第一篇：愛眼知識(shí)講座

愛眼知識(shí)講座

一、開場(chǎng)白

（問(wèn)好?。?/p>

二、自我介紹

（來(lái)自那，是什么，做什么，在為你們做什么，有什么好處，）（他們需要配合我們做什么）

三、本次主講內(nèi)容

（今天我將和大家一起認(rèn)識(shí)近視，了解近視如何形成的，讓大家知道不良用眼的危害，以及如何愛眼護(hù)眼，大家說(shuō)好不好？）

1.了解近視

我和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)近視。什么是近視，大家知道嗎？

從眼科知識(shí)的角度

近視：調(diào)節(jié)靜止時(shí)，平行光線經(jīng)眼屈折后聚焦于視網(wǎng)膜前，外界物體在視網(wǎng)膜上不能成一清晰物像。（大家聽懂了嗎，不好懂是嗎，那我告訴大家你們能明白的理解好嗎？）直觀的理解

2.近視的分類

真性近視假性近視之分（想知道你是真性還是假性近視嗎，好的，那去那******近視程度分類

輕度近視-3.00D以下中度近視-3.00D∽-6.00D高度近視-6.00D以上（近視的同學(xué)們現(xiàn)在知道你的是屬于那一類了嗎，*****那一類同學(xué)要注意了哦）

3.電磁波對(duì)人眼的傷害

同學(xué)們有不會(huì)玩電腦的嗎？有沒有打過(guò)游戲的嗎？

那你們知道來(lái)自這些的電磁輻射對(duì)眼睛的影響嗎？

來(lái)自于電腦、電視、游戲機(jī)等的電磁波輻射線的刺激會(huì)引起人眼反射性的調(diào)節(jié)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成視疲勞（視疲勞的表現(xiàn)：視物一時(shí)模糊，眼酸，眼脹，甚至頭痛等癥狀），導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。另外，長(zhǎng)期打電腦、游戲機(jī)這么近距離的工作，本身也會(huì)造成視疲勞，導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。

?此外，電磁波輻射線會(huì)造成眼睛潛在發(fā)熱，導(dǎo)致其他病變發(fā)生，如注意力不集中，視神經(jīng)病變，腦神經(jīng)病變等。

4.如何護(hù)眼

? 那同學(xué)們想知道平時(shí)如何用眼護(hù)眼嗎？

? 注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括良好姿勢(shì)、適度的距離、時(shí)間不要太長(zhǎng)。如看書、看電視、看電腦、打游戲機(jī)等近距離用眼的工作、學(xué)習(xí)、游戲時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般45分鐘要休息10分鐘，? 常做眼保健操，多看遠(yuǎn)處，多看綠色，多做戶外活動(dòng)，讓眼睛充分的放松。? 選擇品質(zhì)優(yōu)良的鏡片。如加膜鏡片，如我告公司的阿波羅、柯達(dá)、蔡司等加膜鏡片均有抗輻射功能，（注不同品牌的膜層不一樣，所以價(jià)格不一）。抗輻射鏡片等。附：抗輻射鏡

5.眼睛無(wú)憂=前程無(wú)憂

——如何保護(hù)你的眼睛

如何預(yù)防近視

? A．注意環(huán)境因素

? B．改變游戲方式

? C．注意用眼衛(wèi)生

? D.注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配

? E.視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療

二 運(yùn)動(dòng)你的眼睛

?望

遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)

?閉

眼運(yùn)動(dòng)

?眼

睛體操

?戶

外運(yùn)動(dòng)

第二篇：眼保健知識(shí)講座

眼保健知識(shí)講座

1、屈光系統(tǒng)有哪些部分組成？

人類的視覺系統(tǒng)具有非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為人眼對(duì)事物的感知提供了極其細(xì)微的分辨能力。眼屈光系統(tǒng)包括角膜、房水、晶狀體、玻璃體以及各屈光介面等，另外瞳孔及視網(wǎng)膜與屈光系統(tǒng)密不可分，直接影響成像質(zhì)量。眼睛要看清外界物體，必須具備三個(gè)基本條件：（1）屈光系統(tǒng)完全透明；

（2）成像需要落在視網(wǎng)膜中心凹，其成像清晰并足夠大；

（3）整個(gè)視覺分析器，包括視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、大腦皮層等必須功能正常。

2、什么是屈光不正？

近視、遠(yuǎn)視、散光和弱視統(tǒng)稱為屈光不正，具有屈光不正的眼睛稱為非正視眼，正常的眼睛稱為正視眼，正常成人的眼軸長(zhǎng)度為21.5-23mm。

