第一篇：野外生存教案

野外生存教案

第一課時(簡案)

新課標要求

（一）知識與技能目標

1.通過教學使學生了解野外活動的趣味性。2.通過教學使學生了解野外活動的相關(guān)知識。

3.通過教學使學生了解野外生存的基本技能與方法，能解決實際問題。

（二）過程與方法目標

1.通過生活實踐積累，學會方向的辨別。

2.通過閱讀地圖，獲得野外信息，熟悉地圖的種類。

（三）情感態(tài)度與價值觀目標

通過課堂小組合作，使學生的團隊協(xié)作意識提高；在探討中激發(fā)學生的活動興趣，環(huán)境保護意識。

[教學過程] 介紹我們學校的地理校本課程《生活與地理》，模塊之一是：野外生存。教師自我介紹。1.投影圖片：《中國自然景觀旅游資源分布》，（圖片來源：《高考地理復習地圖冊》-顧宜群主編）

我國自然景觀旅游資源概況介紹 2.活動討論問題：

喜歡邀友人出門游玩嗎？如果不隨旅游團出去，你會如何安排自己的行程？ 3.評價學生的討論結(jié)果。4.主要知識介紹

A．當我們在山野里步行，想要到達目的地時，通常都有最簡便的正確路徑存在，同時也有迷路時能夠安全脫逃的路徑存在。

因此，我們必須盡快找出這些安全又便捷的路徑才是上策。想要培養(yǎng)尋找正確路徑的方法不外是靠經(jīng)驗。如果在較明顯的山路步行。可以循著明顯的足跡或路標而到達目的地?？墒?，像此種常規(guī)的路徑一旦被濃霧籠罩，或到了夜晚，就容易迷路。這時候，憑著經(jīng)驗所培養(yǎng)的尋路技巧就能派上用場。

（學生回答：你在野外如何辨別方向？教師總結(jié)）

方法一：可以找一棵樹樁觀察，年輪寬的一面是南方。方法二：找一棵樹，其南側(cè)的枝葉茂盛而北側(cè)的稀疏。方法三：你可以找一塊醒目的巖石來觀察，巖石上布滿青苔的一面是北側(cè)，干燥光禿一面為南側(cè)。方法四：觀察螞蟻的洞穴，洞口大都是向南的。方法五：利用手表的，你所處的時間除以2，再把所得的商數(shù)對準太陽，表盤上12點的方向是北方。方法六：指北針。

B.我們在野外除了要能辨別方向之外，還要有使用地圖和指北針的能力。（1）地圖

地圖是我們生活不可或缺的一種工具，從市售各種不同功能的地圖，如縣市地圖；街道圖；游樂區(qū)簡圖；全球地圖……等，然而戶外活動尤其是登山，它最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形如高山、溪谷、險或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。

投影圖片：等高線地圖

活動：與學生一起讀圖，然后介紹等高線地圖知識。等高線地圖的基本標示

等高線地圖就是將地表高度相同的點連成一環(huán)線直接投影到平面形成水平曲線，不同高度的環(huán)線不會相合，除非地表顯示懸崖或峭壁才能使某處線條太密集出現(xiàn)重疊現(xiàn)象，若地表出線平坦開闊的山坡，曲線間之距離就相當寬，而它的基準線是以海平面的平均海潮位線為準，每張地圖下方皆有制作標示說明，讓使用者方便使用，主要圖示有比例尺、圖號、圖例與方位偏角度。

比例尺是地圖必須標示的符號，它是顯示地表實際距離與地圖顯示之距離的比例相關(guān)性，例如十萬分之一的地圖表示1㎝計即實際距離為1㎞，五萬分之一的地圖表示1㎝，即實際距離為500m，對于不同程度比例的地圖與實際距離的精確度而言，小比例尺的地圖精確度較高。

圖號是代表地圖名稱的編號，不同比例的地圖均編訂各自系統(tǒng)的代號，而它是以經(jīng)緯度為單位制定，如此每幅地圖就能緊密接合。

方位偏角度是表示正北（地球北極），磁北（磁針顯示北方），方格北（地圖指示北方）之間的關(guān)系與彼此偏差的角度，同時圖下方并注有該逐年磁變數(shù)值，當我們使用指北針指示自身位置再對照地圖就能很快知道自己身處何地而且知道下一步到什么方向去與周遭的地形變化。

