初中以后，少男少女還有體相煩惱壓力，體相煩惱，對自己的長相很在乎，對同學的評價很敏感，還有生理和身體迅速發(fā)育帶來的種種困惑與煩惱，等等。

當子女與學校與老師發(fā)生沖突矛盾的時候，父母既不能無原則地偏袒子女，也決不能不問青紅皂白就站在學校老師的立場上批評子女。要替子女設(shè)身處地著想，要學會傾聽子女傾訴，實事求是地了解情況，如果確實是子女的錯，也要心平氣和地幫助子女分析，如果不完全是子女的錯，更應(yīng)該心平氣和地與子女交流，找出解決的方法。如果確實不是子女的錯，而是學校方面的問題，老師方面的問題，家長就應(yīng)該積極想辦法解決，分擔子女的壓力，而不是與老師一起對子女施加壓力。兒童少年是未成年人，在心理上不成熟不健全是正常的，尤其需要家長的呵護。

家庭和家長是子女健康成長的最后堡壘。簡單地說，家長要學習在學校的壓力下保護子女，學會維護子女的權(quán)利，不能夠事事都與學校站在同一個立場。許多反面的悲劇的例子，導致學生走向極端行為的，許多都是因為家長不問青紅皂白跟著老師訓子女。

第三個原則是，切忌嘮叨，學會傾聽，學習與子女平等交流。父母和子女之間總會有所謂代溝的。在初中到高中階段，是子女容易產(chǎn)生叛逆的一個階段、逆反的一個階段。子女生理發(fā)育迅速，長成半個大人，個頭與父母差不多，有了獨立思考的能力，也從各種媒體接受了很多信息，有自己的主見，但也常常過分地自以為是。父母的那些說教也聽了10多年了，聽煩了。加上學業(yè)壓力大，這個階段的子女，一般都會非常討厭嘮叨的家長。要學會傾聽子女，學習與子女平等交流。如果子女到了中學階段還愿意有什么事都與家長交流，那家長就成功了一大半了。只要子女愿意與家長交流，有什么問題都能夠得到比較妥善地解決。

許多家長忙于工作，忙于賺錢，不想聽子女的傾吐，認為那是毛孩子雞毛蒜皮的事。這樣就喪失了了解子女、引導子女最重要的一個渠道。

第四個原則是，對子女多鼓勵，少批評，不是原則性的問題多一點寬容。少年兒童只有在鼓勵的環(huán)境中才能健康成長。

第五個原則是，隨著子女的成長，給子女越來越大的自主空間，父母和子女雙方都要學會這一點。有些家長總是想控制子女、管制子女、設(shè)計子女。適當?shù)目刂剖潜匾摹５S著年齡增長，更多地是靠子女的自覺和自律，而且要給子女以自主的空間，要尊重子女自主的空間。孩子到了青春期以后，不僅孩子要解決青春期的困惑，父母也要解決好自己與子女關(guān)系上的困惑。父母親過分管制已經(jīng)長大的子女，是許多子女自己生活不幸福的主要原因之一。過分的戀子情結(jié)戀女情結(jié)，是子女不幸福的重要原因。家長應(yīng)該明白，子女的快樂和幸福，就是家長最大的幸福，如果子女對家長非常服從，但他/她自己不快樂，那么家長還是失敗的。

子女來到這個世界是家長的選擇而非子女自己的選擇。而來到這個世界以后，恰如金庸小說里所說：“憐我世人，憂患實多”，人生不如意的事情太多了，學生少年又有那么大的壓力。所以，家長有責任創(chuàng)造條件使子女健康成長，而不是使子女完全成為實現(xiàn)家長愿望和要求的機器。

第六個原則是，對子女的學業(yè)要求，要實事求是，只要子女盡了努力，就決不能再苛求，還要學會為子女減壓。不是所有的孩子都能夠適應(yīng)目前這種學校教育的。有些孩子盡了努力，可是成績還不理想，家長要學會為孩子化解煩惱、分擔壓力。西方人說，壓跨駱駝的是最后一根稻草，總是給孩子施加壓力，好了還要再好，一次考試就要達到什么什么名次，這些都是沒有道理的，而且可能把孩子逼上危險的方向。

家長應(yīng)該懂得并記住，子女的身心健康、個性開朗豁達，比學業(yè)成績重要得多。播種性格，收獲命運。只有在父母慈愛而不寵愛、多幫助少施壓、多引導少管制、多鼓勵少批評、多寬容不苛責的家庭環(huán)境中，子女才能逐步發(fā)展健康的個性。

