第一篇：心理學(xué)系心理沙盤學(xué)習(xí)筆記

北京大學(xué)心理學(xué)系心理沙盤學(xué)習(xí)筆記

（一）無意識是心理分析的核心概念，也是心理分析工作的重要氛圍，其本身也具有心理分析方法與技術(shù)的內(nèi)涵。我們把“無意識”（unconscious）作為一個開放性的概念，它既包括弗洛伊德的個體潛意識（personal unconscious）、榮格的集體無意識（collective unconscious）、弗洛姆的社會潛意識（social unconscious）和漢德森的文化無意識（cultural unconscious），也透示著某種東方的“道”、“太極”和“禪”的意境。對無意識的理解之所以重要，是因為做好心理分析的最基本的條件之一，就是要求在“無意識水平”上來進(jìn)行工作。

心理分析所注重的無意識水平的工作，首先需要對無意識有一種容納與接受的態(tài)度。這也要求培養(yǎng)一種更加敏感和更為開放的心胸，傾聽自己內(nèi)心深處的表達(dá)，讓無意識自發(fā)的涌現(xiàn)。同時，也要求有一種更加積極的意識準(zhǔn)備和更加成熟的心態(tài)，來面對和承受來自無意識的內(nèi)容。因為在無意識中，有遠(yuǎn)古的智慧，也有被壓抑的內(nèi)容；有對意識與自我的充實(shí)，也會有對意識與自我的挑戰(zhàn)。

因此無意識水平上的心理分析，意味著在無意識和意識自我之間搭建起一種更為本質(zhì)、更加確定的關(guān)系。就許多心理分析的方法與技術(shù)的使用而言，諸如自由聯(lián)想、積極想象、夢的分析、移情與反移情以及沙盤游戲和音樂治療等，實(shí)際上都是為了幫助被分析者接近無意識，接觸與感受無意識的真實(shí)和潛力。其中不但包含著真正的治愈的因素與力量，而且包含著本性自我與自性化發(fā)展的條件與機(jī)會。

為了深入使用者的無意識，洞察使用者的心理軌跡，分析使用者的內(nèi)心世界，心世紀(jì)采用高應(yīng)用性心理沙盤系統(tǒng)，配合高含金量的沙盤技能培訓(xùn)，輔助心理健康工作的深入開展。心世紀(jì)高應(yīng)用性心理沙盤系統(tǒng)可以對整個操作過程進(jìn)行連續(xù)性對比觀察分析，產(chǎn)品結(jié)構(gòu)安全、設(shè)計合理，均采用無毒、耐磨、耐腐蝕的原料制成，高應(yīng)用性的沙盤可干濕兩用，觸感真實(shí)，親近自然；高配置的沙具，在滿足沙盤游戲常規(guī)應(yīng)用需求的同時，適用于專業(yè)培訓(xùn)與教學(xué)。

第二篇：心理沙盤

心理沙盤

團(tuán)體型心理沙盤：

1.沙具3000件(9大類54小類沙具主要是含樹脂，陶瓷，鐵質(zhì)，木質(zhì)，塑膠，顏色：五彩)2.標(biāo)準(zhǔn)沙盤 2個 規(guī)格： 72*57*7cm 木質(zhì) 3.團(tuán)體沙盤 2個 規(guī)格：120*60*7cm 木質(zhì)

4、沙盤支架4個 鐵質(zhì)伸縮支架或木質(zhì) 5.沙具陳列架 5個 150*120*30cm 木質(zhì)

6.原色海沙或精選白色石英砂30公斤 7.沙盤游戲指導(dǎo)書籍 4本 8.沙盤游戲視頻剪輯1套 9.沙具輔助設(shè)備4件套 1套 加強(qiáng)型心理沙盤：

1.沙具2000件（9大類54小類沙具主要是含樹脂，陶瓷，鐵質(zhì)，木質(zhì)，塑膠，顏色：五彩）

2.標(biāo)準(zhǔn)沙盤 2個 規(guī)格： 72*57*7cm 木質(zhì) 3.團(tuán)體沙盤 1個 規(guī)格：120*60*7cm 木質(zhì)

4、沙盤支架 3個 鐵質(zhì)伸縮支架或木質(zhì) 5.沙具陳列架 4個 150*120*30cm 木質(zhì)

