第一篇：面試禮儀的小Tips

1.面試前等待的時(shí)候，應(yīng)該保持安靜

面試時(shí)往往不是一個(gè)人在等待，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)保持安靜，就算再緊張，也不要在等待的地方來(lái)回度步。和別人大聲的聊天，或者大聲的打電話，也可能打擾到正在進(jìn)行中的面試，給面試者留下非常糟糕的印象。小步可以給大家一個(gè)好建議，許多面試前，在等待過(guò)程中會(huì)要求填寫個(gè)人信息表格，面試時(shí)相當(dāng)于一個(gè)簡(jiǎn)化的簡(jiǎn)歷的作用，如果面試等待時(shí)實(shí)在緊張，可以將注意力放在填寫表格上，認(rèn)真把表格填寫完全。這個(gè)表格面試官往往會(huì)在面試中瀏覽，清晰干凈、內(nèi)容翔實(shí)的個(gè)人信息表格，會(huì)對(duì)一次面試有很大幫助。如果沒有，那就安靜的坐在等待的地方，努力平復(fù)心情。

2.進(jìn)入面試室的時(shí)候，保持良好精神狀態(tài)

一場(chǎng)面試這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)真正開始啦！小步認(rèn)為這個(gè)時(shí)候，小伙伴們只要努力表現(xiàn)的言行得體、有禮貌，就不會(huì)給面試官造成特別負(fù)面的印象。需要注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)有：進(jìn)入面試室時(shí)要敲門，關(guān)門時(shí)要輕；面部表情自然，與面試官有正常的眼神交流（注意是正常?。∮械耐瑢W(xué)，可能因?yàn)樘o張，面試的時(shí)候死死盯著面試官，事后聽面試官提起評(píng)價(jià)是“怪瘆人的”結(jié)果也就可想而知，明明努力希望做好面試禮儀最后卻失敗告終，真是悲?。‘?dāng)然，左顧右盼，目光游離也是不好的，總之要保持自然）；保持微笑，和面試官禮貌的問(wèn)好，得到允許后坐到面試的位置上。平時(shí)有駝背習(xí)慣的小伙伴，一定要注意站直坐直，表現(xiàn)良好的精神狀態(tài)！坐姿也要保持正式，輕輕入座，至少坐滿椅子的2／3，后背輕靠椅背，雙膝自然并攏（男性可略分開）。對(duì)坐談話時(shí)，身體稍向前傾，表示尊重和謙虛。如果長(zhǎng)時(shí)間端坐，可將兩腿交叉重疊，但要注意將腿向回收。有抖腿和蹺二郎腿習(xí)慣的同學(xué)，這個(gè)時(shí)候一定要忍住??！

3.面試過(guò)程中保持情緒平和，舉止得體，保持本色

面試已經(jīng)正式開始了，努力給面試官留下一個(gè)好印象吧！清晰簡(jiǎn)潔的介紹自己，坦誠(chéng)準(zhǔn)確的回答問(wèn)題。如果之前對(duì)面試前可能問(wèn)道的問(wèn)題大概有個(gè)準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該會(huì)很順利吧！畢竟機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人。注意回答的`時(shí)候不要滔滔不絕，要控制時(shí)間，把握重點(diǎn)；同時(shí)也要注意語(yǔ)速，保證面試官挺清楚你說(shuō)的話；最后，千萬(wàn)不要搶答，聽完問(wèn)題后可以稍稍考慮幾秒鐘再作答，不然會(huì)顯得不夠穩(wěn)重。面試的時(shí)候要保持不卑不亢，無(wú)論面試官對(duì)你大加贊賞，還是不屑于顧，不要將情緒流露出來(lái)，會(huì)顯得不穩(wěn)重，努力克制，保持平常心。

