第一篇：10月10日世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

10月10日世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)有度科學(xué)合理才健康

網(wǎng)絡(luò)在為我們服務(wù)時(shí)，也在同我們的健康較勁。除了鼠標(biāo)手、失寫癥等，最嚴(yán)重的是電腦依賴綜合征，即患者如同藥物成癮，離不開電腦，時(shí)間過久會(huì)出現(xiàn)性格異常，如孤獨(dú)、怪僻，對(duì)周圍同事、國(guó)內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導(dǎo)致人格異常等精神癥狀。因此，衛(wèi)生部將今年世界精神衛(wèi)生日主題確定為“使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)有度，科學(xué)合理才健康”。

一、過度上網(wǎng)對(duì)身體的危害

1、頸椎病

過度上網(wǎng)可使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，時(shí)間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限，嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。在一些學(xué)生的X光片上，醫(yī)生可以看到骨刺、椎間隙塌陷等以前40歲以上人才得的疾病。

2、眼部疾患

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)不僅容易使頸椎衰老，老年干眼癥也會(huì)提前報(bào)到。一般的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常使用電腦的人中，經(jīng)診斷有31.2％的人患有“干眼癥”。一旦患上干眼癥，緩解的方法只能點(diǎn)用人工淚液，更嚴(yán)重的病況就要進(jìn)行手術(shù)治療了。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼

3、下肢靜脈曲張

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，因缺乏活動(dòng)，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長(zhǎng)時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

4、腰椎間盤突出

長(zhǎng)期的前傾姿勢(shì)加上缺乏活動(dòng)，容易發(fā)生腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。

5、神經(jīng)衰弱持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

6、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)還可以誘發(fā)或者加重下列疾?。好谀蛳到y(tǒng)結(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄、肥胖、痔瘡等。

二、減少電腦對(duì)人身心的傷害應(yīng)注意

1、增強(qiáng)自我保健意識(shí)：一般來說，連續(xù)上網(wǎng)1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。

2、注意正確的操作姿勢(shì)：應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。

3、注意保護(hù)視力：注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米。

4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)；而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

5.避免患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥：預(yù)防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方。一是提前打好“預(yù)防疫苗”。采取各種有效的方法，堅(jiān)決杜絕上黃色網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。二是豐富日常生活。平時(shí)積極參加社會(huì)、學(xué)校等方面舉辦的各種有益的活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長(zhǎng)、老使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)有度科學(xué)合理才健康

網(wǎng)絡(luò)在為我們服務(wù)時(shí)，也在同我們的健康較勁。除了鼠標(biāo)手、失寫癥等，最嚴(yán)重的是電腦依賴綜合征，即患者如同藥物成癮，離不開電腦，時(shí)間過久會(huì)出現(xiàn)性格異常，如孤獨(dú)、怪僻，對(duì)周圍同事、國(guó)內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導(dǎo)致人格異常等精神癥狀。因此，衛(wèi)生部將今年世界精神衛(wèi)生日主題確定為“使用網(wǎng)絡(luò)應(yīng)有度，科學(xué)合理才健康”。

一、過度上網(wǎng)對(duì)身體的危害

1、頸椎病

過度上網(wǎng)可使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，時(shí)間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限，嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。在一些學(xué)生的X光片上，醫(yī)生可以看到骨刺、椎間隙塌陷等以前40歲以上人才得的疾病。

2、眼部疾患

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)不僅容易使頸椎衰老，老年干眼癥也會(huì)提前報(bào)到。一般的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、異物感、痛癢、易疲勞、分泌物增多等。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常使用電腦的人中，經(jīng)診斷有31.2％的人患有“干眼癥”。一旦患上干眼癥，緩解的方法只能點(diǎn)用人工淚液，更嚴(yán)重的病況就要進(jìn)行手術(shù)治療了。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼

3、下肢靜脈曲張

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，因缺乏活動(dòng)，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長(zhǎng)時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

4、腰椎間盤突出

長(zhǎng)期的前傾姿勢(shì)加上缺乏活動(dòng)，容易發(fā)生腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。

