第一篇：寒假作息時(shí)間表范文

寒假作息時(shí)間安排表

時(shí)間

7:30

7:30~7:40

7:40~8:00

8:00~8:30

8:35~11:00

11:00~11:15

11:15~11:30

11:35~12:00

12:05~12:30

12:30~13:00

時(shí)間

7:00

7:00~7:30

7:35~8:00

8:05~9:25

9:30~11:30

11:30~12:00

12:05~13:00

第一部分：1月17日~1月29日（完成作業(yè)）上午 下午 活動(dòng) 備注 時(shí)間 活動(dòng) 備注 起床 鬧鐘設(shè)置7:25 13:00~13:20 午睡 設(shè)置鬧鐘 洗漱 積極高效 13:30~15:00 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 語(yǔ)法，詞組，單詞 早飯 看新聞 15:10~17:30 閱讀 名著（批注）早讀 英語(yǔ)+語(yǔ)文文言 17:45~18:00 娛樂(lè) 自行安排 一個(gè)小時(shí)休息5分寫作業(yè) 鐘 18:05~18:30 寫作業(yè) 物理和生物 娛樂(lè)18:35~18:55 晚飯語(yǔ)文閱讀 完成一篇+訂正 19:00~21:00 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 練習(xí)+訂正 閱讀 雜志+報(bào)紙 21:05~21:30 日記午飯21:40~22:00 娛樂(lè)寫作業(yè) 專注 22:00~23:00 閱讀 23:05睡覺 第二部分：1月30日~2月6日（歡度春節(jié)）備注：活動(dòng)自行安排，日記需每天完成，可以先存在手機(jī)中 第三部分：2月7日~2月16日(復(fù)習(xí)預(yù)習(xí))上午 下午 活動(dòng) 備注 時(shí)間 活動(dòng) 備注 起床 鬧鐘設(shè)置6:50 13:05~14:30 閱讀 名著（批注）洗漱吃飯 高效快速 14:45~15:30 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 語(yǔ)法，詞組，單詞 早讀 語(yǔ)文+英語(yǔ) 15:45~16:20 練習(xí)英語(yǔ)+語(yǔ)文閱讀練習(xí)預(yù)習(xí)語(yǔ)數(shù)英物 16:30~17:30 復(fù)習(xí)+預(yù)習(xí)生物歷史地理 寫作業(yè) 抓緊時(shí)間 17:45~18:20 娛樂(lè) 自行安排 閱讀 雜志+報(bào)紙 18:25~18:55 晚飯午飯 稍作休息 19:00~20:30 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué) 練習(xí)+訂正20:35~21:00 日記21:05:22:30 閱讀 23:00睡覺

第二篇：寒假作息時(shí)間表（范文）

時(shí)間

1月25日 6點(diǎn)20分 寒假作息時(shí)間表 活動(dòng) 起床完成情況備注1月26日

1月27日 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分

6點(diǎn)40分

7點(diǎn)

7點(diǎn)40分

7點(diǎn)55分

8點(diǎn)35分

8點(diǎn)50分 洗漱早餐早讀：政治（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)口語(yǔ)練習(xí)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）活動(dòng)生物英語(yǔ)口語(yǔ)歷史起床洗漱早餐早讀：語(yǔ)文（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)地理限時(shí)訓(xùn)練休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）英語(yǔ)語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)（30分鐘）生物英語(yǔ)口語(yǔ)寒假作業(yè)起床洗漱早餐早讀：英語(yǔ)課文（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)

英語(yǔ)語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)

1月28日

1月29日

1月30日（休息日）

9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 7點(diǎn)30分 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）地理限時(shí)訓(xùn)練政治英語(yǔ)口語(yǔ)地理起床洗漱早餐早讀：地理（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)口語(yǔ)練習(xí)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)生物英語(yǔ)口語(yǔ)歷史起床洗漱早餐早讀：歷史（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)地理限時(shí)訓(xùn)練休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)語(yǔ)文英語(yǔ)口語(yǔ)地理起床洗漱早餐英語(yǔ)聽力練習(xí)、口語(yǔ)

9點(diǎn)40分

10點(diǎn)40分

1點(diǎn)20分

2點(diǎn)20分

晚飯后

8點(diǎn)

8點(diǎn)30分

1月31日 6點(diǎn)20分

6點(diǎn)40分

7點(diǎn)

7點(diǎn)40分

7點(diǎn)55分

8點(diǎn)35分

8點(diǎn)50分

9點(diǎn)40分

10點(diǎn)