最后，小步給大家一點(diǎn)判斷面試形勢(shì)的小技巧吧！開始面試的時(shí)候，面試官往往說(shuō)的少，問(wèn)的多，會(huì)希望你多說(shuō)，這個(gè)時(shí)候一定要沉穩(wěn)，注意不要問(wèn)題答的太偏；到了面試后期，如果面試官對(duì)你有興趣，面試官往往會(huì)開始說(shuō)的多起來(lái)，給你介紹很多公司、工作的細(xì)節(jié)，這個(gè)時(shí)候一般面試就比較成功，這次求職就比較有希望啦！當(dāng)然這也不絕對(duì)，不要因?yàn)闆]有這種變化就提前覺得沮喪，也不要提前變得很興奮最后浪費(fèi)這個(gè)機(jī)會(huì)，保持寵辱不驚，不要放棄希望，機(jī)會(huì)總會(huì)有噠！

最后的最后，離開的時(shí)候不要忘記和面試官禮貌的道別并輕輕帶上面試室的門!一次面試到這里基本就完成了。

【面試禮儀的小Tips】相關(guān)文章：

1.個(gè)人文明禮儀知識(shí)小tips

2.關(guān)于面試禮儀的小品劇本

3.接待禮儀的小常識(shí)

4.舞會(huì)禮儀的小知識(shí)

5.關(guān)于禮儀的小知識(shí)

6.禮儀的小知識(shí)

7.面試禮儀知識(shí)

8.男士面試禮儀

第二篇：個(gè)人禮儀知識(shí)小tips

個(gè)人禮儀知識(shí)小tips

接電話：在電話響三聲之內(nèi)一定要接，如果接不了，回?fù)軙r(shí)要道歉。

交談：談話時(shí)盡量不要涉及個(gè)人收入、年齡、健康等隱私問(wèn)題，多點(diǎn)談?wù)撎鞖狻⑿侣剷r(shí)事等。

敲門：即使房間的門是虛掩的，也應(yīng)先敲門。敲門時(shí)用右手的手指關(guān)節(jié)輕輕的敲三下，問(wèn)一聲：我可以進(jìn)來(lái)嗎？待聽到允許后再輕輕的推門進(jìn)去。

站姿：站立時(shí)，女士雙膝和雙腳要靠緊，男士?jī)赡_間可稍分開點(diǎn)兒距離，但不宜超過(guò)肩膀。

坐姿：入座時(shí)要穩(wěn)要輕，不可猛起猛坐使椅子發(fā)出聲響。女士入座時(shí)，若著裙裝，應(yīng)用手將裙子稍向前攏一下。坐定后，上體保持正直，兩眼平視，目光柔和。男子雙手掌心向下，自然放在膝蓋上，兩膝距離以一拳左右為宜。女士可將右手搭在左手上，輕放在腿面上。

握手：男生和女生之間，絕不能男生先伸手，這樣不但失禮，而且還有占別人便宜的嫌疑。男士握女士的手力度應(yīng)輕一些，不要握滿全手，只握其手指部位即可。握手時(shí)長(zhǎng)一般控制在三秒內(nèi)，切忌握住異性的手久久不放。

交換名片：遞名片給他人時(shí)，應(yīng)使用雙手或者右手，將名片正面面對(duì)對(duì)方，交予對(duì)方。接受名片時(shí)，宜雙手捧接，或以右手接過(guò)，切勿單用左手接過(guò)。接過(guò)名片后，當(dāng)即認(rèn)真默讀一遍。切勿看也不看，或手頭把玩，或棄之桌上，或裝入衣袋，或交予他人。

就餐：不可坐主人位（一般正對(duì)大門或電視機(jī)的位置為主人位）。就餐時(shí)，讓菜而不夾菜，敬酒而不勸酒。吃東西時(shí)不能發(fā)出聲音。

衣著：女士正裝是套裙和高跟鞋，適當(dāng)化淡妝，頭發(fā)梳整齊；男士正裝是西裝和皮鞋，腰部以上不可有太多雜物。

乘車：女士登車不要一只腳先踏入車內(nèi)，也不要爬進(jìn)車?yán)铩Ｐ柘日驹谧贿吷?，把身體降低，臀部坐到位子上，再將雙腿一起收進(jìn)車?yán)铮p膝一定保持合并的姿勢(shì)。

