第一篇：2011學生會素質拓展訓練策劃

校學生會聯(lián)誼活動活動策劃

活動時間：12月13日下午1：30（星期天）

活動地點：學校操場

活動目的：加強學生會各部門間的相互了解，促進各部間的交流學習，活躍部門成員間的氣氛，讓校學生會更加的團結。

參加成員：校學生會全體人員

活動主辦：辦公室和體育部

準備：棒棒糖、筆記本、氣球、繩子、報紙。

互動環(huán)節(jié)。（操場）

1.請已退主席或部長談談自己在學生會的工作經(jīng)驗及感想。有意愿者也可參與談論，并且可以進行提問，來更加深入地了解自身所做工作、明確自己的職責。

2.a.圍成內外兩個同心圓。（外圈：勤工助學部、宿管部、紀檢部、生活治保部；內圈：學宣部、女生部、體育部、稽查大隊、編輯部）

b.內外圈各有兩個花球，同時以擊掌傳花的方式進行。主持人叫停，每輪選出四名手中拿花球的同學。

c.四名同學進行抽簽。其中有兩名回答問題，一名表演節(jié)目，一名參加下輪的游戲環(huán)節(jié)。表演節(jié)目者自行準備節(jié)目表演，表演后獲得獎品。回答問題的兩名同學分別站在內圈的兩頭，由一名大聲喊話提問（主持人提供），另一名回答。回答正確獎品獎勵，回答錯誤則按要求方式進行懲罰。

d．經(jīng)過四輪以后，共有四名參與游戲環(huán)節(jié)的同學。再傳花球兩輪，選出八名同學。這十二名同學參加“搶板凳”的游戲。依次進行，最后搶得板凳的一位同學獲得獎品。

e．緊接著再傳花球兩輪，選出八名同學。進行“善解人意”環(huán)節(jié)。每兩名組合成一隊，由主持人提供成語，每隊一名同學表演一名同學猜。共猜三組成語，每隊所猜成語不同。最后以猜出成語數(shù)多的一隊獲勝，獲得獎品。若時間允許可重復進行e。

三．拓展活動（三個游戲）

活動準備：各部按部別以縱隊排列，組成五個隊。（辦公室和紀檢部、學宣部和編輯部、稽查大隊和生活治保部、宿管部和女生部、勤工助學部和體育部）

活動項目： 人體坦克、穿越線網(wǎng)、袋鼠賽跑。

裁判： 體育部成員。

所有參賽者必須是學生會成員，若發(fā)現(xiàn)違規(guī)，一律取消活動資格。

a．人體坦克每隊12人，隊員們需通過合作，用若干報紙和透明膠制作一條“坦克履帶”，比賽中隊員的作用就像坦克的輪子，必須通過統(tǒng)一步伐和節(jié)奏帶動履帶前進。在前進中履帶必須是完整的，如果履帶發(fā)生破裂，隊員需及時補救才能繼續(xù)前進。4 最先到達的隊伍勝出。

b、穿越線網(wǎng)

1.每隊各出兩人到別的隊負責用繩子擺線網(wǎng)并監(jiān)督參賽者按照規(guī)則執(zhí)行，但在已經(jīng)開始比賽后不可再動繩子，并保證繩子間距離至少有25厘米（能容下兩只腳的寬度）。

2.另外每隊選取8人賽。8人組成4對搭檔，每對搭檔由一人背另外一人穿過線網(wǎng)，其中背人的參賽者要蒙上雙眼，被背的人充當眼睛給搭檔指路。

3．被背的人身體任何部位接觸地面一次加時間30秒，其搭檔每踩線一次也要加時30秒。

4.所有隊員穿越時間相加即該隊用的總時間，由快到慢取名次。

c．袋鼠接力賽跑（候補）

1．將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠。

2．每個對6人參加。其中三人站在一條線上，另外三人站在對面線上。

3．給每個對第一位選手發(fā)一個氣球。

4．讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。

5．解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回繼續(xù)。

6．所有隊員最先跳完的那個對獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

7.氣球掉一次或被夾爆一次加時間30秒。

8.所有隊員跳完的時間和被處加時相加即該隊用的總時間，由快到慢取名次。

注：活動開始與結束都由紀檢部清點人數(shù)。

第二篇：學生會素質拓展策劃

計算機與信息工程學院 示范性軟件職業(yè)技術學院 2011年學生干部素質拓展

策

劃

書

團總支學生會

二〇一一年十月二十三日

計算機學院、軟件學院學生會素質拓展策劃書

一、活動背景：

九月，新生的到來為大學校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園

再一次迸發(fā)出青春的熱情。對新生而言，大學的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會的他們還缺乏對大學社會及大學集體的認識。而隨著第二