圖例是說明地圖各種符號的意義，一般登山者較會注意的符號為三角點、崩壁、河流、湖泊與坡度。

課堂小結(jié)：

通過這節(jié)課的學習，我們應該學會，到了野外如何辨別方向，并要會讀等高線地圖。

板書：

一、方向辨別 1． 看太陽的位置

2． 看樹葉的繁茂的一面是南側(cè) 3． 有青苔的一側(cè)是巖石的北側(cè) 4． 螞蟻洞穴洞口大是朝南 5． 利用手表 6． 指南針

二、地圖

等高線地圖：1.比例尺

2.圖號

3.方位偏角

4.圖例

第二篇：野外生存計劃書

2013年湖科野外生存計劃書

一、活動目的：

為培養(yǎng)素質(zhì)拓展部所有成員挑戰(zhàn)自我；

增強體魄，鍛煉堅韌不拔的意志；

培養(yǎng)團隊精神，提高動手能力；

掌握野外生存知識，學習野外生存技巧和野外急救方法。

能夠適應野外環(huán)境，為以后野外旅游做鋪墊。但為保證成員安全，希望所有人員服從指揮，聽從命令！

二、活動時間地點

活動時間：三天兩夜

活動地點: 咸寧某地野外

三、活動人員：

班級所有成員。

四、活動安排

第一天：

1、中午1：00時在指定地點集合；

2、駕車出發(fā)，大約1個半小時的路程到達目的地；

3、在老師帶領下到達宿營地；

4、熟悉宿營地小范圍的環(huán)境（結(jié)伴而行）；

5、安營扎寨，主要是學會選擇搭帳篷的地理位置和周邊環(huán)境；

6、分組晚餐的準備，采集枯枝；制作餐具；采集野菜，須經(jīng)老師鑒定后方可食用；野餐進行中。。

7、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：

1、早晨六點左右進行徒步行進準備工作！

2、七點自制早餐

3、早8點正式出發(fā)，進行徒步行進食物尋找，定向穿越樹林，進行野外辨別方向訓練，尋找有溪流、湖泊的地方！

4、12點進行午餐?。ú⒆骱唵涡菹⒄{(diào)整）

5、下午2點，以小組為單位進行扎竹筏比賽和釣魚比賽，獲勝隊有特權(quán)哦；

6、下午5點進行溯溪，漂流訓練；

7、下午6點晚餐的準備與食用；

8、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：

1、早5點晨起，進行徒步行進準備工作！

2、早6點自制早餐 ；

3、早7點在老師帶領下尋找有小型峭壁的地方；

4、早8點進行巖石下降準備，9點開始；

5、中午12進午餐；

6、休息調(diào)整休閑活動；

7、下午乘車返回。

五、人員任務

六、紀律

1）遵守戶外活動的規(guī)則制度和規(guī)章；配合老師的管理； 2）注意環(huán)保，垃圾必須帶回處理；

3）活動過程中的任何行進任何活動都要經(jīng)過老師同意方可進行； 七 準備清單：

意外保險X元，費用另算

個人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）

戶外鞋（或運動鞋）； 洗漱用品；雙肩背包（25—35L）；水壺2—4L；雨傘；衣物（外衣能抵抗4—10度的低溫）；通訊工具（最好有移動電源）；戶外刀具；防水塑料袋2—3個； 團隊物品：

急救藥箱（清單見附錄1）；8*4平方米防水塑料布一塊；一次性雨衣；火柴或打火機（兩份由不同人分開裝帶）；壓縮餅干15份；50米普通繩子；刀一把；鐵鍋一口；食用食鹽。

八、注意事項：

1、山區(qū)早晚潮涼，注意增減衣服；

2、進入夏季，建議攜帶雨衣；

3、穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；

4、自帶防蟲用品、藥品及照明設備；

5、注意保護當?shù)丨h(huán)境。

注：如遇極端天氣變化，日程安排以當日調(diào)整為準

附錄1：藥品清單：

急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶

① 紗布滾動條繃帶； ② 彈性滾動條繃帶； ③ 敷料由數(shù)層紗布制成 ；

④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水； ⑤ 潔凈的棉花球；⑥ 消毒膠布；

⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；

⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；

⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅(qū)風油、花露水等。附表2：成員信息表

本次活動策劃人：***策劃日期2013.04.14.