第三篇：選修課小Tips（模版）

PHOTOSHOP經(jīng)典作品賞析：

老師名稱：王玨；

點(diǎn)名情況: 不點(diǎn)名

平時(shí)作業(yè): 期末交作品一份

考試形式

給分情況 92

其他說(shuō)明

這老師很好，風(fēng)趣幽默，可愛，經(jīng)常提前下課，每節(jié)課都會(huì)講一個(gè)例子，可以學(xué)到東西。而且這學(xué)期她出去學(xué)習(xí)4周~少上4節(jié)課~~極力推介這節(jié)選修課

保健水果、蔬菜與人體健康

老師名稱

孫光聞

點(diǎn)名情況

有時(shí)候點(diǎn)（3次左右）

平時(shí)作業(yè)

無(wú)

考試形式

論文（上課感受）

給分情況

以80分為及格線，點(diǎn)名到的基本上都有90+

其他說(shuō)明

這個(gè)課很好玩···學(xué)到很多的···而且期末的時(shí)候有實(shí)驗(yàn)課，有一堆的水果給你做拼盤或者果汁什么的課后水果都可以帶走的··呵呵

大學(xué)生禮儀

老師名稱

王興水

點(diǎn)名情況

沒

平時(shí)作業(yè)

沒吧

考試形式

發(fā)試卷，一周后交

給分情況

未知

其他說(shuō)明

內(nèi)容挺有趣的，老師講課也講得挺有趣的，可以學(xué)到挺多東西

多媒體應(yīng)用與制作

老師名稱

楊磊

點(diǎn)名情況

一兩次

平時(shí)作業(yè)

好像沒有

考試形式

做一個(gè)多媒體作品

給分情況

一般都有90分以上，很慚愧我那個(gè)flash做得很爛，但老師好人，給我這么高分（92）其他說(shuō)明

講了很多多媒體的知識(shí)，不過(guò)我認(rèn)為只是很普通的，平時(shí)都學(xué)過(guò)，到最后講的ps、flash等軟件就很有用，還有老師會(huì)帶相機(jī)和攝像機(jī)給我們玩，不錯(cuò)的管理定律與博弈游戲

老師名稱

趙國(guó)洪

點(diǎn)名情況

從不點(diǎn)名

平時(shí)作業(yè)

無(wú)

考試形式

作弊組和考試組

給分情況

其他說(shuō)明

上課精彩，作弊組直接抄?？荚嚱M閉卷，+10分。試卷總分90。

管理定律與博弈游戲

老師名稱

趙國(guó)洪

點(diǎn)名情況

從不點(diǎn)名

平時(shí)作業(yè)

什么是作業(yè)？沒聽說(shuō)過(guò)~

考試形式

可選擇開卷或閉卷，試卷總分90分，閉卷的總分上再加10分（其實(shí)開卷閉卷就只是參考資料放在桌面還是放在下面的區(qū)別嘛~~）

給分情況

都是80以上（我90）

其他說(shuō)明

老師講課很有趣，經(jīng)常傳授泡妞經(jīng)驗(yàn)~~

管理定律與博弈游戲

老師名稱

趙國(guó)洪

點(diǎn)名情況

從來(lái)不點(diǎn)

平時(shí)作業(yè)

無(wú)

考試形式

閉卷開卷并行，自由選擇。老師會(huì)提前公布試題，在ppt找答案。

給分情況

其他說(shuō)明

很生動(dòng)有趣的課，強(qiáng)烈推薦

旅游文化

老師名稱

趙飛

點(diǎn)名情況

印象中沒有

平時(shí)作業(yè)

無(wú)

考試形式

寫一篇800字的旅游經(jīng)歷

給分情況

挺高的其他說(shuō)明

老師幽默高搞笑上課人數(shù)很多不會(huì)叫你回答問(wèn)題呵呵超爽啊

民俗文化與民俗旅游

老師名稱

王青

點(diǎn)名情況

不點(diǎn)