3、什么是近視、遠(yuǎn)視、散光和弱視？

? 什么是近視眼：眼球的屈光能力太強(qiáng)或眼軸延長(zhǎng)，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是近視眼。

? 什么是遠(yuǎn)眼：眼球的屈光能力太差或眼軸短，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是遠(yuǎn)視眼。

? 什么是散光：散光因?yàn)橛兄R成分，角膜不平，形不成一個(gè)焦點(diǎn)，而是二焦線，二焦線的距離決定了散光的程度，散光一般伴隨著近視或遠(yuǎn)視而發(fā)生，但也有特例。? 弱視：正式或遠(yuǎn)視眼矯正視力達(dá)不到1.0的稱為弱視。

?近年來(lái)中小學(xué)近視率成上升的態(tài)勢(shì)，我們學(xué)校的平均近視率（），近視影響孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。

4、近視眼是怎樣形成的？

內(nèi)因：指的是近視的遺傳性。

外因：主要包括環(huán)境因素和身體素質(zhì)兩方面。

身體因素方面除遺傳外，主要和營(yíng)養(yǎng)不良或不合理有關(guān)。眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重營(yíng)養(yǎng)質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，使前伸而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛吃零食，挑食，偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破環(huán)較多。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳，蛋，奶，魚，肉，雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品的粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A,B族和鈣，鉻，鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會(huì)引起房水，晶狀體透壓改變，使眼軸伸長(zhǎng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

環(huán)境因素：青少年學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，讀書或?qū)懽肿藙?shì)不正，看電視，打電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，環(huán)境照明不佳，戶外活動(dòng)太少，均可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，緊張，睫狀肌內(nèi)血管扭曲變形，微循環(huán)不好，形成近視，這就是是形成的主要原因。

5、為什么說(shuō)青少年發(fā)育階段是防治近視的最佳時(shí)機(jī)？

青春期和青春期之前是防治近視的最佳時(shí)機(jī)。大多數(shù)孩子出生時(shí)是輕度遠(yuǎn)視眼，隨著發(fā)育不斷學(xué)習(xí)看清周圍的世界，自動(dòng)調(diào)整眼球的狀態(tài)。為不能看清遠(yuǎn)處和近處的物體，眼球變大，形成正視眼。孩子遠(yuǎn)視眼的度數(shù)逐年減少，理想的屈光范圍應(yīng)該停止在0－+0.5屈光度之間。孩子的屈光減少到+0.5屈光度以下就應(yīng)該提前采取措施，因?yàn)檠矍蛘诎l(fā)育，眼球變長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，就成了近視眼。所以，孩子的眼球在發(fā)育期容易治療，一旦錯(cuò)過(guò)，眼球定型了就基本很難治療了。

6、學(xué)生應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己的眼睛？

我國(guó)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)一直在不斷增加，負(fù)荷不斷加重，尤其是每年的考試復(fù)習(xí)階段，其中中考和高考更是如此。因此這一時(shí)期更應(yīng)注意加倍保護(hù)眼睛，防止近視的迅速發(fā)生和急劇發(fā)展。一般應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：（1）環(huán)境因素：比重大。

學(xué)習(xí)用眼：不要長(zhǎng)時(shí)間距離看書，看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候注意保持33厘米的科學(xué)距離，且時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般40分鐘左右就要休息一會(huì)兒，同時(shí)在學(xué)習(xí)間歇時(shí)要多多望遠(yuǎn)。

合理采光：閱讀環(huán)境光線強(qiáng)弱與近視也有一定的關(guān)系，光線太強(qiáng)，剌眼睛，瞳孔收縮，導(dǎo)致眼疲勞。若光線太暗，為了看清書的內(nèi)容，容易在不知不覺中把書拿得很近，時(shí)間稍長(zhǎng)，眼睛就會(huì)疲勞。一般臺(tái)燈的光亮度，調(diào)節(jié)時(shí)由暗逐漸調(diào)亮，當(dāng)距離書本33厘米左右時(shí)感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時(shí)，光亮度就基本上合適了。

正確收看電視及使用電腦：電視、電腦的普及，使人的視覺負(fù)擔(dān)加重。對(duì)學(xué)習(xí)電腦的學(xué)生來(lái)說(shuō)，頭部不要與電腦距離過(guò)近，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在屏幕前，屏幕不要太亮。并適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)來(lái)調(diào)劑生活。否則周圍都是近環(huán)境，無(wú)法讓眼睛得到充分休息和調(diào)整。

