第一篇：戶外拓展感想

篇一：戶外拓展感想

通過此次參加優(yōu)悠行公司舉辦的八一 戶外拓展訓練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過此次拓展訓練，能對我以后的工作能起到一定的指導作用。現(xiàn)將心得體會總結(jié) 如下：

八一 拓展培訓教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結(jié)，總結(jié) 我們成功和失敗的關(guān)鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié) 經(jīng)驗，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pDCA循環(huán)法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預料的意外，這個時候只要團隊團結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”項目，在11米高的平臺上面對只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當我拋開恐懼，帶著堅定的信心一躍摸球時，發(fā)現(xiàn)并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經(jīng)成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會遇到許許多多的鴻溝，有形的，無形的，來自于別人的，也有來自于自己的。當你在孤立無援的時候面對這些鴻溝時，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對，去跨越呢？

最后一個項目“攀爬畢業(yè)墻”。剛開始的時候，我看到比兩個人的身高還要高的畢業(yè)墻的時候，我暗想：天啦，真的能過去嗎？后來才發(fā)現(xiàn)只要搭成兩級人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的身體已經(jīng)情不自禁的跳了起來?，F(xiàn)在回過頭來想一想，在還沒做的時候，覺得它好難好難，似乎無法超越?？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個團隊的力量，才發(fā)現(xiàn)當初那些難題實在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我就會擁有大無畏的精神，勇往直前！

通過此次八一 拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。最后，我想衷心的感謝優(yōu)悠行公司，感謝八一 拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團隊能讓參加這次拓展培訓。讓我分享，讓我成長，我想最后勢必會有更加美好的收獲。

篇二：戶外拓展感想

這是我第一次參加戶外拓展，以前也聽說過這樣的素質(zhì)拓展，當初覺得比較困難，可真的實際參加了就覺得這些從小游戲都各種活動都是在鍛煉我們，讓我們明白更多的關(guān)于各個方面的道理、知識以及正確的價值觀。

這次戶外拓展認識了許多朋友，第一次發(fā)覺其實人與人之間的交往時那么的輕松，也沒有想象中那么難，以前的自己總是被動的希望人家注意到自己和我說話，就好像是自己把自己關(guān)在了一個封閉的黑屋子里，看不到出路也看不到陽光，總是一個人傻傻的感覺著孤獨，但又不知道怎樣才能從這樣的困惑中解脫出來，現(xiàn)在知道有些事是要自己去爭取，要自己主動先邁出那一步才能達到自己預想的效果。通過高空的項目了解到自己一定要有信心，相信自己一定能做到，堅定地邁出那堅實的一步才能戰(zhàn)勝自己，走向成功。同樣團結(jié)的力量是無窮的，在一個集體中，一個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的，在“畢業(yè)墻”面前，我們63個人團結(jié)一致，共同面對困難，所以最終以12分16秒的成績?nèi)客ㄟ^了，我們創(chuàng)造了有一個新的記錄。在這次拓展中我也學到了應該抱有一顆感恩的心，感謝那些在團隊中默默奉獻的人，給我們機會的人和保護我們的人等等。

總之，這次拓展讓我明白了好多，也讓我成長了好多，相信這樣不斷進步就會在以后的生活中前進一大步！

篇三：戶外拓展感想

2006年11月17日，公司組織大家搞了一次戶外拓展活動。教練給我們介紹了一下關(guān)于戶外拓展的來源。拓展訓練又稱體驗式培訓，起源于第二戰(zhàn)期間英國水兵的生存訓練，英文（Outward bound）, 原意為小船駛離平靜的港灣，執(zhí)著地投向未知旅程，去迎接各種挑戰(zhàn)。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，卻多是年長的水手，都是求生意志最頑強的人。初期的戶外拓展的重點是培養(yǎng)個人能力，如今，戶外培訓的重點則多已轉(zhuǎn)向培養(yǎng)團隊合作精神、發(fā)掘個人潛力、增強溝通能力和合作技巧。

戶外拓展的目的就是：通過體驗式學習，增強團隊精神，加強合作、促進團結(jié)、樹立小組及個人自信心，培養(yǎng)決策和溝通能力，發(fā)現(xiàn)自我，提高個人潛能，增強自我激勵能力。也許是老天爺給我們一個考驗，那天的天氣時陰時雨的，給我們帶來了很多的困難，很容易讓人退卻；這樣的天氣、這樣的環(huán)境，就是一個自我的突破、自我的挑戰(zhàn)。