平時(shí)作業(yè)

有一次小作業(yè)

考試形式

論文，2000字以上

給分情況

還沒給分……

其他說(shuō)明

老師聲音很好聽，聽她上課很舒服，講課也很有趣生動(dòng)，她講的內(nèi)容還挺吸引人的，有一次還放達(dá)芬奇密碼來(lái)著~~而且老師脾氣很好，推薦大家選

童話經(jīng)典賞析

老師名稱

梁松清

點(diǎn)名情況

第一次課點(diǎn)名。來(lái)了的登記加分

平時(shí)作業(yè)

第一次課有課程意見收集寫了加分。其中有一次作業(yè)寫了加分

考試形式

論文。一片原創(chuàng)童話或者讀后感

給分情況

80以上。原創(chuàng)度越高越高分

其他說(shuō)明

當(dāng)休閑是不錯(cuò)的。

心理學(xué)與大學(xué)生心理健康

老師名稱

金藝花

點(diǎn)名情況

大教室不點(diǎn)名

平時(shí)作業(yè)

第2次課，第7-8次其中一次，10幾周1次

考試形式

期末論文

給分情況

80-95不等

其他說(shuō)明

很好聽，而且講的東西也很切實(shí)際。平時(shí)課堂有小測(cè)試，有些要計(jì)入成績(jī)，交了即可。下大雨的是環(huán)境下去上課的人很少的話，老師會(huì)讓大家寫名字交上去

課程名稱：影視賞析

老師名稱：彭艷霞

點(diǎn)名情況：Never

平時(shí)作業(yè)：寫一篇影評(píng)……

考試形式：當(dāng)堂寫500字影評(píng)……期末……

其他說(shuō)明：轟隆高度推薦??！

課程名稱 中國(guó)古建筑欣賞

老師名稱 劉源

點(diǎn)名情況 never

平時(shí)作業(yè) 無(wú)

考試形式 寫一篇不限字?jǐn)?shù)的真情實(shí)感的小論文

給分情況 90左右

其他說(shuō)明不一定有開課 但是講的真的不錯(cuò) 很牛b的一個(gè)老師

第四篇：大學(xué)開學(xué)軍訓(xùn)小tips

大學(xué)開學(xué)軍訓(xùn)小tips 軍訓(xùn)小tips，本來(lái)我自己軍訓(xùn)之前保存的想看的，結(jié)果忘記看了，有幾條挺實(shí)用的。

1、買一兩雙鞋墊。軍訓(xùn)穿特定的服裝和鞋，鞋的質(zhì)量是很差的，鞋底比較薄，里面本身沒有鞋墊，穿起來(lái)不舒服，軍訓(xùn)一兩天很多人的腳底就會(huì)磨出水皰(特別是天氣熱的時(shí)候)，如果不是長(zhǎng)水皰的話~我覺得軍訓(xùn)還是挺輕松的。

2、解放鞋不透氣，晚上睡覺前將鞋墊拿出吹一下并可放置幾張餐巾于鞋內(nèi)吸潮，避免腳氣的發(fā)生。

3、買支消炎用的膏藥。如果真的起水皰了，晚上睡覺前用針把水皰弄穿（多弄幾個(gè)洞），把里面的水?dāng)D出，然后涂點(diǎn)藥膏，第二天腳板就不會(huì)那么痛了。