（2）合理飲食：缺乏蛋白質(zhì)和某些微量元素與近視眼的發(fā)生、發(fā)展也有一定關(guān)系，一定要注意飲食的合理搭配。多吃維生素含量高的食物，牛奶或奶制品，可增加鈣元素的補(bǔ)給，少食甜食。

（3）用眼衛(wèi)生：另外看書寫字時(shí)姿勢(shì)一定要正確，做到三個(gè)一，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（4）適量運(yùn)動(dòng)：體育運(yùn)動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)可使眼球內(nèi)壓下降，有助于預(yù)防近視的發(fā)生、發(fā)展，要做到勞逸結(jié)合；

（5）定期檢查視力：視力感覺下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施防治，經(jīng)過(guò)驗(yàn)光后確診為真性近視時(shí)，應(yīng)及時(shí)配戴合適的眼鏡加以矯正，并正確使用。配戴近視眼鏡的學(xué)生應(yīng)在3—6個(gè)月左右檢查一次視力，以便及時(shí)調(diào)整，保證良好的矯正視力。

7、當(dāng)前社會(huì)對(duì)眼保健的認(rèn)識(shí)有哪些誤區(qū)？

眼睛是心靈之窗，人腦80%以上的信息通過(guò)眼睛獲得。所以說(shuō)“要象愛護(hù)生命一樣愛護(hù)眼睛”?？墒牵F(xiàn)在整個(gè)社會(huì)對(duì)眼睛的保健知識(shí)卻存在著嚴(yán)重的誤區(qū)，主要有以下幾種：（1）“1.0視力沒什么問(wèn)題，也不影響上課與生活，不用管它”。俗不知，當(dāng)孩子視力達(dá)到1.0時(shí)，稍不注意，就很容易下降到0.5以下了。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)下降趨勢(shì)，就應(yīng)該盡快防治，并預(yù)防再度發(fā)生近視。

（2）“得近視沒關(guān)系，配近視鏡就行了”。當(dāng)人得了近視之后，近視力提高，而遠(yuǎn)視力卻下降了。為了看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，往往需要配戴近視鏡來(lái)矯正。但是，剛剛得近視時(shí)除個(gè)別人外（遺傳因素等），大多都是假性近視（或稱功能性近視、調(diào)節(jié)性近視），或者有少數(shù)人是混合性近視，只要不影響學(xué)生在上課時(shí)看黑板，一般不用配戴近視鏡。配戴近視鏡必須是真性近視部分的度數(shù)，如果得的是假性近視而配戴了近視鏡，那么，假性近視成分可能就很快轉(zhuǎn)化成真性近視，結(jié)果就是自從戴了近視鏡后近視度數(shù)不斷發(fā)展，而且近視鏡需要終生佩戴，給一生的生活帶來(lái)不便。

（3）“近視不能治，產(chǎn)品都是騙人的”。的確，前一段時(shí)期，由于一些廠家利用廣告夸大宣傳，致使一些家長(zhǎng)產(chǎn)生了“因噎廢食”的心態(tài)。實(shí)際上，過(guò)去許多治療近視的方法，也是有一定的道理，初期也有一些功效。一定要選擇安全、有效、無(wú)任何毒副作用的治療方法，只是由于其它所有產(chǎn)品都不能達(dá)到“學(xué)治同步”，以及治療后會(huì)出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象，就以為產(chǎn)品騙人。這種想法的結(jié)果就是耽誤了學(xué)生的最佳治療時(shí)機(jī)，使學(xué)生痛苦一生。

8、近視眼的危害

1）、正常生活、學(xué)習(xí)受影響，將來(lái)工作受影響。2）、眾所周知，可遺傳下一代。

3）、高度近視可使眼底發(fā)生改變，產(chǎn)生各類并發(fā)癥，如斜視、白內(nèi)障、青光眼，甚至可視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明等。

4）、家庭經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。如度數(shù)增加，更換眼境；出現(xiàn)眼疾，醫(yī)院就醫(yī)等。

9、家長(zhǎng)的責(zé)任

1）、沒有對(duì)孩子視力情況細(xì)心觀察，對(duì)其重視程度不夠。由于兒童年幼，不能準(zhǔn)確地表達(dá)自已的感覺，部分眼病又無(wú)特殊癥狀，因此，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，孩子看東西時(shí)如果出現(xiàn)一眼瞇縫、挨得很近、怕光、或者歪頭、偏臉等異?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)就有必要帶孩子就診，以便及早發(fā)現(xiàn)弱視、斜視、屈光不正等眼病。