10點(diǎn)40分

1點(diǎn)20分

2點(diǎn)20分

晚飯后

8點(diǎn)

8點(diǎn)30分

2月1日 6點(diǎn)20分

6點(diǎn)40分

7點(diǎn)

7點(diǎn)40分

7點(diǎn)55分

8點(diǎn)35分

8點(diǎn)50分

9點(diǎn)40分

10點(diǎn)

10點(diǎn)40分

1點(diǎn)20分

2點(diǎn)20分

晚飯后

8點(diǎn)

8點(diǎn)30分

2月2日大年三十自主

2月3日 上午自主

1點(diǎn)20分

2點(diǎn)25分 寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）活動(dòng)地理英語(yǔ)口語(yǔ)政治起床洗漱早餐早讀：政治（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)口語(yǔ)練習(xí)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）活動(dòng)生物英語(yǔ)口語(yǔ)歷史起床洗漱早餐早讀：語(yǔ)文（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)地理限時(shí)訓(xùn)練休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）英語(yǔ)語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)（30分鐘）生物英語(yǔ)口語(yǔ)寒假作業(yè)作文（一小時(shí)限時(shí)）英語(yǔ)聽力練習(xí)

2月4日 6點(diǎn)20分起床

2月5日

2月6日 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分

6點(diǎn)40分

7點(diǎn)

7點(diǎn)40分

7點(diǎn)55分

8點(diǎn)35分

8點(diǎn)50分

9點(diǎn)40分

10點(diǎn)

10點(diǎn)40分 洗漱早餐早讀：英語(yǔ)課文（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）地理限時(shí)訓(xùn)練政治英語(yǔ)口語(yǔ)地理起床洗漱早餐早讀：地理（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)口語(yǔ)練習(xí)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)生物英語(yǔ)口語(yǔ)歷史起床洗漱早餐早讀：歷史（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)地理限時(shí)訓(xùn)練休息寒假作業(yè)休息

日（休息日）

2月8日

2月9日1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 7點(diǎn)30分 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 9點(diǎn)20分 9點(diǎn)40分 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分 6點(diǎn)40分 7點(diǎn) 7點(diǎn)40分 7點(diǎn)55分 8點(diǎn)35分 8點(diǎn)50分9點(diǎn)40分 10點(diǎn) 10點(diǎn)40分 1點(diǎn)20分 2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分 6點(diǎn)20分

6點(diǎn)40分

7點(diǎn)

7點(diǎn)40分

7點(diǎn)55分

8點(diǎn)35分

8點(diǎn)50分

9點(diǎn)40分

10點(diǎn)

10點(diǎn)40分

1點(diǎn)20分 作文（一小時(shí)限時(shí)）語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)語(yǔ)文英語(yǔ)口語(yǔ)地理起床洗漱早餐英語(yǔ)聽力練習(xí)、口語(yǔ)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）活動(dòng)地理英語(yǔ)口語(yǔ)政治起床洗漱早餐早讀：政治（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)口語(yǔ)練習(xí)休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）活動(dòng)生物英語(yǔ)口語(yǔ)歷史起床洗漱早餐早讀：語(yǔ)文（大聲）休息英語(yǔ)單詞詞組休息英語(yǔ)聽力練習(xí)地理限時(shí)訓(xùn)練休息寒假作業(yè)休息作文（一小時(shí)限時(shí)）2月7

2點(diǎn)20分 晚飯后 8點(diǎn) 8點(diǎn)30分

2月10日 6點(diǎn)20分 英語(yǔ)語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)（30分鐘）生物 英語(yǔ)口語(yǔ) 寒假作業(yè) 起床