4、輕便裝的防曬油。雖然出汗會(huì)把防曬油沖走~~但是用了總比沒有用的好，休息的時(shí)候拿出來(lái)用就可以了。

5、帶一塊小手帕，擦汗。

6、有條件的同學(xué),中午可以喝一瓶運(yùn)動(dòng)飲料，個(gè)人首推佳得樂，補(bǔ)充體能最好，其次是寶礦力。N,可以喝適量鹽水。

7、今年我們穿的軍服是晴綸做的~估計(jì)你們的也一樣，散熱性很差，質(zhì)量又不好，皮膚敏感的同學(xué)要準(zhǔn)備一些藥物，還要注意穿軍服的時(shí)候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,還有最好就是撒點(diǎn)爽身粉在身上,沒那么容易生痱子的.8、軍訓(xùn)水壺有非常強(qiáng)烈的異味，可用熱茶葉水浸泡一晚（打開瓶蓋），可顯著減少異味。壺口不干凈，也洗不干凈，用嘴碰過(guò)后喝的水都是苦的~~我自己就在小賣部要了條吸管，喝水的時(shí)候就不用碰壺口了。

9、軍訓(xùn)所有服裝都容易掉色，不宜與淡色衣物一起洗。

10、每天軍訓(xùn)前有意識(shí)的活動(dòng)腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。

11、隨身帶好風(fēng)油精或者萬(wàn)金油，感到頭暈時(shí)自行涂抹。

12、食堂供應(yīng)冰凍碳酸飲料但是強(qiáng)烈建議不要在餐中飲用，對(duì)腸胃不好。如果真想買的話建議買雀巢冰極，酸酸的可以開胃。

13、不要每次拉歌或者喊口號(hào)的時(shí)候都很用力地喊~~記住你要喊10+天的，別頭一天就把嗓子喊壞了。

注意點(diǎn)：

“ 軍令的響亮急促、軍歌的豪情萬(wàn)丈、軍訓(xùn)的汗水淋漓”——軍訓(xùn)是迎接我校新生的第一堂課，也將是廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。

每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是一個(gè)鍛煉意志體現(xiàn)個(gè)人品格的重要階段，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。

同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！

一、出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

二、腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

三、注意補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四、軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

六、軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

七、軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

八、軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

通過(guò)軍訓(xùn)，不僅可以磨煉意志，增強(qiáng)斗志，培養(yǎng)組織紀(jì)律性，樹立起修身立人的標(biāo)準(zhǔn)；同時(shí)，也豐富了頭腦，拓寬了知識(shí)，增強(qiáng)了體魄，促進(jìn)了專業(yè)學(xué)習(xí)?！皥?jiān)持再堅(jiān)持！”在軍訓(xùn)中茁壯成長(zhǎng)，并學(xué)會(huì)愛護(hù)自己。大學(xué)四年后再回首，十幾天的軍訓(xùn)生活將成為一段難以忘懷的美好回憶！

【轉(zhuǎn)自南昌大學(xué)家園網(wǎng)新生專欄】

第五篇：演講Tips

How to Make a Good Speech

1.演講前的準(zhǔn)備

? 準(zhǔn)備是搞好演講的前提。首先是要確立一個(gè)題目或一個(gè)話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進(jìn)行演講比賽則必須對(duì)各個(gè)方面加以準(zhǔn)備：政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育等，找好立意點(diǎn)，擬定題目，有些方面題目太大，可從多角度和多側(cè)面思考，找好切入點(diǎn)，將題目細(xì)化和具體化，寫出演講稿的提綱，構(gòu)思和組織演講稿結(jié)構(gòu)。

? 擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計(jì)劃地閱讀大量的英語(yǔ)原文以及各類英語(yǔ)報(bào)刊雜志，閱讀是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，同時(shí)也是培養(yǎng)英語(yǔ)思維的過(guò)程，對(duì)提高英語(yǔ)的口頭表達(dá)能力和書面表達(dá)能力是至關(guān)重要的。利用有關(guān)資源與材料（如圖書、報(bào)刊、雜志或網(wǎng)絡(luò)資源等）收集所需的內(nèi)容。然后對(duì)材料加以整理或進(jìn)行梳理，舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料，準(zhǔn)備寫演講稿。演講稿的寫作

? 演講稿首先開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明、支持你的論點(diǎn)，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講。

? ?