第七個原則，要逐漸培養(yǎng)子女吃苦耐勞的精神。這是富裕地區(qū)、富裕家庭的一個問題我想，對子女成長和教育的重視絕對必要，對具體能力培養(yǎng)的教學方法和訓練方案可以也應(yīng)該精心設(shè)計。但千萬不要把孩子本身當作一個可以設(shè)計的對象。孩子是人，是生命，而不是工程師手中的一塊材料。在父母的引導和學校的教學之外之上，要給孩子自主的空間，要給孩子自由成長的空間，要尊重孩子自己的感受、想法、愛好，不要把孩子當作為學校制造分數(shù)的機器、為老師制造教學業(yè)績的努力，也不要把孩子當作為父母爭光的工具。沒有人能夠設(shè)計出愛迪生，沒有人能夠設(shè)計出愛因斯坦，沒有人能夠設(shè)計。人最重要的素質(zhì)：好奇心、興趣與愛好、欣賞與追求美與和諧的能力、創(chuàng)造發(fā)明的能力、求智愛真的渴望，都不是他人能夠設(shè)計出來的。這些素質(zhì)只能在一個平等、寬松、自由而又富于文化傳統(tǒng)的環(huán)境中自發(fā)生長。

在說了一些大原則以后，我們可以具體看看“對于我們的學生，學習上應(yīng)該怎樣有所側(cè)重？因該達到什么目標？也就是怎樣才能做到內(nèi)容和目標的落實？”說起來許多還是老話。

第一，強健的體魄。這是一切學業(yè)和事業(yè)成功的基礎(chǔ)。家長要注意培養(yǎng)子女的體育愛好，有了體育愛好，孩子就養(yǎng)成了經(jīng)常參與體育活動習慣，也就比較順當?shù)卮龠M與保障了體魄強健。

體育愛好一般要從單項技能型運動著手。例如，乒乓球、羽毛球等。不可能每個人都成為運動健將，但在一項技能型運動中達到比較高的水平并不困難。每個人都喜歡做自己比較擅長、有優(yōu)勢的活動。經(jīng)過一段時間培養(yǎng)訓練，孩子在某項運動中超過了平均水平，與他人競技勝多負少，他/她自然比較容易發(fā)展出興趣和習慣。

第二，心理健康、個性豁達開朗。

第三，培養(yǎng)良好的學習和生活習慣。學習就認真、全力以赴、高效率地學習，玩就全身心地玩。學習做事要培養(yǎng)效率和條理。這樣可以最大限度地延長生命。

第四，只要孩子有上進心、學習有自覺性，就要盡量引導孩子看輕分數(shù)、看輕名次。這是學到真本領(lǐng)的關(guān)鍵，可惜許多教育局長、校長和家長不懂。牛頓、達爾文、愛迪生、李敖、金庸、三毛、柏楊乃至王朔、韓寒等等，都不是學校里的好學生。

第五，語文學習，要引導孩子要多看高層次的課外書，提高鑒賞水平和擴展知識面。這比考試多得幾分重要得多。例如，就近現(xiàn)代而言，如果孩子通讀了金庸的小說，對其他武俠小說多半就不會感興趣了，如果讀了梁啟超、胡適、龍應(yīng)臺、朱學勤、秦暉，以及李

敖、柏揚、余秋雨的部分作品，對其他那些平庸的作品就不會感興趣了，對那些大眾電視劇特別是胡說八道的帝王劇也不會有興趣了，而會對更高層次的真學問產(chǎn)生興趣。

第六，英語學習，要引導孩子重視英語運用能力、盡快提升英語運用能力，不要重視考試成績。例如，現(xiàn)在哈里波特非常流行，很多孩子非常有興趣，高層次的家長可以引導這種興趣來幫助孩子學習英文版的哈里波特，可以從電影開始，孩子的英語能力肯定可以突飛猛進。英語的詞匯量要大大增加，閱讀面要大大擴大，閱讀速度要盡量提高，聽力要循序漸進持之以恒，口語要大膽說練。中學英語教材倒可以不必過分重視。

第七，培養(yǎng)對數(shù)學的興趣，至少不要討厭它。國內(nèi)的教學方式，雖然使許多中國學生解數(shù)學題的能力很強，卻不能促進對數(shù)學的興趣、不能建立對數(shù)學運用的自信，也不知道怎樣運用數(shù)學，不明白數(shù)學與現(xiàn)實世界的關(guān)系，將來問題多多，許多人都是白學。