給我印象最深的項目就是求生墻，3.9米高的木板墻，沒有任何的輔助工具，加上還下著雨，木板墻更加的濕滑，心里開始打退堂鼓了。教練說：一個好的團隊是建立在大家相互協(xié)作及互信的基礎(chǔ)上的，團隊的協(xié)作必然有人沖鋒在前但也少不了有人甘作后盾，沒有了堅實的后盾也不會有團隊的成功。男同胞們更是表現(xiàn)出了無謂困難的犧牲精神，脫掉雨披，用自己的身體搭建成翻越求生墻的階梯，特別是最后一個翻越高墻和“倒掛金鉤”的兩個男隊員，成為了我們兩個組共同的英雄；我們顧不得被雨淋著的冷意、衣服上沾滿的泥濘，我們歡呼著、眼睛濕潤了、被大家齊心協(xié)力的精神所感動，感慨人生有這樣的經(jīng)歷能有幾回，此時此景此人此物，以后不會再發(fā)生，給每一個人心里留下了美好的回憶。當我站在求生墻后面的高臺上觀望眼前那一個個為同伴生命奮力拼搏的身影時，當我的耳朵里滿滿地充斥著那一聲聲為同伴安危高聲嘶叫的叫喊時，當我的腦海中深刻地烙印下那一張張為同伴求生誓不放手的表情時，我仿佛又回到了已經(jīng)沉淀在記憶深處的那個舞臺。不同之處是曾經(jīng)的舞臺之上，所有的情節(jié)都是為了體會所謂的真實與感動而虛擬的，那個舞臺托起了造夢者所有的夢想；而我眼前的這個舞臺卻與曾經(jīng)的舞臺截然相反，雖然依然是所有人站在這個舞臺之上，雖然情節(jié)幾乎毫無差別，但是我卻非常清楚的感覺到，并不是舞臺托起了不切實際的造夢者，而是所有的求生者共同托起了我眼前這個震撼而感動卻真真實實的舞臺。當一個人面臨了一個單靠個人力量根本不可能排除的困境時，只有依靠這樣的一個優(yōu)秀團隊，才可能逃離死劫，這個優(yōu)秀的團隊，必須要有絕對真誠的信任、不離不棄的信念、堅不可摧的意志、舍生忘死的精神。有的人一輩子也不會遇到這樣一個優(yōu)秀的團隊，即使只是個游戲，但是我依然覺得很幸運，因為我遇到了這樣的一個團隊，所以，最終的成功對于我們團隊里的每個同伴而言都無可厚非。

在培訓中我們認識了自我，挑戰(zhàn)了自我、超越了自我，我感悟到多一份自信、多一份支持、多一份關(guān)愛、多一份信任、多一份團結(jié)，我們就多一份成功的希望，要相信一個人的力量是渺小的，只有大家相互團結(jié)，結(jié)合大家的智慧，才能達成共同的目標。

第二篇：戶外拓展感想—

戶外拓展感想

“朋友，不曾孤單過，一聲朋友，你會懂。”隨著一首《朋友》歌曲的結(jié)束，我們今天的戶外拓展活動也將落下帷幕。

在國防軍事訓練基地中，看到這樣的一條橫幅勵言，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊?！笔堑?，在面對困難，挫折的時候，我們要迎難而上，堅持到底，永不放棄。溫總理曾在08年汶川大地震中說過“多難興邦”，多災難的國家，才能不斷地激發(fā)國人戰(zhàn)勝困難的勇氣，才能使國人努力爭取征服困難，從而獲得了戰(zhàn)勝自然的信心和智慧，而這些信心與知慧的積累，又推動一個國家不斷地進步。中華民族面對困難時，永不放棄，實現(xiàn)民族的偉大復興。

不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹呢？同樣的，在我們的日常工作中，不經(jīng)歷困難挫折，又怎能取得成功呢？