6.原色海沙或精選白色石英砂30公斤 7.沙盤游戲指導(dǎo)書籍 2本 8.沙盤游戲視頻剪輯1套 9.沙具輔助設(shè)備4件套 1套 標(biāo)準(zhǔn)型心理沙盤：

1.沙具1500件（9大類33小類沙具主要是含樹脂，陶瓷，鐵質(zhì)，木質(zhì)，塑膠，顏色：五彩）

2.標(biāo)準(zhǔn)沙盤1個 規(guī)格： 72*57*7cm 木質(zhì) 3.團(tuán)體沙盤 1個 規(guī)格：120*60*7cm 木質(zhì)

4、沙盤支架 2個 鐵質(zhì)伸縮支架或木質(zhì) 5.沙具陳列架 2個 150*120*30cm 木質(zhì)

6.原色海沙或精選白色石英砂30公斤 7.沙盤游戲指導(dǎo)書籍 1本 8.沙盤游戲視頻剪輯1套 9.沙具輔助設(shè)備4件套 1套

尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件?！?弗洛姆

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第三篇：心理沙盤

心理沙盤

沙盤游戲又稱箱庭游戲。沙盤游戲治療是目前國際上很流行的心理治療方法。在學(xué)校和幼兒園，它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療；在大學(xué)和成年人的心理診所，它也深受歡迎。通過喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，進(jìn)而身心失調(diào)、社會適應(yīng)不良、人格發(fā)展障礙等問題在沙盤中得以化解。

一盤細(xì)沙，一瓶清水，一架子各式各樣的物件造型，加上治療師的關(guān)注與投入，來訪者的自由表現(xiàn)與創(chuàng)造，這就構(gòu)成了沙盤游戲的最基本的要素！而就在這簡易的設(shè)置中，內(nèi)心的世界得以呈現(xiàn)，心靈的充實(shí)與發(fā)展，治愈與轉(zhuǎn)化也獲得了可能。

這就是在國際上受到普遍推崇的沙盤游戲治療方法。除了榮格的心理分析之外，它也被人本主義治療、格式塔治療和整合性動力治療等廣泛接受，成為表現(xiàn)性和藝術(shù)治療的主流，同時也被逐漸運(yùn)用于學(xué)校心理教育與心理治療。

來自地板游戲的靈感

簡單的地板游戲在孩子們的手中反反復(fù)復(fù)擺弄了千百年，而第一個在這不起眼的游戲中發(fā)現(xiàn)光芒的幸運(yùn)兒，卻是著名的英國作家威爾斯。威爾斯以其對幼兒自發(fā)游戲和創(chuàng)造性想象的熱情以及細(xì)致而敏銳的觀察，記述并撰寫了兩個兒子在家中的游戲過程，并評論說這些游戲可以為孩子建立一種廣闊、激勵人心的思維模式。在他所著的《地板游戲》和《小小戰(zhàn)爭：男孩的游戲》兩本書中，威爾斯首次發(fā)現(xiàn)與描述了這影響沙盤游戲療法產(chǎn)生的自然游戲中所包含的心靈創(chuàng)造的力量。

人類的苦難也會同時帶來某種幸運(yùn)，飽受疾病與戰(zhàn)爭折磨的心理治療師萊溫菲爾德便是這樣的一位幸運(yùn)兒。1928年，富有智慧和同情心的她把地板游戲引進(jìn)了兒童心理診所，沒過多久，孩子們就自發(fā)地把診所中的沙盤和地板游戲結(jié)合起來，并稱其為“游戲王國”，這便是后來被心理治療師所稱的“世界技術(shù)”，同時，也是沙盤游戲心理治療的雛形。

今天的沙盤游戲治療最終來自于瑞士心理分析家多拉·卡爾夫，她跟隨榮格學(xué)習(xí)心理分析，同時也深受萊溫菲爾德世界技術(shù)的啟發(fā)，最終結(jié)合榮格分析心理學(xué)的基本理論和中國文化中的哲學(xué)思想，在簡易的沙-水-容器世界中尋找到了一條心靈治愈的有效途徑。