2）、沒有撐握必要的眼保健常識(shí)。

3）、沒有定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。如果有眼病家族史，3周歲前就要接受眼科醫(yī)生檢查。對(duì)3-6歲的孩子，無(wú)論孩子視力好壞，均有必要到眼科門診進(jìn)行一次全面檢查，有條件者，應(yīng)定期檢查視力，每3-6個(gè)月一次。

（如果需要讓家長(zhǎng)拿單到指定地點(diǎn)進(jìn)行免費(fèi)檢查）

10、目前流行的眼保健方法及原理

1）、穴位按摩療法：根據(jù)中醫(yī)理論，通過(guò)疏通眼周穴、頭部及周身穴位等經(jīng)絡(luò)，改善眼部微循環(huán)，主要防治近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視。2）、治療儀治療：

視康儀：睫狀肌及眼外肌功能訓(xùn)練，主要防治內(nèi)、外斜視； 增視儀、先邁：多色光不同頻率交替閃爍，后像增視法，激活視覺系統(tǒng)，提高視網(wǎng)膜錐體細(xì)胞，主要治療近視及弱視。3）、其他方法：

霧視法：分遠(yuǎn)霧視與近霧視，遠(yuǎn)是用+1.0-1.5DS，近是用+3.00DS的凸透鏡 散瞳：多不被人接受，治療假性近視。

第三篇：眼保健知識(shí)講座總結(jié)

眼保健知識(shí)講座課后總結(jié)

眼睛是人類觀察世界的重要器官，是人類溝通外部世界的渠道，眼睛是心靈的窗口。眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，使前伸而發(fā)生近視。

此次活動(dòng)由我院公衛(wèi)人員及婦幼專干保健人員組織、針對(duì)小兒出生后視力發(fā)育及視力保護(hù)等多項(xiàng)課題，對(duì)各個(gè)村級(jí)機(jī)構(gòu)的小兒及家長(zhǎng)們進(jìn)行了眼保健知識(shí)的相關(guān)講座，讓孩子們及家長(zhǎng)們對(duì)眼保健知識(shí)有了更全面的認(rèn)識(shí)，醫(yī)護(hù)人員耐心細(xì)致的解答健康疑問(wèn)、解決問(wèn)題、指導(dǎo)就醫(yī)，讓孩子們對(duì)我院的醫(yī)療優(yōu)勢(shì)有了更深的了解，課后我們醫(yī)護(hù)人員還為孩子們及家長(zhǎng)們進(jìn)行了免費(fèi)的健康指導(dǎo)。另外還進(jìn)行了課前和課后的考試調(diào)查問(wèn)卷，從試卷的前后對(duì)比來(lái)看家長(zhǎng)們的受益匪淺。此次活動(dòng)也得到了孩子們及家長(zhǎng)們的一致好評(píng)，紛紛表示此次活動(dòng)收益良好。

講座總結(jié)單位：雀塘衛(wèi)生院

總結(jié)時(shí)間

2015年5月5號(hào)

第四篇：小學(xué)生用眼衛(wèi)生知識(shí)講座

小學(xué)生用眼衛(wèi)生知識(shí)講座

一、預(yù)防近視必須牢記“六要，五不要” 六要：

（1）讀寫姿勢(shì)要端正，眼和書保持30～35厘米（1尺）距離。（2）連續(xù)看書1小時(shí)后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望。

（3）連續(xù)看電視1小時(shí)后，休息5～10分鐘，眼與電視屏面距離應(yīng)為屏面對(duì)角線的5～7倍，但不小于2米。

（4）連續(xù)操作計(jì)算機(jī)1小時(shí)后，至少休息10分鐘，或做由近到遠(yuǎn)的晶體操。

（5）每天保證1小時(shí)的戶外活動(dòng)。通過(guò)體育鍛煉，達(dá)到提高體質(zhì)、增強(qiáng)眼調(diào)節(jié)力的目的。

（6）堅(jiān)決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食和膳食平衡等良好習(xí)慣。

五不要：

（1）不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書、寫字。（2）不要躺在床上或趴在桌上看書。

（3）不要無(wú)節(jié)制地玩游戲機(jī)，每天玩的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。（4）不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。（5）不要用太細(xì)的鉛筆，寫太細(xì)小的字。

二、坐姿要正確

坐時(shí)脊柱要挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，眼與書本距離30～35cm（一尺），筆尖與手指距離一寸，胸與前桌一拳，俗稱“三個(gè)一”，并定期調(diào)換座位。