屆第二任學生會干事納新工作的圓滿結束，我院的學生會工作也即將步

入正軌。作為計算機學院、軟件學院團總支學生會，我們有義務也有責

任使新一屆學生會干事與11級班委更快的適應大學生活。

二、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；

3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增

強歸屬；

4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

5.大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人

意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練,從而達到激發(fā)

潛能,熔煉團隊的目的。

三、主辦單位：

計算機學院、軟件學院團總支學生會

四、活動對象：

第二屆第一任部分學生會干事，第二屆第二任學生會干事，2011

級班長團支書

五、活動時間：

2011年 10月 23日

六、活動地點：

南操場及其周邊

七、活動流程：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭

取物”（項目具體內容見附件）這4個項目中任選一個進行，之后各

小組互換項目，直到各小組都將這4個項目全部進行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展“做

長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展活動（項目具體內容

見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進行完之后隊員之間要分享經(jīng)驗與心得；

4、全部項目結束后，全體人員集合，結束總結，講評。

八、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑

料瓶、長竹竿

九、經(jīng)費預算：

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

附件：素質拓展訓練項目詳細內容

計算機與信息工程學院

示范性軟件職業(yè)技術學院

團總支學生會

二〇一一年十月二十三日

附件

素質拓展訓練項目詳細內容

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡

撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出

一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放

在地上，在這期間，只要有一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被

抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中

手指不能離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區(qū)，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導致地雷

裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴

幫助下共同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點

站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一．情境導入：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關起來了，有一

天傍晚傳來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當 晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他

們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當時，所有的人運用

他們的智慧和團隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是

我們即將進行的項目：生死電 網(wǎng)

二.目名稱：生死電網(wǎng)

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全

體通過電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規(guī)則：

? 每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

? 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網(wǎng)洞進行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。

? 穿越網(wǎng)洞是唯一到達電網(wǎng)對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側進行幫助。）

? 項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到

任務物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

第三篇：學生會素質拓展策劃

十一月份學生會素質拓展策劃

一、活動名稱

電子工程系學生會素質拓展

二、活動時間

2012年12月2日上午8點-10點

三、活動地點

東大門

四、活動目的運動會后經(jīng)過新一輪的正式干事的選拔，為進一步促進學生會各部門成員的關系，發(fā)揮每個部門每個干事的優(yōu)勢與實力，營造融洽的氛圍，在為大家?guī)砀鄪蕵讽椖康耐瑫r，增強了各位同學的身體素質。在這澄凈的藍色映著溫婉的寒風，漸入冬天的季節(jié)，舉行此次戶外素質拓展活動。

五、主辦單位

電子工程系分團委學生會監(jiān)察部,新聞中心

六、參與對象

電子工程系學生會全體成員

七、主持人確定

經(jīng)由監(jiān)察部，新聞中心集體開會商討決定，集體游戲的主持人由XX擔任

八、活動安排

（一）前期準備工作

監(jiān)察部通過會議商討決定此次素質拓展的時間、地點以及展開的形式、活動的目的和可能出現(xiàn)的意外情況，分配好每個人的任務，由監(jiān)察部各個干事共同完成策劃。

（二）活動現(xiàn)場安排

1）8點20之前在東大門集合2）分組

學生會共有58名成員，其中主席團成員5名。首先將五名主席團成員分五組，分別編號1,2,3,4,5作為各隊隊長。其余學生會成員抽簽決定分到哪個組，每組13人（包括主席團成員）。

3）游戲環(huán)節(jié)

a)搶圈子

規(guī)則：每個小組分為兩隊輪流進行游戲，假如一隊為6人，先讓六人站在一起，縮小腳能占的位置的范圍，以此來劃一個圈。由主持人數(shù)數(shù)，6個人圍著圈轉，當主持人喊停時，開始搶占圈內位置，未搶到者受罰

b)五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

要點：動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以看見五毛先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