雖然是短短的一天，我們卻收獲了很多，我們戰(zhàn)勝了自我，鍛煉了意志。中國有句諺語，“人心齊，泰山移。”在我們最后一個項目中，正是我們團隊之間的齊心合作，迎難而上的精神。在以后的日子里，把這種勇于挑戰(zhàn)，團隊合作精神運用到我們的工作，生活中。在海天這個大舞臺，展開夢想的翅膀，揮灑淚水和汗水，成就美滿的人生。

第三篇：戶外拓展感想

拓展感言

“努力超越·戰(zhàn)勝自我”，從5月9日到5月10日。我班開展了為期一天半的拓展訓練，短短的訓練營生活讓我收獲頗豐。

第一次接觸拓展訓練，好奇而又害怕，但是，有了教練和隊友的鼓勵，得以讓我信心十足，頑強奮進。意義非凡的室內(nèi)游戲，讓我在歡聲笑語中體會團隊的力量，發(fā)現(xiàn)個人的潛質(zhì)，展現(xiàn)一個嶄新的自我。同時，也讓我領(lǐng)悟到了拓展訓練所要達到的真真目的。

伴隨著隊友的助威與一陣陣的掌聲，無所畏懼，一同攜手并進，一個人的不可能卻由兩個人演繹得完美無瑕；那小小的網(wǎng)眼，在一群人看來也并非難以逾越，這就是團隊的力量。做完“攜手并進”和“穿越電網(wǎng)”項目，讓我體會到：一個人的力量是有限的，但一個團隊，只要齊心協(xié)力，眾志成城，必能戰(zhàn)勝許多困難；作為團隊的一員，要懂得無私付出，要學會尊重他人，服從領(lǐng)導，要以團隊為重。所以，作為班集體的一員，我懂得了要無私奉獻，團結(jié)互助，以實現(xiàn)班級榮譽而奮斗。

人生路上，總會有那么幾個拐角，總會有難以抉擇，悲歡曲折，演繹著人生的豐富多彩，勇氣與意志，才是成功的入腳點。“高空單杠”，在站立起來的那一瞬間，緊張與害怕，讓我一度試想放棄，猶豫之間，將會遺失很多機會與成功，那就行動吧！成功后的喜悅與“解脫”，那是對自我的挑戰(zhàn)，那是實現(xiàn)自我的超越，即使是第一次，但讓我更加信心十足。面對學習，面對生活，面對今后的工作，要冷靜對待，縝密思考，頑強不渝，風雨過后，總能見彩虹。

拓展訓練，作為新時代下培養(yǎng)個人綜合素養(yǎng)、鍛煉團隊合作的新方法，以挑戰(zhàn)人的心理、發(fā)掘人的潛力為出發(fā)點，突破極限，戰(zhàn)勝自我，從而達到提升個人能力，發(fā)揮團隊魅力的作用。短短的一次拓展訓練，讓我收獲的自信，自信是我前行路上的燈塔；收獲了堅毅，奮發(fā)向上，頑強不渝，堅強的毅志是我前進的動力；收獲了互助，對別人的體貼也是對自己的關(guān)愛；收獲了挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，實現(xiàn)超越。相信在今后的學習與工作中，這將是我一筆寶貴的財富，人生無畏，勇往直前！

2012年5月12日

第四篇：戶外拓展培訓感想

“團結(jié)、執(zhí)行、創(chuàng)新”

——拓展訓練感想

霧霾重重，我們一群新員工坐著大巴來到了位于奉賢的拓展訓練基地，參加了為期二天的拓展訓練活動。之前，通過電視等途徑對拓展培訓也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動。

幸運地是抵達了基地后，霧氣也開始消散，我們在教練的帶領(lǐng)下開始訓練。比如，分組項目、集體項目，個人項目?？雌饋硪粋€個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來，愿與您分享：

一團結(jié)協(xié)作目標一致

從一開始的起隊名，做隊旗，到后來的項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預定的任務。如果我們在實際工作中，都能像在游戲中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓之點滴思考一個新的超越——重新認識自我，認識生命！-二培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

一個團隊的力量是無窮的，在培訓的過程中我時刻感受著。然而，如果一個團隊沒有每一個強有力的執(zhí)行個體，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，只能將所有的努力都付之一簣。就如同訓練項目中，如果每個人都是七嘴八舌，無法統(tǒng)一意見，那根本就無法順利完成目標。因此在團隊中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個強有力的執(zhí)行個體，來塑造一個強有力的團隊。就好比一個很好的想法或一項完善的制度，如果達不到有效執(zhí)行，也只是空話。