第八，歷史科，有時間的時候都要重視課外高層次的廣泛閱讀，不要重視成績。興趣最重要。

第九，要逐步培養(yǎng)孩子的自理自立能力。至于留學方面的問題，你的孩子現(xiàn)在年齡還小，可以以后再討論。

第五篇：中小學生心理健康教育問題初探

中小學生心理健康教育問題初探

現(xiàn)在的學生嬌生慣養(yǎng)、生活自理能力差，從小就承受著學習的壓力，家長對子女期望過高，望子成龍、望女成鳳成為大部分家長的心愿。子女考試分數(shù)的高低成為了分水嶺。這種無形的心理壓力，導致了學生的心理承受力十分脆弱，導致了身心發(fā)展扭曲變形。

陶行知先生曾指出，健康是生活的出發(fā)點，也是教育的出發(fā)點，而健康不僅是沒有疾病，而是個體在身體上、心理上完全安好的狀態(tài)。但現(xiàn)實是人們對青少年的發(fā)展及健康的評價，往往只重視生理的健康，而極少關(guān)注精神的、心理的健康，“樹大自然直”的觀點還相當普遍。特別是我們縣的學生，有著不同程度的任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等心理問題。因此，重視中小學生心理健康教育問題，不僅有利于全面推進素質(zhì)教育，也有利于學生的身心健康和全面發(fā)展。

下面就我的教學體會，淺談一些對中小學生心理健康教育的問題。

一、目前我縣中小學生心理健康教育的現(xiàn)狀

1、學生的心理健康教育問題呈現(xiàn)普遍性，其程度呈惡化趨勢。

近幾年，因心理問題長期得不到疏通和矯正而暴發(fā)的惡性校園事件呈密集上升趨勢。如一名學生因上網(wǎng)收到老師的批評，竟跑到銀川打工，這不但讓家長操碎了心，也嚴重影響了學校的正常秩序；還有一名高中女生，因家庭不和，便在水上公園自盡，這在社會上造成不良影響，嚴重影響了學校聲譽。這些惡性事件的發(fā)生給我們敲響了警鐘，也引發(fā)了對于我縣中小學生心理健康問題的冷峻思考。

2、社會、學校、家庭對學生心理健康問題的重視力度不夠。

在我縣，盡管現(xiàn)在社會及教育主管部門對學生的心理健康問題十分關(guān)注，但其重視程度與學生心理問題的普遍性和嚴重性還不完全匹配。教育關(guān)注的熱點和焦點仍然是教學質(zhì)量，對學校評價的衡量尺度依然是升學率。教育主管部門對學生心理健康教育工作強調(diào)的不少，但督導落實的辦法和措施還不得力，至今還沒有一套完整的學校心理健康教育工作的評估與督查方案。

學校在學生心理健康教育工作中理應(yīng)扮演最重要的角色，但學校仍然在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過程中摸索，對教育質(zhì)量的重視程度遠遠高于對學生心理健康教育的重視程度。因而，學校在這方面顯得比較被動。當問題發(fā)生了才引起重視，日常的教育工作還很不到位，其管理水平還不能適應(yīng)學生心理健康教育的 需要。

家庭是學生心理壓力及心理問題產(chǎn)生的重要背景，但家庭暴露出來的問題十分突出。許多家庭對學生的心理需求一無所知或知之甚少，不少家庭的氛圍不利學生的心理成長。比如我們開家長會時，家長最關(guān)心的問題是學生的成績，其次是身體健康和安全問題，只有極個別的家長把學生的心理問題擺在最關(guān)注的位置，大多數(shù)家長對學生青春期的教育科學不了解、不關(guān)心。

二、中小學生常見的幾種不健康心理

1、沖動性心理。情緒和行為具有沖動性，經(jīng)常生氣、急躁、發(fā)怒，報復心強，常有想干危險的事和愚蠢的事的念頭。

2、自責自卑性心理。正常的自我責備是健康的表現(xiàn)，但是若過分自責，凡事都責怪自己不好，認為自己不行，對自己說的做的抱有恐懼傾向，受憂郁和悲哀情緒所支配。有一女生升初三后，學習成績從班級前3名降到第10名，她痛苦地說：15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣惱充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想一死了之。