C）猜詞語。每隊分成若干小組，建議4到5人，隊長拿出一詞，小組中選出一人做動作，語言提示，但不可提到要猜的詞語中的字，其余的人猜出該詞語，限時三分鐘，看哪個小組猜對的多，對的多的對對的少的進行處罰。

d)生死與共。1分組男女均衡每隊六人。在每隊選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.講解游戲規(guī)則告知最后從報紙上站不住的一隊選手即為第一 3.各隊選手站到報紙上主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰4.進入第二輪的各隊選手面前的報紙撕掉一半選手站上去主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰 5.進入第三輪的各隊選手面前的報紙再撕掉一半選手站上去主持人計時數(shù)10下堅持不住者淘汰依此進行直至產(chǎn)生最后一隊堅持住的選手。

集體游戲：

1.我愛你VS不要臉

規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。

2.叼杯子運水

規(guī)則：兩組為一個比賽對象，距離兩隊前方5米處分別放一桶水，兩個人都叼著一次性水杯，分別從各自隊里的桶中將水杯盛滿水，叼到對面的水桶中，然后記載將水倒入桶中的杯數(shù)。倒完之后將杯子交給下一個隊友，繼續(xù)以上游戲。注意：整個過程中不許用手，灑了的不算，計時2分鐘，比那一組運的水多。

3.頂書運動

規(guī)則：五隊之間進行PK，每隊成員分成兩組，兩組相隔三米，由一組成員中的一個頭頂著書本，跑到另一組，由另一組成員接過書本，依次往下，直到該隊的每一位都頂過書本，看哪一隊最慢，由最快的一組決定其懲罰措施

九、游戲懲罰措施（每個句號就為一個懲罰）

1、氣球，邀請一位異性，兩人用臉將其擠爆，不得用身體其他部位。

2、扎氣球。把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣。

3、大冒險。由每組組員提議被懲罰的隊員表演指定的節(jié)目，刺激好玩的同時也要把握尺度。

5.深情對視并對她/他唱《老鼠愛大米》中的高潮部分。

6.請對一異性展示自己最性感的動作和最嫵媚的動作。

7.我是淑女

贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果

書掉了，就得重來。

8.苦笑不得

輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。

9.神射手

在輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。10.喝交杯酒。。

11.跟異性重溫大話西游經(jīng)典對白，大話西游：曾經(jīng)有一份真誠的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過于此，如果上天能夠給我一個重新來過的機會，我會對那個女孩子說三個字，“我愛你”，如果非得給這個愛加上個期限，我希望是一萬年。

12.用瓶子敲自己的頭，并敲出旋律。。

13.能唱歌跳舞的先上。

14.大家也可臨時想懲罰。

十、活動道具

塑料繩若干，大量報紙，塑料杯若干，水桶四個，其中兩個裝滿自來水，氣球100個，寫有詞語的卡片40張，空塑料瓶一個，礦泉水一瓶，凳子四個，書本5本。

十一、注意事項和緊急事故處理

1)在活動過程中要注意自身安全，假若身體不適要及時提出，可以在一旁觀看。

2)為了保障活動的順利進行，各個成員要服從主持人的安排，保持各小組成員要注意團

體合作，不要與他人發(fā)生摩擦，和諧共處

3)隊伍的嚴整，不擅自離隊或者做出一些破壞整體和諧的事情

4)活動的整個進行的過程中，請大家注意環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，保持潔凈，活動結束

后隨手帶走自己的東西和垃圾。

5）請各成員記得一定吃好早餐再來參加此次活動

第四篇：學生會素質拓展策劃

學生會戶外素質拓展策劃書

一、活動的主題

團結、友誼、合作、拼搏

二、活動目的及意義

為了豐富同學們的業(yè)余生活，展現(xiàn)學生會的獨特的風彩，親近你我。以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；加強學生之間的交流和團隊協(xié)作精神的目的。