2月11日

注：

6點(diǎn)40分 洗漱早餐7點(diǎn) 早讀：英語(yǔ)課文（大聲）7點(diǎn)40分 休息7點(diǎn)55分 英語(yǔ)單詞詞組8點(diǎn)35分 休息8點(diǎn)50分 英語(yǔ)聽力練習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)9點(diǎn)40分 休息10點(diǎn) 寒假作業(yè)10點(diǎn)40分 休息1點(diǎn)20分 作文（一小時(shí)限時(shí)）2點(diǎn)20分 地理限時(shí)訓(xùn)練晚飯后 政治8點(diǎn) 英語(yǔ)口語(yǔ)8點(diǎn)30分 地理6點(diǎn)20分 起床6點(diǎn)40分 洗漱早餐7點(diǎn) 早讀：地理（大聲）7點(diǎn)40分 休息7點(diǎn)55分 英語(yǔ)單詞詞組8點(diǎn)35分 休息8點(diǎn)50分 英語(yǔ)聽力練習(xí)口語(yǔ)練習(xí)9點(diǎn)40分 休息10點(diǎn) 寒假作業(yè)10點(diǎn)40分 休息1點(diǎn)20分 作文（一小時(shí)限時(shí)）2點(diǎn)20分 語(yǔ)法強(qiáng)化練習(xí)晚飯后 生物8點(diǎn) 英語(yǔ)口語(yǔ)8點(diǎn)30分 歷史1要善于利用鬧鐘，尤其是起床，限時(shí)訓(xùn)練，休息，作文必須鬧鈴 3口語(yǔ)練習(xí)早讀等要大聲朗讀4各科目復(fù)習(xí)進(jìn)度寫于備注，可適當(dāng)調(diào)整，說(shuō)明。5充分利用做客間隙時(shí)間復(fù)習(xí)by e-book

第三篇：小學(xué)寒假作息時(shí)間表

小學(xué)寒假作息時(shí)間表

7：30-8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早飯 9：00—10：00 寫寒假作業(yè)

10：00—11：00 自由活動(dòng)（到外面活動(dòng)或者看電視等）11：00—12：00 練字或讀書 12：00—12：30 吃午飯

12：30—13：30 休息（不休息就自由活動(dòng)）

13：30—15：00 看書或練字（過(guò)年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng)）15：00—16：00 寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）16：00—18：00 自由活動(dòng)（可以跳繩等活動(dòng)）18：00—18：30 吃晚飯

18：30—20：00 自由活動(dòng)（包括洗漱、看電視或玩游戲）20：00—20：30 看書 20：30 睡覺

寒假作業(yè)清單

語(yǔ)文

1.每天堅(jiān)持為家人朗讀10鐘文章或者詩(shī)詞等。

2.參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進(jìn)行閱讀，并作閱讀記錄。開學(xué)后請(qǐng)推薦一本喜歡的書。

3.采訪5名不同的人，記錄整理他們的新年愿望，簡(jiǎn)要寫出自己的采訪感受。4.每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。5.與親人一起觀看春晚，嘗試對(duì)節(jié)目進(jìn)行評(píng)價(jià)。

6.原創(chuàng)3條新年祝福短信，搜集不少于10副春聯(lián)，并為家里手寫一副春聯(lián)。7.當(dāng)一次小老師，召集不少于三個(gè)同伴，嘗試上一節(jié)語(yǔ)文課，用照片和視頻記錄過(guò)程。

8.收集假期發(fā)現(xiàn)的廣告牌、電視、雜志、報(bào)紙、期刊等上面的錯(cuò)別字，指出錯(cuò)在哪里，正確的字該怎么寫，并記錄。

10.用圖文并茂的辦法，以時(shí)間為序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀(jì)念的大事。一句話，一段話均可。11.研究“年”“錢”“?！弊值钠鹪春脱葑儭?/p>

數(shù)學(xué)

1.設(shè)計(jì)一份2018年臺(tái)歷。

2.和家人羅列年貨清單，購(gòu)買年貨，計(jì)算開支，高年級(jí)嘗試把數(shù)據(jù)做成合適的統(tǒng)計(jì)圖。

3.記錄每一筆壓歲錢的來(lái)源及金額，制作一個(gè)壓歲錢使用方案。4.發(fā)現(xiàn)生活中的對(duì)稱現(xiàn)象，拍照記錄，并查找其對(duì)應(yīng)的對(duì)稱類別。5.和伙伴玩拍球游戲，根據(jù)游戲，設(shè)計(jì)一道乘法題和一道除法題并解答。6.用身邊的物品，根據(jù)自己的想象做一個(gè)3D圖形。7.用尺子測(cè)量房間物體的長(zhǎng)度，并記錄。

8.閱讀一本你喜歡的數(shù)學(xué)讀本，開學(xué)分享你的收獲。

9.認(rèn)識(shí)七巧板里的圖形，并拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，涂上好看的顏色。

10.找一找生活中的“植樹問(wèn)題”，并嘗試講解。

英語(yǔ)

1.設(shè)計(jì)個(gè)性字母卡

2.用英文制作自己的家庭介紹海報(bào)以及新年賀卡。3.下載“英語(yǔ)趣配音”APP，上傳自己的英語(yǔ)配音作品。4.學(xué)唱一首“陽(yáng)光、向上”的英文歌曲。