5、神經(jīng)衰弱持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

6、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)還可以誘發(fā)或者加重下列疾?。好谀蛳到y(tǒng)結(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄、肥胖、痔瘡等。

二、減少電腦對(duì)人身心的傷害應(yīng)注意

1、增強(qiáng)自我保健意識(shí)：一般來說，連續(xù)上網(wǎng)1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。

2、注意正確的操作姿勢(shì)：應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。

3、注意保護(hù)視力：注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米。

4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)；而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

5.避免患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥：預(yù)防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方。一是提前打好“預(yù)防疫苗”。采取各種有效的方法，堅(jiān)決杜絕上黃色網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。二是豐富日常生活。平時(shí)積極參加社會(huì)、學(xué)校等方面舉辦的各種有益的活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長(zhǎng)、老師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長(zhǎng)。三是及時(shí)遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的苗頭時(shí)，立即采取有效的措施，及時(shí)控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥的發(fā)生。師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長(zhǎng)。三是及時(shí)遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的苗頭時(shí)，立即采取有效的措施，及時(shí)控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥的發(fā)生。

第二篇：世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

★1.為什麼要看心理醫(yī)生？

就象一個(gè)身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個(gè)正常人都應(yīng)該每年花一點(diǎn)時(shí)間去看看心理醫(yī)生?？葱睦磲t(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。在西方國(guó)家發(fā)達(dá)國(guó)家，上到國(guó)家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種高貴的精神消費(fèi)。

2.哪些人必須看心理醫(yī)生？

A、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時(shí)間超過三周未緩解B、長(zhǎng)期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變C、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題D、自覺工作壓力過大E、長(zhǎng)期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長(zhǎng)期家庭糾紛F、兒童學(xué)習(xí)困難

3.心理醫(yī)生會(huì)對(duì)我的問題保密嗎？

這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對(duì)心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個(gè)層次：

A、絕對(duì)保密的內(nèi)容：任何你個(gè)人所獨(dú)有的資料都是絕對(duì)保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號(hào)碼、身份證號(hào)碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。

B、相對(duì)保密的內(nèi)容：指并非你獨(dú)有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無(wú)法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬(wàn)的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是你。心理醫(yī)生有時(shí)需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。

4、系統(tǒng)的心理治療一般需要多長(zhǎng)時(shí)間？為什么要這么長(zhǎng)時(shí)間？

一周一次，一次五十分鐘，每療程十次,通常最少30次。因?yàn)锳、心理問題不是

一、兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次治療就將它們解決掉；B、幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。俗話說：江山易改，秉性難移；C、心理治療的最終目的是心靈的成長(zhǎng)。成長(zhǎng)是一個(gè)極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

5、心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A(yù)約？

心理咨詢師每次咨詢的時(shí)間在1小時(shí)左右，且在咨詢過程中不愿被其他雜事干擾。再者，現(xiàn)在人們的健康意識(shí)提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預(yù)約，就會(huì)影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者就醫(yī)。所以，每個(gè)心理咨詢師都有自己的時(shí)間安排表。為了避免無(wú)效等候，浪費(fèi)時(shí)間，與咨詢師提前預(yù)約很重要。

心病還需“心藥”醫(yī)，微笑會(huì)使您快樂

咨詢乃教育、指導(dǎo)和幫助的過程。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類：

1．測(cè)驗(yàn)、評(píng)估和檢查（電腦心理測(cè)評(píng)）

包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評(píng)定、人格、個(gè)性的心理測(cè)驗(yàn)、智力狀態(tài)的測(cè)驗(yàn)等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6-PF、STAI??