第三篇：野外生存訓練

“野外生存”課程在貴州高校的開展現(xiàn)狀

趙卿春興義民族師范學院

隨著高校體育課程改革的不斷深入，體育課程的內(nèi)容與模式日益豐富。野外生存生活訓練已作為高校體育課程的拓展內(nèi)容，把傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容擴展到社會近年來，我國大力實施素質(zhì)教育，教育民主化和個性發(fā)展的思想成為當今我國教育改革的新亮點。野外生存生活訓練課程作為一種集健身性、娛樂性、挑戰(zhàn)和大自然中去，讓學生在與自然界的親密接觸中學會野外生存生活的基本技能。性、終身性和實用性為一體的，以戶外運動為主要特征的體育活動。首先，它具有開放性強、時空轉(zhuǎn)換快、學生之間的互動機會多、困難多且能控制等特點，通過學生親身參與實踐，感知客觀事物的變革，獲得直接經(jīng)驗，培養(yǎng)手腦并用的實際操作能力。所以，野外生存生活訓練作為高校體育課程內(nèi)容，符合教育民主化和教育個性化的現(xiàn)代教育理念。其次，“野外生存生活訓練”作為高校體育課程的拓展，把原有僅限于學校體育課堂的模擬的跑、跳、投等基本生存能力的內(nèi)容，擴展到社會，擴展到大自然，且克服了課程內(nèi)容的分年級設立，使多樣復雜的社會現(xiàn)實從平面的課本內(nèi)容中得以解放出來，擺脫了體育課程資源集中在學校的現(xiàn)象，符合了現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢，完善和豐富了我國高校體育課程體系。最后，野外生存生活訓練內(nèi)容豐富、實用、貼近生活、形式靈活、途徑和方法多樣，具有實踐性和可操作性強的特點，能夠在“艱苦困難”的訓練中增強學生的體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)，更主要的是提高了學生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力，是對人身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)的檢驗，對大學生的心理健康、生理健康、終身體育意識 的培養(yǎng)起到了極積的促進作用。

貴州屬亞熱帶高原濕潤氣候，全省大部分地區(qū)氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，年均氣溫在14℃～16℃之間。西部有烏蒙山脈，北部有婁山山脈，東北屬武陵山脈，中部為苗嶺山脈。西部海拔達2900m，東、南、北部低谷處海拔不到500m。在非生物資源方面：貴州的山，層巒疊嶂，峰聳嶺竣，氣勢磅礴，秀峰林立，各具風姿。如：東北部武陵山脈的主峰梵凈山，是馳名全國的國家級自然保護區(qū)，東南部聳立著為原始森林和茂盛植物覆蓋的雷公山。貴州是瀑布王國，如黃果樹瀑布群、赤水十丈洞瀑布、從江龍王潭瀑布、凱里平良瀑布等等，各具風姿。貴州還是世界上峽谷河流數(shù)量最多的地方之一，并以喀斯特峽谷河流和丹霞峽谷河流最為典型，河谷基巖奇特，河床狹窄，灘多流急，森林茂密。還有喀斯特溶洞數(shù)量多、分布面廣，所具之奇、特、深、大，舉世罕見。植物資源方面：植物種類十分豐富，列入國家保護植物名錄的珍稀植物達70種，列入國家一級保護植物的有銀杉、珙桐、禿杉、桫欏，占全國同類植物總數(shù)的50%，列入國家二級保護植物的更多，有杜仲、鵝掌楸、梵凈山冷杉等160余種。野生動物資源方面：野生動物多達500余種，列入國家保護的珍稀動物有83種，黔金絲猴、黑葉猴、黑頸鶴、金雕、白鸛、黑鸛等40余種飛禽走獸為國家一級保護動物，占全國同類總數(shù)的13%，穿山甲、大鯢、獼猴、鴛鴦等列入國家二級保護動物多達70余種。這些地形和環(huán)境是野外生存生活的優(yōu)良訓練地，貴州高校具備這樣得天獨厚的優(yōu)勢資源條件，可以根據(jù)不同的季節(jié)、時間和所要強化的內(nèi)容，進行多種多樣的選擇。