引領(lǐng)多拉·卡爾夫發(fā)現(xiàn)此路徑的是兩個夢。在第一個夢中，她來到了西藏，高山上兩個和尚送給她一個金色的矩形工具。當(dāng)她舞動這工具時，頓時大地開裂，呈現(xiàn)兩邊的世界，并在西方出現(xiàn)了太陽。第二個夢發(fā)生在榮格去世的當(dāng)天，夢中榮格請她吃飯，其間榮格指著餐桌上的一堆大米說，你應(yīng)該追尋中國文化的智慧和啟迪。卡爾夫確實(shí)遵照了夢的指引，在1966年，她出版了生平唯一的著作《沙盤游戲》，書中結(jié)合心理分析自性發(fā)展的理論和中國哲學(xué)家周敦頤的太極圖思想，把沙盤游戲看作是表現(xiàn)自性發(fā)展的無意識過程，并認(rèn)為太極圖與沙盤游戲治療的思想是相互應(yīng)和的。

國際統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置

沙盤游戲治療的基本設(shè)置有著國際統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。其中包含沙盤尺寸、色彩規(guī)范及游戲模

型的種類等等的具體規(guī)定。有了這些物質(zhì)的準(zhǔn)備，只要再添加上一顆天真無邪的“童心”，沙盤游戲治療室就會馬上生動起來！

天藍(lán)色的沙盤容器 治療室必備的是兩個規(guī)定大小的裝沙的矩形盤。一個用于做干沙盤，另一個可以放水，做濕沙盤。其底面是藍(lán)色的，這藍(lán)色可以象征海洋和天空。在游戲過程中，可以通過撥開沙子露出藍(lán)色的底面來表示湖泊或河流等。沙盤本身具有心理容器的象征意義，來訪者的所有問題都可能在這樣的空間中得到包容或化解。

沙子 一般選用干凈的細(xì)沙，兩個盤中都要放上合適的數(shù)量。沙子本身可以塑造任何的形狀，具有靈活多變的功能，同時也有豐富的象征性。

沙盤模具:基本可以劃分為十大類，包括神話傳說、文化宗教、自然物質(zhì)、風(fēng)俗行為、顏色形狀、數(shù)字方位、人物人體、植物動物等。這里面至少要有1200個模型，包含了現(xiàn)實(shí)和想象中的物品，能夠用于表達(dá)各種生活、心理的層面原型和象征的意義。

沙盤模具的選擇可以很容易就符合標(biāo)準(zhǔn)，沙盤也很容易在一般的木匠手中制作出來。然而沙盤游戲最重要的一項設(shè)置是看不見的，那就是一顆“童心”。這里講的童心不僅僅是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｌ岬降南矚g新鮮事物、愛玩這樣的童心，更重要的是能夠不受約束，不過多考慮，可以自發(fā)地進(jìn)行游戲的心態(tài)。

借助沙盤探索心理世界

沙盤游戲可用于兒童、成人；可以個體單獨(dú)進(jìn)行，也可以由家庭或其他形式的團(tuán)體一起完成；來訪者可以自由地完成沙盤，也可以根據(jù)一定的主題做主題沙盤。各種方式有其特別的程序，但是都遵循容納、保護(hù)和自由的無意識工作方式，其根本目的和治愈原理都是要通過沙盤游戲的過程來接觸無意識，進(jìn)而達(dá)到心靈發(fā)展和轉(zhuǎn)化的目的。

沙盤游戲治療的過程包括幾個步驟：首先對來訪者介紹沙盤游戲的沙和水的使用，介紹各種模具的類別和擺放位置，讓來訪者感到安全、自由，讓他明白有充分的條件可以選擇任何模具來做任何形式的創(chuàng)造。然后治療師幫助來訪者以一種自發(fā)游戲的心態(tài)來創(chuàng)造沙盤世界以及自由地表達(dá)內(nèi)在的感受，這就是前面提到的“童心”的喚起。一旦來訪者能夠以這樣的童心來擺放沙盤，他就開始了借助沙盤探索自我的歷程。

接下來，來訪者開始擺放沙盤世界，此時所奉行的是“非言語的治療”原則，治療師盡可能保持一種守護(hù)性和陪伴性的觀察和記錄，并努力讓來訪者自己和沙盤交流。在沙盤擺放結(jié)束后，治療師開始陪同來訪者對沙盤世界進(jìn)行探索，努力對沙盤世界進(jìn)行深入的體驗和經(jīng)歷，在適當(dāng)?shù)牡胤浇o予共情，以及在必要的情況下給出建議性、隱喻性或提問性的詮釋。在這些過程完成之后對沙盤世界拍照記錄，這樣做的目的是為整個沙盤游戲治療療程留下記錄，也是對心路歷程的一種紀(jì)念。