2．心理治療技術(shù)（醫(yī)師的幫助）

1）交談：咨詢的最高目標(biāo)為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導(dǎo)是咨詢的基礎(chǔ)。

2）認(rèn)知行為治療：不恰當(dāng)?shù)目捶?、態(tài)度（認(rèn)知）會(huì)使人的情緒和生理產(chǎn)生改變。學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，調(diào)整好心理平衡，如詩(shī)所云“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬(wàn)木春”，即“塞翁失馬，焉知禍?！?。

3）精神動(dòng)力學(xué)治療：許多心理或精神、軀體問題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長(zhǎng)過程中眾多生活逆遇所導(dǎo)致，尤其是不被意識(shí)所注意的壓抑的性沖突所致。通過咨詢，透過癥狀的表象、揭開生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。

4）家庭、婚姻及人際治療：人是社會(huì)性的，每天都在與人打交道，“關(guān)系”會(huì)影響人的工作、生活和健康，不同場(chǎng)合需以不同社會(huì)角色來出現(xiàn)，其中的技巧并不能從書本上學(xué)習(xí)得來，應(yīng)從實(shí)踐中積累。學(xué)會(huì)“望子成人”、“多稱贊、少責(zé)備”、“與人共處”、“水漲船高”或許大有裨益。

另外，如果來訪者處在一種較為嚴(yán)重的境況中，心理醫(yī)生也會(huì)適當(dāng)使用一些藥物；許多人擔(dān)心藥物的副作用，而實(shí)際上醫(yī)生所開的藥都是經(jīng)過極為嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)檢測(cè)的，不會(huì)對(duì)人體造成大的損害，是比較安全的。

第三篇：2016年世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

2016年世界精神衛(wèi)生日知識(shí)宣傳

2016年10月10日是第二十五個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會(huì)和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會(huì)和諧息息相關(guān)，號(hào)召全社會(huì)積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動(dòng)形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會(huì)氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會(huì)。

世界精神衛(wèi)生日的由來： “世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)（World Psychiatric Association WPA）在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)，至今已先后舉辦了16屆活動(dòng)。

一、精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

精神健康(mental health)，又稱心理健康，是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；自我意識(shí)良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關(guān)系融洽；適應(yīng)能力良好。

精神衛(wèi)生問題，又稱心理衛(wèi)生問題。精神衛(wèi)生問題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會(huì)存在精神衛(wèi)生問題，自己可能意識(shí)不到。

精神疾病，又稱精神障礙，是指精神活動(dòng)出現(xiàn)異常，產(chǎn)生精神癥狀，達(dá)到一定的嚴(yán)重程度，并且達(dá)到足夠的頻度或持續(xù)時(shí)間，使患者的社會(huì)生活、個(gè)人生活能力受到損害，造成主觀痛苦的一種疾病狀態(tài)。

現(xiàn)行的國(guó)際疾病診斷分類(ICD-10)將精神疾病分為10大類72小類近400種。10大類為： 1.器質(zhì)性精神障礙。如老年期癡呆。

2.使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合征。3.精神分裂癥、分裂型障礙和妄想性障礙。4.心境(情感)障礙。如抑郁癥和躁狂癥。

5.神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的及軀體形式障礙。如焦慮癥。6.伴有生理紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。7.成人人格與行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。8.精神發(fā)育遲滯。即通常所說的智力低下。9.心理發(fā)育障礙。如兒童孤獨(dú)癥。

10.通常起病于童年與少年期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動(dòng)障礙。

二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個(gè)相互作用的生物、心理和社會(huì)因素決定的。

影響精神疾病發(fā)生的生物學(xué)因素包括年齡、性別、遺傳、產(chǎn)前產(chǎn)后的發(fā)育情況、軀體疾病和成癮物質(zhì)等。如有精神疾病家族史的人要比沒有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和軀體疾病相互影響，精神疾病會(huì)加重軀體疾病，患有軀體疾病也會(huì)增加患精神疾病的危險(xiǎn)性。影響精神疾病發(fā)生的心理因素包括人的個(gè)性特征、對(duì)事物的看法、應(yīng)對(duì)方式和情緒特點(diǎn)等。如心理負(fù)擔(dān)過重、對(duì)各種生活事件的心理反應(yīng)大，均可能誘發(fā)精神疾病。影響精神疾病發(fā)生的社會(huì)因素包括生活中的各種大事、意外事件和不良事件、家庭和社會(huì)的支持、文化、環(huán)境等。如天災(zāi)人禍、親人亡故、工作或?qū)W業(yè)受挫、婚姻危機(jī)、失戀等重大生活事件是誘發(fā)精神疾病的重要社會(huì)因素。生物、心理和社會(huì)因素以及它們之間的相互作用，影響著人生的各個(gè)階段。各因素之間的良性作用是精神健康的保護(hù)因素，反之則是精神疾病 1 發(fā)生的危險(xiǎn)因素。當(dāng)危險(xiǎn)因素作用達(dá)到一定程度，會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生；而通過消除危險(xiǎn)因素、加強(qiáng)保護(hù)因素可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生，促進(jìn)精神健康。