但在課程的開展進行中卻存在諸多的問題：一是安全問題。野外生存生活訓練雖然活動內(nèi)容豐富，貼近生活，形式多樣，但由于外界環(huán)境復雜，不可預知的因素較多，因此將面臨諸多的安全方面問題。如洪水暴發(fā)、山體滑坡、毒蛇或猛獸的意外襲擊、受傷、生病、缺水、斷糧、迷路等等意外事故，都會對野外生存生活訓練的課程開展帶來負面影響。筆者對貴州各高校教師的訪談過程中了解到，大多數(shù)教師對安全問題、責任認定等問題表示擔憂，并影響其積極性，學校領導對此的認可度和支持力度也因此大受影響。二是經(jīng)濟原因。野外生存生活訓練是以戶外活動為主，持續(xù)時間較長，器材損耗大，吃、住、行等產(chǎn)生的費用較多。學校因為財力不足，只能在教學器材、場地等方面投入有限經(jīng)費，在活動中直接產(chǎn)生的費用通常要由學生自己承擔，而貴州省各高校學生大部分來自貴州當?shù)?，貴州又是一個內(nèi)陸山區(qū)省，經(jīng)濟欠發(fā)達，人均收入偏低，經(jīng)濟能力較弱，貧困學生較多，因此有相當部分學生承擔參加野外生存生活訓練所產(chǎn)生的費用有一定困難。三是師資因素。野外生存生活訓練課程在貴州高校的普及面逐漸擴大，許多尚未涉及過野外生存生活訓練的高校開始有了意向，但專項教師極度缺乏，少了快速推廣野外生存生活訓練的中堅力量，還有部分教師的從業(yè)時間短，實踐經(jīng)驗不足，相關(guān)理論知識薄弱，創(chuàng)新和應變能力不夠。四是基地建設滯后、戶外裝備器材匱乏。比較完備的野外生存生活訓練設施、場地、器械是野外生存生活訓練教學不可缺少的硬件設施，而野外生存生活訓練器材的購買、野外基地設施的修建需要大量資金，面對如此高額的經(jīng)費，目前我省各高校開展野外生存生活訓練課程暴露出來比較棘手的問題，教學設備的短缺和基地建設的滯后也是毋庸置疑的。

針對以上情況筆者認為對于“野外生存”課程的順利開展必須做到以下幾點

一、完善野外生存生活訓練管理制度，制定出突發(fā)事件的應急措施，解決安全隱患。野外生活生存訓練過程中，由于不可知的因素很多，必然存在一定風險，因此必須健全野外生存生活訓練管理制度，出發(fā)前要進行野外生存生活安全常識教育和對參加活動的學生購買保險，訓練中不同環(huán)境和路段要有安全措施和應急措施。一方面可使人身和財產(chǎn)的損失降至最低，另一方面還有利于增加學生的安全感，有利于野外生存教育活動得以順利開展和推廣普及。

二、加大資金投入，加強高校間的合作，加快野外基地的建設。野外生存生活訓練是一門實踐性很強的體育課程，學生在通過專項的理論知識與技術(shù)技能學習后，只有通過到野外開放的環(huán)境中進行實地演練、親身體驗，才能真正地掌握野外生存生活的知識與技能，才能實現(xiàn)課程教學的目的。因此很有必要嘗試建立穩(wěn)定和開放的野外生存生活訓練實驗基地。通過全面地考察、勘探、規(guī)劃、驗證，并且充分考慮到學生的實際情況，加大資金投入，或者多所高校共建一個野外生存生活訓練實驗基地，確保野外實踐活動的順利進行，為野外生存生活訓練課程在高校的普及開展提供良好的外部條件和內(nèi)部保證。

三、加快野外生存生活訓練專職師資隊伍的建設。目前在貴州省高校開設大學生野外生存生活訓練課

程的條件已基本成熟，培養(yǎng)大量專業(yè)的野外生存生活訓練專職教師已成當務之急。所以，在引進專業(yè)人才的同時，必須對在職的高校體育教師給予一定野外生存生活訓練理論知識和技能的培訓，提高相關(guān)體育知識創(chuàng)新能力，熟練掌握野外生存生活訓練技能技術(shù)，熟識野外生存生活訓練過程中的難點以及學生的心理狀態(tài)，提高指導大學生野外生存生活訓練工作的能力，才能從根本上改變貴州省高校野外生存生活訓練專業(yè)人才匱乏的局面。

四、加強課程前期學生野外生存生活訓練理論知識的學習和技能培訓。

野外生存生活訓練實踐出發(fā)前要進行野外生存生活理論知識和技能的學習和培訓。學習掌握各種野外生活

裝備的選擇、使用方法與技巧；研究當?shù)氐牡乩?、地貌，了解當?shù)爻Ｒ妱印⒅参锏男螒B(tài)特征、生活習性及相關(guān)知識，進行環(huán)保知識的教育；注意野外用火安全，以免引起山林大火；攜帶物品要精練，要配備常用藥品的小藥包，遇到意外情況時應有備無患。