3、焦慮性心理。一是對人焦慮，是指在眾人面前，在人際關(guān)系上表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人，害怕與人交往，不敢講話，教師與家長的責備一直放在心上，擔心有人背后說自己的壞話等。二是學習焦慮。是指過度的學習焦慮，擔心上課老師提問，擔心考試失敗，甚至一聽說考試心里就緊張，經(jīng)常產(chǎn)生怯場心理，本來能解答的題也做不出，緊張的腦子一片空白。經(jīng)過多次學習上的失敗與痛苦體驗后，學習焦慮會隨之增強。

4、過敏性心理。表現(xiàn)為感受性特強，對什么事都敏感，一點小事就放心不下，感到擔憂，小心眼。

5、孤獨性心理。表現(xiàn)為不喜歡和家人、同學一起生活，喜歡一個人冷漠獨處。同學們玩得很開心的時候，他卻孤單地一個人呆著，沒有一個好朋友。

三、造成中小學生心理問題的成因

青少年特別是青春期是身心發(fā)育的一個突變期，從小學到中學，環(huán)境改變，課程增多，難度加大，導致他們內(nèi)心發(fā)生急劇變化，產(chǎn)生許多煩惱、困惑，造成一定的心理偏差。簡析成因主要有以下幾個方面：

1、家庭原因。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。家庭教育環(huán)境和生活環(huán)境是影響學生心理健康的重要因素，學生中許多積淀已久的心理問題 追根溯源大多都能找到家庭的原因。而我縣學生的家庭環(huán)境至少有三個不利于學生心理成長的問題：一是家長的文化素質(zhì)普遍較低，教育的理念和方法缺乏科學指導；二是學生大多在校寄宿，與家長溝通不夠，學生與家長之間的心理距離隨著年齡的增長一天天加大，極不利于學生的心理健康成長；三是社會轉(zhuǎn)型時期，農(nóng)村家庭受到較大沖擊，問題家庭、特殊家庭數(shù)量增大，受害學生的數(shù)量也在增大。有相當一部分家庭條件不利于學生心理健康成長，缺乏感情交流，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。特別是有的家庭丈夫或夫妻二人外出打工，妻子或祖父輩在家照顧孩子，再加上對孩子的溺愛和盲目順從，這樣的學生一般都存在著這樣那樣的心理問題和品德問題。所以，家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

2、學校教育不當。由于種種原因，使我們的學校教育工作還存在一定的弊端。尤其在我縣，群眾看一所學校主要就看升上了幾個學生，學校片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。使許多學生視課堂為牢獄，視學習為苦差事，而一些教師忽視學生的心理特點，教育學生采用簡單的方法，體罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。其實，我們應(yīng)當牢記，學生看起來最不值得愛的時候，恰恰是學生最需要愛的時候。

學校是實施學生心理健康教育的主陣地。但就我縣中小學而言，心理健康教育的機制發(fā)育不全，遠不能適應(yīng)學生心理教育的嚴峻現(xiàn)實，還不能有效地實施學生心理健康教育。事實上，學校的管理重心在智育而不在德育。受長期應(yīng)試教育的影響，學校向來不敢在教學質(zhì)量上有絲毫馬虎。盡管素質(zhì)教育的呼聲一浪高過一浪，但總是雷聲大，雨點小，說得多，做得少。學校在重視智育的同時未能有效地實施德育，使管理重心向教學傾斜，忽視了德育，尤其是對學生的心理問題疏于指導、研究和教育。

3、社會影響。學生生活在社會中，社會環(huán)境問題必然對學生的心理成長產(chǎn)生積極或消極的影響。當前，農(nóng)村的社會問題比較多，有些消極的因素對學生的人生觀、價值觀產(chǎn)生了不良的影響，應(yīng)該引起我們的特別關(guān)注。例如，社會貧富差距的拉大使一部分學生長期生活在心理壓抑之中；單親家庭越來越多，導致這些家庭的學生得不到完整的家庭關(guān)愛，嚴重的已造成學生的心理扭曲；社會的主流人才觀與新課程理念相悖，一部分學生在社會評價中屢遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立；現(xiàn)在，我縣外出務(wù)工的人越來越多，由此產(chǎn)生的社會問題和教育問題也日益突出。比如農(nóng)村“留守孩子”的問題就是一個特殊的例證。

此外，青少年時期，尤其從小學五六年級到初中這一階段，正是學生的“過渡時期”，國外稱之為“危險年齡”。這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，他們精力旺盛，感情充沛，但不善于克制，行為不易預測?？上н@種悄悄來臨的變化，青少年自身沒有思想準備，我們的一些家長和老師也往往缺乏充分思想準備，沒有主動及時地采取相應(yīng)的教育措施，幫助他們度過“過渡時期”、“危險年齡”，致使這時期成為心理問題的多發(fā)時期。