三、每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。

1、嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語(yǔ)發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長(zhǎng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

2、學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長(zhǎng)、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵(lì)與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn))、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

3、中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

4、中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故、軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會(huì)活動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

5、各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。

四、我國(guó)當(dāng)前重點(diǎn)防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。

五、懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病者，要及早去精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行咨詢、檢查和診治。如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學(xué)等周圍人有明顯的言語(yǔ)或行為異常，要考慮他可能有心理行為問題或精神疾病，應(yīng)及時(shí)勸告其去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會(huì)支持和藥物對(duì)癥治療。在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會(huì)康復(fù)方法。被確診患有精神疾病者，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時(shí)按量服藥，以達(dá)到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會(huì)導(dǎo)致病情延誤、難以治愈或復(fù)發(fā)。通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。

六、精神疾病是可以預(yù)防和治療的。精神疾病的防治分為三級(jí)。一級(jí)預(yù)防主要是增強(qiáng)精神疾病的保護(hù)因素，減少危險(xiǎn)因素?？刹扇〉拇胧┌ǜ纳茽I(yíng)養(yǎng)狀況、改善住房條件、增加受教育的機(jī)會(huì)、減少經(jīng)濟(jì)上的不安全感、培養(yǎng)穩(wěn)定良好的家庭氛圍、加強(qiáng)社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)、減少成癮物質(zhì)的危害、防止暴力、進(jìn)行災(zāi)難后心理干預(yù)、開展健康教育、發(fā)展個(gè)人技能等。

二級(jí)防治是通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，控制疾病，降低危害。為此，需要建立以精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)(精神專科醫(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或心理科)為骨干、綜合醫(yī)院為輔助、基層醫(yī)療 2 衛(wèi)生機(jī)構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室)和精神疾病社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)為依托的精神衛(wèi)生防治服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

三級(jí)防治是對(duì)精神疾病患者進(jìn)行生活自理能力、社會(huì)適應(yīng)能力和職業(yè)技能等方面的訓(xùn)練，以減少殘疾和社會(huì)功能損害、促進(jìn)康復(fù)、防止疾病復(fù)發(fā)。為此，需要開展“社會(huì)化、綜合性、開放式”的精神疾病康復(fù)工作。

采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對(duì)社會(huì)和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會(huì)活動(dòng)等，均有助于個(gè)人保持和促進(jìn)精神健康。

七、關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會(huì)。精神疾病患者和軀體疾病患者一樣，也是疾病的受害者，應(yīng)得到人們的理解和幫助。精神疾病患者的家庭對(duì)患者負(fù)有照料和監(jiān)護(hù)責(zé)任，不僅不應(yīng)該嫌棄、遺棄患者，還要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，擔(dān)負(fù)起照料和監(jiān)護(hù)責(zé)任。社區(qū)不應(yīng)歧視精神疾病患者，要?jiǎng)?chuàng)造條件幫助患者康復(fù)。單位和學(xué)校應(yīng)該理解、關(guān)心和接納康復(fù)后的精神疾病患者，為他們提供適當(dāng)?shù)墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)條件。

八、常見心理疾病

（一）抑郁癥：抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對(duì)患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時(shí)進(jìn)行正確的治療，會(huì)給患者及家屬帶來意外不到的傷害。雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁?huì)有極度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動(dòng)。而在平時(shí)，患者又是正常的。引起抑郁癥的兩大原因有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。