五、根據(jù)學生的實際情況，給學生提供幾種可選擇方案

根據(jù)野外生存生活訓練產(chǎn)生費用的多少、學生經(jīng)濟承受力的大小、學生體質(zhì)強弱的差別和各高校自己的實際情況等等，綜合各方面因素，設計出距離長短、時間跨度大小、產(chǎn)生費用多少、路線難度高低不同的多種方案提供選擇，滿足學生不同層次的需求。野外生存生活訓練課程的開展對于我省高校學生增

強體能，提高生存技能，塑造堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作意識、團隊精神、環(huán)保意識，陶冶情操等具有重要的意義。同時，它將貴州地理文化和旅游資源與教學實踐進行有機的結(jié)合，形成有地方特色的體育課程，從觀念上極大地拓展了體育課程的教學內(nèi)容和教學手段，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價值取向。但是，目前我省野外生存生活訓練課程建設還處于初步階段，許多問題急待解決，這就需要校方和有關(guān)學者給予關(guān)注，高度支持，使野外生存生活訓練課程在我省大學校園里不斷成熟發(fā)展。

第四篇：野外生存心得體會

野外生存心得體會

為期兩天的野外生存活動取得了圓滿的成功。結(jié)束了我們大家所期待已久的穿越叢林、露宿深山的夢想。但在此次出行中與伙伴建立的友誼是永恒的,對自己的人生也具有深遠的意義

我從選擇這門課程到野外回來，無時無刻都在收獲著喜悅、感動、以前從未接觸過的新鮮事物。在這門課上我認識到什么是團隊，認識到了團隊精神的重要性以及對別人的信任，只有相信自己的伙伴和自己才能更好的戰(zhàn)勝自我。對于此次出行我做如下總結(jié)體會

從我們自己背上了大大的背包，我們踏上了野外的征程，這對于我們更多的是挑戰(zhàn)，從這一刻起我們有了一個念頭無論如何我們要堅持到底，超與自我。

穿過了幾個站點我們準時抵達目的地，我們在老師的帶領下來到了野外拓展基地?？吹搅税嗣赘叩莫毮緲蚝鸵幻锥臄鄻蛐睦镎嬗悬c恐懼。由教練講了基本的注意事項，我們的隊友登上了高空，我們每一個人都為他加油鼓勁，只有相信自己沒有不可戰(zhàn)勝的困難。終于到我了，聽到同伴的加油鼓勵我充滿了信心，用力一躍我成功了。在獨木橋和斷橋這兩個項目下來我們都能深刻體會到只有相信自己方可戰(zhàn)勝一切困難。在人生的道路上不可能總是一帆風順，我們更應該學會堅持不懈、披荊斬棘方可走向成功得彼岸。在老師的帶領下我們做了幾個簡單的小游戲我們從中收獲了快樂，游戲中我們更能領略互助的樂趣。雖然我被好幾次的懲罰，但是我很快樂，因為我?guī)Ыo大家了快樂。只有將快樂分享才能使大家都很快樂。在游戲過程中,我們都建立了一份友誼。加深了彼此間的交流與溝通,在特定的場景中,建立了一種特殊的情誼。這種友誼才是真正的友誼。

開始了晚飯，搭建帳篷，開始煮湯大家分頭行動、互幫互助。我們喝上了不是我們平時所能嘗到的湯，味道很淡但感覺不同，喝的是一種有心而生的那種喜悅。大家覺得我們在山里的生活其實也挺愜意。

晚上短暫的晚會開始了，大家準備的節(jié)目都很簡單。但大家都玩得都很快樂。我們開始了老師精心安排的晚課“風雨人生路”我們聾啞人幫助盲人行走，我們聾啞人都特盡力不會讓盲人受到一點點傷害。我們一路扶持抵達終點，這堂課中我們深刻體會到心與心的交流。只有兩個人的默契方可完成任務。對我們的感觸很深很深，只有我們真心的去幫助一個人才能得到別人的贊同。

一晚的露宿我們早上開始了登山，我們穿過了叢林小道，領略了秀美自然風光，流水、滿山鮮花可真是一個世外桃源。來到了山底，看到了陡峭的山路我相信我能，我會攀爬到頂我們的小隊開始了攀爬，一路互幫互助披荊斬棘，我們憑借自己的決心和永不言敗的精神抵達山頂。我們稍作休息開始回校了，我們的野外生存圓滿成功。