三創(chuàng)新思維破常規(guī)

如“急速60秒”，需要在60秒時間內(nèi)按順序找到30張畫有圖案代表數(shù)字的紙牌，兩支隊伍都沒有完成最優(yōu)，人員不少、難度不高，為什么沒能達到最優(yōu)，帶給我們思考，除了合作外，更讓我想到如何突破常規(guī)、如何利用規(guī)則。放眼現(xiàn)實，正如領(lǐng)導在培訓伊始所說，我們公司明年50%的增長率，他的發(fā)展從來就是不同尋常的，也同樣需要我們在工作中能夠效率最大化，能夠能人所不能，才能跟上企業(yè)發(fā)展的腳步。

這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。衷心感謝周總的講話，組織這次活動的人力資源部，我們的教練、同事，也很開心認識了很多新朋友。我愿意和大家一起討論，一起努力，完善我們的這個大團體，開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行的更好！

第五篇：戶外拓展感想

戶外拓展感想

“所有參加戶外拓展的同事明天早上8：20在中信銀行門口集合......”隨著組長的通知，知 道了這個消息的同事們都興奮不已、各抒己見。雖然今天天氣十分寒冷，但同事們都準時地到達 了指定地點耐心地等待著廠車去虎英公園?；⒂⒐珗@對我們來說一點也不陌生以前去過好幾次。但是我知道這次與其它幾次是與眾不同的。這次不僅是主管和組長帶我們?nèi)?，還請了ED專業(yè)的拓

展教練。經(jīng)過40分鐘的車程后到達了虎英公園。

拓展的第一個項目是“破冰”：教練教給我們的第一句話是：“浪費時間等于浪費生命。一個好的 團隊，必須每個人都要做到，不是個人多么優(yōu)秀，他是有組織有紀律有思想有團隊精神的團隊。我們作為團隊的一員不能因為你個人而影響了整個團隊。我相信我們團隊中每個人都是優(yōu)秀的，更相信我們這個優(yōu)秀的團隊。我們出來不僅代表我們個人，也代表我們整個新科。所以我們要展 現(xiàn)最好的一面?！倍疫€全體獎勵了三個俯臥撐。對于我們這些來說這個真的不是簡單的事情，平時鍛煉不夠，體力又不足雙手根本撐不起來。教練說：“這是我對你們獎勵，這里沒有懲罰只有獎 勵。記住我們不是來這里玩的，也不是來這兒旅游的。請問大家是愿意魔鬼訓練，還是愿意陽光 快樂訓練，大家請舉手?！薄班А钡匾宦暎瑤缀跛械娜硕歼x擇了“陽光快樂地訓練”。經(jīng)過大家齊心協(xié)

力地努力，我們終于通過了破冰項目。

第二個項目是團隊組建：分別按破冰時的1.2.3.4.分四個縱隊。這個項目的任務是必須在十分鐘 時間內(nèi)選出隊長，隊名，隊歌，口號。每隊還配備一名教練。在一番激烈地討論后，選蔣興杰為 隊長，我也很榮幸成為了副隊長，隊名、口號、隊歌也在大家地一致努力下產(chǎn)生并通過，隊名： ‘新科飛虎隊’，口號：團結(jié)就是力量，隊歌：PTO 之歌。短短的十分鐘每個隊都有了隊名：‘陽光 隊’、‘自信隊’、‘火箭隊’、‘飛虎隊’。大家開始展現(xiàn)自己的隊伍，第一次的展示每個隊都受到教練 的獎勵：“重新再展示一遍。”因為有的歌聲音不夠響亮、有的動作不夠統(tǒng)一。每個隊又重新訓練 了五分鐘，功夫不負有心人終于所有隊伍在第二次展示后獲得了全部通過。

第三個項目是同步共進。這個項目的進行更好的培養(yǎng)并體現(xiàn)團隊精神，教練給隊長與副隊長講 解了詳細地游戲規(guī)則后，教練讓四個人做示范?？疵靼缀蟾麝牷仃犎ゾ毩暋ｉ_始第二個環(huán)節(jié)的訓 練：隊長與副隊長一起領(lǐng)回11個布條與一根跳繩，十分鐘的練習時間。每個隊開始準備，一個隊