? 演講稿的寫作有嚴(yán)格的要求： 就內(nèi)容而言要主題鮮明，表達(dá)完整； 就文章組織結(jié)構(gòu)而言要思維清晰，邏輯性強(qiáng)； 就語(yǔ)言而言要有感染力、形象生動(dòng)。寫作時(shí)可根據(jù)需要有效、正確地使用英語(yǔ)寫作方法和技巧，如恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法，用詞要準(zhǔn)確，盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之，要考慮聽眾對(duì)象，注意演講的措辭，但又要簡(jiǎn)明扼要、有理有力、結(jié)構(gòu)緊湊。

? 許多著名的演說(shuō)家的不朽之作都有振奮人心、扭轉(zhuǎn)乾坤般的力量。從馬?。返拢鸬摹癐 have a dream”，美國(guó)總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說(shuō)，到克林頓在北大的演說(shuō)，不少句子都成為不朽的佳句，值得認(rèn)真研讀。

3.進(jìn)行演講

? 注意演講過(guò)程是否具備以下特點(diǎn)：主題鮮明，表達(dá)完整（演講內(nèi)容）；思維清晰，邏輯性強(qiáng)（文章組織結(jié)構(gòu)）；感情充沛，富有表現(xiàn)力（演講氣勢(shì)）；發(fā)音正確，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)（英語(yǔ)語(yǔ)音）；反應(yīng)敏捷，回答準(zhǔn)確（心理素質(zhì)）；著裝整潔（How to dress），儀態(tài)大方等等。? 除此之外，還要有良好的心理素質(zhì)。有的同學(xué)能講一口地道的美式英語(yǔ)，但由于缺乏良好的心理素質(zhì)而怯場(chǎng)，甚至在比賽中緊張得說(shuō)不出話來(lái)或有一些不良的舉止而被淘汰出局。所以，多進(jìn)行模擬演講，有良好的心理素質(zhì)，才能更好地表現(xiàn)自己，取得演講的良好效果。

? 有了充分的準(zhǔn)備，進(jìn)行演講就不太難了。在演講的整個(gè)過(guò)程中還要注意一些演講的要領(lǐng)與技巧（as the followings mentioned），但要恰當(dāng)，不要太多，否則會(huì)喧賓奪主，影響演講效果。

掌握了這些要領(lǐng)，有了充分的知識(shí)儲(chǔ)備，再加上良好的心理素質(zhì)，一定會(huì)成功的。

一、Typical signals of nervousness 緊張的典型特征

1.Hands in pockets 手放在口袋里;

2.Increased blinking of the eyes 眨眼次數(shù)過(guò)多；

3.Failure to make eye contact 害怕眼神的接觸；

4.Licking and biting of the lips 舔嘴唇和咬嘴唇；

5.Finger tapping 敲叩手指；

6.Fast, jerky gestures 手勢(shì)又急又快；

7.Cracking voices 粗啞的聲音;

8.Increased rate of speech 講話速度加快；

9.Clearing of the throat 清嗓子。

The way to over come nervousness is to breathe in deep and breathe out slowly for some times.克服緊張的辦法是調(diào)勻呼吸，深吸氣，慢呼出。

二、No-noes in public speaking 演講切忌

1.Talking too rapidly;語(yǔ)速太快;

2.Speaking in a monotone;聲音單調(diào)；

3.Using too high a vocal pitch;聲音尖細(xì)；

4.Presenting without enough emotion orpassion;感情不充分；

5.Talking down to the audience;對(duì)觀眾采取一種居高臨下的姿態(tài);

6.Using too many “big” words;夸張的詞語(yǔ)使用得太多；

7.Using abstractions without giving concrete examples;使用抽象概念而不給出事例加以說(shuō)明；

8.Using unfamiliar technical jargon;使用別人不熟悉的技術(shù)術(shù)語(yǔ)；

9.Using slang or profanity;使用俚語(yǔ)或粗俗語(yǔ)；

10.Disorganized and rambling performance;演講無(wú)組織，散亂無(wú)序；

I1ndirect communication i.e.beating around the bush； 說(shuō)話繞彎子，不切中主題。

三、How to gain confidence 怎樣變得自信

1.Smile and glance at the audience;微笑并看著觀眾；

2.Start very slowly, with your shoulders back and your chin up;開始發(fā)言時(shí)要慢一點(diǎn)，身體保持昂首挺胸的姿態(tài)；