1、引起抑郁癥的原因之非心理原因：1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。3）經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。4）缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。

2、引起抑郁癥的原因之心理原因：人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。

（二）焦慮癥：焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會(huì)引起運(yùn)動(dòng)性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會(huì)生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類型：

1、身體緊張：這個(gè)指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時(shí)候會(huì)坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。

2、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。

3、對(duì)未來無(wú)名的擔(dān)心：焦慮癥患者總是為未來?yè)?dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。

4、過分機(jī)警：焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：

1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。

2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。

3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉?yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。

4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。

5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅(jiān)持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長(zhǎng)期的維持式自我調(diào)節(jié)。

如何有效地改善睡眠質(zhì)量：

如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長(zhǎng)期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢？下面我們給出了幾個(gè)小建議。

1、保持有規(guī)律的作息時(shí)間

失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會(huì)破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身心健康

精神健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾你的睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。

3、陽(yáng)光是睡眠的好朋友

如何有效地改善睡眠質(zhì)量？陽(yáng)光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽(yáng)可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。

4、享受睡前時(shí)光，有助快速入睡

睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。

讓我們關(guān)注心理健康！打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個(gè)人。

第四篇：世界衛(wèi)生日宣傳資料

世界衛(wèi)生日宣傳資料

導(dǎo)語(yǔ)：世界衛(wèi)生日的宗旨是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問題的重視，并動(dòng)員世界各國(guó)人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類健康水平。世界衛(wèi)生日期間，包括中國(guó)在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)都舉行慶?；顒?dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，提高人民健康水平。

世界衛(wèi)生日活動(dòng)：“千個(gè)城市、千人故事”

以“千個(gè)城市、千人故事”為主題的全球活動(dòng)將在4月7-11日在世界各地進(jìn)行。這一全球活動(dòng)的目的：

千個(gè)城市：為開展衛(wèi)生活動(dòng)開放公共場(chǎng)所。內(nèi)容可以是公園活動(dòng)、市政廳會(huì)議、清潔宣傳或?qū)C(jī)動(dòng)車輛關(guān)閉部分街道。

千人故事：收集一千個(gè)致力于城市衛(wèi)生工作并有顯著影響的人物故事。

一、背景資料

關(guān)于今年的主題

城市化：公共衛(wèi)生面臨的一個(gè)挑戰(zhàn)

未來30年中，人口增長(zhǎng)幾乎將全部集中在城市地區(qū)，這表明城市化進(jìn)程將持續(xù)下去，這為衛(wèi)生工作帶來諸多挑戰(zhàn)，涉及水、環(huán)境、暴力與傷害、非傳染性疾病及其危險(xiǎn)因素，如吸煙、不健康飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、有害使用酒精及其相關(guān)疾病暴發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)世界衛(wèi)生日宣傳材料。城市化形成挑戰(zhàn)有若干原因。

城市貧民廣泛受到疾病和其他健康問題的嚴(yán)重威脅，包括暴力、慢性疾病，以及如結(jié)核病和艾滋病毒/艾滋病等傳染病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

城市衛(wèi)生的主要驅(qū)動(dòng)力或社會(huì)決定因素已超出衛(wèi)生部門范疇，涉及到基礎(chǔ)設(shè)施、社會(huì)及保健服務(wù)提供、地方管理，以及收入和教育機(jī)會(huì)的分配。

面對(duì)城市衛(wèi)生挑戰(zhàn)已有根治辦法

推進(jìn)城市規(guī)劃包括積極投資公交系統(tǒng)、設(shè)計(jì)體育鍛煉活動(dòng)場(chǎng)地、實(shí)行煙草和食品安全監(jiān)管，有利于促進(jìn)健康行為和安全。改善城市住房、供水和衛(wèi)生等生活條件將大大減少健康風(fēng)險(xiǎn)。建設(shè)便利和方便各年齡組的包容性強(qiáng)的城市會(huì)有益于所有城市居民。