沙盤游戲治療強(qiáng)調(diào)非言語性和非詮釋性，而且以體驗和經(jīng)歷為主。但是作為心理分析的治療方法，沙盤游戲仍然是在無意識層面上的工作，這也就決定了沙盤游戲使用的是象征性的表達(dá)方式。因此，要理解沙盤的信息，就必須學(xué)習(xí)這種無意識的“語言”。在治療中，治療師不對來訪者做出明確的象征性詮釋或評論，但是這種象征性層面的理解卻是指導(dǎo)治療師

工作的重要線索。然而僅僅如此學(xué)習(xí)象征還是不夠的，治療師本人還要經(jīng)歷相當(dāng)一段時間的個人沙盤游戲治療，其目的在于在自身經(jīng)歷上體驗每種象征上所依附的無意識層面，也就是說真正認(rèn)識這些模具和沙具并和它們建立物質(zhì)和心靈間的聯(lián)系。這也是前面講到的“童心”的基本設(shè)置。只有做了這些前期的工作，治療師才可以完成一個沙盤室并真正使它賦予無意識之門的意義。

沙盤游戲是一種心理疏導(dǎo)手段,也是使用沙、沙盤,以及有關(guān)人或物的縮微模型來進(jìn)行心理治療與心理輔導(dǎo)的一種方法。

在一個自由、受保護(hù)的空間，通過在沙盤內(nèi)用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使來訪者與無意識接觸并表達(dá)超語言的經(jīng)歷和被阻礙的能量。這種接觸與表達(dá)，可促進(jìn)激活、恢復(fù)、轉(zhuǎn)化、治愈、新生的力量，對來訪者心理健康的維護(hù)、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、人格發(fā)展和心性成長都有促進(jìn)作用。

強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造過程本身的自發(fā)性和自主性是沙盤游戲療法的基本特點(diǎn),充分利用非言語交流和象征性意義是沙盤游戲療法的本質(zhì)特征。此外,這種療法的基本原則在于,它最大限度地給人們以想象的自由,允許人們精心構(gòu)造和發(fā)展自己頭腦中任意馳騁的各種主題。它在國外已經(jīng)成為非常成熟和有效的治療方法之一,在心理分析和心理治療,以及有關(guān)的心理教育中得到了廣泛的應(yīng)用,并形成了一批專業(yè)的沙盤心理治療家。

沙盤游戲作為一種治療方法受榮格積極想象技術(shù)及其理論的啟發(fā),經(jīng)由洛溫菲爾德(MargaretLowenfeld)和多拉·卡爾夫(Dora Kalff)等人的不斷努力,再加上古代傳統(tǒng)的啟迪和兒童天性的自發(fā)表現(xiàn),在二十世紀(jì)六十年代最終形成并得以問世。一開始,它的治療對象主要是兒童,現(xiàn)在已逐漸擴(kuò)展到對成年人的心理分析與治療。

沙盤游戲有兩大基本構(gòu)成要素:沙子和人或物的縮微模型。沙(sand)是兒童最愛玩的材料之一,幾乎每一個人兒時都曾有過玩沙的經(jīng)驗,不同國家、不同時期的兒童都幾乎不例外。沙的流動性和可塑性,使人們可以任意發(fā)揮想象力,可以用它來建造自己心中的城堡、村莊、山川和河流,以及其它任何東西。由于沙粒是由地球表面巖石的風(fēng)化形成的,沙還被認(rèn)為是澆注和塑造象征世界的映象物的理想材料;布萊克就在《天真之歌》中寫到,我們可以“ 在一粒沙中看到整個世界”。

自沙盤游戲從產(chǎn)生到現(xiàn)在的幾十年中,沙盤游戲療法的實(shí)踐已經(jīng)有了飛速的發(fā)展,除了可得到的縮微模型的數(shù)量及種類越來越多外,沙盤游戲療法的對象也開始逐漸從兒童轉(zhuǎn)向成年人,從病人轉(zhuǎn)向所有的正常人。另外,沙盤治療師們在沙盤游戲中對出現(xiàn)的古代象征符號的價值的興趣也在日益增加。這些象征有上帝和女神,荒野中的生物,以及關(guān)于英雄的傳說。它們對沙盤治療師的價值在于,通過認(rèn)識到沙盤布景的物象和象征與古代世界中的原型之間有某種關(guān)聯(lián),可獲得關(guān)于治療過程的更深一層的知識。可見,沙盤游戲治療的過程不僅觸及了我們情感的核心,即心理情結(jié),還觸及到深不可測的集體無意識領(lǐng)域,即各種心理原型。因此,沙盤游戲療法本身不但可以起到心理診斷與治療的作用,同時還可以起到心理輔導(dǎo)與教育的作用。運(yùn)用沙盤游戲及其治療方法于正常的教育過程,尤其是關(guān)于想象力和創(chuàng)造力的教育過程,正被看做是沙盤游戲療法的一種新的發(fā)展。