三、改善不良學(xué)習(xí)環(huán)境

教室和家庭的采光和照明要符合衛(wèi)生要求，消除燈的頻閃現(xiàn)象及眩光。課桌椅要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，黑板定期刷黑無(wú)反光，墻壁定期粉刷。學(xué)習(xí)用品也不能忽視，如紙張不能太白，印刷字體要清晰等。

四、注意休息

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間需10小時(shí)。

五、合理膳食

注意營(yíng)養(yǎng)，多食蔬菜、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟，限制甜食。還要注意維生素A、維生素B1和B2及微量元素硒、鋅、鉻的攝入。

六、做好眼保健操

七、怎樣保護(hù)視力

正常眼睛看六米以外的物體時(shí)，眼睛不需要調(diào)節(jié)，只在看近物體時(shí)，眼睛才需要調(diào)節(jié)。距離物體越近，需要的調(diào)節(jié)力越大，眼睛也就更容易疲勞。比如我們看書時(shí)，距離30厘米遠(yuǎn)時(shí)，眼睛調(diào)節(jié)力就小一些；而距離小于25厘米時(shí)，調(diào)節(jié)力就急劇上升。少年兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，就是離書本幾個(gè)厘米，也能看得清。但經(jīng)常這樣，使眼睛高度緊張，眼神經(jīng)、肌肉過(guò)度疲勞，就可能產(chǎn)生近視。所以，我們看書寫字時(shí)，眼睛離書本要有一尺的距離，才能達(dá)到保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的。

八、眼睛進(jìn)了飛蟲、砂子，怎么辦？

眼睛進(jìn)了飛蟲、砂子時(shí)，千萬(wàn)不要用手揉眼睛，因?yàn)樯白雍苡?，?huì)刮傷眼睛的。砂子進(jìn)入眼后，眼睛會(huì)產(chǎn)生眼淚，這時(shí)，自己可以提起上眼皮來(lái)回動(dòng)動(dòng)，砂子一般會(huì)隨著眼淚流出來(lái)。若砂子較大，可請(qǐng)別人翻開眼皮，用濕手絹粘出來(lái)。如果還不行，則要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

九、維生素A對(duì)眼睛的作用。

缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病，消除眼睛的疲勞。所以，每天應(yīng)該讓孩子攝入足夠的維生素A。

第五篇：愛眼廣播稿

“愛眼護(hù)眼”廣播稿

怎樣預(yù)防近視眼？

適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。

定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。

適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：

電視屏幕的尺寸6倍或以上。

保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

眼睛干澀如何處理？

日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。

發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

如何預(yù)防紅眼??？

（1）如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，最好能洗凈曬干后再用。（2）要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場(chǎng)所活動(dòng)，不使用共用毛巾、臉盆等。

眼睛內(nèi)有異物如何處理？

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來(lái)水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘。

戴隱型眼鏡可不可以睡覺？

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來(lái)自大氣，閉眼時(shí)主要來(lái)自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時(shí)的113,故此時(shí)再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

養(yǎng)目平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

極目 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼晴會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。浴目以熱水、熱毛巾或蒸

汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

運(yùn)目 站立于窗前，順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。補(bǔ)目中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補(bǔ)睛，以臟補(bǔ)臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可有效地保護(hù)眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經(jīng)常食之。

讓孩子多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。2014.9.26篇二：《科學(xué)用眼,愛眼護(hù)眼》廣播稿 科學(xué)用眼，愛眼護(hù)眼

開頭語(yǔ)

甲：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。甲：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。甲：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！乙：——電視臺(tái)又和大家見面了。甲：我是主持人——。乙：我是主持人——。甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛眼護(hù)眼》，歡迎大家收看。

專題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說(shuō)，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會(huì)知道了，知道嗎？6月6日是全國(guó)愛眼日。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。乙：你真是比我用心，不過(guò)，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?，F(xiàn)在的我們正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。

甲：你知道？當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？ 甲：有啊，今天就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書寫字。②不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。

③不要躺在床上看書。

甲：最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學(xué)們，讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

成語(yǔ)故事

甲：下面讓我們一起進(jìn)入《成語(yǔ)故事》。乙：今天給大家講的成語(yǔ)故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶兵打仗，將士們走了很長(zhǎng)時(shí)間都沒有水喝，非?？诳?，可周圍一點(diǎn)水都沒有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站在一個(gè)很高的地方對(duì)將士們大聲說(shuō)：“這條路我走過(guò)，前邊不遠(yuǎn)的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧?！逼鋵?shí)根本沒這檔子事，可大家聽曹操這么一說(shuō)，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺流出不少口水。大家一下子都不覺得渴了，于是都很積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大荒原，趕到了目的地。