這些行動(dòng)不一定需要增加資金，而需要有意愿把資源轉(zhuǎn)用于重點(diǎn)項(xiàng)目，從而實(shí)現(xiàn)更高效率。

二、千個(gè)城市：向市民開放街道

歡迎任何城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)或地方當(dāng)局參加，鼓勵(lì)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人宣傳和參加世界衛(wèi)生日活動(dòng)。正式登記的城市應(yīng)填寫在線登記表，以有資格獲取衛(wèi)生日提供的機(jī)會(huì)(如宣傳、指定為千個(gè)城市之一等)。個(gè)人亦可參加城市安排的活動(dòng)，推舉城市衛(wèi)生倡導(dǎo)人人物故事。以下是參與選項(xiàng)列表：

1.千個(gè)城市：在4月7-11日的這一周，向市民開放街道

號(hào)召各城市向市民開放街道并關(guān)閉部分機(jī)動(dòng)車行駛街道，為市民提供新的公共場(chǎng)所，用以開展體育活動(dòng)、親朋好友社區(qū)聚會(huì)、體格檢查、品嘗當(dāng)?shù)亟】凳称坊騾⒂^當(dāng)?shù)芈糜尉包c(diǎn)。

開放街道的最佳日期一般應(yīng)是4月11日，但如果周日是當(dāng)?shù)毓ぷ魅盏脑挘瑒t可選擇4月9日。

在無(wú)機(jī)動(dòng)車區(qū)域開展何項(xiàng)活動(dòng)取決于每個(gè)城市的創(chuàng)意、愿望和重點(diǎn)，可以開展單項(xiàng)或多項(xiàng)活動(dòng)，騎自行車在拉美國(guó)家可能是一項(xiàng)有趣的活動(dòng)，但太極拳、傳統(tǒng)音樂會(huì)、舉辦足球比賽或與您的市長(zhǎng)一同步行10公里也許對(duì)其他地方更適合。

2.千個(gè)城市：在活動(dòng)周里組織其他活動(dòng)

還可以通過許多其他活動(dòng)、集會(huì)和政策發(fā)布，表示支持世界衛(wèi)生日行動(dòng)。一些城市提出的倡議有：公布有關(guān)煙草、食品、廢物處理的法規(guī)或在夏季某一天定期舉行無(wú)車日活動(dòng)等。

應(yīng)鼓勵(lì)各類機(jī)構(gòu)或團(tuán)體參與活動(dòng)或倡議，這是世界衛(wèi)生日活動(dòng)的主要信息之一跨出衛(wèi)生部門，以確保城市衛(wèi)生和公民利益的持久性。學(xué)校集會(huì)、少兒活動(dòng)、學(xué)校海報(bào)宣傳、大學(xué)論壇、公司接力賽、清潔運(yùn)動(dòng)、健康博覽會(huì)，以及有市長(zhǎng)、國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、當(dāng)?shù)匦l(wèi)生工作負(fù)責(zé)人參加的全體會(huì)議，也在活動(dòng)內(nèi)容考慮范圍之內(nèi)。

三、千人故事：當(dāng)?shù)匦l(wèi)生倡導(dǎo)人事跡宣傳

在城市背景下，個(gè)人有著強(qiáng)大的力量，可以作出有益于大眾健康的變化。您是否了解這樣一個(gè)為您的城市衛(wèi)生真正帶來改變的人?