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第四篇：心理筆記

大學(xué)生心理健康教育

什么事心理健康

一、健康及其標(biāo)準(zhǔn)

1、健康：二戰(zhàn)期間，上世紀(jì)40年代世界貿(mào)易組織（WTO）提出健康是一種生理、心理，與社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和擺脫虛脫的狀態(tài)。

也就是說，生理健康（生理無重大疾病就是生理健康），心理健康與較強(qiáng)的社會適應(yīng)。心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。

心理現(xiàn)象是人的心理活動及其表現(xiàn)形式。

心理現(xiàn)象是心理學(xué)研究的對象，即心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其發(fā)生發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。心理活動的基本形式包括心理過程和個性心理。

心理過程：認(rèn)識過程；情感；意志。

個性心理：自我意識；個性傾向；個性心理過程。

心理過程是指大腦對客觀事物不同方面及其相互關(guān)系的反應(yīng)過程，是心理現(xiàn)象的動態(tài)形式。

個性心理是指一個人的大腦對客觀事物不同方面及其相互關(guān)系的反應(yīng)過程，是心理現(xiàn)象的靜態(tài)形式。

心理健康的含義：所謂心理健康是指在身體、智能及情感上表現(xiàn)的健康。

狹義：無心理問題。

廣義：高效持續(xù)滿意的心理狀態(tài)。

兩層含義：①無心理疾病;②具有積極向上的心理狀態(tài)。

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：①智力正常；②情緒健康；③意志健全；④人格完整；⑤自我評價正確；⑥人際關(guān)系和諧；⑦社會適應(yīng)正常；⑧心理行為符合大學(xué)生年齡特征。

大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因：①個體原因；②學(xué)校教育原因；③社會原因；④家庭原因。心理康寧——一般心理問題（心理的亞健康狀態(tài)，又稱心理困擾）——心理障礙（神經(jīng)癥性心理障礙······）——精神疾病。

1.3心理健康與大學(xué)生的成長發(fā)展

心理健康——大學(xué)生成才發(fā)展的必備條件

一、心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。

二、心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會的需要。

三、心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要。

二、1、不良情緒易于引發(fā)生理疾病。

2、現(xiàn)代社會要求人才具有良好的心理素質(zhì)。

3變革社會要求人才有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

一、正確掌握心理健康知識

① 對自我進(jìn)行積極調(diào)整

② 分認(rèn)識自己與接納自己：學(xué)會多方面、多途徑了解自己;與人比較的標(biāo)準(zhǔn)要適當(dāng)；有

適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。

③ 進(jìn)行積極地人際交往：對他人期望不要過高；不要處處與人競爭；學(xué)會和不同的人

和睦相處。

④ 學(xué)會管理和調(diào)整情緒：A建立理性的認(rèn)識和方式B合理的規(guī)劃目標(biāo)C學(xué)會以適當(dāng)?shù)姆绞叫笵培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，多參見有益活動

⑤ 培養(yǎng)個人的自立能力

⑥ 適應(yīng)角色的要求

三、尋求心理幫助：

1正確認(rèn)識心理咨詢

2心理困擾人人有

3在發(fā)達(dá)國家，主動的尋求心理咨詢是一件很普遍的事

4心理咨詢是一個過程

四、學(xué)會做自己的心理咨詢師

專題二積極適應(yīng)與發(fā)展

適應(yīng)與發(fā)展是大學(xué)生健康生活的需要，適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要，成功人生的需要

適應(yīng)是心理健康的一項最基本的標(biāo)志

從一種環(huán)境進(jìn)入了另一種環(huán)境都需要適應(yīng)

積極的適應(yīng)就是發(fā)展，面對當(dāng)今我國劇烈變革的社會，競爭激烈

適應(yīng)是一個人通過不斷調(diào)整自身，使其個人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程，適應(yīng)是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的良好生存狀態(tài)