三、活動的組織單位

校學生會實踐部

四、活動時間、地點

活動時間：2013年4月13日13:30——16:30

活動地點：學校南區(qū)操場

五、參與人員

校學生會各個部門以及主席團成員

六、活動流程

（一）全體集合，主持人介紹活動的內容及其規(guī)則。

（二）學生會主席田華棟代表學生會作活動動員并宣布活動開始。

（三）活動組織者宣布規(guī)則：

1.團隊劃分：本次活動以部門為單位，每一個學生會部門為一個團隊（共11個）；另各部門挑選一干部（共11人）加上部分主席團成員組成第一個隊伍；共計12個團隊。

2.規(guī)則標準：

（1）裁判組成員：

裁判組組長：田華棟

裁判組副組長：徐蔚吳一波

裁判員：在每個團隊派出一個代表作為裁判員

注意： 裁判員不可以為自己團隊判罰

（2）評分標準：

第一名15分；第二名13分；第三名11分；第四名9分；第五名8分；第六名7分；第七名6分；第八名5分；第九名4分；第十名3分；第十一名2分；第十二名1分

七、活動內容（4項）

本次活動組織成員在戶外開展團隊游戲，通過成員之間協(xié)同合作完成游戲，無論語言交流、身體接觸，讓成員認識到要完成一項工作，眾人的力量大于個人的力量，集體的利益高于個人的利益。

具體安排:

A：各團隊商量自己的隊名、口號以及上場隊形和方式，確定團隊負責人和一名團隊之星。集合后，每個團隊展示自己的隊伍陣型、口號，以創(chuàng)新的方式展示團隊之星，團長介紹隊伍名稱的涵義和團隊之星的選擇意義。裁判組集體就每個團隊各項表現(xiàn)進行打分。

B：游戲一：生死電網(wǎng)

1.游戲道具：6根5米長的繩子

2．游戲內容：每組十人，在足球門框上用6根繩子組成一張網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十二個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。要求每組成員從孔洞穿過到達另一側，在穿過時身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)和衣服等，且每個孔洞只能使用一次，碰網(wǎng)的同學立即尋找新的孔洞，該孔洞不能再用。

3．游戲規(guī)則: 由裁判計時，用時最少且每組選出的成員都按規(guī)定穿過孔洞則算勝利，根據(jù)用時對每組進行計分。

游戲二：袋鼠跳

1.游戲道具：大蛇皮袋若干

2．游戲內容：參賽隊伍每對派出 6人，三男三女。中間間隔一段15米距離，兩邊各占三人。其中一人用蛇皮袋將自己套在袋子里，然后由一邊跳到另一邊。到達對面后，自己將袋子給自己的隊友，再如此進行，直到6人都跳過一次。

3．游戲規(guī)則:

（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手，要使自己一直處在袋里。如意外跌倒，要重新組織繼續(xù)跳，不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分。（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準。（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。（4）比賽賽距為15米。（5）每個部門派出6名組員為一組。（6）按時間短者為勝。

游戲三： 十人十一足

1．游戲道具:布條若干

2.游戲內容：10人成一橫列,相鄰之間二人其腳綁在一起,最外側之二人靠外側之腳不綁,于起點線后預備,聽槍響(哨子)后出發(fā)。10人全部通過30米終點之時間為準。通過終點后且綁住腳部之布條無一脫落才為完成比賽。本項競賽以通過終點時間最短隊伍為優(yōu)勝。若有時間相同之情形發(fā)生時,得于適當休息時間后,加賽直至分出勝負為止。

3.游戲規(guī)則：（1）.比賽途中若有人腳部布條脫落者,須停止前進,直到綁好后開始前進,其間競賽計時不中斷。若全隊抵達終點后才發(fā)現(xiàn)隊中有人布條脫落,則全隊成績不予計算,休息5分鐘后重賽一次。

（2）比賽隊伍旁邊后方允許領隊或教練追隨,但不允許與隊伍接觸協(xié)助。（3）以槍聲(哨子)為起跑信號,第二次搶跑犯規(guī)即取消參賽資格。（4）競賽時僅能使用承辦單位統(tǒng)一派發(fā)之綁腳帶,不得以其他物件代替。

游戲四：跳長繩 1.道具要求：長繩若干條

2.游戲內容：每隊出6位同學，2名同學負責搖長繩，其余4位同學在其中跳，總共跳十個，用時最短的獲勝。

3.游戲規(guī)則：（1）每支隊伍派出六名隊員參加比賽。

（2）按時間記名次，按名次記分。

八、計分規(guī)則：

根據(jù)每個隊對在每個活動中的得分進行累加，最后很據(jù)總分進行排名。

每場比賽成績最優(yōu)者獲得獎勵，獎勵由裁判組決定；成績最差者將接受懲罰，懲罰項目由裁判組決定。

九、道具安排：

擴音器2-3個、馬克筆、白紙、海報板、計時器、繩子若干；硬紙板8個；大蛇皮袋8個、布條若干。皮筋4條

十、經(jīng)費預算:

