疫情期間的囤貨指南

今年疫情反反復復，很多城市都開始因疫情而陷入恐慌，連上海一線城市也淪為疫情的重災區(qū)。疫情期間，大家最重要的就是要儲備食物，但往往因為緊張而不知囤哪些，這篇囤貨指南給大家，希望大家都要多儲備些食物，能下單囤貨就是福啊！

一、主食

主食太重要了，主食不僅僅包括大米，其它例如面粉，面條，粗糧、方便面等也屬于主食范圍，但是其實還有一項很多朋友會忽略，那就是速凍食品以及一些壓縮罐頭之類，詳細主食如下圖所示，大家買主食可以參考下圖。

主食圖

二、肉蛋奶

日常生活不能缺營養(yǎng)，肉蛋奶需囤些，買肉和區(qū)分紅肉和白肉，通常紅肉就指豬牛羊肉、白肉指雞鴨魚蝦。疫情期間，在肉類供應少的管控區(qū)，大家不妨多囤些肉類罐頭，臘肉等保存期較長的食物；雞蛋也是可以選擇之一，肉蛋奶的選擇可盡量選擇品質較好的，詳細可看下圖。

肉蛋奶

三、蔬菜

蔬菜的儲存時間隨品種，環(huán)境而變化。疫情期間，大家多囤一些儲存時間較長的食物，這類食物大部分都是果實類的，葉菜類的儲存時間普遍較短。大家不妨多些土豆、紅薯、紫菜，海帶、山藥等。在買不到新鮮蔬菜的情況下，不妨多囤些脫水蔬菜和腌制蔬菜，此類存儲時間較

長，關鍵時刻可以應急。詳細的蔬菜存儲時間可參考下圖。

蔬菜

四、水果

蘋果、梨、柑橘類等耐放新鮮水果可購入，并且一些水果罐頭也可以選擇購入。

水果

五、廚房用品

廚房用品，大家可選擇性購入，必需品如食用油、鹽，醬油醋等調味品都可以均衡購入，詳細可見下圖。

廚房用品

六、水

瓶裝水或桶裝水、飲料，大家一定要囤些，以便不時之需。

水

七、醫(yī)藥用品

疫情期間，大家必須囤些日常的醫(yī)藥用品?，F(xiàn)在醫(yī)院管控嚴格，小病小痛還是自備藥物比較穩(wěn)妥。囤一些感冒藥、腸胃藥、止痛藥、過敏藥等，詳細醫(yī)藥用品可看下圖。

醫(yī)藥用品

八、生活用品與應急用品

生活用品同樣選擇性下單購買，大家可參照下圖選擇日常必需品，囤一些備用。

應急用品預防之用，大家可參考購入。

生活用品與應急用品

最后，大家要注意身體健康！讓我們一起打敗病毒，戰(zhàn)勝困難！