5.用英語(yǔ)和畫筆，將寒假去過(guò)的地方或讀過(guò)的書展示出來(lái)。

6.制作專屬單詞本（至少有3頁(yè)，每頁(yè)5個(gè)單詞以上），從而了解英語(yǔ)字典的結(jié)構(gòu)，理解所學(xué)詞匯的含義。

7.制作“Happy New Year”為主題的英語(yǔ)小報(bào)。

科學(xué) 1.制作一份天氣日歷，記錄寒假每天的天氣情況。

2.制作一個(gè)土電話，與家人、伙伴用土電話進(jìn)行通話。（材料：紙杯、棉線、火柴）

3.嘗試做一做本學(xué)期做過(guò)的實(shí)驗(yàn)（至少兩個(gè)），并做記錄。

4.親手萌發(fā)一份綠豆芽，完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告，并為父母炒一份豆芽菜，感謝他們辛勞的付出，記得拍照留念。

5.發(fā)現(xiàn)身邊的科學(xué)問(wèn)題，進(jìn)行收集整理，并試著解答。（5到10個(gè)）6.統(tǒng)計(jì)家里一天的垃圾情況，包括類別、重量、是否可回收等。7.把自己擅長(zhǎng)而別人可能不了解的科學(xué)知識(shí)用小視頻記錄下來(lái)。

體育

1.向長(zhǎng)輩學(xué)一個(gè)他們小時(shí)候玩過(guò)的傳統(tǒng)游戲，開學(xué)介紹給同學(xué)們，一起玩一玩。2.了解一個(gè)冬奧項(xiàng)目，認(rèn)識(shí)我國(guó)在該項(xiàng)目上的知名運(yùn)動(dòng)員。

3.選擇自己最需要或最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，至少進(jìn)行5次大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉。音樂(lè)、美術(shù)

1.演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成視頻，曬在家校溝通群內(nèi)。

2.生肖是中華傳統(tǒng)文化的一部分，以自己喜歡的藝術(shù)形式（繪畫、剪紙等）表現(xiàn)“狗”。

3.與父母合作，創(chuàng)意裝飾家庭小空間。

4.收集身邊的廢舊物品，發(fā)揮想象，做一件藝術(shù)品。5.按照“年”和“冬”兩個(gè)主題，用巧手畫下自己的寒假生活。

品德與生活

1.總結(jié)2017年10件讓自己引以為傲的事，并把它記錄下來(lái)。2.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技能和一項(xiàng)急救技能。3.挑戰(zhàn)七天不上網(wǎng)，不玩手機(jī)。4.前往家長(zhǎng)單位，體驗(yàn)“一日工作”。

5.留心長(zhǎng)輩怎么做客、待客，問(wèn)一問(wèn)長(zhǎng)輩像你這么大的時(shí)候是怎么過(guò)年的，通過(guò)比較，記錄你的體會(huì)、感悟。

6.在春節(jié)期間向長(zhǎng)輩、老師、同學(xué)打一個(gè)電話或發(fā)一條短信互表新年祝福。7.制作一張家庭樓層的消防逃生路線圖。8.對(duì)春節(jié)浪費(fèi)現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查，并撰寫調(diào)查報(bào)告。9.制訂一份新年成長(zhǎng)計(jì)劃。

10.可以用一周時(shí)間與本班同學(xué)交換家庭，自愿結(jié)成“家庭留學(xué)生”小組，與對(duì)方父母共同生活，一起吃飯、學(xué)習(xí)、游玩。

第四篇：二年級(jí)作息時(shí)間表

開學(xué)伊始，一個(gè)長(zhǎng)假讓孩子的心都玩瘋了，為了讓她能盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，我們一起制定了作息時(shí)間表。早上6點(diǎn)30分起床，自己穿衣服，洗漱； 7點(diǎn)開始吃早餐； 7點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)出門；

下午放學(xué)回家先寫作業(yè)后玩； 8點(diǎn)洗漱； 8點(diǎn)30上床看書； 9點(diǎn)30分睡覺。

每天每個(gè)時(shí)間點(diǎn)必須按時(shí)做到的話可以得到一顆小愛心，如果能得到所有的小愛心的話周末獎(jiǎng)勵(lì)玩游戲（半個(gè)小時(shí)）和看電視（半個(gè)小時(shí)），如果晚一分鐘的話就得不到愛心，相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)取消；如果能提前的話，提前一分鐘，可以多看一會(huì)電視作為獎(jiǎng)勵(lì)；每周干一次家務(wù)活，獎(jiǎng)勵(lì)零花錢兩元；每周如果有特別的事情的話，比如交到好朋友，可以得到額外的獎(jiǎng)勵(lì)。每月買書一次，但是如果上次買的書沒看完的話，就不能在買新書。