世界衛(wèi)生日發(fā)展歷程：

1946年7月22日，聯(lián)合國(guó)經(jīng)社理事會(huì)在紐約舉行了一次國(guó)際衛(wèi)生大會(huì)，60多個(gè)國(guó)家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀(jì)念組織憲章通過日，1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國(guó)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。次年，第二屆世界衛(wèi)生大會(huì)考慮到每年7月份大部分國(guó)家的學(xué)校已放暑假，無(wú)法參加這一慶?；顒?dòng)，便規(guī)定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。確定世界衛(wèi)生日的宗旨是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問題的重視，并動(dòng)員世界各國(guó)人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類健康水平。世界衛(wèi)生日期間，包括中國(guó)在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)都舉行慶?；顒?dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，提高人民健康水平。

1948年，第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)要求建立“世界衛(wèi)生日”以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年以來，每年于4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一個(gè)主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。

世界衛(wèi)生日是一次全球性機(jī)會(huì)，注重于影響國(guó)際社會(huì)的主要公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生日啟動(dòng)較長(zhǎng)期宣傳規(guī)劃，持續(xù)至4月7日之后。

第五篇：世界衛(wèi)生日宣傳資料

2012年世界衛(wèi)生日宣傳資料

2012年世界衛(wèi)生日主題：老齡化與健康

宣傳口號(hào)：健康相伴，活力常在每年4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀(jì)念日。世界衛(wèi)生日是一項(xiàng)全球運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)全球領(lǐng)袖以及各國(guó)公眾關(guān)注一項(xiàng)具有全球影響的衛(wèi)生挑戰(zhàn)。世界衛(wèi)生日以新的和新出現(xiàn)的衛(wèi)生問題為焦點(diǎn)，為維護(hù)人民健康和福祉而開展集體行動(dòng)提供了契機(jī)。

2012年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康，口號(hào)是“健康相伴，活力常在”。它重點(diǎn)關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會(huì)的財(cái)富。無(wú)論身在何處，老齡化與我們每個(gè)人息息相關(guān)，無(wú)論男女老幼，貧窮富有。

主要事實(shí)

? 自1980年以來至今，60歲及以上人口的數(shù)量已經(jīng)翻倍。

? 從現(xiàn)在到2050年，80歲人口數(shù)量將幾乎是現(xiàn)在的四倍，達(dá)到3.95億人。? 未來5年中，65歲及以上成年人的數(shù)量將超過5歲以下兒童人數(shù)。

?到2050年，這些老年人的數(shù)量將會(huì)超過14歲以下兒童的總數(shù)。

?大多數(shù)老年人生活在低收入和中等收入國(guó)家。到2050年，這一數(shù)字將攀升至80%。在21世紀(jì)，廣泛的社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)對(duì)健康起著決定性作用，并受到健康的影響。經(jīng)濟(jì)正在全球化，越來越多的人在城市工作和生活，家庭模式發(fā)生變化，科技迅猛發(fā)展。其中一項(xiàng)最大的社會(huì)轉(zhuǎn)型是人口老齡化。不久，全世界老年人的數(shù)量將會(huì)大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達(dá)空前水平。主要信息

? 老年人是其所在社會(huì)的寶貴財(cái)富，應(yīng)當(dāng)受到重視。

? 生命全程健康有助于我們?cè)谧畲蟪潭壬蠈?shí)現(xiàn)積極老齡化。

? 關(guān)懷并支持老年人積極參與日常生活的社會(huì)能夠更好地應(yīng)對(duì)世界變化。

行動(dòng)呼吁

老年期健康可以通過以下方式實(shí)現(xiàn)：

? 促進(jìn)生命全程健康。

? 創(chuàng)建促進(jìn)老年人健康和參與的關(guān)愛老人環(huán)境。

? 提供獲取基本初級(jí)衛(wèi)生保健、長(zhǎng)期護(hù)理和姑息治療的機(jī)會(huì)。

? 承認(rèn)老年人的價(jià)值并幫助他們?nèi)鎱⑴c家庭和社區(qū)生活。

口號(hào)：健康相伴，活力常在2012年世界衛(wèi)生日的官方口號(hào)是“健康相伴，活力常在”。老齡化必不可免，但每個(gè)人衰老的過程并不一樣。即便心理依舊年輕，我們?nèi)孕璞ｐB(yǎng)自身的身體、精神和社會(huì)健康狀態(tài)，從而到老年仍保持健康和獨(dú)立。我們除了要延長(zhǎng)生命之外，還要提升有生之年的生活。

灞橋區(qū)健康教育所宣