員的左腳和另一個隊員的右腳綁在一起，十一人一個縱隊，二人一個橫隊，縱隊間需穿過跳繩控 制整個隊伍的長度與速度。然后調(diào)整步伐，喊口號：“

一、二”。準備妥當后訓練幾分鐘，教練吹 響了口哨，飛虎隊首當其沖，每個隊隊員喊出口號后都不會走錯腳，隊伍也不出亂，不知道什么 原因我們隊伍卻總是走走停停，隊員們也在說怎么又停了，怎么搞的。中間停了好幾次時間。經(jīng) 過一翻徹底地整頓后，我們隊雖然用了十六分鐘才走完，但總體上還是不錯地沒有隊員受傷和摔 跤。教練宣布每隊成績：火箭隊優(yōu)勝。飛虎隊在上午地活動中成績稍遜一籌。

活動了一個上午后我們沐浴著陽光享受著豐盛的午餐。大伙們?nèi)宄扇簢谝黄疬叧赃吜?，這 樣情景真的很美。吃過午飯坐在草地享受陽光，教練們還用音響給我們放音樂，放著經(jīng)過了這一 天每個PTO人都耳熟能詳?shù)母枨哼@首歌就是我們的‘PTO之歌’，有幾個同事隊還拿著話筒一起吆

喝了起來，感覺真的好快樂。沉浸在歡樂中的我們，往日的辛苦與勞累都變得云淡風輕了。

下午教練還教了我們一個熱身舞。教練把跳舞的動作分解成了做家務的動作，比如：老公喝醉 酒了怎么辦，用手做手槍姿勢這個動作。另外一個手也做這個姿勢但是要喊滾出去,還有罰拖地的 動作、擦柜子的動作等。同事們和著音樂的節(jié)拍一起隨教練跳舞，跳的開懷、跳的愜意。教練和 隊員一起跳了好幾遍，完成了熱身運動。

最后一個環(huán)節(jié)是“無敵風火輪”。“無敵風火輪”？“無敵風火輪”是什么呢？不知道？教練招集了每

個隊的隊長和副隊長過去，給我們講解游戲的具體規(guī)則及玩法。要我們把消息傳達給每個隊員。教練拿一個紅色風火輪過來，教練給我們示范：一次四個至五個人進去，把布撐起來就成了輪了，加上快速地移動而且從輪的移動方向是看不見人的，就像風吹著輪自己在地上轉(zhuǎn)起來了一樣，風火輪就是因此而得名吧！至于‘無敵’呢，是一種氣勢，贏了就無敵了吧！這個游戲的規(guī)則是： 腳不能踩在草地上，沿著這個紅色布走，踩在地上算違規(guī)，中間要有隊員接上“風火輪”，每隊分別

有三組人員需在中途替換上去?？凑l以最快速度到達終點誰就是勝利者。每隊一個“風火輪”，每個

隊長帶領(lǐng)隊員練習，五分鐘訓練時間已過。前兩隊比賽結(jié)束后，終于輪到我們了，我?guī)ш爢T沖鋒 在前，我們配合很默契，前面隊員從左側(cè)進來我們從右側(cè)出去，以最快速度到了目的地。每個小 組都配合地很不錯，隊長不是斷后就是帶隊沖刺，完成的隊員都在一起為他們加油！終于在裁判 口哨聲中結(jié)束了本局比賽。裁判宣布了成績，這一次飛虎隊獲得了第一名，整個活動結(jié)束了。這 個游戲的關(guān)鍵在于隊員間默契的配合，如果一個不小心踩著或是撞上了前面的隊員，那就會整個 倒下去，功虧一潰。

教練公布每隊的總成績，火箭隊榮第一，第二是陽光隊，飛虎隊與自信隊并列第三?；顒咏Y(jié)束 后每個隊隊員與教練們一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必須友愛互助，團結(jié)合作，才能打造一個完美的團隊。眾人拾柴火焰高，萬人植樹樹成林。”經(jīng)過這次戶外拓展更好地增進 員工間地互動、相互溝通與交流，讓我們對團隊有了新的體會與認識，對今后的工作也更加有了 信心。也讓我們用和以往不同形式來展現(xiàn)了我們的團隊精神。