今天是開學(xué)第四天，每天早上起床都要我叫好幾次，然后自己穿衣服沒問(wèn)題，洗漱的速度有點(diǎn)慢，不過(guò)能四天都是按時(shí)出門上學(xué)。尤其是今天早上的表現(xiàn)不錯(cuò)，6點(diǎn)半我用手機(jī)放音樂(lè)給她聽，然后鬧鐘放在耳邊，自己慢慢的就起床了，很快穿好了衣服，六點(diǎn)五十九做飯桌上吃飯了，今早的早飯吃的也不錯(cuò)。7點(diǎn)十分我們就出門了。

晚上回家，因?yàn)閯傞_學(xué)作業(yè)很少，周二晚上需要家長(zhǎng)幫忙的，我和她一起完成了。昨晚又和她一起做手抄報(bào)，一直到快十點(diǎn)了。后來(lái)也沒看書就睡覺了。通過(guò)這幾天的表現(xiàn)，小語(yǔ)基本上能按照作息時(shí)間表的安排完成自己的事情。希望小家伙繼續(xù)加油，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

第五篇：作息時(shí)間表

一中作息時(shí)間表一中作息時(shí)間表一中作息時(shí)間表一中作息時(shí)間表

起床：6:50 早操：7:10——7:25 早讀：7:25——7:55 早餐：7:55——8:25 第一節(jié)：8:25——9:05 第二節(jié)：9:15——9:55 第三節(jié)：10:05——10:45 第四節(jié)：10:55——11:35 午飯：11：35 預(yù)備：13:30

活動(dòng)：13:35——14:15 眼保健操：14:15——14:20 午 間 操：14:20——14:35 第五節(jié)：14:35——15:15 第六節(jié)：15:25——16:05 第七節(jié)：16:15——16:55 晚飯：16:55 晚自習(xí)

第一節(jié)：19:00——19:45 第二節(jié)：20:00——20:45 熄燈：21:30

本表始于2014年2月23日

起床：6:50 早操：7:10——7:25 早讀：7:25——7:55 早餐：7:55——8:25 第一節(jié)：8:25——9:05 第二節(jié)：9:15——9:55 第三節(jié)：10:05——10:45 第四節(jié)：10:55——11:35 午飯：11：35 預(yù)備：13:30

活動(dòng)：13:35——14:15 眼保健操：14:15——14:20 午 間 操：14:20——14:35 第五節(jié)：14:35——15:15 第六節(jié)：15:25——16:05 第七節(jié)：16:15——16:55 晚飯：16:55 晚自習(xí)

第一節(jié)：19:00——19:45 第二節(jié)：20:00——20:45 熄燈：21:30

本表始于2014年2月23日

起床：6:50 早操：7:10——7:25 早讀：7:25——7:55 早餐：7:55——8:25 第一節(jié)：8:25——9:05 第二節(jié)：9:15——9:55 第三節(jié)：10:05——10:45 第四節(jié)：10:55——11:35 午飯：11：35 預(yù)備：13:30

活動(dòng)：13:35——14:15 眼保健操：14:15——14:20 午 間 操：14:20——14:35 第五節(jié)：14:35——15:15 第六節(jié)：15:25——16:05 第七節(jié)：16:15——16:55 晚飯：16:55 晚自習(xí)

第一節(jié)：19:00——19:45 第二節(jié)：20:00——20:45 熄燈：21:30

本表始于2014年2月23日

起床：6:50 早操：7:10——7:25 早讀：7:25——7:55 早餐：7:55——8:25 第一節(jié)：8:25——9:05 第二節(jié)：9:15——9:55 第三節(jié)：10:05——10:45 第四節(jié)：10:55——11:35 午飯：11：35 預(yù)備：13:30

活動(dòng)：13:35——14:15 眼保健操：14:15——14:20 午 間 操：14:20——14:35 第五節(jié)：14:35——15:15 第六節(jié)：15:25——16:05 第七節(jié)：16:15——16:55 晚飯：16:55 晚自習(xí)

第一節(jié)：19:00——19:45 第二節(jié)：20:00——20:45 熄燈：21:30

本表始于2014年2月23日