人與環(huán)境的適應(yīng)通過兩種途徑實(shí)現(xiàn)：

①人自身做出改變

②環(huán)境改變

人的發(fā)展：人生的發(fā)展，即人的身心隨著時間的推進(jìn)不斷變化的過程

人的心理發(fā)展：伴隨著人的身體發(fā)育成熟，人對自我的認(rèn)識，情感，能力和社會性等方面獲得完善成長的過程，它是一個人整個一生中行為和心理的發(fā)展過程。

影響發(fā)展的主觀因素：一是人的個性特點(diǎn)，二是積極主動精神，三是心理活動，四是環(huán)境 發(fā)展是積極的適應(yīng)

積極的適應(yīng)：個體在客觀環(huán)境中積極主動地調(diào)整自己與環(huán)境的不適應(yīng)行為，增強(qiáng)個體在環(huán)境中的主動性，積極性，使自身得到發(fā)展

消極的適應(yīng)：是人與環(huán)境的消極互動過程，個體認(rèn)同，適應(yīng)了環(huán)境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素以及自身的潛能，違背了人的心理發(fā)展方向

潛能發(fā)揮的重要條件是個人實(shí)踐，個人在具體環(huán)境中能動的活動，將環(huán)境中的有利因素和個性中的積極因素統(tǒng)一在自己能動的實(shí)踐活動中，人就獲得積極適應(yīng)大學(xué)生適應(yīng)于發(fā)展的任務(wù)和要求：學(xué)會做人，做事，與人相處，學(xué)習(xí)

大學(xué)生適應(yīng)不良的原因：1理想與現(xiàn)實(shí)落差引起的失落感：A缺乏充分的心理準(zhǔn)備B期望過高C取法明確的學(xué)習(xí)目的和奮斗目標(biāo)

2自豪感與自卑感的矛盾

3輕松感與緊迫感的矛盾

4獨(dú)立性與依賴性的矛盾

新生適應(yīng)不良的心理調(diào)適：

1認(rèn)識新環(huán)境

2適應(yīng)新環(huán)境（A適應(yīng)生活環(huán)境（從生活方式看，從生活習(xí)慣看，從生活范圍看）B適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境

C適應(yīng)人際環(huán)境

D適應(yīng)社會環(huán)境）

第三章

認(rèn)識過程：感覺、知覺、注意、記憶、想象、思維

心理過程 情感過程：情緒、情感

意志過程

心理現(xiàn)象自我意識

個性傾向：需要、動機(jī)、興趣、愛好、理想、信念、世界觀

個性心理等

個性心理特征：氣質(zhì)、性格、能力等

自我認(rèn)識：一個人對于自己各種身心狀況以及自己與周圍關(guān)系的一種認(rèn)識，也是人認(rèn)識自己

和對待自己的統(tǒng)一，它是人格結(jié)構(gòu)的核心部分。

1、自我認(rèn)識：自我感覺、自我觀察、自我觀念

自我意識

2、自我體驗（自我的態(tài)度）：自尊、自愛、自信、自卑、優(yōu)越感和責(zé)任感

3、自我控制：自律、自乏、自控、自勵等

自我意識生理自我：對自己身體和心理狀況的認(rèn)識和評價

心理自我：對自己心理和個性特征的認(rèn)識與評價

社會自我：對自己在社會關(guān)系中的角色、作用、地位

自我意識特征：

1、客觀性

2、矛盾性

3、形象性

4、獨(dú)特性

5、傾向性

1、自我認(rèn)識與自我評價的功能

對自我健康有積極或消極的影響，決定自我意識的性質(zhì)