一．活動所需材料

1.馬克筆4支 3元/支 共計12元

2.繩子3卷3元/卷共計9元

3.蛇皮袋八個2元/個 共計16元

4.皮筋4條3元/條 共計12元

5.布條若干共計10元

二．活動獎品

1.精品杯子10個17元/個共計170元

2.高檔筆記本10本5元/本共計50元

3.普通筆記本20本3元/本共計60元

4.黑色簽字筆20只2.5/只共計50元

活動總計經(jīng)費:389元

十一、注意事項及預案

1.安全性。防止現(xiàn)場混亂場面出現(xiàn)，安排部分工作人員在現(xiàn)場巡邏。

2.和學校保衛(wèi)處聯(lián)系好，防止沖突。

3.控制時間，保持同學積極性，天黑前完成素質拓展。

4.保持活動中的場地衛(wèi)生，結束后組織打掃

5.安排記者團拍照留念，并及時上傳網(wǎng)站

6.項目結束后及時總結經(jīng)驗并進行交流

策劃人：金陵科技學院校學生會實踐部

2012年10月

第五篇：學生會素質拓展訓練心得體會

學生會素質拓展訓練心得體會

學生會素質拓展訓練心得體會1

破曉黎明之時，我們院學生會的孩子們踏著快樂的腳步邁向我們的目的地--花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭，只知道希望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記述著我的快樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會到“一覽眾山小〞的氣魄與胸懷。

秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學長，學姐命令我們在上面休息，做游戲。我知道幾位學長，學姐也走累了。坐下休息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。

此時，他們內心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時，他們是如此的可愛。當我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時，我是萬分的懊悔啊.我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強行勒索，把他們的干狼一個一個吃個遍。

當我把自己肚子填飽時，發(fā)現(xiàn)他們的目光對視著我，是多么的“熾熱〞，多么的深情“,，原來他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來，我那薄弱如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露著我此時內心的無助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質干糧來撫慰我此時的“落寞〞啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的可愛，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無情的推殘〞下，我才能更加的強大、成長。

隨后我們開始做游戲，玩起了我們童年的`游戲---丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長城”的游戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量的強大。當我們玩起了'信任背手時“，讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了〞八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學生會這個家庭的生活的豐富多彩?？傊?，讓我感到了他們的團結與堅強，讓我知道了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個家溫暖與親切。

隨著時間的流逝，太陽逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠漫長，心甚是開心。一路長長而又整齊的隊伍充滿著歡聲笑語，一路上洋溢著幸福與快樂的味道。

這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華美而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的精神，感受到了院學生會這個大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了我們11級學生們“青于藍，而勝于藍〞的力量與決心。我知道院學生會這個大家庭會在我們帶著下更加輝煌，更加強大、溫暖。

學生會素質拓展訓練心得體會2

破曉黎明之時，我們院學生會的孩子們踏著快樂的腳步邁向我們的目的地－－花山。一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭，只知道希望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記述著我的快樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。

秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學長，學姐命令我們在上面休息，做游戲。我知道幾位學長，學姐也走累了。坐下休息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。此時，他們內心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時，他們是如此的可愛。當我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時，我是萬分的懊悔啊。我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強行勒索，把他們的干狼一個一個吃個遍。當我把自己肚子填飽時，發(fā)現(xiàn)他們的目光對視著我，是多么的“熾”，多么的'深情”，，原來他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來，我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露著我此時內心的`無助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質干糧來安慰我此時的“落寞”啊。哈哈，我就知道我們宣人是如此的可愛，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無情的推殘”下，我才能更加的強大、成長。。

隨后我們開始做游戲，玩起了我們童年的游戲———丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長城“的游戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量的強大。當我們玩起了'信任背手時”，讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學生會這個家庭的生活的豐富多彩。總之，讓我感到了他們的團結與堅強，讓我知道了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個家溫暖與親切。。

隨著時間的流逝，太陽逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠漫長，心甚是開心。一路長長而又整齊的隊伍充滿著歡聲笑語，一路上洋溢著幸福與快樂的味道。。

這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的精神，感受到了院學生會這個大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了我們**級學生們“青于藍，而勝于藍”的力量與決心。我知道院學生會這個大家庭會在我們帶領下更加輝煌，更加強大。溫暖。

學生會素質拓展訓練心得體會3

上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的.困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。