甲：這個(gè)故事用來(lái)比喻某種愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)，只能用幻想或大話來(lái)自我安慰。

好書推薦

甲：好書，能使你暢游瑰麗多姿的知識(shí)海洋。

乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進(jìn)入“好書推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當(dāng)代著名作家徐光耀的代表作。這部作品自1961年發(fā)表至今，已經(jīng)四十多年了。小說(shuō)和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國(guó)幾代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘叔，老羅叔，區(qū)隊(duì)長(zhǎng)，奶奶的引導(dǎo)下，成為一名名副其實(shí)的八路戰(zhàn)士的過(guò)程。

動(dòng)漫天地

甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動(dòng)漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動(dòng)漫。

乙：下面讓我們進(jìn)入《動(dòng)漫天地》欄目。

結(jié)束語(yǔ)

甲：時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，在過(guò)去的時(shí)間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對(duì)著即將升入更高的年級(jí)，大家準(zhǔn)備好了嗎？

乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，我相信，只要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績(jī)。

甲：最后，祝同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹?lái)的期末考試中取得滿意的成績(jī)。

乙：同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得真快！——電視臺(tái)又要與大家說(shuō)“再見”了！

甲：歡迎大家下次繼續(xù)收看。再見！

乙：再見！篇三：“愛眼護(hù)眼”廣播稿4 “愛眼護(hù)眼”廣播稿

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體—— 春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。

夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用

眼睛去看。

秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用

眼睛去看。

冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用

眼睛去看。人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；

人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng)，鳥兒飛翔，花兒綻放??都需要我們用眼睛去看。

眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感。

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗，更是人類情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì)怎樣？一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。

愛眼護(hù)眼，斷章取義，即“愛”、“護(hù)”。

愛眼，首先要找準(zhǔn)癥狀，對(duì)癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本要保持一市尺；其次，連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或

向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要 愛惜眼睛，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。

護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上，護(hù)眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護(hù)眼，既要愛護(hù)眼睛，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真做眼保健操，做好每一步護(hù)眼工作。愛眼護(hù)眼就要做到愛和護(hù)的有效結(jié)合，既治標(biāo)又治本，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

朋友們，“花開堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝?！?愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。2014.10.28篇四：“愛眼護(hù)眼”廣播稿2 “愛眼護(hù)眼”廣播稿

開頭語(yǔ)

甲：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

甲：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。

乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

甲：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！

乙：——電視臺(tái)又和大家見面了。

甲：我是主持人——。

乙：我是主持人——。

甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛眼護(hù)眼》，歡迎大家收看。

專題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說(shuō)，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會(huì)知

道了，知道嗎？6月6日是全國(guó)愛眼日。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家

教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活 動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。乙：你真是比我用心，不過(guò)，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中

最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?，F(xiàn)

在的我們正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容

易發(fā)生近視。

甲：你知道？當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％60%，也就是

說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手

去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采

取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ?，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近

視的好方法呢？

甲：有啊，今天就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與

書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖

保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺

望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。

③不要躺在床上看書。

甲：最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書和電視，平

時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃

和動(dòng)物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相

應(yīng)措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學(xué)們，讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一

雙健康、明亮的眼睛。

成語(yǔ)故事

甲：下面讓我們一起進(jìn)入《成語(yǔ)故事》。

乙：今天給大家講的成語(yǔ)故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶

兵打仗，將士們走了很長(zhǎng)時(shí)間都沒有水喝，非?？诳剩芍車稽c(diǎn)水

都沒有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站

在一個(gè)很高的地方對(duì)將士們大聲說(shuō)：“這條路我走過(guò)，前邊不遠(yuǎn)的地

方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧?！逼?/p>

實(shí)根本沒這檔子事，可大家聽曹操這么一說(shuō)，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺流出不少口水。大家一下子都不覺得渴了，于是都很

積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大

荒原，趕到了目的地。

甲：這個(gè)故事用來(lái)比喻某種愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)，只能用幻想或大話來(lái)自我安慰。好書推薦

甲：好書，能使你暢游瑰麗多姿的知識(shí)海洋。

乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進(jìn)入“好書推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當(dāng)代著名作家

徐光耀的代表作。這部作品自1961年發(fā)表至今，已經(jīng)四十多年了。小說(shuō)和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國(guó)幾

代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘

叔，老羅叔，區(qū)隊(duì)長(zhǎng)，奶奶的引導(dǎo)下，成為一名名副其實(shí)的八路戰(zhàn)士的過(guò)程。

動(dòng)漫天地

甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動(dòng)漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動(dòng)漫。