四、加強心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)

1、加強學習，提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響，所以教師的職業(yè)特點要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。學校要重視自身的心理健康，教師要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定的狀態(tài)，以旺盛的精力，豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以正確對學生進行指導。比如：有位成績中等的學生經(jīng)常向一位同班女同學詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來訓示一番，嚴重刺傷了她的自尊心，導致了她和教師的對立。由此可見，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，是多么重要。

同時還要積極主動地開展新課程改革，創(chuàng)設(shè)一個使學生心情愉快的學習環(huán)境，特別要重視課堂教學的多向交流。教師熱愛學生，學生敬仰老師，可以導致積極、健康、愉快、活躍的課堂心理氣氛；而同學們之間團結(jié)友愛容易形成互相尊重、體諒、友好的學習氣氛。

2、加強對家長的指導和幫助。目前我縣中小學生的父母，大部分受教育程度不高，更別說教育學、心理學的的有關(guān)知識，他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外，對“問題家庭”的學生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。建立家庭和學 4 校心理健康教育溝通渠道，是優(yōu)化家庭教育環(huán)境，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑，二者的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。

3、在中小學開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對學生進行心理素質(zhì)教育。這在我縣學校非常欠缺，所以也更有必要。開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。

4、心理健康教育應(yīng)滲透到學校教育的全過程中。學科教育、德育和班主任等工作的方方面面，都要自覺對學生進行心理健康教育，尤其是班主任，要增強心理健康教育的意識，學科教師要充分利用學科特色，把心理健康教育滲透于正常的學科教學中，潛移默化，自覺地使教育教學活動和德育工作成為有助于提高學生心理素質(zhì)的載體。另外學校還要注意美化環(huán)境和開發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學生心理健康教育的另一條重要途徑和渠道。針對學生在學習、生活、交往中的沖突所引起的種種心理問題，以及由此而產(chǎn)生的對生活中的人與事的不滿言行、錯誤觀點甚至敵對情緒，教育者不應(yīng)隨便附和他們的觀點和不滿情緒，而應(yīng)進行實事求是地分析，明辨是非，幫助他們端正看問題的角度，調(diào)整看問題的方法，建立積極的思維模式，進而幫助他們認識自己、充分挖掘自己的潛力，培養(yǎng)樂觀進取、自信自律、負責守信、開拓進取、追求卓越、不畏艱難的健全人格。

四、作為教師應(yīng)掌握的一些心理教育方法

1、教學生學會微笑

微笑是一種無形資產(chǎn)，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的、沒有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。

2、讓學生多想自己開心的事

每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就能堅定讓學生堅定信心，并用心理上美好的回憶抹去心靈上的創(chuàng)傷。

3、讓學生學會語言調(diào)節(jié)

語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑 5 制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。當學生遇到緊急情況下，讓他們心里反復默念“鎮(zhèn)靜”二字，當遇到大喜的事情、心里應(yīng)默念“不要激動”，當遇到憤怒或刺激時，應(yīng)默念“息怒”二字，當要發(fā)脾氣時，心里應(yīng)默念著“忍!忍!”在學習和生活中，受到外界環(huán)境影響，總會產(chǎn)生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據(jù)具體情況采用不同語言來調(diào)節(jié)情緒。

4、讓學生想象放松

有自卑感的學生評價自已，總認為在學習生活中，這個不行那個也不行。越來越?jīng)]信心，越來越無勁?？朔@種心理，應(yīng)樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用想象的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛的細雨，淋濕了頭發(fā)及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“輕松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。

5、用音樂放送身心

一首健康的音樂的樂曲能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當學生受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳沸蕾p，能幫助振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能激發(fā)熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰(zhàn)勝自我，走出低潮。

6、用團隊精神體驗快樂

團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團隊活動?？梢韵瑢W之間的人際關(guān)系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關(guān)系融洽、密切合作，建立良好的人際關(guān)系，同學之間彼此親近,讓同學產(chǎn)生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。

總之，為了孩子一生的幸福，為了祖國的強盛，我們要把培養(yǎng)具有美好品質(zhì)、健全人格、高尚情操的下一代作為己任，把心理健康教育納入到我們的教學目標和計劃中去，并切實貫徹好，落實好。