自我意識功能

2、自我情緒體驗的功能

具體表現(xiàn)：自尊心的功能；自信心的功能；自我控制的功能。

自我意識發(fā)展的影響因素：

①社會經(jīng)濟(jì)地位②社會文化環(huán)境③家庭④角色扮演⑤他人評價⑥參照群體

青少年自我意識的發(fā)展過程：

① 第一階段：“自我”分化，即少年期

② 第二階段：“自我”矛盾，“自我”混亂（“I”與“me”發(fā)生矛盾，導(dǎo)致“自我”萎偏）③ 第三階段：“自我”同一

“自我”通過三個途徑達(dá)到同一：

① 積極改造現(xiàn)實(shí)的“自我”，接近理想的“自我”；

② 降低理想“自我”的標(biāo)準(zhǔn)，改善現(xiàn)實(shí)“自我”；

③ 放棄理想“自我”的標(biāo)準(zhǔn)，自暴自棄遷就現(xiàn)實(shí)“自我”。

“自我”同一的兩個重要條件：

1.能正確的認(rèn)識自己；

2.有較強(qiáng)的自控能力。

行為服從自己的主導(dǎo)目標(biāo)時，是“自我”同一的標(biāo)志。

青少年自我意識發(fā)展的特點(diǎn)：

① 自我評價趨于穩(wěn)定和成熟；

② 自我控制的能力得到提高；

③ 強(qiáng)烈關(guān)系自己的個性與容貌；

④ 道德意識有了進(jìn)一步發(fā)展。

二、大學(xué)生自我意識的調(diào)適

（一）大學(xué)生自我意識的矛盾

①主觀的我與社會的我產(chǎn)生的矛盾；

②理想的我與現(xiàn)實(shí)的我之間的矛盾；

③自尊與他人認(rèn)同的矛盾；

④自立于依附他人的矛盾；

⑤自尊、自立于逆反的矛盾，主要表現(xiàn)為逆反心理和逆反行為。

（二）大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)

①營造有利于大學(xué)生自我意識健康發(fā)展的社會環(huán)境

②加強(qiáng)自我意識的修養(yǎng)

三、自我評價

①涵義：是自我意識的一種形式，主體是對自己思想、愿望、行為和個性特點(diǎn)的判斷和評價。自我評價發(fā)展的一般規(guī)律：

評價他人的行為→評價自己的行為→評價自己的個性品質(zhì)

意義：一個人如果能夠正確地如實(shí)地認(rèn)識自己，就能正確地對待和處理個人與社會，集體與他人的關(guān)系，有利于自己克服缺點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。

在工作中充分發(fā)揮自己的作用，實(shí)事求是地評價自己是進(jìn)行自我教育與完善的重要途徑之一。自我評價：1.社會比較：社會比較是通過將自己與他人比較獲得有關(guān)自我重要信息的過程

2.自我評價指通過能提供自己能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗自己的自我觀念的過程

大學(xué)生自我評價特點(diǎn)：1.全面性 2.客觀性 3.主動性 4.矛盾性

大學(xué)生自我評價偏差：

1.過高的自我評價，表現(xiàn)為自負(fù)，原因：（1）對自我的理想化；（2）缺乏社會

實(shí)踐經(jīng)驗；（3）社會暗示，社會對青年過高的期望

2.過低的自我評價，表現(xiàn)為自卑，原因：（1）對自我的貶抑；（2）過分比較；

（3）外界暗示

自我評價偏差的心理調(diào)適：

1.反省自己的心理活動和行為來評價自我2.從他人對自己的態(tài)度中評價自己

3.與他人比較來認(rèn)識自己

4.積極參與實(shí)踐活動，借實(shí)踐成果鼓勵自我一、個性概述

個性：現(xiàn)代心理學(xué)把個性理解為一個人的整個心理面貌，即在一定條件下形成的具有一定傾向的，比較穩(wěn)定的獨(dú)特心理特征的總和

個性的特點(diǎn)：

1.社會性與生物性的統(tǒng)一

2.差異性與共同性的統(tǒng)一

3.獨(dú)立性與整體性的統(tǒng)一

4.可變性與穩(wěn)定性的統(tǒng)一

5.客觀性與能動性的統(tǒng)一

個性的結(jié)構(gòu)包括：1.個性傾向性 2.個性心理特征

個性與心理過程的關(guān)系：個性通過心理過程的形成與發(fā)展，并在心理過程中表現(xiàn)：個性影響和制約心理過程的進(jìn)行

個性傾向性：個性傾向性是個人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為的動力系統(tǒng)，它決定著人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度

需要：需要是個體在生活中感到某種欠缺而力求獲得滿足的一個內(nèi)心狀態(tài)，是

機(jī)體或外部生活條件的要求在人腦中的反映

1.需要是現(xiàn)實(shí)要求的反映

2.需要是個人的一種主觀狀態(tài)