乙：下面讓我們進(jìn)入《動(dòng)漫天地》欄目。

結(jié)束語(yǔ)

甲：時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，在過(guò)去的時(shí)間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對(duì)著即將升入更高的年級(jí)，大家準(zhǔn)備好了嗎？

乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，我相信，只

要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績(jī)。

甲：最后，祝同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹?lái)的期末考試中取得滿意的成績(jī)。

乙：同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得真快！再見！2014.6.18篇五：全國(guó)愛眼日廣播稿范文四篇

全國(guó)愛眼日廣播稿范文四篇

全國(guó)愛眼日廣播稿范文四篇

小編寄語(yǔ)：下面是小編為大家整理的全國(guó)愛眼日廣播稿范文，供大家參考。

篇一

播放歌曲：《光明之歌》

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們 合：大家中午好!甲：我是主持人**。

乙：我是主持人**。丙：我是特邀嘉賓**，?。何沂翘匮钨e** 甲：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!乙：今天由我們402中隊(duì)進(jìn)行本次播音。

甲：剛過(guò)去的六月一日，全校同學(xué)在老師們的帶領(lǐng)下度過(guò)了一個(gè)愉快的兒童節(jié)

乙：是啊，學(xué)校組織的經(jīng)典朗誦真精彩，看得我們都羨慕不已，班級(jí)的活動(dòng)也很有趣，大家都其樂融融。

甲： 6月1日后，緊接著又是個(gè)重要節(jié)日，那就是6月6日世界愛眼日。

乙：今天我們廣播的主題就來(lái)“愛眼，護(hù)眼，珍惜美好生活”!甲：俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。

乙：每當(dāng)春暖花開，春姑娘邁著輕盈的腳步，為翠綠的山岡點(diǎn)綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍(lán)、淡紫??柳枝在清風(fēng)里搖曳，伴著小溪銀鈴般悅耳動(dòng)聽的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開一幅絕美的春季風(fēng)景畫。

甲：這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶，如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永

遠(yuǎn)和我們告別，漸漸遠(yuǎn)去、遠(yuǎn)去，消失得無(wú)影無(wú)蹤。

乙：我們作為明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機(jī)勃勃的綠樹紅花，那粉嫩嫩的桃花，那香飄飄的丹桂，那綠油油的爬山虎，那白皚皚的雪花，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。

甲：在我們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無(wú)的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。那是因?yàn)樗麄兊难劬暳恕?/p>

甲：近視讓我們看不清事物，讓我們無(wú)法真實(shí)地欣賞大自然的美，近視會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)、影響我們的生活乃至影響我們今后的工作。

乙：下面請(qǐng)聽**為我們講述的一則故事。

冬冬的故事

冬冬的班上有許多近視眼，戴著眼鏡。冬冬呢他很調(diào)皮。常常捉弄同學(xué)，給戴眼鏡的同學(xué)起綽號(hào)什么“四眼雞啦!四只眼啦!”怪難聽的。同學(xué)們都很反感他，說(shuō)： “總有一天，你也會(huì)戴眼鏡的!神氣什么?”冬冬頭一昂，滿不在乎的說(shuō)：“哼!我才不會(huì)呢!”第三節(jié)課前，做眼保健操了，大家隨著音樂認(rèn)真地做操，可冬冬呢，他一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒嘲笑做眼保健操的同學(xué)，甚至還拿別人的眼鏡玩耍。寫作業(yè)時(shí)，他老喜歡趴在桌子上，就像細(xì)細(xì)的脖子承受不住腦袋的重量似的。走在回家的路上，冬冬邊走邊看漫畫書，有同學(xué)說(shuō)他，他卻說(shuō)：“我愿意，你管的著嗎?這樣舒服。要不，你也試試?”說(shuō)的人也只好由他去了。過(guò)了不久，冬冬老覺得看不清楚黑板上老師寫的字，他也沒有放在心上。有一天，他和媽媽走在路上，無(wú)意一抬頭，看見前方有個(gè)阿姨抱著只小狗走過(guò)來(lái)，冬冬就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，快看!阿姨抱的小狗好可愛哦!”冬冬的媽媽奇怪的看著他，說(shuō)：“兒子，你怎么哪?再看看，那到底是什么?”冬冬走近一看，天啦!阿姨抱的是一個(gè)可愛的小孩呢!看到阿姨惱怒的神態(tài)，冬冬落荒而逃。還有一次，冬冬和同學(xué)上學(xué)時(shí)，冬冬指著前面說(shuō)：“快看，那兒有一只白色的小鳥在馬路上亂跑，多危險(xiǎn)!”同學(xué)用像看見鬼似的眼神看著他：“拜托，老兄。那不是一個(gè)塑料袋被風(fēng)刮著跑嗎?”!冬冬經(jīng)歷了兩次尷尬的事之后，才真正意識(shí)到自己也成近視眼了。星期天，媽媽帶冬冬去配了眼鏡，戴上眼鏡，冬冬心里真不是滋味。星期一，冬冬鼓足了勇氣才走進(jìn)教室，同學(xué)們一看，哈哈的笑了起來(lái)，有的人說(shuō)：“冬冬，你怎么也成四只眼啦?”有的人說(shuō)：“你不是說(shuō)你不會(huì)戴眼鏡嗎?怎么就戴上了呢?”聽著同學(xué)們的嘲笑，冬冬恨不得有個(gè)地縫鉆進(jìn)去!唉!早知有今日，又何必由當(dāng)初? 從此，冬冬再也不敢嘲笑別人了，做眼保健操可認(rèn)真了，寫作業(yè)時(shí)坐的端端正正的，也不走在路上看書了。