3.Open your speech by saying something very frankly;開場(chǎng)白說(shuō)一些真誠(chéng)話；

4.Wear your very best clothes;穿上自己最好的衣服；

5.Say something positive to yourself;對(duì)自己說(shuō)一些積極的話；

四、Eye contact 眼神交流

1.Move your eyes slowly from person to person, and pause two or three seconds with each listener;

眼睛慢慢地從一個(gè)移動(dòng)到另一個(gè)人，在每一個(gè)人身上停留兩到三秒鐘時(shí)間；

2.Look at people straight or look at the bridge of their noses or chins;

眼睛直視聽眾，或看著他們的鼻梁或下巴；

3.Look for the friendlier faces and smile at them one by one, then move on to the more skeptical members and smile at them one by one also;

找到那些看起來(lái)比較友善的聽眾，逐次朝他們微笑；然后目標(biāo)轉(zhuǎn)向那些有些懷疑的聽眾，也逐漸朝他們微笑；

4.Imagine the audience in bathrobes in case you are nervous.如果你感到緊張，不妨想象聽眾都穿著浴衣的樣子。

五、HOW to use gestures 如何使有手勢(shì)

1.Let your hands and arms drop naturally to your side ,gently fold both

without wringing or gripping your hands in any way;

將手和手臂自然地在身體兩側(cè)下垂，輕微屈起食指，不要扭在一起或緊握拳頭；

2.Point at imaginary objects and don't point at others with your index finger;

手可以指點(diǎn)著假想的物體，不要用食指指著別人；

3.Gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head;

手抬起并與頭成四十五度角，優(yōu)雅地用手勢(shì)表示出數(shù)字；

4.TO emphasize physical size such as length, width, hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.如果想要強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)度尺寸的大小，將兩手伸向前方，盡量分開，并上下移動(dòng)。

六、How to organize the speech 怎樣組織演講

1.To have a structure: such as first, second, third;compare and contrasts;our side versus their side;negative and positive;

? 要有一個(gè)結(jié)構(gòu)：可以分一二三點(diǎn)；比較與對(duì)比；我方與他方；正面與反面；

2.To label the materials such as jokes, funny anecdotes, favorite sayings, interesting statistics;? 將材料歸類整理，如笑話、趣事、名人名言、有趣的數(shù)據(jù)；

3.To use note cards;

? 使用卡片；

七、How to cope with brownout 如何對(duì)付忘詞

Just smile and go to the next card.Not the one in front of you, but to the next following.Look at the first word on it.This will be the point from which you will now continue.Of course you missed part of your speech.But nobody will notice it.They will blame themselves for not following your thoughts.只需要微微一笑，繼續(xù)下一張卡片上的內(nèi)容，不是擺在你目前的那張卡片，而是下一張。看一下卡片上的第一個(gè)單詞，這就是你要繼續(xù)的要點(diǎn)。當(dāng)然你會(huì)遺漏一部分內(nèi)容，但是沒有人會(huì)注意到這一點(diǎn)。聽眾只會(huì)責(zé)怪自己沒有跟上你的思路。

Number your cards on the top right;在卡片的右上角標(biāo)上數(shù)字；Write a complete sentence on both your first and last card;在第一張和最后一張上寫上完整的句子；Write up to five key words on other cards;其他卡片上最多只能寫五個(gè)關(guān)鍵詞；Use color to mark the words you want to emphasize;用顏色來(lái)標(biāo)記你想強(qiáng)調(diào)的詞；Remind yourself at a particular sport to check the time.在某一處提醒自己查看時(shí)間。