需要的種類：1.生理需要和社會需要；2.物質(zhì)需要和精神需要

人類需要層次是波浪式發(fā)展的二、動機(jī)：概念：是發(fā)動和維持活動的個性傾向性（一種內(nèi)在的心理活動或外部動力），是活動的動力和方向

產(chǎn)生基礎(chǔ)：需要條件：需要和刺激

三、興趣：是一個人努力趨向某種客觀所表現(xiàn)出的積極的個性傾向

興趣是在需要的基礎(chǔ)上發(fā)生和發(fā)展的興趣對象即需要對象，是需要的表現(xiàn)形式

四、理想：指人對未來有可能實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的向往和追求，是世界觀，人生觀和價值觀在奮斗目標(biāo)上的集中體現(xiàn)

信念：人們在一定認(rèn)識基礎(chǔ)上確立的對某種思想或事物堅定不移并身體力行的精神狀態(tài) 信念的強(qiáng)度取決于主體的信任程度

第五篇：心理沙盤介紹

沙盤游戲療法（Sandplay Therapy）創(chuàng)立者是瑞士榮格心理學(xué)家多拉·卡爾夫，她將榮格分析心理學(xué)理論和中國哲學(xué)思想，與洛溫菲爾德的“游戲王國技術(shù)”結(jié)合起來形成了沙盤游戲。該療法誕生之初主要是為兒童心理咨詢服務(wù)，但很快就運(yùn)用于成人了，目前，沙盤游戲療法已經(jīng)走進(jìn)大中小學(xué)、幼兒園、少年宮、醫(yī)院、社區(qū)、孤兒院、戒毒所、監(jiān)獄、部隊等，且在企業(yè)人力資源管理、團(tuán)隊建設(shè)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)中也都獲得了有效應(yīng)用和普遍認(rèn)可。

作為一種心理咨詢與治療的方法，一種探索心靈世界奧秘的方法，沙盤游戲既簡單樸素又美輪美奐，只有親身體驗過，才能感知到她的魅力和我們內(nèi)心的不可思議，而當(dāng)你學(xué)會運(yùn)用她的時候，將體驗到心理學(xué)人的力量與美。

兒童沙盤游戲體驗

讓孩子在喜愛的沙盤游戲中提升心理能量，順利完成不同階段的成長任務(wù)，成功應(yīng)對繁重的學(xué)業(yè)及競爭壓力；更能發(fā)展孩子的創(chuàng)造性思維，開發(fā)潛能，培養(yǎng)情商。全程由專業(yè)的沙盤游戲師一對一陪同，為孩子創(chuàng)造自由與受保護(hù)空間的沙盤游戲。

沙盤游戲又稱箱庭療法，通過潛意識和意識在沙盤上的呈現(xiàn)來進(jìn)行個體成長。目前被廣泛用于心理健康教育領(lǐng)域。在沙盤游戲的過程中，沙盤師為兒童創(chuàng)造一個安全與受保護(hù)的環(huán)境，兒童從沙具架上自由挑選沙具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里自由的擺放、玩耍，進(jìn)行自我表現(xiàn)。通過在沙箱內(nèi)擺放沙具，兒童塑造了一個與他（她）內(nèi)在狀態(tài)相對應(yīng)的心理世界，展現(xiàn)出一個美妙的心靈花園。沙盤游戲包含著天性的釋放與自性的整合，于是，也就能在沙盤游戲中得到治療與治愈的條件和機(jī)會。

沙盤游戲可以：

★給兒童建立一種溝通與交流的途徑。★促進(jìn)兒童的智力發(fā)育?！锎龠M(jìn)孩子身心和諧?！锾嵘齼和膭?chuàng)造力?！锾岣邇和J(rèn)知能力。

★解決孩子成長過程中出現(xiàn)的一些問題?！飵椭改噶私夂⒆?，更好的與孩子相處?！锸购⒆拥玫接淇旌洼p松?！锸莾和佑|與適應(yīng)環(huán)境的手段?！餃贤▋和囊庾R與情感體驗。

關(guān)于我們：

沈陽愛哈博兒童成長之家的沙盤師有豐富的兒童沙盤經(jīng)驗，極具親和力。沙盤室內(nèi)有3000多種沙具，團(tuán)體沙盤、個人沙盤一應(yīng)俱全。在這里我們提供一個最安全和放松的環(huán)境，讓孩子在這里創(chuàng)造屬于自己的世界，讓家長們更了解自己的孩子。愛哈博兒童成長之家更有21天拖延矯正訓(xùn)練營，超級注意力訓(xùn)練營，情商、記憶力、閱讀、專注力等專項課程。

聯(lián)系我們：

地址：沈陽市和平區(qū)南京南街56號明日大廈6樓 電話： 400-118-5158 ***

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