甲：同學(xué)們，聽了冬冬的故事，你是不是從他的身上受到了很多啟發(fā)呢? 乙：下面再聽聽由**帶來(lái)的幾則關(guān)于近視的笑話。話說(shuō)有一個(gè)近視眼的人和一個(gè)高度近視眼的人在公共汽車上相遇了。近視眼的人手里拿著一捆枕頭里的棉花，高度近視眼的人手里拿著一只老母雞。高度近視眼的人說(shuō)：“這么大的人了還吃棉花糖，也不嫌羞人!”近視眼的人瞧了瞧，鼻子里哼了一聲：“瞧你那熊樣，還玩老鷹呢!”

甲：《名畫》

甲：聽了這幾個(gè)笑話，讓我們?nèi)炭〔唤?/p>

乙：可有些同學(xué)或許會(huì)笑不起來(lái)，因?yàn)樗麄円巡饺虢暤男辛辛?。這也是令我們擔(dān)擾的地方，因?yàn)樾W(xué)生近視已是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。

甲：為什么會(huì)是個(gè)社會(huì)問(wèn)題呢?據(jù)說(shuō)當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生達(dá)50%～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢? 甲：其實(shí)，大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降。乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢? 甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

在這里，提醒同學(xué)們，眼操要認(rèn)真做哦，要不然你也會(huì)鬧出像上面的笑話來(lái)。

乙：預(yù)防近視，科學(xué)用眼的第二個(gè)方面，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。

③不要躺在床上看書。

最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。

甲：另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙： 所以啊，也提醒那些已經(jīng)近視的同學(xué)，不要放棄，從現(xiàn)在開始，做到用眼衛(wèi)生，保護(hù)你的眼睛。如果任由近視發(fā)展下去，成為真性近視，就沒機(jī)會(huì)矯正了。甲：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛，擁有一個(gè)美麗繽紛的世界。

乙：時(shí)間過(guò)得真快，最后我們送給大家一首快板《愛眼歌》

播放音樂，快板《愛眼歌》(一)大眼珠，亮晶晶，全靠眼睛來(lái)傳情。

愛媽媽，愛爸爸，還愛爺奶一家親。

同學(xué)們!我們都是好朋友。(二)端正坐，寫好字，胸脯離桌兩拳頭。

左旋眼，右旋眼，有空就來(lái)旋眼珠。

同學(xué)們!保護(hù)眼睛靠自己。(三)搓熱掌，敷雙眼，遠(yuǎn)望前方綠樹陰。

躺在床上不看書，傷了眼睛視力降。

同學(xué)們!良好習(xí)慣要養(yǎng)成。(四)航天員，天空轉(zhuǎn)，不戴眼鏡視力好。

常鍛煉，體質(zhì)強(qiáng)，念好書天天向上。

同學(xué)們!長(zhǎng)大乘船游天宮。

合：本次播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽，再見。

篇二

甲：親愛的隊(duì)員們

乙：敬愛的老師們

甲：大家下午好！**中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見面了。乙：付出一份真誠(chéng)，打造愛的世界。

甲：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。

乙：我是播音員。甲：我是播音員。今天播送的主題是：愛護(hù)我們心靈的窗 戶——眼睛 乙：眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來(lái)了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽(yáng),看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.甲：我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國(guó)的錦繡河山,見證祖國(guó)的日新月異.乙：而我們現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼睛 的養(yǎng)護(hù)尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。甲：你知道？當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

乙：因此，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。