在穿越過程中,相信自己，戰(zhàn)勝自己,在克服一個又一個的困難后,我再次深深地體會到成功的喜悅。在這短短的兩天中,與伙伴們一起登山、穿越叢林、搭建帳篷、吃飯、做游戲等等。雖然充滿艱辛、挑戰(zhàn),卻在痛苦中洋溢著快樂,那荊棘的叢林、崎嶇的山路、又濕又滑的山坡、你前我后的“幫助”情景,都深深地印在我的心中,讓我真正明白了任何成功都離不開堅強的毅力、堅定的信念。在以后的生活中我們更應抓住每一次機會磨練自己更加優(yōu)秀。

在今后的人生道路上難免會遇到很多的困難，只要我們相信自己、堅定信念。一定會走出屬于自己的輝煌成就。

電力09—1班 李本超

2010年5月28日

第五篇：野外生存計劃書

奧思卡拓展訓練中心教官野外生存計劃

一、活動背景：

為培養(yǎng)素質(zhì)拓展部所有成員挑戰(zhàn)自我，經(jīng)歷磨難，團結(jié)一致，頑強拼搏精神！為實現(xiàn)要拓展他人要培訓他人從自我做起！為保證成員安全，希望所有人員服從指揮，聽從命令！

二、活動時間地點

活動時間：兩天兩夜

活動地點: 屏邊大圍山原始森林或金平中國蝴蝶谷

三、活動目的:

1.體驗戶外，錘煉自我；

2.增強體魄，鍛煉堅韌不拔的意志；

3.培養(yǎng)團隊精神，提高動手能力。

4.掌握野外生存知識，學習野外生存技巧和野外急救方法。

四、活動安排

第一天：

1、早8：00時在奧思卡集合。

2、8:10駕車出發(fā)，大約2.5個半小時的路程到達目的地。3、11:00-14:00徒步穿越原始森林或涉溪尋找可食用食物（體驗部落原始生活）

4、14:00—15:00自主午餐5、15:00—18:00露營地的選擇和晚餐的準備；

6、18:00—20:00晚餐的準備與食用

7、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：

1、5點晨起，進行徒步行進準備工作！

2、6點30分自制早餐3、8點整正式出發(fā)，進行徒步行進食物尋找！

4、12點無論進行到什么環(huán)節(jié)，進行午餐?。ú⒆骱唵涡菹⒄{(diào)整）

5、下午2點，繼續(xù)前進。

6、下午4點尋找露營地6、18:00—20:00晚餐的準備與食用

7、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：

1、5點晨起，進行徒步行進準備工作！

2、6點30分自制早餐3、9:00乘車返回。

五、人員及任務

1）活動計劃及參與總?cè)藬?shù)15人，3）對個人戶外經(jīng)驗的基本要求：要求能夠懂得一點戶外旅行常識

六、紀律

1）遵守戶外活動的規(guī)則制度和規(guī)章

2）注意環(huán)保，垃圾必須帶回處理

3）活動過程中的任何行進任何活動都要經(jīng)過領隊（蔡德海和周小虎及李德偉三人同時同意）方可進行，如不經(jīng)同意單獨行動，發(fā)生一起意外后果自負；

七 準備清單：無

意外保險X元，費用另算

個人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）

1、戶外鞋（或運動鞋）；

2、洗漱用品；

3、雙肩背包（25—35L）；

4、水壺2—4L；

5、雨傘；

6、外衣（能抵抗4—10度的低溫）；

7、通訊工具；

8、戶外刀具；

9、襪子和內(nèi)衣一至兩套；

10、防水塑料袋2—3個；

11、帽子或頭巾；

12、日記本、筆（建議每寫下白天活動日記和活動感想）； 團隊物品：

1、急救藥箱（清單見附錄1）；

2、8*4平方米防水塑料布一塊；

3、一次性雨衣15件；

4、火柴或打火機（兩份由不同人分開裝帶）；

5、壓縮餅干15份；

6、50米普通繩子；

7、刀一把；

8、鐵鍋一口；

9、食用食鹽400克。

八、注意事項：

1、山區(qū)早晚潮涼，注意增減衣服；

2、進入夏季，建議攜帶雨衣；

3、穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；

4、自帶防蟲用品、藥品及照明設備；

5、注意保護當?shù)丨h(huán)境。

注：如遇極端天氣變化，日程安排以當日調(diào)整為準

本次活動策劃人：蔡德海

策劃日期2012.8.2附錄1：藥品清單：

急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶

① 紗布滾動條繃帶；

② 彈性滾動條繃帶；

③ 敷料由數(shù)層紗布制成 ；

④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水；

⑤ 潔凈的棉花球；

⑥ 消毒膠布；

⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；

⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；

⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅(qū)風油、花露水等。